Põhiline Hügieen

Millised on sümptomid enne menstruatsiooni. PMS ja selle märgid

Enamik naisi tunneb premenstruaalse sündroomi ilminguid. Paljud neist kannatavad mitte niivõrd menstruatsiooni tervisehäirete tõttu, vaid sellest tingimusest, mis eelneb sellele. Põhjus on kõik hormonaalsed muutused, mis esinevad kehas menstruatsiooni eelõhtul. Rikutati erinevate elundite, samuti närvisüsteemi toimimist. See viib peavalude, depressiooni, ärrituvuse ilmnemiseni. On vaja teada, milliste füsioloogiliste protsessidega nad on seotud. See võib olla ebamugavate sümptomitega toime tulla.

Mis on premenstruaalne sündroom?

Menstruaaltsükli ajal muutub munasarjades toodetud suguhormoonide, östrogeenide ja progesterooni suhe. See kajastub üldise hormonaalse tausta seisundis.

Pärast ovulatsiooni esineb niinimetatud luutiline faas, mis eelneb menstruatsiooni algusele. Selle ettevalmistus algab kehas eelnevalt. Hormoonide mõju all muutuvad piimanäärmete, suguelundite seisund. Aju, kesknärvisüsteem reageerib hormonaalsetele protsessidele.

Enamikus naistel tekitab see enne menstruatsiooni iseloomulikke sümptomeid. Mõnedes neist algab 2 päeva enne menstruatsiooni, teistel - 10 korral. Vigastused esinevad erineva raskusastmega. Kriitiliste päevade alguses kaovad nad. Sellised sümptomid on ühendatud premenstruaalse sündroomi (PMS) üldnimetusega. On täheldatud, et PMS on naistel, kes kannatavad günekoloogiliste või muude haiguste all, tugevam.

Öösel vahetuses töötamine, kahjulike ainete kokkupuude, une puudumine, kehv toitumine, probleemid ja konfliktid on kõik tegurid, mis suurendavad iiveldust enne menstruatsiooni.

Märkus: On teooria, et ebamugavustunne enne menstruatsiooni - reaktsioon puudumine kontseptsiooni, mis on loomulik kulminatsiooniks füsioloogilisi protsesse, mis toimuvad naise reproduktiivset süsteemi.

Iga kuu lähenevad sümptomid

PMS-i manifestatsioonid võivad erineda iga konkreetse naise puhul. Manifestatsioonide olemust mõjutavad pärilikkus, elustiil, vanus, tervis. Kõige ilmsemateks igakuise lähenemise märksõnadeks on järgmine:

  • ärrituvus;
  • masendunud seisund, seletamatu ajutunne, depressioon;
  • kiire väsimus, peavalud;
  • vererõhu langus;
  • suutlikkus keskenduda, tähelepanu vähenemine ja mälu;
  • une häired;
  • pidev näljahäda;
  • valu rinnus;
  • turse esinemine ja kehakaalu suurenemine kehas vedelikupeetuse tõttu;
  • seedehäired, puhitus;
  • kerge kehatemperatuuri tõus;
  • seljavalu.

PMS-i vool on väike (ligikaudu 3-4 sümptomit, mis menstruatsiooni alguses kaovad) ja raske vorm (enamuse sümptomite ilmnemine samaaegselt 5-14 päeva enne menstruatsiooni). Naine ei saa alati iseenesest tõsiste ilmingutega toime tulla. Mõnikord võib aidata ainult hormonaalseid ravimeid.

PMS-i sortid

Sõltuvalt sellest, millistes märkides naistel enne menstruatsiooni esineb, eristatakse järgmisi PMS-i vorme.

Oedemas. Selles vormis on naised tundlikumad piimanäärmete valu, jalgade ja käte turse, naha sügeluse, suurenenud higistamise.

Tsefalgiik. Iga kord enne igakuist ilmub pearinglus, iiveldus, oksendamine, peavalu, silma andmine. Sageli on selliseid sümptomeid kombineeritud valu südamega.

Neuropsühhiaatriline. Sümptomid, nagu näiteks depressioon, meeleolu, ärrituvus, pisaravus, agressiivsus, tugev valgusheli ja pehme valguse talumatus.

Hobune üks. Enne menstruatsiooni tekivad naistel kriisid: vererõhu tõus, südame löögisageduse suurenemine, jäsemete hõrenemine, võrkkestas ilmnevad valud, tekib surmahirm.

Erinevate PMS-i sümptomite põhjused

PMS-i manifestatsioonide raskus sõltub peamiselt hormonaalsete muutuste määrast ja närvisüsteemi seisundist. Olulist rolli mängib psühholoogiline hoiak. Kui naine on aktiivne ja hõivatud huvitavate asjadega, ei ole ta nii põhjalikult teadlik menstruatsiooni ilmnemise sümptomitest kui hüpohondriaalse pessimistu ravist, kes kannatavad ühtse mõtte tõttu eelseisvate ebamugavuste pärast. Iga sümptomi väljanägemist on võimalik seletada.

Kehakaalu tõus. Ühelt poolt on selle põhjuseks vere östrogeenide taseme langus tsükli teises faasis. Kogu rasvkoe, mis on võimeline sekreteerima östrogeene, moodustab keha nende puudumise tõttu. Veres on ka glükoosisisaldus, mille tagajärjel suureneb nälg. Paljudele naistele söömine maitsva toiduga on võimalus muredest ja muredest lahti saada.

Muutused meeleolus. Agressiivsuse, ärrituvuse, ärevuse ja depressiooni põhjuseks on kehas "rõõm hormoonid" (endorfiinid, serotoniin, dopamiin), mille tootmine selle aja jooksul väheneb.

Iiveldus. Enne igakuist emakat suureneb veidi pärast endomeetriumi kasvu ja lõdvenemist. Sellisel juhul võib see avaldada survet närvilõpmetele, mille ärritus põhjustab oksendusrefleksi tekkimist. Esitatavad hormonaalsed ravimid ja kontratseptiivid võivad põhjustada iiveldust. Kui naine kuu aega näeb pidevalt sellist märki, siis võib-olla see tööriist on vastunäidustatud. See tuleb asendada teisega.

Hoiatus: Iiveldus enne oodatavat igakuist võib olla raseduse märk. Seda meeles pidades peaks kõigepealt naine proovima ja külastama oma seisundi selgitamiseks arsti.

Valu alakõhus. Alakõhu nõrk tõmbamisvalu vaadeldakse enne igakuist normaalset nähtust, kui naisel pole tsüklilisi häireid, puuduvad patoloogilised eritamised ja muud suguelundite haigusseisundite tunnused. Kui valu on tugev, ärge heitke pärast valuvaigistite võtmist, siis peate minema arsti juurde, et saada ülevaatus patoloogia põhjuste väljaselgitamiseks.

Temperatuuri tõus. Enne igakuist temperatuuri võib tõusta 37 ° -37,4 ° -ni. Kõrgema temperatuuri ilmumine võib olla märk põletikulise protsessi olemasolust emakas või munasarjades. Reeglina on teisi rikkumiste tunnuseid, mis panevad naise arsti juurde minema.

Akne välimus. Selline sümptom toimub enne menstruatsiooni tagajärjel endokriinhäirete, soolehaiguste, vähendades organismi kaitsesüsteem, halvenenud lipiidide metabolismi muutuste tõttu hormooni tootmist.

Turse välimus. Hormonaalsed muutused põhjustavad kehas vee ja soola metabolismi protsessi aeglustumist, mis viib kudedesse vedeliku retentsiooni.

Suurenenud piimanäärmed. Progesterooni tase tõuseb ja keha ettevalmistamine võimalikuks raseduse alguseks. Uurige kanaleid ja löpusid, suureneb vereringe. Rinna kuded on venitatud, mis põhjustab selle puudutamise vältimiseks igav valu.

Video: Miks söögiisu suureneb enne menstruatsiooni

Millistel tingimustel tekivad sarnased avaldumised?

Sageli naised segavad PMS-i ja raseduse ilminguid. Rinnanäärmete iiveldus, pearinglus, suurenemine ja valulikkus, mõlemas seisundis on iseloomulik valgete valkude tugevnemine.

Kui on sümptomeid ja igakuised on hilinenud, siis on tõenäoliselt rasedus jõudnud. Selle tagamiseks on soovitatav koorionhormooni sisalduse vereanalüüs (hCG moodustub pärast raseduse algust).

Sarnased sümptomid ilmnevad ka endokriinsete haiguste, piimanäärmete kasvajate moodustumise ja hormonaalsete preparaatide kasutamise kohta.

Nooremas sümptomid esimesel kuul

Seksuaalne küpsemine algab tüdrukutest vanuses 11-15 aastat. Nende iseloom lõpeb alles pärast 1-2 aastat. Et õppida esimest menstruatsiooni peatset rünnakut, saab tüdruk iseloomulikest ilmingutest. Juba 1,5-2 aastat enne selle sündmuse toimumist on teismelise tüdrukul valge tase. Vahetult enne esimest menstruatsiooni muutuvad valgendused intensiivsemaks ja vedelamaks.

Munasarjadel võib tekkida kerge tõmbav valu, mis on tingitud nende kasvu ja venitamisest. PMS esineb sageli suhteliselt halvasti, kuid täiskasvanud naistel võib PMS manifestatsioonide korral olla sarnaseid kõrvalekaldeid. Üks noorukite PMS iseloomulikke märke on akne moodustamine näol. Põhjus on suguhormoonide taseme kõikumine, selle protsessi mõju naha seisundile.

Video: tüdrukute igakuise lähenemise märgid

PMS manifestatsioon premenopausis naistel

Pärast 40-45 aastat on naistel esimesi märke vananemisest ja suguhormoonide taseme alandamisest. Menstruatsioonid on ebaregulaarsed, ainevahetus aeglustub ja suguelundite kroonilised haigused sagenevad sageli. Närvisüsteemi seisund halveneb. Selle tulemusena intensiivistatakse ICP manifestatsioonid.

Paljudel selle vanuse naistel esineb tugev peavalu, pearinglus, suurenenud higistamine, kiiremad südamerütmid, meeleolu kõikumine ja depressioon. Sageli on sellised PMS-i sellised ilmingud nii valusad, et hormoonravi on ette nähtud selleks, et leevendada seisundit östrogeeni, progesterooni ja teiste hormoonide reguleerimisega organismis.

Millised sümptomid viitavad igakuise lähenemisele?

Menstruaaltsüklis on teatud perioodid - igas neist esineb tüüpilisi sümptomeid. Tsükkel algab folliikulite moodustamisega - esimesel päeval, mil igakuised tulevad. Folliikuli muna jäetakse pärast 11-14 päeva - seda faasi nimetatakse ovulatsiooniks.

Ovulatsiooni algusest ja enne menstruatsiooni algust kestub luteaasi faas - kollase keha küpsemine. Igakuine kollane keha on eraldatud ja follikul hakkab uuesti valmima.

Ovulatsiooni sümptomid

Ovulatsioni faasis hakkavad ilmnema kõige ilmsemad sümptomid enne menstruatsiooni. Mitu päeva on:

  • Suurenenud isu;
  • Tugeva meeleolu muutumine;
  • Ärritatavus;
  • Unetus või unisus;
  • Magusad janu;
  • Külmavärinad.

Muna vabastamisel aktiveeritakse hormoonide vabanemine, nii et naise psühheemootiline seisund on ebastabiilne. Menstruatsiooniperioodi prekursorid väljenduvad ka suuremas ahistuses, tundlikus unes ja õudusunenäodes. Naised menstruatsiooni ajal ja enne emotsionaalset ärevust ohustab see östrogeenide toime, mis vabaneb suures koguses.

PMS-i sümptomid

Premenstruaalset sündroomi ei peeta kõrvalekalleks, kuid meditsiinis peetakse seda kliiniliseks nähtuseks. PMS algab ovulatsiooni lõppedes ja kestab kuni menstruatsiooni alguseni.

PMS-i märgid enne menstruatsiooni on:

  • Ahtmine, valu tõmbamine alakõhus;
  • Valu alaosas;
  • Suurenenud söögiisu - näljahäired võivad isegi ärgata naise sügaval öösel;
  • Tundlikkus, ärrituvus;
  • Temperatuur tõuseb kuni 37 ° C;
  • Suurenenud väsimus, unisus.

Erilist tähelepanu tuleb pöörata rindadele. Nädal enne menstruatsiooni muutuvad rinnad tundlikeks ja valulikuks. Braadi kandmine toob ebamugavust, muutub see väikeseks. Rind võib suureneda ja kerge vajutusega anda valusaid tundeid.

Üldised sümptomid

Need sümptomid võivad hakata kaua enne menstruatsiooni. Kuna nad mõistavad, et kõigepealt algab igakuine, enamasti väljaheidetav uurimine tihendi.

Kui menstruaaltsükkel läheneb, vabaneb valge, mõnikord pruun värv, kerge hapu lõhn. Nad muutuvad mõnevõrra rikkalikumaks kui tavaliselt, neil on kohupiima järjepidevus.

Kui valge ja pruun väljaheide on küllaldane, siis tundub sügelus või põletustunne - need ei tähenda menstruatsiooni ilmnemist, vaid sümptomit mikrofloora häiretest. Kui seda märkasite, peate viivitamatult günekoloogile minema ja kandis kandidoosile.

Menstruatsiooni ühised sümptomid on ka väsimus, letargia, kerge iiveldus ja pearinglus. Sageli on hirmu, ärevuse ja emotsionaalse seisundi tunded väga ebastabiilsed.

Kuna esimene protsess pärast munaraku vabanemist algab hormoonide vabastamise, on peamised sümptomid enne igakuist väärt otsimist meeleoludes, näljahädas või küllastumises ja töövõimelisuses.

Nädalal

7-11 päeva enne menstruatsiooni hakkab tüdruk väsimust kiiremini kui tavaliselt, kaebab mittearvestust ja unisust. Paljud inimesed hakkavad uskuma, et keegi neid ei mõista, nad muretsevad, nad rahutuvad ja muutuvad kiiresti tühjaks.

Menstruatsiooni lähenemist iseloomustab ülemäärane higistamine, kuumuse tunne muutub kiiresti külmavärinaks. Rind hakkab paisuma ja nibude ümber olevad halod muutuvad tundlikeks isegi aluspesu jaoks - hõõrdumine võib põhjustada kipitust, indekseerimist, valutut valu.

Kuidas teada, millal menstruatsioon algab:

  • Rindkere tundmine, halotute piirkonda vajutades;
  • Väljaheidete värvi ja arvukuse jälgimine;
  • Ärrituse ja hirmu puhangute jälgimine.

Kui need sümptomid hakkavad ilmnema, võid oodata menstruatsiooniperioodi pärast 7-9 päeva.

Kolm päeva

Sellisel lühikese aja jooksul võivad lähenevad kuu märke muutuda intensiivsemaks ja muutuda teistele. Seda perioodi peetakse kriisiks - premenstruaalne sündroom süveneb ja jõuab oma apogeele.

Mõned naised kolm päeva enne menstruatsiooni tunnen tugev hirm oma elu ja ohutust, kuni paranoia - on töö hormonaalse taustaga, annab keha täielik ettevalmistamine raseduse ja loote kaitse.

Kolm päeva pikkune menstruatsioon tähis on õudusunenäod - naised kurdavad tundlikku une ja terav ärkamine külma higi juures. Kriisiperioodi sageli kaasneb migreen, eriti hommikul.

Kuidas teha kindlaks, et igakuiselt on jäänud 3-5 päeva:

  • Migreen, sageli vererõhu tõus;
  • Suurenenud hirmu, ärevuse tundmine;
  • Halli, valge eraldamine;
  • Kehatemperatuur on 37-37,5 ° C.

Tüdrukuperioodil kaasnevad väikesed nägemiskahjustused. Kõige sagedamini - põsed ja otsmik, samas piirkonnas suurendab naha rasvasisaldust. Kõik need sümptomid ilmnevad menstruatsiooniperioodidel.

Päevas

Päev enne, kui mehed tulevad, tunneb tüdruk joonistusvalu alakõhus ja alaseljas. Olles venitatud, on võimalik tunda püüdmist ja küünt, hülget tõkestav. Alles vahetult enne menstruatsiooni muutub rikkalikumaks, omandada tumedam värv kui enne.

Naha lööve kohas asuvad noored tüdrukud võivad hakata sügelema ja higistamine on samuti märkimisväärselt suurenenud. Tüdrukud tähistavad kuumust põsed, kõrvad. Närvilisus hakkab hajuma, letargia, väsimus, magus soov ilmuvad rohkem.

Menstruatsiooni algus

Esimesed menstruatsioonimärgised on iseloomulikud iivelduse ja iseloomuliku tühjenemisega. Esimesel 2-3 tunni jooksul on vooderdusel pruun värv, seejärel punane, verine. Eraldamisel on kaasas valu kõhus, mõned märkavad samaaegset seedetrakti kõhtu.

Naine kohe ületab nõrkust, väsimust, isegi kui kuus läheb hommikul. Astuolu kaob, kehatemperatuur tõuseb veidi. Paljud inimesed väidavad ebamugavustunnet, sisemiste puusaluu lihaste tõmbamist ja kaldusid kõhulihasid.

Päevade kindlaksmääramine igakuiselt

Märgid on enne kuu ja on petlikud: üldise väsimuse, une või ebaregulaarse söömise tõttu tekivad tüdrukud sarnaseid sümptomeid, kuid kuud on lõppenud või mitte.

Mõistamaks, millised terminid jäävad enne menstruatsiooni algust ligikaudu, on võimalik ravimi testi kasutada. 11-14 päeva pärast viimaste kuude algust ostu sooritamiseks apteegis. Soovitav on osta mõned ja alustada 11. päeval.

Katsetades vastavalt juhistele saab määrata, millistes tsüklite päevades toimub ovulatsioon. Alates päevast, mil ovulatoorne test oli positiivne, piisab loendamisest kahe nädala jooksul - seekord tuleks iga kuu.

Kuna naiste keha moodustumine menstruatsioonil sõltub paljudest teguritest, ärge muretsege, kui menstruatsioon viibib 3-5 päeva jooksul. Analüüsige sündmusi oma elus viimase tsükli jooksul. Kuu viivitused on täielikult põhjendatud ja ohutud, kui seekord olid:

  • Tõsine segadus, stress;
  • Paastumine või kõva toitumine;
  • Une puudumine;
  • Kliima järsk muutus (näiteks talvel sooja kuurordi reis ja tagasipöördumine);
  • Uue hooaja algus on sügis ja talv, talv ja kevad jne.

Kuidas PMSist vabaneda

Me ei saa reguleerida hormonaalseid protsesse enne igakuiseid - need on loomulikud ja peavad toimuma. Kuid leevendamaks sümptomeid, mis muutuvad kogu kuus, võite.

Äranduvuse leevendamiseks ja eemaldamiseks võite võtta vanni eeterlike õlidega kušest, Siberi männi või lavendli. Lisage veevanni 5-6 tilka.

Kasulik aroomiteraapia - 9-15 m2 standardvarustuse fumigatsiooniks on vaja 15 tilka eeterlikku õli apelsini, bergamoti, ylang-ylang'i. Magusad lõhnad, nagu vanill, aitavad kaasa iiveldusele, sest neid ei soovitata kasutada.

Kui te ei saa üle kanda hirmu, ei tekita obsessiivsed mõtted magamiskohta, on parem piirata ennast maja vabatahtlikes väljapääsudes ja mitte läheneda ohtlikele kodumasinatele.

Kuidas valu sündroomi leevendada

Ruumi sagedane õhuringlus on kasulik, eriti enne voodisse laskumist. Tund enne magamist võite jooma klaasi sooja piima koos tl mett või kuuma kummeliga teed.

Püüdke eemaldada valulisi sündroome minimaalse ravimikomplektiga. Pillide asemel võib aidata alaosa külge kinnitatud ravimtaimed. Alakõhus asetage kook, leotatud sooja kummeliga keetmise teel.

Kuu jooksul ei saa te vanni pikka aega võtta. Võite püsida vees kuni kümme minutit, sest menstruatsiooni ajal on suguelundid väga haavatavad. Vannitoas saate lisada kummeli, ema ja võileiva, veidi lamamist ja lõõgastust.

Menstruatsiooni sümptomid: mis on normaalne ja mis peaks olema tähelepanelik

Menstruatsioon on naise tervise tunnusjoon. Tavaliselt algab vereringe esmakordselt umbes 12-15, pluss või minus paar aastat. Nende lähenemisviis annab iga kuu erisignaale, millest iga tüdruk on soovitav teada.

Kui olete teismeline

Neile, kes pole veel kriitilisi päevi leidnud, on hoolikalt jälgida kehas toimunud muutusi. Niisiis, millised märgid võivad signaali esimesel kuudel läheneda?

Esiteks on see füüsiline ja seksuaalne küpsemine: piimanäärmete laienemine, nende tundlikkus ja isegi valulikkus hip pikendamine - alates mehelikust, peaaegu poisikust, nad muutuvad naiselikeks. Ütleb ka lähenevate menstruatsioonide kohta põrn ja karvkoerad, mis tähendab sugunäärmete funktsiooni algust. Enamikul juhtudel esinevad esimesed menstruatsioonimärgid end kui kerge koorekäive.

Kui te olete teismelisega märganud üht või mitut nendest sümptomitest, peate oma emale rääkima. Ei ole midagi häbelik, see on loomulik kasvuperiood. Rohkem esimesel menstruatsioonil

Kui olete täiskasvanud naine

Kogenud naine saab hõlpsasti kindlaks märtsi igakuiselt nädalas - see on seekord nad avalduvad. Tavaliselt on see:

  • piimanäärmete süvenemine - need suurenevad, muutuvad tihedamaks ja tundlikumaks. Mõnel juhul on nibbepiirkonnas märgatud ka tundlikkus. Mõnikord koos rindade suurendamisega on suu kuivus;

  • noortel tüdrukutel ilmnevad igakuise sümptomite ilmnemine akne intensiivsuses, mis paiknevad otsaesisel. Loomulikult on see sümptom tõenäoliselt puudulik, kui lähete 45-50 aastasele üllasele vanusele. Kuid statistika järgi on seda kuni 30-35 aastat täheldanud 99% naistest;
  • üks kord kuus selgelt väljendatud märke - kõhupiirkonna raskused. Enamasti ilmuvad nad vahetult enne kriitilisi päevi ja 2-3 päeva jooksul verejooksuga. Selliseid tundeid täiendab valulik valu alaseljas.
  • Kuigi neid sümptomeid peetakse normaalseks, võib nende parandamine olla märk sellest, kui kõrvalekalle on. Seetõttu külastage regulaarselt günekoloogi ja järgige tsüklit kalendri abil. Lisateavet igakuise tsükli arvutamise kohta →

    See tüütu PMS

    Mõned naised ekslikult nimetatakse tavatunnused menstruatsiooni premenstruaalne sündroom. See ei ole ainult rindade turse, akne, või kõhuvalu, samuti terve rida neuropsüühilisi sümptomid, mis signaali endokriinsüsteemi häired. Sümptomid PMS enne menstruatsiooni on jagatud 4 liiki, sõltuvalt vormi sündroom.

    1. Haiguse neuropsühhiaatrilisel kujul muutub naine ärritavaks, viletsaks või agressiivseks, tundub nõrga iivelduse, satub depressiooni. Selle vormi PMS füsioloogilised tunnused eristuvad kõhupuhitusest.
    2. PMS-i edematu vorm väljendub rindade akuutse valu, näo, pahkluude ja käte tursetena. Samuti on patsientidel kõhupuhitus, naha sügelus ja liigne higistamine.
    3. Pelaagiline vorm läheb migreeni, ärrituvuse, iivelduse ja pearingluse juurde. Sageli satuvad need sümptomid südamevalu, sõrmede tuimusesse ja turse.
    4. PMSi kõige tõsisemat, kriitilisemat vormi iseloomustab vererõhu hüppamine, raskustunne rinnus ja maniakaalne surmahirm.

    Pidage meeles, et premenstruaalne sündroom ei tähenda vaid kriitiliste päevade märgi. See on keeruline ravi vajav seisund.

    Sümptomid on ilmsed ja menstruatsioon on hilja

    Vahel juhtub, et on märke menstruatsiooni ja menstruatsiooni ei ole, ja see on murettekitav iga naine. Kui olete kogenud kõik vajalikud märgid ja kriitiline päeva lõpus, tõenäoliselt viitab see sellele, esinemist raseduse. Kas test enne viivitus on kasutu, kui hCG tase on veel liiga väike. Kui aga pärast pikka kõhklust kriitiline päeva ikka veel kohale jõudnud, ja test on ikka negatiivne, tungiv vajadus minna günekoloogi ja teha ultraheli. Samasugust võib viidata kasvaja munasarjades, hormonaalsed rike, ainevahetushäired või äge infektsioon. Põhjus amenorröa (pika viivituse jooksul) võib olla nurisünnitus, stress, väsimus või pikaajalise puudumise seksuaalse partner.

    Mis peaks sind häirima

    Tavaliselt eelneb menstruaalperioodidele kerge valkjas voolamine, see on normaalne. Kuid kui kuu kuub on muutunud rikkalikuks või värvi muutunud, on parem minna arsti juurde:

    • paksu kääritatud helveste eraldamisega tupest võib kahtlustada piitsu. See ei ole hirmutav ja seda kohe ravitakse, kuid ei ole otstarbekas viibimist kliinikusse edasi lükata;
    • kui te olete hiljuti sünnitanud ja tsükkel on alles taastatud, võib kuu eelneda mustale värvile;
    • Rinnakujuliste toonide esiletoomine, mis meenutab sokarat, hoiatab emakakaela erosiooni eest. Samuti võib see olla sümptom endotstarbeliste ja muude nakkushaiguste tekkeks;
    • kui enne menstruatsiooni alustati endiselt primaarset kõõmut, tavaliselt endometrioosist ja hormonaalsest ebaõnnestumisest, on vaja teha günekoloogilt testi;
    • kõige ohtlikum paksune limaskestade rohekaskollane tühjaks saamine, signaaliühtlustus tsirkuleerivast tsemendist.

    Loomulikult võivad kõik need nähtused olla juhuslikud ega kujuta endast ohtu naiste tervisele. Kuid selleks, et olla veendunud, on arst külastada või külastada ja kuulata tema viiteid.

    Sümptomid igakuise tüdrukuga

    Millal ilmuvad menstruatsiooni esimesed sümptomid?

    Menstruatsiooniga kaasnevad sümptomid kujutavad endast teatud tundeid, mis on seotud naiste füsioloogilise ümberkorraldamisega.

    Naiste menstruatsiooni märgid

    Igal naisel esinevad menstruatsiooni esimesed sümptomid erineval määral. Mõned nõrga seksi esindajad, paar nädalat enne menstruatsiooni, on rinnanäärme laienemisel koos mõnikord valulike aistingutega. See on tingitud hormonaalsete haiguspuhangute tekkimisest naise kehas. Sageli järgneb sellisele sümptomile enne menstruaaltsükli algust huultele. Pärast lapse sündi see sümptom tavaliselt ei avaldu.

    Umbes viis päeva enne menstruatsiooni algust ilmub aknale nägu, kuid nad lähevad vahetult pärast menstruatsiooni. Jällegi kõik süüdi jätkuvate hormoonide eest. Akne puhul ilmnevad need nii poiste kui ka tüdrukute puhul hormonaalse tausta muutuste tõttu.

    Esimesed menstruatsioonimärgid ei saa toimuda ilma alakõhus tekkiva valu. Mõni päev enne menstruaalvalu tekkimist, kuid mõned naised tunnevad valu nädalas enne menstruatsiooni algust. Nähtuse valulikkuse tase on individuaalne. Keegi ilma ravimita ei suuda isegi toime tulla tugevate valulike aistingutega alates menstruatsiooni algusest ja keegi ei tee üldse haiget. Ja see juhtub enne menstruatsiooni lõppu.

    Isoleeritud istuvus

    Üleliigse massi kogum ähvardab enim nõrgemat sugu, ja enne kuud tõstab tavaliselt näljahäda. Loomulikult on söögiisu põhjuseks hormonaalsed muutused. Keha puudub serotoniin. Organismi protsesside normaliseerimiseks on vaja palju süsivesikuid, seega on näljahäda.

    Kuidas mitte saada soovimatuid naela? Sellisel juhul aitavad aidata toitumisspetsialistid ja endokrinoloogid. Samuti ei talu nälga, tk. keha vajab kasulikke aineid. Parem on süüa portsjonides ja väikestes kogustes. Sa peaksid juua palju vett ja sööma lisama rohkem kööki, puuvilju, fermenteeritud piimatooteid.

    Iiveldus enne menstruatsiooni

    Sümptomid enne menstruatsiooni hõlmavad ka iiveldustunde. Iivelduse põhjus on hormoonide taseme tõus. Hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamisel on sageli halvenenud iivelduse tunne. See võib olla tingitud sobimatu kontratseptiivi valikust ja te peate valima teise ravimi.

    Võib oksendada ja emaka struktuuri tõttu. Enne kuu suurenenud emakas võib vajutada närvikeskusi, mis põhjustavad iiveldust. Iiveldus enne menstruatsiooni võib esineda naistel, kes kasutavad liigset füüsilist koormust.

    Mis on PMS?

    Sümptomid enne menstruaaltsükli naisi on segane nn premenstruaalse sündroomiga. Kuid see ei ole ainult ülalmainitud sümptomite seeria, vaid paljud endokriinseid häireid puudutavad neuropsühhiaalsed nähtused.

    ICP märgid enne menstruatsiooni alustamist jagunevad 4 tüüpi:

    1. Naine, kellel on neuro-psühhiaatriline haigus, hakkab hakkama saama agressiivsust, muutub liiga ärritatuks ja lämbub. See võib minna depressiivsesse olekusse. Meteorism on ka üks PMS-i sümptomeid.
    2. PMSi aruandlusvormis on täheldatud ägedaid valulikke rindkerepiirkondi, esineb nägu, käsi, pahkluude turse. Mõnel inimesel on puhitus, sügelus, higistamine.
    3. Selle haiguse tüüpe lihasega kaasneb migreen, liigne ärrituvus, iiveldus ja peavalu.
    4. Kriisivormi iseloomustab vererõhu hüppamine, rindkere ja rütmihäired. Tuleb meeles pidada, milline ebatavaline märk enne menstruatsiooni algust on premenstrual sündroom. PMS on tingimus, mis vajab sundravi.

    Milliseid meetmeid tuleb võtta sümptomite ja menstruatsiooni korral ja mitte?

    Võib esineda olukord, kus esimesed menstruatsiooni tunnused on ja igakuised sümptomid puuduvad. Kui kõik loetletud esimesed sümptomid on täheldatud enne menstruatsiooni algust ja need on hiljaks, näitab see rasedust. Kui pärast menstruatsiooni pikka viivitust andis raseduse katse negatiivse tulemuse, peate pöörduma günekoloogi poole. Probleemi võib põhjustada mitmesugused haigused, ainevahetushäired, stress, hormonaalsed häired.

    Süüdistada kõiki hormoone

    Igakuise lähenemise märke ei saa ette kujutada ilma häiritud hormoonide hulka. Östrogeeni ja progesterooni tase muutub hormonaalse tausta ebastabiilsuse perioodil. Nagu varem mainitud, võib valu esineda mitu päeva enne menstruatsiooni ja 1-2 nädalat, mis kestavad menstruatsiooni lõpuni.

    Kahtlemata omandab märgid mõne aasta pärast menstruatsiooni algust nõrga väljendatud tegelase. Kuid iga tsükli kahtlaste muutuste korral peaksite minema arsti juurde, sest need võivad saada haiguse esimeseks tunnuseks. Tuleb märkida, et pärast sünnitust on kuu märk täiesti nähtamatu.

    PMS: sümptomid, ravi, põhjused, erinevus rasedusest

    Juba pikka aega on arstid meelepärased naiste haiguste põhjuste pärast enne menstruatsiooni. Mõned arstid seostasid teda Kuu faasidega, teised aga elukohaga, kus naine elab.

    Tüdruku seisukord enne kuu pikkust jäi salapäraseks. Ainult kahekümnendal sajandil oli saladuse loor väike.

    PMS on 150 erineva füüsilise ja vaimse sümptomi kombinatsioon. Ühel või teisel määral on umbes 75% naistest premenstruaalse sündroomi.

    Kui kaua PMS tüdrukutele läheb? Ebameeldivad sümptomid hakkavad ilmnema 2-10 päeva enne menstruatsiooni algust ja kaovad kalendri "punaste" päevade ilmumisega.

    Huvitavad faktid PMS-i kohta

    • Kriminaalkorteerium. PMS pole mitte ainult purustatud närvid ja purunenud plaadid. Enamik naisi toime pandud õnnetusi, kuritegusid ja vargusid esines menstruaaltsükli 21. kuni 28. päeval.
    • Ostukirurgia. Kui usute teadusuuringutesse, siis mõni päev enne inimeste mehi, kõige elujõulisem kiusatus osta võimalikult palju.
    • Ps-i sümptomid on naistele, kes tegelevad vaimse tööga, ja suurtes linnades naised.
    • Terminit PMS kasutas esmakordselt Inglismaal sünnitusabi ja günekoloog Robert Frank.

    Miks on premenstruaalne sündroom?

    Mitmed uuringud ei võimalda meil kindlaks teha premenstruaalse sündroomi täpseid põhjuseid. Teooriaid selle päritolust set "veemürgistus" (häireid vee ja soola vahetuse), allergiline, milline (kõrgenenud tundlikkus endogeensete progesterooni), psühhosomaatilised, hormoonide, jne

    Kuid kõige täiuslikum on hormonaalne teooria, mis selgitab PMS-i sümptomeid menstruaaltsükli 2. faasis soohormoonide taseme kõikumisest. Naiste normaalse ja harmoonilise toimimise jaoks on suguhormoonide tasakaal väga oluline:

    • östrogeenid - nad parandavad füüsilist ja vaimset heaolu, suurendavad tooni, loovust, teabe kiiruse asimu seerimist, õppimisvõimet
    • progesteroonil - on rahustav toime, mis võib põhjustada tsirkulaadi faasis 2 depressiivseid sümptomeid
    • androgeenid - mõjutavad libiido, suurendavad energiat, töövõimet

    Menstruaaltsükli teise etapi ajal muutub naise hormonaalne taust. Selle teooria kohaselt, PMS põhjus seisneb "puudulik" vastuseks keha, Vol. H. aju vastutab emotsioone ja käitumist tsüklilised hormonaalsed muutused, mis sageli pärilik.

    Kuna päeva enne menstruatsiooni ei ole stabiilsed, võrreldes endokriinsüsteemi paljud naised tulevad psühho-vegetatiivse ja somaatilised häired. Otsustav roll on mitte niivõrd tase hormoonid (mis võib olla normaalne), kuid kõikumised sisu suguhormoonide menstruaaltsükli ajal ja kuidas reageerida nendele muutustele limbilise aju piirkondades vastutab emotsioone ja käitumist:

    • suurendades östrogeeni ja esimene tõus ja siis väheneb progesterooni - järelikult vedelikupeetust, turseid, veretulv ja rinnavalu, südameveresoonkonna haigused, ärrituvus, agressiivsus, nutmine
    • prolaktiini hüpersekretsioon - põhjustab ka vedeliku retentsiooni, naatriumi kehas
    • liigsed prostaglandiinid - vegetatiivsed vaskulaarsed häired. seedetrakti häired, migreeni peavalud

    Kõige tõenäolisemad tegurid, mis mõjutavad sündroomi arengut, mille tõttu arstide arvamused ei erine:

    • Vähendatud serotoniini taset - nn "hormoon rõõmu", võib olla põhjus psühhiaatriliste sümptomite premenstruaalne sündroom, kui langus selle tase põhjustab kurbust, nutmine, kurbus ja depressioon.
    • Vitamiini puudulikkus B6 - selle vitamiini puudumine näitab selliseid sümptomeid nagu väsimus, vedelikupeetus kehas, meeleolu muutused, rinnanäärme ülitundlikkus.
    • Magneesiumi puudus - magneesiumi puudus võib põhjustada tahhükardiat. peapööritus, peavalu, šokolaaditõbi.
    • Suitsetamine Suitsetavatel naistel on premenstruaalsest sündroomist kaks korda suurem tõenäosus.
    • Ülekaaluline. Naistel, kelle kehamassiindeks on üle 30, on kolm korda suurem tõenäosus PMS-i sümptomite all kannatavale.
    • Geneetiline tegur - on võimalik, et premenstruaalse sündroomi loomuomadused on päritud.
    • Abort (tagajärjed). keeruline kättetoimetamine. stress, kirurgiline sekkumine, infektsioon, günekoloogiline patoloogia.

    Premenstruaalse sündroomi peamised sümptomid ja ilmingud

    Sümptomaatilised rühmad PMS-iga:

    • Neuropsühhiaatrilised häired. agressiivsus, depressioon, ärrituvus, pisarategevus.
    • Vegetososudistye'i rikkumised: vererõhu muutused, peavalu, oksendamine, iiveldus, pearinglus, tahhükardia, südamevalu.
    • Börs-endokriinsüsteemi häired: tursed, palavik, külmavärinad, rinnanäärme sügelus, sügelus, kõhupuhitus, õhupuudus, janu, mälukaotus, nägemiskahjustus.

    Naiste PMSi võib jagada mitmeks vormiks, kuid nende sümptomid tavaliselt ei ilmu eraldi, vaid kombineeritakse. Psühho-vegetatiivsete manifestatsioonide, eriti depressiooni korral on naistel valulik lävi madalam ja nad tunnevad valu tundlikult.

    Neuropsühhiaatriline

    Premenstruaalne sündroom võib süvendada teiste haiguste kulgu:

    Diagnoos: mida saab maskeerida PMS-i avaldumiseks?

    Kuna kuupäevad ja tähtajad kergesti ununeda, et teha asju lihtne, siis tuleb teha kalender või päevik, kus rekord alguskuupäev ja lõpuks menstruatsiooni, ovulatsiooni (basaaltemperatuur), kaal, sümptomid, mis on häirib. Sellise päeviku pidamine 2-3 tsüklite jaoks lihtsustab oluliselt diagnoosi ja võimaldab teil jälgida PMS-märkide sagedust.

    Diagnostika tegemiseks peab teil olema vähemalt 4 järgmistest:

    Ja vähemalt üks järgmistest:

    • Unetus, unisus
    • Mälu halvenemine, tähelepanu kadu
    • Isutus muutused
    • Nõrkus, väsimus
    • Rindkerevalu
    • Turse (vt, mida teha, kui jalgade turse)
    • Peavalu
    • Lihaste või liigeste valu
    • Krooniliste haiguste kuritegevuse halvenemine
    • Põhjendamatu ärevus, pinge ja hirm
    • Tõmblikkus, teravad meeleolu muutused, konflikt, närvilisus
    • Pehme meeleolu, seletamatu melanhoolia tunne
    • Depressioon
    • Agressiivne käitumine

    Premenstruaalse sündroomi tõsidus määratakse sümptomite arvu, kestuse ja intensiivsuse järgi:

    • Kerge vorm: 3-4 sümptomit või 1-2, kui see on märkimisväärselt ekspresseeritud
    • Raske vorm: 5-12 sümptomit või 2-5, kuid väga raske, samuti kestus ja arv, olenemata sellest, kas need põhjustavad puude (tavaliselt neuropsühhiaatriline vorm)

    Peamine tunnus, mis eristab premenstruaalset sündroomi teistest haigustest või seisunditest, on tsüklilisus. See tähendab, et tervise halvenemine ilmub paar päeva enne iganädalast (2-10) ja kaob täielikult oma saabumisega. Kuid erinevalt psychovegetative füüsilist ebamugavust esimestel päevadel järgmises tsüklis võib paljundada ja liikuda sujuvalt haigused nagu valulik menstruatsioon või menstruatsiooni migreen.

    • Kui naine tunneb suhteliselt hästi 1-tsüklifaasis on premenstruaalne sündroom, mitte krooniliseks haiguseks - neuroos, depressioon, rinnanäärmete fibrotsüstoos
    • Kui valu ilmneb vahetult enne menstruatsiooni ja selle ajal, eriti kui see on kombineeritult tsükli keskel määrdumisega, siis pole tõenäoliselt PMS ja teised günekoloogilised haigused - endometrioos. krooniline endometriit, düsmenorröa (valulik menstruatsioon) ja teised.

    Selle sündroomi vormi kindlakstegemiseks uuritakse hormoone: prolaktiini, östradiooli ja progesterooni. Arst võib määrata ka täiendavaid diagnostikameetodeid, sõltuvalt valitsevatest kaebustest:

    • Rasked peavalud, pearinglus, müra kõrvades. vähenenud nägemine ja minestamine, on välja töötatud arvutipõhine tomograafia või MRI, et välistada ajuhaigusi.
    • Neuropsühhiaatriliste haiguste hulga tõttu tehakse epilepsia sündroomi vältimiseks EEG.
    • Ekspresseeritud ödeemidel kulutatakse neerude diagnoosimiseks igapäevaseid uriini (diureesi) testide muutusi (vt jalgade tursete põhjuseid).
    • Rinnanäärmete tugevalt ja valuliselt tungivalt tuleb piimanäärmete ultraheli ja mammograafia läbi viia, et välistada orgaaniline patoloogia.

    See viib läbi küsitluse käes kannatavate naiste PMS, mitte ainult günekoloogi, vaid ka meelitanud psühhiaatrid, neuroloogid, endokrinoloogi, nefroloogidele, kardioloogid ja sisehaiguste.

    Premenstruaalne sündroom või rasedus?

    Mõned PMS-i sümptomid on sarnased raseduse tunnustega (vt esimesed raseduse tunnused enne viivitust). Pärast rasestumist tõuseb naise keha hormooni progesterooni sisaldus, mis ilmneb PMS-i ajal, seega on järgmised sümptomid identsed:

    • väsimus
    • rinnus turse ja hellus
    • iiveldus, oksendamine
    • ärrituvus, meeleolu hüppab
    • seljavalu

    Kuidas eristada rasedust PMS-st? Premenstruaalse sündroomi ja raseduse kõige levinumate sümptomite võrdlus:

    iiveldus, oksendamine võimalik

    Mõlema seisundi tunnused on väga sarnased, seega pole lihtne mõista, mis täpselt naise kehas toimub ja eristada rasedust PMS-st:

    • Lihtsaim viis, kuidas välja selgitada, mis halba tervise põhjustab, on oodata menstruatsiooni algust.
    • Kui kalendris on juba hilinemine, peaksite tegema rasedustesti. Apteegi test annab usaldusväärseid tulemusi ainult siis, kui menstruatsioon on edasi lükatud. See on tundlik raseduse hormoonile (hCG), mis eritub uriiniga. Kui teil pole kannatlikkust ja närve oodata, võite teha HCG vereanalüüsi. See näitab peaaegu 100% tulemust kümnendal päeval pärast sünnitust.
    • Parim võimalus teada saada, mis häirib teid - PMS-i sündroom või rasedus - on günekoloogi visiit. Arst hindab emaka seisundit ja määrab raseduse kahtluse korral ultraheli.

    Millal kutsuda arsti juurde?

    Kui premenstruaalse sündroomi ilmingud vähendavad märkimisväärselt elukvaliteeti, mõjutavad töövõimet ja väljendavad iseloomu, ei saa ravi ilma ravita. Pärast põhjalikku uurimist määrab arst ravimeid ja annab soovitusi, et leevendada sündroomi kulgu.

    Kuidas saab arst aidata?

    Enamikul juhtudel on ravi sümptomaatiline. Sõltuvalt premenstruaalse sündroomi vormist, käigust ja sümptomist peab naine:

    • Psühhoteraapia - meeleolumuutused, ärrituvus, depressioon, mille all kannatavad nii naine ja sugulased, kohandatud stabiliseerimise meetodeid käitumuslikke tehnikaid ja psühho-emotsionaalne lõõgastumiseks rahustid.
    • Peavalud, valud alaseljas ja tagakeha kannavad mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ajutiseks valu (Ibuprofeen. Nimesuliid, Ketanov cm. Tabletid ja süstid valu).
    • Diureetikumid liigse vedeliku eemaldamiseks kehast koos tursega (vt taimsed diureetikumid).
    • Hormoonravi on ette nähtud tsükli teise faasi puudulikkuse korral ainult pärast funktsionaalse diagnostika katseid, mis põhinevad avastatud muutuste tulemustel. Kanda gestageni - Düufastoon. Medroksüprogesteroonatsetaat tsükli 16. kuni 25. päevani.
    • Antidepressandid ja anksiolüütikumidele kannavad Komplektiga neuropsüühilisi sümptomid (unetus, närvilisus, agressiivsus, ärevus, paanikahood, depressioon): amitriptüliin, Rudotel, tazepam, Sonapaks, sertraliin, Zoloft, Prozac jne faasis 2 tsüklit 2 päeva pärast alates sümptomite avaldumist..
    • Kui krizovoe cephalgic vormid ja saavad määrata Parlodel faasis 2 tsüklit või kui prolaktiini tõus, pidevas režiimis ta avaldab normaliseerida mõju KNS.
    • Tsefalaalsete ja ödeematooniliste vormidega soovitatakse menstruaaltsükli teises faasis prostaglandiinipreparaate (indometatsiin, naprosiin).
    • Kuna naised sageli PMS suurenenud histamiinitasemeid ja serotoniini võib arst antihistamiinikumid 2. põlvkonna (vt. Antiallergeenid) 2 päeva enne oodatava halvenemise õhtul 2.päevast menstruatsiooni.
    • Kesknärvisüsteemi vereringe parandamiseks on võimalik kasutada Grandaksiin, Nootropiil, Aminoloon 2-3 nädalat.
    • Kui krizovoe, cephalgic ja neuropsychic näidatud kujul preparaadid normaliseerides neurotransmitteri ainevahetuse kesknärvisüsteemi - Peritol, Difenin, arst määrab ravimi jaoks vähemalt 3-6 kuud.
    • Homöopaatilised ravimid Remens või Mastodinon.

    Mida sa saad teha?

    Mõned lihtsad soovitused PMS-i sümptomite leevendamiseks:

    Püüdke magada nii palju kui kaua, kui teie kehal on aega täielikult puhata, tavaliselt on see 8-10 tundi (vt kõike magamise ja kergelt uinumise kohta). Une puudus põhjustab ärrituvust, ärevust ja agressiooni, mõjutab negatiivselt immuunsüsteemi tööd. Kui teil on unetus, proovige jalgsi enne voodit, hingamistehnikat.

    Kui allergia puudub, on spetsiaalselt valitud aromaatsed õlid head relva PMS-i sümptomite vastu. Geranium, roos ja salvei aitavad tsüklit normaliseerida. Lavendel ja basiilik võitlevad tõhusalt spasmidega. Kadakas ja bergamot tõstavad meeleolu. Vannid aromaatsete õlidega hakkavad võtma kaks nädalat enne kuud.

    Matkamine, jooksmine, pilates, bodyflex, jooga, tantsimine on suurepärane võimalus naiste eesnäärme sündroomi ilmingute raviks. Regulaarne väljaõpe suurendab endorfiinide taset, mis võimaldab teil ületada depressiooni ja unetust, samuti vähendada füüsiliste sümptomite raskust.

    • Kaks nädalat enne igakuist B6-vitamiini ja magneesiumi võtmist

    Magne B6, Magnerot, samuti vitamiine E ja A - see võimaldab palju tõhusam võidelda selliste ilmingute PMS, näiteks: südamepekslemine, südame valu, väsimus, unetus, ärevus ja ärrituvus.

    Söö rohkem puuvilju ja köögivilju, kõrge kiudainesisaldusega toiduaineid ja toiduga rikastatud kaltsiumi toitu. Ajutiselt piirata kohvi, šokolaadi, kola kasutamist, kuna kofeiin suurendab meeleolu muutust, ärrituvust ja ärevust. Igapäevane toit peaks sisaldama 10% rasva, 15% valku ja 75% süsivesikuid. Rasvade tarbimist tuleks vähendada, samuti piirata veiseliha kasutamist, millest mõned sisaldavad kunstlikke östrogeene. Kasulikud taimeteed, värskelt pressitud mahlad, eriti porgand ja sidrun. On parem mitte juua alkoholi, seda kahandab mineraalid ja B vitamiine, rikub süsivesikute metabolismi, vähendab maksa võimet käsutada hormoonid.

    Vältige stressi, püüdke mitte liigset tööd teha ja säilitada positiivset meeleolu ja mõtlemist, seda aitavad lõõgastustavad - jooga, meditatsioon.

    • Regulaarne sugu

    See aitab võidelda unetuse, stressi ja halb tuju vastu, suurendada endorfiini taset, tugevdada immuunsust. Sel ajal on paljudel naistel seksuaalse söögiisu suurenenud - miks mitte üllata oma partnerit ja proovida midagi uut?

    Võib ka aidata leevendada sümptomeid premenstruaalne sündroom: Vitex - leevendab raskustunne ja valu rinnas, Primrose (Evening Primrose) - peavalu ja turse, naistepuna - suurepärane antidepressant, normaliseerib libiido, parandab meeleolu ja vähendab väsimust.

    Tasakaalustatud toitumine, piisav liikumine, vitamiine, tervislik uni, regulaarne seks, positiivne suhtumine aitab leevendada vaimset ja füüsilist sümptomid premenstruaalne sündroom.

    Kuidas mitte saada grippi. Gripi epideemiate ajal nakkuse vältimiseks, välja arvatud oksoliini salv, võite kasutada looduslikku astelpajuõli. Enne kodust lahkumist tuleks astelpaju õli ettevaatlikult määrida. Õli loob kaitse viiruse tungimise eest verdesse ja sellel on mõõdukas viirusevastane toime.

    Kui tihti te antibiootikume võtate?

    Täna ja homme geomagneetiline olukord on rahulik, magnetturg ei ole oodata.

    Menstruatsiooni sümptomid

    Menstruatsiooniaeg on naiste keha erinevate muutuste periood. Mõnikord on need praktiliselt nähtamatu, või ei näe teised, ega tüdruk, ja mõnikord muutused on ilmne, ja kuna neid on raske jätkata normaalset elu. See kehtib nii füsioloogia kui ka meeleolu kohta. Menstruatsiooni sümptomid avalduvad erineval viisil ja isegi ühes inimeses võivad nad aeg-ajalt erineda. PMS - premenstruaalne sündroom - see on kontseptsioon, mida nüüd kõik kuulavad. Samas ei ole iga tüdruk seda selgelt väljendanud.

    Erinevate naiste organismide erinevused on kõigepealt menstruaaltsükli kestuses ja menstruatsiooni ilmnemisel. Esimestel aastatel pärast menstruatsiooni algust on tsükkel ebastabiilne ja see on täiesti normaalne. Kuude vaheaeg võib olla mõni kuu. Seda seetõttu, et keha ei ole veel kohandanud asjaolu, et nüüd on tal uued funktsioonid ja võimalused. Aasta või kahe aasta jooksul stabiliseerub see tsükkel järk-järgult ja tüdruk võib märkida mõnda menstruatsiooni sümptomit, mis on tema kehale iseloomulik ja ilmub 5-7 päeva enne algust.

    Menstruatsiooni kõige sagedasem sümptom on valu rinnus. See suureneb, muutub see tundlikumaks kui tavaliselt. Enamikus naistel peatub rind ilmselt menstruatsiooni ilmnemisega, ülejäänud valu lõpuni jõuab täielikult.

    Enne menstruatsiooni esineb muid sümptomeid, mis on tüüpilised paljudele naissoost esindajatele. Näiteks soov süüa šokolaadit või mõnda konkreetset puuvilju - see tähendab, et maitsepungad on "kohandatud" teatud maitse ja "nõuavad" ainult seda.

    Tüdruku agressiivse seisundiga seotud menstruatsiooni sümptomite kohta on terve legend. See toimub mõnel naisel. See on seotud hormonaalse reorganiseerimisega. Paljud jälgivad tüdruku meeleolu muutumatut muutmist, kui ta naerab esimest korda ja seejärel ilma põhjuseta hakkab peaaegu nutma.

    Kuu füsioloogilise sümptomid - valuna, käte ja jalgade, kõhupuhitus ja kaalutõus mõned, innukas soov seksuaalse intiimsuse või, vastupidi, tagasilükkamine see mistahes ettekäändel.

    Teine füsioloogiline märk on näol lööve või pimples, mis läbivad menstruatsiooni. Selle nähtuse põhjuseks on samad hormoonid. Üldiselt ilmnevad aknad noortel meestel ja tüdrukutel puberteediea tõttu hormonaalse korrigeerimise tõttu.

    Üks ei saa aidata, kuid nimetada valu alakõhus. See ebameeldiv sümptom tekitab kõige sagedamini päeva või kaks enne menstruatsiooni ja tavaliselt toimub menstruatsiooni esimesel või teisel päeval. Valu selles valdkonnas võib olla peaaegu märkamatu ja kestab vaid paar tundi mõnedel naistel, samas kui teised valu algab peaaegu nädal enne ja jätkab lõpuni menstruatsiooni. Samuti juhtub, et valu on nii tugev, et peate minema arsti juurde. Kuid sageli on selline tugevaks manifestatsiooniks valu naiste suguelundite külmetuse tagajärg.

    Tüdrukud öelda kuus sümptomid nagu letargia, loid riigi põhjendamatu väsimus, igav riik, vabanemisest, nutmine. Selle põhjuseks on "mugavus" - kommid jne.

    Loomulikult on kõik need menstruatsiooni sümptomid väga individuaalsed ja mõnedel naistel peaaegu kõik ilmnevad, samas kui teistel on üks, mis praktiliselt ei häiri.

    Madamalt, menstruatsiooni sümptomite täielik vabanemine ei toimi. Võite võtta valu ravimeid, et vähendada valu kõhu, rinna ja alaselja. Väsimus võib olla, piirates vedeliku tarbimist mitu päeva.

    Need kümme väikest asja, mida mees alati naine näeb. Kas te arvate, et teie mees ei tea midagi naispsühholoogia kohta? See pole selline. Sest armastava partneri välimusest ei saa peidetud ühtki tühi. Ja siin on 10 asja.

    11 kummalist märki, mis näitavad, et teil on voodis hea. Kas soovite ka uskuda, et annate oma romantiline partnerile voodis rõõmu? Vähemalt sa ei taha põsepuna käia.

    Charlie Garde suri nädala eest enne oma esimese sünnipäeva Charlie Gard, keisriliselt haige laps, keda kogu maailmas rääkis, suri 28. juulil nädal enne oma esimese sünnipäeva.

    10 võluvat tähtlast, kes täna näevad täiesti erinevat aega, ja kui väikesed kuulsused saavad täiskasvanuks, kes pole enam tunnustatud. Armas poisid ja tüdrukud muutuvad s.

    13 märki, et teil on parim mees. Husbands on tõeliselt head inimesed. Mis kahju, et head abikaasad ei kasva puudele. Kui teie hinge sugulane teeb neid 13 asju, siis saate seda teha.

    7 kehaosa, mida käed ei peaks puudutama. Mõelge oma kehale templiga: saate seda kasutada, kuid seal on mõned pühapaigad, mida sa ei saa oma kätega puutuda. Uuringud näitavad.

    Rohkem Artikleid Igakuise