Põhiline Tüsistused

Kehv tervislik seisund enne normaalset seisundit või patoloogiat

Kerge tervis enne mehi on kõigil naistel. Mõne jaoks on see lihtne halb enesetunne, teiste jaoks kohutavad valud enne teadvuse kaotamist. Nüüd räägivad nad sellest avalikult. Naised pöörduvad abi saamiseks spetsialistide poole, leiavad infot Internetis, proovige leida väljapääsu, leevendada nende saatust. Naiste kehva tervise egiitsus pidi teatud päevadel pika aja jooksul proovima. Alguses oli see seostatud kuu faasidega, daami paikkonnaga. Alles eelmisel sajandil tekkis olukord enam-vähem selgeks.

Vaade minevikule

Nõukogude ajal ei saanud naisorganismi perioodilisi kõikumisi oluliseks. Daamid rääkisid tervise halvenemise põhjusest sosina ja ei leidnud PMS probleemidega arstide abi. Naine sai meesga võrdsed õigused ja töötas nagu teda. Filmid näitasid, kuidas nõukogude naine kergesti kannab tsemendi ämbrid, töötab ehitusplatsil, töötab neitsi maal. Ja mida varjata, oli nõukogude naiste tervis tugevam kui tänapäeva naiste tervis.

Vahepeal lääneriikides on täiesti erinev suhtumine naisorganisse. Naisel oli alati nõrk keha, tugev vaim. Mehed tormasid abiga raskesse koorma naise kätte ja töö valiti välja vastavalt füüsilistele võimetele. Haiglast haiguspuhkuse saamiseks pikaks ajaks haiguse tõttu. Ja kui rasedus saadetakse rasedus- ja sünnituspuhkusele peaaegu alates lapsepõlve algust, kui töökoht kahjustab looteid. See oli Ameerika teadlased kogutud ühte seadmesse kogu info põhjused halvenemist igakuise tervise naised enne menstruatsiooni sümptomid analüüsida, kokku all diagnoos PMS (premenstruaalne sündroom).

Peamine põhjus halvendav tervis enne menstruatsiooni

Kuu jooksul läbib keha palju muutusi. Tingimuslikult jagatakse igakuine tsükkel 2 osaks. Naiste heaolu esimese kahe nädala jooksul pärast menstruatsiooni erineb oluliselt järgnevast 2-st. Nii et see on loodusele omane. Kõik see on loomulik. Ja selle põhjuseks on hormoonid. Kohe pärast menstruatsiooni algust saab keha mõista, et see kontseptsioon pole toimunud, tuleb kõik teha uuesti. Protsess hõlmab reproduktiivset süsteemi, endokriinset kesknärvisüsteemi. Östrogeeni tase tõuseb. See suguhormoon vastutab munaraku arengu, ovulatsiooni eest. Mis juhtub sel ajal daami?

Ta tunneb end hästi. Meeleolu on imeline, naine on täis jõudu, enesekindlust, peeglis peegeldamist peegeldades, kõik on õnnelikud. Ja mis kõige tähtsam, ma tõesti tahan seksi. Libido kasvab. Kõik on suunatud seksuaalakti tegemisele, kontseptsioonile. Seksuaalse soovi tipp on ovulatsiooni ajal, kui väetamine on võimalik. See toimub igakuise tsükli 14.-16. Päeval. Ja pärast seda muutub kõik dramaatiliselt.

Teises faasis tõuseb hormoonprogesteroon, mis on põhimõtteliselt peamine kehva tervise põhjus enne menstruatsiooni. Ta reguleerib kõiki keha protsesse, määrab meeleolu, määrab heaolu. Progesteroonide funktsioon on säilitada viljastatud munarakk, et tagada see kindlalt emaka seintega kinni, et toetada rasedust esimestel kuudel. Seega on rasvapüsivus naise külgedel, maos enne menstruatsiooni.

Tsükli teisel poolel väheneb aktiivsus, töövõime väheneb, välimus, sisemise aistingu muutus, sugu ei tunne seda enam, ei ole vaja inimesi meelitada.

Sellest järeldub, et igakuise kehva tervise põhjuseks on loodus. Sellest ei saa põgeneda. Kuid seisund halveneb ebasoodsate tegurite, haiguste mõjul. Siis muutub kehva tervise põhjus enne igakuist PMS-i.

PMS-i sümptomid

Eriti tundlikel naistel esineb PMS-i manifestatsioon kohe pärast menstruatsiooni. Kuid sümptomid halvenevad, tavaliselt 1 nädal enne menstruatsiooni. Toksilise šoki sündroom on uuritav haigus, sest see sõltub tervislikust seisundist, välistest teguritest. Seega võib iga kuu PMSi sümptomid muutuda. Eriti soodne kuu füüsilises, emotsionaalses mõttes ei tekita sündroom end tunda.

Kuna kõik menstruaaltsükli protsessid on vastutavad närvisüsteemi, endokriinsuse, seksuaalvahekorra eest, on nende komponentidega seotud PMS manifestatsioonide sümptomid. Millistel lingudel oli rohkem pingeid, valdavad sellised sümptomid. Lisaks võib sündroom läbida mitu etappi, millel on kolm vormi. PMS nõrk manifestatsioon peetakse normaalseks. Kui 2 sümptomit on raske või on nõrk 4-5 sümptomit. Mõõduka raskusega ICP kujul on rohkem kui 10 sümptomi ja 4-5 on tugevalt väljendunud. PMSi tõsine vorm muudab naise hulluks, asetab voodisse, raskesti ravib, ei ravi täielikult.

Enamik daamidel on sündroomi kerge vorm. Ravi küsimus ei ole seda väärt, halva tervise põhjus on rohkem kui selge. Reljeef on menstruatsiooni algusjärgus ja lõpuks keha taastub pärast menstruatsiooni lõppu. Kuid PMSi keskmine vorm muudab teid spetsialistide poole pöörduma, juua pillid, läbima ravi.

Peamised ilmingud

Premenstruaalse sündroomi sümptomid on suuremad kui 100. Allpool on toodud ainult need, mida sageli leitakse, ei vaja keerukat ravi, haiglaravi erakorralist seisundit.

  • närvilisus;
  • ärrituvus;
  • agressioon;
  • meeleolu kõikumine;
  • pisarad;
  • depressioon;
  • enesehinnangu langus;
  • pettumus;
  • rahulolematus oma eluga;
  • paanikahood;
  • hirm;
  • surmavaimu raskesse olekusse;
  • näo, jäsemete turse;
  • kaalutõus;
  • lööbed nahal;
  • suurenenud higistamine;
  • külmavärinad;
  • pearinglus;
  • temperatuuri tõus 37 kraadini;
  • peavalu;
  • iiveldus;
  • seljavalu;
  • oksendamine;
  • kõhuvalu;
  • rindade suurendamine ja nibude tundlikkus;
  • lihasvalu;
  • suurenenud väsimus;
  • laiskus;
  • unisus ja unetus;
  • apaatia;
  • suletud;
  • soov kõik peita;
  • gaasi moodustamine;
  • valu anesus;
  • kõhulahtisus;
  • soolefunktsiooni kahjustus.

Sündroomi manifestatsioonid võimenduvad negatiivsete tegurite mõjul. Lisaks sõltub kehv tervislik seisund igakuiste erituste olemusest, nende kestusest. Kui menstruatsioon kestab 3 päeva, vähesel määral eritub, on tervislik seisund parem. Kui jaotamine on küllaldane, kestab menstruatsioon 5-7 päeva, keha nõrgeneb. PMS-i sümptomid püsivad pärast menstruatsiooni lõppu. Sellisel juhul on tugev nõrkus, pearinglus, kahvatu nahk. See kõik on tingitud rauakadetest, hemoglobiinisisalduse langusest raskete verejooksude tõttu.

Kahjulikud tegurid

Eluviis, toitumine, keskkond mõjutab naise heaolu enne kriitilisi päevi.

  • Võimsus Toidu kvaliteet jätab praegu soovida. GMOd, värvained, maitsetugevdajad, maitsed, muud keemilised lisandid kahjustavad seedetrakti. Enne haiguskuude kestmist süvenevad soole- ja maohaigused. Iiveldus, oksendamine, gaaside moodustumine, kõhulahtisus ja nii edasi. Lisaks sellele pööravad naised vähe tähelepanu toitumisele. Ja mõnikord lihtsalt katastroofiliselt ei ole piisavalt aega täielikult küpsetatud toidule. Pooltöödeldud toidud, suupisted, vürtsikas, soolane, praetud toidud hävitavad ainevahetuse, soodustavad vedelikupeetust organismis. Enne kriitilisi päevi, tupe, kaalutõus, suurenenud higistamine. Ilu - vaja ohverdada. Mõnikord näljane dieet tühjendab kehast nii, et igakuine tühjendus ei jõua üldse või vajalike komponentide puudumise tõttu algab verejooks. Toit peaks olema kõrge kvaliteediga. Vähemalt 2 nädalat enne oodatavat igakuist peaksite seedetrakti tühjendamiseks järgima dieeti.
  • Halvad harjumused Naiste keha suitsetamise ja alkoholi kahjustusi võib öelda lõputult. Sellist keha ei ole, mis võiks negatiivset mõju edasi anda.
  • Närvisüsteemi ületamine. Daamid ise hindavad närvisüsteemi mõju naisorganismile. Vahepeal tõsist stressi närvikulu, ebasoodsa psühhoemotsionaalsete keskkonda kodus, tööl, teritab välimus sündroom, kahjustab oluliselt tervist. On märgatud, et vaimse tööga tegelevatel naistel on PMS-i ilmingud palju tugevamad.
  • Kehalise aktiivsuse puudumine, istuv eluviis. Sellises olukorras on ummikute VAAGNAELUNDITE, vähenenud võime kiiresti tagasilükkamiseks emakalimaskesta kihti, võimendatakse valu, häiritud ainevahetust. Igakuine võib tulla hiljaks, jaotamine on napp või rikkalik.
  • Haigused. Muidugi, enne menstruaalperioodi, kõik haigused halvenevad. Peidetud haiguste, krooniliste, nakkushaiguste esinemine halvendab oluliselt tervislikku seisundit.

Kui naine on rahul oma armastatud mees, tööga rahul, julgustades lapsi, ei ole puudus raha, seal on aeg puhata, piisavalt magada, halb enesetunne enne menstruatsiooni - mööduv nähtus. Kahjuks annavad sellised elutingimused üksustele saatuse. Sa pead õppima ennast julgustama, rohkem rõõmu tundma, pöörama tähelepanu väikestele elu kriimustustele, tänulik oma naistervise eest.

MIS, KUI TE OLEN MYOMO, PUHU, INFERTIVALISUSE VÕI MUUDE HAIGUSTE MÄÄRATUD?

  • Teil on häiritud kõhupiirkonna äkilised valud.
  • Ja pikad, kaootilised ja valulikud kuud on juba igav.
  • Teil on endomeetrium rasestumisele ebapiisav.
  • Tähtsündmused on pruunid, rohelised või kollased.
  • Soovitatud ravimid mingil põhjusel teie puhul ei ole tõhusad.
  • Lisaks on pidev nõrkus ja ebamugavustunne juba kindlalt teie elus sisse lülitatud.

On olemas tõhus vahend endometrioosi, tsüstide, fibroidide, ebastabiilse menstruaaltsükli ja teiste günekoloogiliste haiguste raviks.. Järgige linki ja uurige, mida soovitab Venemaa peamine günekoloog

Millised on sümptomid enne menstruatsiooni. PMS ja selle märgid

Enamik naisi tunneb premenstruaalse sündroomi ilminguid. Paljud neist kannatavad mitte niivõrd menstruatsiooni tervisehäirete tõttu, vaid sellest tingimusest, mis eelneb sellele. Põhjus on kõik hormonaalsed muutused, mis esinevad kehas menstruatsiooni eelõhtul. Rikutati erinevate elundite, samuti närvisüsteemi toimimist. See viib peavalude, depressiooni, ärrituvuse ilmnemiseni. On vaja teada, milliste füsioloogiliste protsessidega nad on seotud. See võib olla ebamugavate sümptomitega toime tulla.

Mis on premenstruaalne sündroom?

Menstruaaltsükli ajal muutub munasarjades toodetud suguhormoonide, östrogeenide ja progesterooni suhe. See kajastub üldise hormonaalse tausta seisundis.

Pärast ovulatsiooni esineb niinimetatud luutiline faas, mis eelneb menstruatsiooni algusele. Selle ettevalmistus algab kehas eelnevalt. Hormoonide mõju all muutuvad piimanäärmete, suguelundite seisund. Aju, kesknärvisüsteem reageerib hormonaalsetele protsessidele.

Enamikus naistel tekitab see enne menstruatsiooni iseloomulikke sümptomeid. Mõnedes neist algab 2 päeva enne menstruatsiooni, teistel - 10 korral. Vigastused esinevad erineva raskusastmega. Kriitiliste päevade alguses kaovad nad. Sellised sümptomid on ühendatud premenstruaalse sündroomi (PMS) üldnimetusega. On täheldatud, et PMS on naistel, kes kannatavad günekoloogiliste või muude haiguste all, tugevam.

Öösel vahetuses töötamine, kahjulike ainete kokkupuude, une puudumine, kehv toitumine, probleemid ja konfliktid on kõik tegurid, mis suurendavad iiveldust enne menstruatsiooni.

Märkus: On teooria, et ebamugavustunne enne menstruatsiooni - reaktsioon puudumine kontseptsiooni, mis on loomulik kulminatsiooniks füsioloogilisi protsesse, mis toimuvad naise reproduktiivset süsteemi.

Iga kuu lähenevad sümptomid

PMS-i manifestatsioonid võivad erineda iga konkreetse naise puhul. Manifestatsioonide olemust mõjutavad pärilikkus, elustiil, vanus, tervis. Kõige ilmsemateks igakuise lähenemise märksõnadeks on järgmine:

  • ärrituvus;
  • masendunud seisund, seletamatu ajutunne, depressioon;
  • kiire väsimus, peavalud;
  • vererõhu langus;
  • suutlikkus keskenduda, tähelepanu vähenemine ja mälu;
  • une häired;
  • pidev näljahäda;
  • valu rinnus;
  • turse esinemine ja kehakaalu suurenemine kehas vedelikupeetuse tõttu;
  • seedehäired, puhitus;
  • kerge kehatemperatuuri tõus;
  • seljavalu.

PMS-i vool on väike (ligikaudu 3-4 sümptomit, mis menstruatsiooni alguses kaovad) ja raske vorm (enamuse sümptomite ilmnemine samaaegselt 5-14 päeva enne menstruatsiooni). Naine ei saa alati iseenesest tõsiste ilmingutega toime tulla. Mõnikord võib aidata ainult hormonaalseid ravimeid.

PMS-i sortid

Sõltuvalt sellest, millistes märkides naistel enne menstruatsiooni esineb, eristatakse järgmisi PMS-i vorme.

Oedemas. Selles vormis on naised tundlikumad piimanäärmete valu, jalgade ja käte turse, naha sügeluse, suurenenud higistamise.

Tsefalgiik. Iga kord enne igakuist ilmub pearinglus, iiveldus, oksendamine, peavalu, silma andmine. Sageli on selliseid sümptomeid kombineeritud valu südamega.

Neuropsühhiaatriline. Sümptomid, nagu näiteks depressioon, meeleolu, ärrituvus, pisaravus, agressiivsus, tugev valgusheli ja pehme valguse talumatus.

Hobune üks. Enne menstruatsiooni tekivad naistel kriisid: vererõhu tõus, südame löögisageduse suurenemine, jäsemete hõrenemine, võrkkestas ilmnevad valud, tekib surmahirm.

Erinevate PMS-i sümptomite põhjused

PMS-i manifestatsioonide raskus sõltub peamiselt hormonaalsete muutuste määrast ja närvisüsteemi seisundist. Olulist rolli mängib psühholoogiline hoiak. Kui naine on aktiivne ja hõivatud huvitavate asjadega, ei ole ta nii põhjalikult teadlik menstruatsiooni ilmnemise sümptomitest kui hüpohondriaalse pessimistu ravist, kes kannatavad ühtse mõtte tõttu eelseisvate ebamugavuste pärast. Iga sümptomi väljanägemist on võimalik seletada.

Kehakaalu tõus. Ühelt poolt on selle põhjuseks vere östrogeenide taseme langus tsükli teises faasis. Kogu rasvkoe, mis on võimeline sekreteerima östrogeene, moodustab keha nende puudumise tõttu. Veres on ka glükoosisisaldus, mille tagajärjel suureneb nälg. Paljudele naistele söömine maitsva toiduga on võimalus muredest ja muredest lahti saada.

Muutused meeleolus. Agressiivsuse, ärrituvuse, ärevuse ja depressiooni põhjuseks on kehas "rõõm hormoonid" (endorfiinid, serotoniin, dopamiin), mille tootmine selle aja jooksul väheneb.

Iiveldus. Enne igakuist emakat suureneb veidi pärast endomeetriumi kasvu ja lõdvenemist. Sellisel juhul võib see avaldada survet närvilõpmetele, mille ärritus põhjustab oksendusrefleksi tekkimist. Esitatavad hormonaalsed ravimid ja kontratseptiivid võivad põhjustada iiveldust. Kui naine kuu aega näeb pidevalt sellist märki, siis võib-olla see tööriist on vastunäidustatud. See tuleb asendada teisega.

Hoiatus: Iiveldus enne oodatavat igakuist võib olla raseduse märk. Seda meeles pidades peaks kõigepealt naine proovima ja külastama oma seisundi selgitamiseks arsti.

Valu alakõhus. Alakõhu nõrk tõmbamisvalu vaadeldakse enne igakuist normaalset nähtust, kui naisel pole tsüklilisi häireid, puuduvad patoloogilised eritamised ja muud suguelundite haigusseisundite tunnused. Kui valu on tugev, ärge heitke pärast valuvaigistite võtmist, siis peate minema arsti juurde, et saada ülevaatus patoloogia põhjuste väljaselgitamiseks.

Temperatuuri tõus. Enne igakuist temperatuuri võib tõusta 37 ° -37,4 ° -ni. Kõrgema temperatuuri ilmumine võib olla märk põletikulise protsessi olemasolust emakas või munasarjades. Reeglina on teisi rikkumiste tunnuseid, mis panevad naise arsti juurde minema.

Akne välimus. Selline sümptom toimub enne menstruatsiooni tagajärjel endokriinhäirete, soolehaiguste, vähendades organismi kaitsesüsteem, halvenenud lipiidide metabolismi muutuste tõttu hormooni tootmist.

Turse välimus. Hormonaalsed muutused põhjustavad kehas vee ja soola metabolismi protsessi aeglustumist, mis viib kudedesse vedeliku retentsiooni.

Suurenenud piimanäärmed. Progesterooni tase tõuseb ja keha ettevalmistamine võimalikuks raseduse alguseks. Uurige kanaleid ja löpusid, suureneb vereringe. Rinna kuded on venitatud, mis põhjustab selle puudutamise vältimiseks igav valu.

Video: Miks söögiisu suureneb enne menstruatsiooni

Millistel tingimustel tekivad sarnased avaldumised?

Sageli naised segavad PMS-i ja raseduse ilminguid. Rinnanäärmete iiveldus, pearinglus, suurenemine ja valulikkus, mõlemas seisundis on iseloomulik valgete valkude tugevnemine.

Kui on sümptomeid ja igakuised on hilinenud, siis on tõenäoliselt rasedus jõudnud. Selle tagamiseks on soovitatav koorionhormooni sisalduse vereanalüüs (hCG moodustub pärast raseduse algust).

Sarnased sümptomid ilmnevad ka endokriinsete haiguste, piimanäärmete kasvajate moodustumise ja hormonaalsete preparaatide kasutamise kohta.

Nooremas sümptomid esimesel kuul

Seksuaalne küpsemine algab tüdrukutest vanuses 11-15 aastat. Nende iseloom lõpeb alles pärast 1-2 aastat. Et õppida esimest menstruatsiooni peatset rünnakut, saab tüdruk iseloomulikest ilmingutest. Juba 1,5-2 aastat enne selle sündmuse toimumist on teismelise tüdrukul valge tase. Vahetult enne esimest menstruatsiooni muutuvad valgendused intensiivsemaks ja vedelamaks.

Munasarjadel võib tekkida kerge tõmbav valu, mis on tingitud nende kasvu ja venitamisest. PMS esineb sageli suhteliselt halvasti, kuid täiskasvanud naistel võib PMS manifestatsioonide korral olla sarnaseid kõrvalekaldeid. Üks noorukite PMS iseloomulikke märke on akne moodustamine näol. Põhjus on suguhormoonide taseme kõikumine, selle protsessi mõju naha seisundile.

Video: tüdrukute igakuise lähenemise märgid

PMS manifestatsioon premenopausis naistel

Pärast 40-45 aastat on naistel esimesi märke vananemisest ja suguhormoonide taseme alandamisest. Menstruatsioonid on ebaregulaarsed, ainevahetus aeglustub ja suguelundite kroonilised haigused sagenevad sageli. Närvisüsteemi seisund halveneb. Selle tulemusena intensiivistatakse ICP manifestatsioonid.

Paljudel selle vanuse naistel esineb tugev peavalu, pearinglus, suurenenud higistamine, kiiremad südamerütmid, meeleolu kõikumine ja depressioon. Sageli on sellised PMS-i sellised ilmingud nii valusad, et hormoonravi on ette nähtud selleks, et leevendada seisundit östrogeeni, progesterooni ja teiste hormoonide reguleerimisega organismis.

Kuidas parandada oma seisundit menstruatsiooni ajal

Mitte iga meessoost sugu esindaja ei pruugi enne kriitilisi päevi tervitada. Naiste ebameeldivad ilmingud selle aja jooksul on erinevad. Mõned inimesed muudavad oma meeleolu, teised muutuvad ärritumatuks, teised kannatavad peavalu, nad on iivelduse ja oksendamise all. Aga miks naised tunnevad tänapäeval erinevalt? Mis põhjustab halb enesetunni Kuidas olukorda leevendada?

Igakuine ja premenstruaalne sündroom

Naiste organism on korraldatud nii, et perekond jätkub, ja sellega kaasnevad kõik selles toimuvad protsessid. Umbes 11-13 aasta jooksul hakkab noore tüdruku organism muutuma - algab kuus või menstruatsioon. Nüüd hakkab menstruatsioon veritsust igakuiselt, alustades menstruatsioonitsükli.

Naiste menstruaaltsükkel on ajavahemik, mis algab menstruaalverejooksu esimesel päeval ja lõpeb järgmisel kuul menstruatsiooni alguspäevale eelneval päeval. Tsükli kestus võib olla 21-35 päeva ja menstruatsioon tavaliselt kestab 3-7 päeva.

Menstruatsioon on verine väljutamine, kus esinevad hüübimised, lima ja tükid. Seega eemaldatakse emaka endomeetrium ja koos veres organismist eritub. Samaaegselt endomeetriumiga tekib ka viljastumatu munarakk. Sel hetkel hakkab munasarjas juba uus muna kasvama, nii et järgmisel kuul võid oodata viljastamist uuesti. Eraldamise maht sõltub naiste keha isiklikest omadustest, mis seletab leebemat või rikkalikumat verejooksu. Keskmiselt kaotab naine menstruatsiooni ajal 50 ml puhast vere, kuigi võib arvata, et see arv on palju suurem. Veritsuse suurim intensiivsus on 2-3 päeva kuus, siis hakkavad nad järk-järgult vähenema.

Mõni päev enne verejooksu võivad erinevatel vanustel naistel esineda mitmed sümptomid, mida nimetatakse premenstruaalseks sündroomiks. PMS võib kesta 2-10 päeva ja seda väljendatakse keha närvide, endokriinsete, kardiovaskulaarsete süsteemide töö aeglustamises või aktiveerimises, samuti metaboolsetes häiretes. Mida vanem naine, seda rohkem ta on PMS-i suhtes vastuvõtlik.

Teatud tegurite mõjul areneb sündroom:

  • sagedased stressirohke olukorrad;
  • sünnitus ja abordid;
  • nakkushaigused;
  • liigne kaal;
  • piisava füüsilise tegevuse puudumine;
  • Suitsetamine, alkoholi ja tugeva kohvi joomine.

Klassifitseerige PMS vastavalt intensiivsusele, kogusele ja kestusele. Seega, kui esineb 1-2 sümptomeid ja neid kõiki täheldatakse 4-5, diagnoositakse mõnikord 5-10 päeva enne menstruaalventilatsiooni algust. Kui kaks nädalat enne kuud, paljud PMS-i sümptomid ja 5-7 neist ei anna naisele harilikku elu, näitab see tugevat sündroomi.

PMS on kolm etappi:

  1. Kompenseeritud. Sümptomatoloogia ei parane, ilmub menstruaaltsükli teises faasis ja kui menstruaalperiood algab, läheb see edasi.
  2. Alamkompensatsioon. Sümptomid progresseeruvad, kaovad ainult menopausi tekkimisega.
  3. Dekompenseeritud. Manifestatsioonid püsivad ka pärast menstruatsiooni.

Füsioloogilised põhjused kehva tervise enne menstruatsiooni

Naisorganism on keerukas süsteem, kus igakuiselt toimub peamine ümberkorraldamine, mis on halb enesetunde põhjus:

Hormonaalsed muutused. Tsükli teisel poolel iseloomustab hormonaalse tasakaalu muutus. Östrogeeni tase väheneb, mis on tingitud headest tujudest ja heaolust, samuti seksuaalsest soovist. Pärast ovulatsiooni, mis on umbes tsükli keskel, naise organismis kiiresti suurenenud progesterooni tase, nimelt levimus nende hormoonide ja põhjustada halb tunne enne kriitilise päeva. Selle tulemusena tasakaalust hormoonide naiste väheneb tõhususe, unehäired, meeleolu muutused dramaatiliselt, iiveldus ja nõrkus, võib pöörduda minu peas.

Muudatused suguelundites. Naiste keha pärast ovulatsiooni hakkab aktiivselt valmistuma raseduseks, mis väljendub isu suurenemises, rindade suurenemises. Kui väetamist ei toimu, siis ta dramaatiliselt restruktureeritakse ja hakkab valmistuma endomeetriumi tagasilükkamiseks ja sellest tulenevalt iga kuu. Selle tegemiseks väheneb emaka lihaseline kiht, põhjustades valu alaküljel, alakõhus, ristmikul. Valus on valus ja spasmiline, võib see olla vaevu tundlik ja võib olla väga tugev, et naine on sunnitud võtma valuvaigisteid. Samuti on võimalik nõrkus, iiveldus, kahvatu nahk, kehatemperatuuri langus.

Muutused vereringes veresoontes. Enne algust verejooks laevade paisuma ja seejärel vähenes järsult, see toob kaasa asjaolu, et ajurakkude kogevad sel ajal hapnikuvaegus ja selle tulemusena sümptomid nagu peavalu, pearinglus, teadvuse kaotus, iiveldus, nõrkus. Vererõhu erinevus põhjustab ka enne menstruatsiooni kehva tervise.

Vitamiinide ja mineraalide puudus. Naiste keha peab saama vitamiine ja mineraalaineid piisavas koguses. Enne menstruatsiooni esineb vitamiinide A ja C puudus, samuti magneesium, kaltsium, naatrium, raud. Selle vältimiseks peate oma dieeti pidevalt jälgima ja eriti nädal enne menstruatsiooni algust võtma vitamiine ja mineraale. Vitamiinide ja mineraalainete puudus ning PMS-i ebameeldivad sümptomid.

Suur stress närvisüsteemile. Tugev pinge KNS, mis vastutab hormooni tootmist ja reguleerimine menstruaaltsükli protsessid, mis viivad sümptomid: sagedased meeleolumuutused, närvilisus, ärrituvus, agressiivsus, paanika, unehäired. Terve tsükli ajal esineb tõsine stress, ka iiveldus, peavalu ja depressiivne seisund.

PMS-i sümptomid

Enne menstruatsiooni ilmnenud kehv tervislik seisund, millel on mitu märki, loetakse vastuvõetavaks. Kuid naine peab võtma erinevaid meetmeid, et vähendada nende ebameeldivate ilmingute intensiivsust ja võimaluse korral vältida nende väljanägemise põhjuseid.

Premenstruaalse sündroomi kõige sagedasemad ilmingud on järgmised:

  • söögiisu suurenemine;
  • unehäired;
  • ärrituvus;
  • meeleolu kõikumine;
  • kehakaalu tõus;
  • vererõhu tõus;
  • piimanäärmete hellus;
  • peavalud, pearinglus;
  • ärevuse tunne;
  • tupus, vedelikupeetus kehas;
  • südamevalu;
  • kiire väsimus;
  • nahaprobleemide esinemine (akne);
  • sooja tunne, külmavärinad;
  • konstantne soov süüa maiustusi;
  • iiveldus;
  • kehatemperatuuri tõus kuni 37 ° C.

Sageli põevad naised raseduse alguses premenstruaalse sündroomi märke, teised püüavad üksinda toime tulla PMS-i ilmingutega, et leevendada nende seisundit vähe. Kuid peate mõistma, et ükskõik millist ravimeid saab kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist, muidu võite ainult oma kehale kahjustada.

Kuidas parandada heaolu enne menstruatsiooni?

Mõnedel naistel on PMS-i sümptomid nii tõsised, et nad on sundinud kavad oluliselt muutma, kuni kuud on möödas. Mõni õiglane sugu ei saa tänapäeval ilma pillideta, sest valu on lihtsalt talumatu. Enne haigusseisundi leevendamise meetmete võtmist peate konsulteerima oma günekoloogiga. See aitab vältida paljusid probleeme tulevikus.

ICP manifestatsioonide ravis kasutatakse järgmisi ravimeid:

  • hormonaalsed preparaadid;
  • diureetikumid;
  • psühhotroopsed ja sedatiivsed ained;
  • antihistamiinikumid;
  • homöopaatia;
  • mittesteroidsed põletikuvastased ravimid;
  • vitamiinid.

Samuti on oluline toitumise korrigeerimine. Enne igakuist soovitatakse süüa köögivilju, puuvilju, kala, kaunvilju, piimatooteid, tumedat šokolaadit. Kohvi, lauasoola, rasvaste toitude tuleks hoida minimaalsena. Rahustav kimmali ja piparmündi taimeteed on rahustav.

Peab olema mõõdukas füüsiline koormus 2-3 korda nädalas, mis aitab kaasa endorfiini rõõmu hormooni tootmisele, nii et võite vabaneda halbast tujust ja depressioonist.

Hoolitse kvaliteetse une eest. Häire kõrvaldamiseks peab ööaeg olema vähemalt 8 tundi. Selle aja jooksul saab keha täielikult puhata.

Kui võimalik, kaitske ennast stressi eest. Loomulikult ei saa te neid täielikult vältida, kuid peate proovima olla nii närviline kui võimalik.

Ainult teie keha hoolikalt kuulates saate oluliselt leevendada oma heaolu enne menstruatsiooni. Päeva õige režiim, vähem närve, korralik toitumine ja teostatav füüsiline koormus vähendavad PMS-i sümptomite intensiivsust. Ja kui teie kehaline tervislik seisund enne igakuist tagasipöördumist on iga kuu ja sümptomid on väga tugevad, peate alati pöörduma raviarstide valiku arsti poole.

Oksendamine enne igakuist põhjust

Iiveldus enne menstruatsiooni

Naise keha seisund varieerub kogu menstruatsioonitsükli kestel. Mõne tsükli päeva jooksul reageerime väga vägivaldselt sellele, mida me teist päeva silmitsi täiesti rahulikult näeme. Süüdistada kõiki hormonaalseid muutusi, mis esinevad naisorganismis. Tihtipeale näitavad nõrgema soo esindajad seisundi halvenemist enne menstruatsiooni: iiveldust, pearinglust, nõrkust - mida sellega seostatakse? Või äkki on see ähvardava raseduse sümptomid? Proovime seda kokku mõista.

Peaaegu kõik naised on kuulnud premenstruaalsest sündroomist ja veelgi rohkem - paljud on kogenud oma ilmingut iseendaga. Ärrituvus, suurenenud väsimus, nõrkus, iiveldus ja pearinglus enne menstruatsiooni võivad näidata PMS-i. Hormoonide hulk, mis tekib enne tsükli algust, kutsub esile PMS-i ja selle sümptomite ilmnemise.

Miks haige?

Vaatame, kas iiveldus peetakse normaalseks enne menstruatsiooni või see on mingi kõrvalekalle, mis vajab ravi. Paljud halb enesetunne hakkab vaevlema isegi puberteedieas, on reeglina sel hetkel iiveldus põhjustatud menstruatsiooni krambid.

Mõned naised ei jõua aastatega läbi ja nad kohtuvad iga menstruatsiooniga peavalu ja iiveldusega. Oksendamise iivelduse vältimiseks on soovitatav vähendada füüsilist aktiivsust ja konsulteerida valuvaigisteid günekoloogiga.

Võib põhjustada iiveldust, pearinglust, oksendamist ja isegi teadvusekaotust enne menstruatsiooni suurenenud serotoniin tserebrospinaalvedelikus.

Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite vastuvõtmine võib põhjustada ka halb enesetunne.

Stress. emotsionaalne lagunemine, ülepinge võib teie seisundit kahjustada enne menstruatsiooni algust, põhjustada migreeni, iiveldust, nõrkust.

Kuidas haigusseisundit leevendada iga kuu

Nagu ülaltoodust nähtub, on põhjused, mis võivad põhjustada iiveldust enne menstruatsiooni, palju. Sellepärast tasub teada, kuidas parandada seisundit ja ennetada iiveldust.

Loomulikult on nüüd mitmeid ravimeid, mis võivad menstruaalvalu leevendada ja spasme eemaldada, kuid enne nende kasutamist peate alati pöörduma arsti poole.

Kõige lihtsam ja tõhusaim viis seisundi leevendamiseks kuu aja jooksul on igapäevase dieedi kohandamine (on vaja välja jätta rasvane, vürtsikas toit, tailiha, puuviljad ja köögiviljad). Joo rohkem vedelikku, kõndige õhus, kindlasti magage palju. Ärge suitsetage ja joomite alkohoolseid jooke.

Ja kui rasedus

Kui olete varem ei juhtunud iiveldus ja nõrkus enne menstruatsiooni, see on tõsine põhjus kahtlustada raseduse, kuna paljud naised riigi kannatavad toxemia on algusjärgus. Raseduse välistamiseks võite annetada verd HCG-le või kasutada rasedustesti.

Tõsi, väärib märkimist, et paremini teha katseid kohe pärast viivitust. Vereanalüüs hCG taseme määramiseks viiakse läbi igas laboris ja selle maksumus ei ole väga kõrge.

Lisaks eespool toodud põhjustele võib iiveldust enne menstruatsiooni põhjustada seedetrakti haigused, rauapuuduse aneemia ja muud haigused. Sellepärast, kui teil tekib esmakordselt sarnane seisund - see peaks olema arsti kutsumine.

Soovitatav vaatamiseks: kuidas tühjenemine varieerub sõltuvalt menstruaaltsükli päevast

Soovitame teil lugeda järgmist:Beli (tühjenemine) naistel: kui neid peetakse normaalseks ja kui on väärt pöörduda günekoloogi poole

Kas iiveldus on enne kuu rasedust?

Igal inimesel tekib perioodiliselt ebameeldiv iiveldus. See ilmneb erinevatel põhjustel ja näitab mõningaid muutusi kehas. Kuna iiveldus ei ole haigus, vaid teatud probleemi sümptom, ei ole mõtet seda ravida. Sa pead lihtsalt välja selgitama, miks see tundub.

Mõned naised kurdavad, et nad kogevad iiveldust regulaarselt. See toimub menstruaaltsükli teises pooles. Kas see on normaalne? Mida peaksin tegema, kui ma tunnen ennast enne oma perioodi?

Iiveldus enne menstruatsiooni võib tunda erinevate asjaolude tõttu. Iga naine on individuaalne ja kõigil on erinev tervislik seisund. Kuid teil on kolm peamist põhjust, miks tunnete ennast enne oma perioodi:

  • PMS;
  • rasedus;
  • mitte-günekoloogilised põhjused.

Kui see kõik on PMS-i puhul

Mis on PMS, on paljud nõrga soo esindajad esmakordselt teada. Väga sageli seisavad naised seda seisundit regulaarselt silmitsi Keegi premenstruaalsest sündroomist ilmneb peaaegu nädal enne vere ilmumist ja keegi tunneb seda otse eeldatava igakuise päeva jooksul.

Kui iiveldus enne menstruatsiooni on osa premenstruaalsest sündroomist, võib sellega kaasneda ka teisi sümptomeid:

  • pearinglus;
  • oksendamine;
  • nõrkus;
  • kõhuvalu;
  • lööve;
  • isu suurenemine / langus;
  • emotsionaalne depressioon jne

Hormonaalsete muutuste tõttu on selliseid häireid. Lapse soodsa laagerdamise protsessis naise kehas vastavad hormoonid östrogeen ja progesteroon. Nende suhted üksteisega mängivad väga olulist rolli ja mõjutavad "armukese" tervislikku seisundit.

Enne menstruatsiooni algust suureneb nende hormoonide tase oluliselt, kuna emakas on viljastatud munaraku siirdamiseks valmis. Kui väetamisprotsessi ei toimu, langeb progesterooni tase järsult ja östrogeen jääb samaks kui varem. Hormonade selline järsk langus võib põhjustada naise seisundi halvenemist.

Kuidas eristada rasedust PMS-st?

Kui naine ei ole varem silmitsi nähtused nagu pearinglus ja iiveldus enne menstruatsiooni ja siis nad äkki ilmus - põhjus võib olla, ja mitte ICP.

Premenstruaalse sündroomi ülalkirjeldatud sümptomid on väga sarnased rasedusega. Tõepoolest, rasedust on lihtne segi ajada PMSiga, eriti enne menstruatsiooni viivitamist. Kui on põhjust uskuda, et naine on rase (näiteks tsükli keskel oli kaitsmata sugu), saate seda kontrollida.

Nii lühikese ajaga ei ole günekoloogiline uurimine ja ultraheli diagnostika veel informatiivne. Sel juhul saab naine määrata raseduse kahel viisil:

  1. teha rasedustesti;
  2. et viia vereanalüüs hCG tasemele.

Kui teete rasedustesti, siis on parem osta kallim. Ta on parem tundlikkus ja võib paljastada raseduse mitu päeva enne kuud.

Täpseim tulemus näitab hCG hormoonitaseme vereanalüüsi. 10 päeva pärast lapse sündi on see uuring tõenäoliselt usaldusväärse tulemusega.

Oluline on meeles pidada, et kui te kahtlustate rasedust, peab naine olema nii ettevaatlik kui võimalik. Tõepoolest, just nii vara kuupäeval on embrüo elav embrüo kõige haavatavam. Ja seal on palju tegureid, mis võivad kahjustada selle arengut ja isegi elu:

  • ravimid;
  • spordikoolitus;
  • alkohol;
  • halva kvaliteediga toit jne

Muud iivelduse põhjused

Iiveldus, nõrkus, pearinglus ja sarnased häired ei ole alati seotud günekoloogiaga. Selline riik võib tekkida näiteks järgmistel juhtudel:

  • mürgitus toiduga või alkoholiga;
  • liigne füüsiline koormus;
  • muude haiguste ilmingud.

Kuid kuna enne igakuist keha nõrgenemist tunduvad nendel põhjustel tekkinud iivelduse sümptomid eriti teravalt.

Kui mürgitus halva kvaliteediga toitu või jooke, võib keha reageerida iivelduse ja oksendamisega. Seega vabaneb ta kahjulike toksiinide eest, puhastab ja ei lase neil tungida sügavamalt.

Aktiivsed spordialad või raske töö kodus menstruatsiooni eelõhtul võivad samuti põhjustada iiveldust, pearinglust ja kiiret väsimust. See on tingitud asjaolust, et intensiivse stressi korral surub naise emakas survet seljaaju osakonda, mis põhjustab halb enesetunne.

Seedetrakti haigused avalduvad vaid sümptomid nagu oksendamine, ärritustunne toolil, peapööritus, iiveldus, ja nii edasi. D. Kui kuu möödas, ja seisund ei parane, siis oleks hea pöörduda nõu gastroenteroloog. Võib-olla ilmneb naine gastriidi, pankreatiidi või muu haiguse.

Mida teha, et mitte kannatada?

Selleks, et oma seisundit natuke lihtsamaks muuta, võib naine kasutada mõnda soovitust.

  1. Raseduse välistamiseks. Kõigepealt, kui esineb iiveldus (eriti kui see probleem ei häiri enne), on oluline veenduda, et naine ei ole rase. Kui rasedus ikka veel esineb - günekoloogile on edasised juhised hädavajalikud.
  2. Reguleerige toitumist ja joomist. Rasv, vürtsikas, suitsutatud, praetud toidud võivad olukorda veelgi teravdada. Sama kehtib ka jookide kohta. On vaja välja jätta sooda, hapupiimahlad, "värvilised" joogid, mis sisaldavad palju kahjulikke aineid. Puhta vee, nõrga tee ja korralikult küpsetatud toidu kasutamine võib keha veidi leevendada.
  3. Koormuse vähendamine Enne kriitilisi päevi ei peaks te plaanis üldist puhastamist ega higistamist jõusaalis. Parem paar päeva enne igakuist maksimaalset mahalaadimist, nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt. Kogemus võib olla ka tervisehäirete põhjus, nii et närvisüsteemi mahalaadimine on kindlasti kasulik.
  4. Külastage spetsialisti. Iosis on palju ravimeid, mis võtavad ära iivelduse. Miks siis muretsema ebameeldivate tundidega, kui saate neist lahti saada? Kui naine on enne menstruatsiooni ikkagi ikkagi, siis miks mitte küsida abi arstilt? Kuna kõigil ravimitel on mitmeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, tuleb neid välja kirjutada ainult arst. Olles hinnanud patsiendi seisundit, võib ta välja kirjutada ravimi, mis aitab menstruatsiooni eelõhtul unustada iivelduse.

Iiveldus koos menstruatsioonidega: põhjused

Paljud naised seisavad silmitsi sellise probleemiga nagu iiveldus enne menstruatsiooni või menstruatsiooni. Kellel sel hetkel on oksendamine, tugev delikatess, pea on pööratud. Kas see on normaalne? Sellepärast, mida igakuise oksendamise ajal?

Eriti raske ärevus, mis võib põhjustada selliste seisundite tekkeks neile, kes olid varem talunud menstruatsiooni, ilma oluliste tervisehäireta. Mis võib iiveldust rääkida enne menstruatsiooni?

Premenstruaalne sündroom on üks levinumaid põhjuseid, miks see on nii halb enne menstruatsiooni. Selle manifestatsioonid võivad ilmneda mõne tunni ja paar päeva enne menstruaaltsükli verejooksu tekkimist.

Asjaolu, et ta põhjustab halba tervist, võib hinnata järgmiste tunnustega:

  1. Peale iivelduse ja oksendamise on ka teisi märke sündroom: nõrkus, pearinglus, valu alakõhus, turse või valulikkus rindkeres või vähendada järsult suurenenud söögiisu, meeleolu muutub väga tihti, või nutma kõik tüütu vistrikud ilmuvad. Enamikul juhtudel esineb vaid ülal loetletud sümptomeid.
  2. See tingimus on täheldatud kord kuus või peaaegu iga kuu samal ajal - enne igakuist.
  3. Ajavahemikul või vahetult pärast seisundi normaliseerumist.

Kuigi paljude naiste puhul on PMS peaaegu normaalne, on menstruatsioon tegelikult loodusnähtus, mistõttu peaks keha hästi taluma. Mis siis on iiveldus ja peapööritus?

Menstruatsiooniga seotud iivelduse põhjused:

  • Hormoonide taseme muutus. Menstruaaltsükli ajal, keha tegelikult valmistub raseduse, kuid kui see ei ole tulnud, dramaatiliselt vähendab progesterooni, mis käivitab ümberkorraldamist hormonaalsüsteemi uue tsükli. See on tavaline nähtus ja seda ei tohiks tugevalt tunda. Aga kui keha on nõrgenenud ja seetõttu on väga tundlikud hormoonide või summa hormoonid erineb norm on sellised muutused on tunda väga tugevalt.
  • Inglise suguelundite ebaõige või ebatavaline anatoomiline struktuur. Näiteks, kui emakas on tagasi pööratud, on menstruaaltsükkel tavaliselt valulik ja sellega kaasneb iiveldus esimesest menstruatsiooniperioodist.
  • Põletikulised protsessid või adhesioonid. Pärast hüpotermia, tüsistusi nakkushaiguste, sugulisel teel levivate haiguste võib esineda menstruatsiooni ajal valu ja muud sümptomid PMS, kuigi varem olid nad kunagi olnud.
  • Füüsiline või emotsionaalne ülekoormus. Ammendatud organismis on paljud protsessid valed, sealhulgas hormonaalsed muutused.

Sellepärast, et teid haigeks menstruatsiooni ajal

Kui iiveldus enne menstruatsiooni on seotud premenstruaalse sündroomiga, siis enamikul juhtudel, kui menstruatsioon algab, läheb see edasi. Kuid mida see tähendab, kui menstruatsioon on juba käimas ja tervislik seisund jääb samaks või halveneb?

Siin on kaks põhjust, miks menstruaalset pearinglust ja pearinglust on sagedased:

  1. Suurenenud serotoniin.
  2. Liigse vedeliku sisaldus kehas (näo või jalgade väike ödeem).

Need tegurid suurendavad intrakraniaalset rõhku ja vähendavad vereringet kogu kehas, eriti ajus. See põhjustab peavalu, pearinglust, iiveldust, oksendamist.

Rasedus

Kuid mitte alati iiveldus menstruatsiooni ajal räägib mõnedest probleemidest, isegi kui te seda esimest korda tunnete. See võib olla märgitud rasedusest, mis on toimunud. Selle variandi välistamiseks või kinnitamiseks on vaja hCG analüüsi teha või rasedustesti teha.

Kui kahtlustate, et menstruatsiooniga seotud iiveldus on seotud perekonna varajase lisamisega, on sellistel juhtudel võimalik:

  1. Enne sellise riigi pole kunagi täheldatud.
  2. Viimase või eelmise kuu jooksul oli vähemalt üks seksuaalvahekord (isegi kui kasutati raseduse eest kaitsmiseks kasutatavaid meetodeid).
  3. Menstruatsioon algas hiljem umbes kaks nädalat hiljem.
  4. Vere kogus on palju väiksem kui tavaline maht.
  5. Iiveldust, oksendamist, pearinglust korratakse mitu päeva järjest hommikul.

Põhjus, miks see muutub väga raskeks enne menstruatsiooni, on raseduse patoloogiline liikumine. Ektopariseeritud või külmutatud raseduse korral võib lootel sureb kuupäeval, mil naine ei tea, et väetamine on toimunud, võib esineda verejooksu, mis sarnaneb mõne teise mensesiga. Sellisel juhul on peaaegu alati väga halb mao valu, vere võib tekkida hüübimised või tükid, aja jooksul verejooksud ei pruugi kattuda eeldatava igakuisega.

Sellisel juhul peate kiirelt minema haiglasse hädaolukorras, mis päästa naise elu.

Muud põhjused

Iiveldus ja muude ebameeldivate riikide (oksendamine, peapööritus, peavalu, nõrkus) võib olla seotud mitte ainult probleeme struktuuri suguorganite, raseduse hormoonid või erinevusi. Halb tervise põhjused on mõnikord peidetud mõnes muus keha probleeme.

Kõige tavalisemad mitte-günekoloogilised põhjused, miks kuud on halb:

  • Mürgistus.
  • Rikkumised veresoontes või südames.
  • Ägedad viirusnakkused.
  • Füüsikalisest ülekoormusest tingitud väsimus (liiga jõulise väljaõppega jõusaalis, raske kodutöö).
  • Mao või sooltehaigused.
  • Psühholoogiline trauma.
  • Aneemia.
  • Madal veresuhkur, nälgimine või alatoitumine.

Iga tegur võib kokku langeda menstruatsiooni algusega, nii et kui enne pole probleeme ja nüüd on see teil haige ja pearinglus, peate kontrollima keha üldist seisukorda.

Mida võib põhjustada iiveldus pärast menstruatsiooni?

Nagu ka iiveldus enne menstruatsiooni, võib nende pärast iiveldus põhjustada emaka vale positsiooni. Sellisel juhul on tavaliselt alajäseme või alaselja valu ja valu.

Kehvine tervislik seisund pärast kriitilisi päevi võib olla tingitud asjaolust, et kuu jooksul töötas naine aktiivselt jõusaali, tõstes kaalu. Füüsilise koormuse ajal suureneb selgroolüli kudede rõhk seljaaju suhtes, mis on menstruatsiooni ajal soovimatu.

Muud põhjused, miks te tunnete iiveldust enne ja pärast menstruatsiooni, võivad olla rasedus, hormonaalsed häired, hormonaalsete kontratseptiivide võtmine või muud ravimid. Igal juhul, kui iiveldus on tõsine, ei ole üleliigne minna günekoloogile ja läbima põhjaliku uurimise.

Kehv tervis enne menstruatsiooni - peamine halb enesetunde põhjus

Igal naisel on enne menstruatsiooni halb tunne. Ainult see avaldub kõigil erinevatel viisidel. Mõne puhul on see ärrituvus ja meeleolu kõikumine, teised - tugev valu, pearinglus teadvuse kadu, iiveldus ja oksendamine. Halb tervis enne igakuist täna on tavaline rääkida. Naised ei jää oma probleemidega üksinda, ärge võtke seda menstruatsiooni eelõhtul tervisliku seisundi halvenemise tõttu. Nad pöörduvad spetsialistide poole, võtavad meetmeid, läbivad ravi. Aga miks selline erinevus valusates aistingutes? Kuidas parandada heaolu enne menstruatsiooni?

Haiguse füsioloogilised põhjused

Naiste organism on keerukas süsteem. Iga kuu tsükliga kaasnevad tugevad muutused, mis põhjustavad halba tervist.

Hormoonid

Menstruaaltsükli teises pooles muutub hormoonide tasakaal. Östrogeenid, mis vastutavad suurepärase meeleolu, heaolu, ilu, seksuaalse atraktiivsuse eest, on vähemuses. Ovulatsioon on läbi, seksuaalpartnerit ei ole vaja kaasata. Seda tellis Ema Loodus. Pärast ovulatsiooni hakkab progesteroonide tase kiiresti suurenema. Need hormoonid on peamine kehva tervise põhjus enne menstruatsiooni. Hormonaalse tasakaaluhäire kõige levinumad ja üsna normaalsed tagajärjed:

  • efektiivsuse vähenemine;
  • kiire väsimus;
  • ärrituvus;
  • une häired;
  • pisarad;
  • haavatavus;
  • nägemisvõime;
  • iiveldus;
  • nõrkus;
  • kerge peapööritus.

Transformatsioon emakasse

Aasta teisel poolel menstruaaltsükli, keha valmistub raseduse, seega kaalu külgedel, suurenenud söögiisu, rindade suurendamise. Kui ta mõistab, et väetamist ei toimu, rekonstrueeritakse, alustatakse menstruatsiooni ettevalmistusmenetlust. Emaka lihased sõlmivad endomeetriumi, mida ei kasutata, eemaldamiseks. Protsessiga kaasnevad valusad aistingud. Seal on krambid, valutunne seljaosa, ristluu, alaselja ees. Krambid võivad olla vaevumärgatavad või nii intensiivsed, et panevad naise voodisse, nad teevad teid valuvaigisteid. Sellega kaasneb iiveldus, nõrkus, kehatemperatuuri langus, valulikkus.

Muutused vereringes

Enne kuust on kehv tervis tingitud veresoonte muutustest veres. Menstruatsiooni eelõhtul ja selle protsessis tekib olukord, kui laevad laienevad ja seejärel järsult kitsad. Hapnik siseneb ajurakkudesse minimaalses koguses. Niinimetatud ajutine hapnikurmahaigus põhjustab pearinglust, teadvusekaotust, peavalu. Pärast vägivaldset rünnakut ilmnevad iiveldus ja nõrkus. Selle kehva tervisliku seisundi põhjuseks on enne igakuist piiramine veel üks - vererõhu hüppamine või selle langus teatud aja jooksul. Madal rõhk põhjustab:

  • peavalu;
  • iiveldus;
  • nõrkus;
  • pearinglus;
  • pallor;
  • suurenenud väsimus;
  • südamepekslemine;
  • külm higi.

Vitamiinide, mineraalide tasakaalu rikkumine

Enne menstruatsiooni on kehv tervis tingitud kaaliumi defitsiit, magneesiumi, kaltsiumi, naatriumi, rauda, ​​A- ja C Vahetevahel organismist endast dikteerib puudu. Menstruaaltsükli lõpus soovite soolase, magususe, hapu. Näiteks heeringad, apelsinid, maiustused. Väldi puudujääke saab õige toitumise nädal enne menstruatsiooni, võttes kompleksi vitamiine, mineraalid naistele. Sel põhjusel võib tervislik seisund veidi püsti või tõsiselt kahjustuda. Näiteks rauava defitsiidi tõttu väheneb hemoglobiin. Seega pearinglus, iiveldus, nõrkus.

Närvisüsteemi ülekoormus

Kesknärvisüsteem reguleerib kõiki menstruaaltsükli protsesse. Koordineerib hormoonide tootmist. Enne kuut tekib kehv tervis tugevast kesknärvisüsteemi pingest. Peaaegu alati naine tunneb:

  • ärrituvus;
  • närvilisus;
  • enesehinnangu langus;
  • pisarad;
  • agressioon;
  • paanika tõusud;
  • une häired.

Kui igakuise tsükli ajal esines stressi, tõsine ülepinge, depressioon, iiveldus, peavalu.

Enne kuu on PMSi mitme sümptomiga normaalne tervislik seisund normaalne. Kuid see ei tähenda, et te ei pea seda midagi tegema. PMS-i manifestatsioonide intensiivsuse vähendamiseks on vaja suunata kõik jõupingutused, võimaluse korral vältida negatiivseid mõjutegureid.

Iiveldus enne menstruatsiooni

Kõige tavalisem PMS-i sümptom. Ja mida lähemal on menstruatsioon, seda rohkem haige. Mõnikord on tegemist oksendamisega. Miks on põhjuste igakuises tsüklis iiveldus mõnevõrra:

  • Hormonaalsed tasakaalustamatus, provotseerib iiveldust, progesterooni kõrgemal tasemel.
  • Probleemid seedetraktiga - menstruatsiooni eelõhtul on keha kõige haavatavam, kõik peidetud haigused avalduvad. Gastriidi, soole düsbioosi esinemise korral esineb iga kord iiveldus.
  • Füüsiline ammendumine põhjustab iiveldust. Ja ka gravitatsiooni tõstmine, une puudumine.
  • Iiveldus ilmneb ravimite, eriti antibiootikumide, hormonaalsete ravimite tõttu.
  • Alatoitluse tõttu on iiveldus - palju soolaseid, vürtsikaid, magusaid, rasvaseid.
  • Hingake iiveldust halvad harjumused - suitsetamine, alkohol, kohvi kuritarvitamine.
  • Närvisüsteemi üleküllastumise tõttu ilmneb iiveldus. Naised on eriti mõjutatud, et nad tegelevad vaimse tööga.

Menstruaaltsükli jooksul toimub mitmesuguseid muutusi naisorganismis. Kui ühel või teisel põhjusel kahjustatakse ühte linki, katkestatakse kogu menstruaaltsükkel. Ja pärast seda, naine tundub hästi enne menstruatsiooni. Sa pead oma keha hoolikalt kohtlema. Vähemalt nädal enne eeldatavat igakuist muutmist õigeks toitumiseks vältige stressi füüsilises, emotsionaalses mõttes. Siis pole PMSi ilmingud nii tugevad, kuid tervislik seisund on halb.

Rohkem Artikleid Igakuise