Põhiline Kliinikud

Ohtlikud päevad raseduse ajal

Määratlege tingimisi turvalised päevad pärast menstruatsiooni on üsna realistlik, vaadates naise oma menstruaaltsükli taga. Kuid see rasestumisvastane meetod ei anna täielikku garantiid raseduse ennetamiseks.

Määratlege tingimisi turvalised päevad pärast menstruatsiooni on üsna realistlik, vaadates naise oma menstruaaltsükli taga. Kuid see rasestumisvastane meetod ei anna täielikku garantiid raseduse ennetamiseks.

Naise tsükkel ja ovulatsioon

Kaitsmata vahekorra tulemusena rasestumise oht tekib peaaegu menstruaaltsükli ajal. Ainult kindel tsükli segment on soodustama imetamist, teine ​​- vähem. Suurim tõenäosus rasestuda on tsükli kestel, kui esineb ovulatsiooni - naissoost suguelundiline rakk valmib ja jätab folliikuli. Menstruaaltsükkel algab menstruatsiooni esimesel päeval. Kui naiste perioodilisus on 28 päeva, on väetamiseks 11-16 päeva. Kui tsükkel on 30 kalendripäeva, on rasestumist kerge 13 kuni 18 päeva. Kui periood on liiga lühike, on lapse loomine võimalik vahetult pärast menstruatsiooni või lõppfaasi.

Nende kahjutute päevade arvutamiseks peate jagama emase tsükli kaheks ja seejärel võtma 2 päeva keskelt ja lisama 2 päeva. Kui ajavahemiku kestus on 26 päeva, siis 1-11 päeva ja 15-26 ei ole ohtlikud. Kuid sellisel juhul toimub ovulatsioon õigeaegselt, ilma viivitusteta ja edusammudeta. Perfect ei ole olemas, seega ei pea te täielikult usaldama menstruaaltsükli ohutute perioodide arvutamist. See sobib paremini raseduse planeerimiseks kui selle vältimiseks. Fakt on see, et isegi menstruatsiooni ajal on tõenäosus anda lapsele elu. Muna võib väljuda väga vara või väga hilja ja spermatosoidid võivad elada mitu päeva naise kehas.

Raseduse tõenäosus väheneb tsükli esimesel ja viimasel päeval. Paljud naised usuvad, et viimase 10 päeva jooksul on ohutud päevad enne menstruatsiooni. Kuid see kinnitab ainult siis, kui ovulatsioon on juba möödas. Lisaks on tõenäoline, et ühe kuu jooksul see ei ole 1, vaid 2 muna korraga. Kui kahefaasiline munarakk laagerdub ja viljeldakse ühefaasilises faasis, sündivad kaksikud. Kui enne menstruatsiooniperioodi oli kaitsmata seksuaalvahekord ja menstruatsioon ei tulnud, näitab see kontseptsiooni.

Loomuliku suhteliselt ohutu võib pidada tsükli esimeseks kümneks päevaks. Vastsutamist ei toimunud, emaka koe epiteelvooderdus täiesti uuendatud ja tuli välja menstruatsioon verd ja uus muna ei olnud veel küps. Aga nendel päevadel ei tohiks te täielikult toetuda. Raseduse soodsate ja ebasoodsate hetkede arvutamiseks peate olema veendunud oma tsükli püsivuse suhtes.

Tavaliselt erineb see 25-35-aastastel naistel kadedus korrektsusega. Sellel eluaastal on tüdrukul hormonaalne taust, mis on kõige soodne lapse ülesehitamiseks ja kandmiseks. Ajavahemikus esimesest menstruatsioonist kuni 25 aastani, aga ka 35-aastaselt ja vanemana võib tsükkel muutuda. Seetõttu ei saa liiga noorel või vananekohal kaitsta ainult kahjutute ajaperioodide eest, sest need ei mõjuta.

Naiste tervis ja rasedus

Menstruaaltsükli korrektsust mõjutab daami tervislik seisund. See pole ainult pikkade ja raskete haiguste puhul. Keha kaotab suuresti füüsilise ja emotsionaalse stressi, stressi, une, ebasoodsate ilmastikuolude hulga. On juhtumeid, kui kuumadel suveperioodidel suureneb naiste tsükkel. Aeglased kliimamuutused puhkuse või ärireisil võivad ka põhjustada keha naise tsükli taastamiseks.

Ovulatsiooni rakendamine ei sõltu alati verise ladestumise olemasolust. Võimalus lapse kasvatamiseks on olemas esimestel sünnitustunnustel. Selle perioodi jooksul pole esimene punane tühjenemine pärast sünnitust veel ilmnenud ja juba võib tekkida ovulatsioon. Tänu sellele saate enne uue menstruaaltsükli algust sünnitada last pärast sünnitust. Imetamine ei mõjuta võime tekkida.

Ka pärast aborti on suure tõenäosusega rasestuda. Sellisel juhul võib ovulatsioon ületa verejooksu ja ohutute päevade arvutamine on keeruline. Seega, kui aborti või sünnitust on tsükli rikkimine, ei ole otstarbekas tugineda kahjututele päevadele. Sellises olukorras on parem kasutada usaldusväärseid rasestumisvastaseid vahendeid, et vältida soovimatut rasestumist.

Loodusliku meetodi ebausaldusväärsus

Soovi raseduse ärahoidmiseks on naine oma iganädalase perioodi vältel loomulikult kasutanud rasestumisvastaseid vahendeid. See ei põhjusta tervisele kahjulikku mõju, nagu hormonaalsete ja keemiliste preparaatide kasutamine. Kuid see ei ole täiesti ohutu ega tõhus. Sobivate sünnipäevade arvutamise täpsus ja turvalise kaitsmata sugu koostamine on võimalik ainult 80% juhtudest ja 20% -l on ettenägematu kontseptsioon.

Raseduse planeerimiseks või selle vältimiseks peab iga naine hoidma isiklikku kalendrit menstruatsiooni alguse tähistamiseks. Sellised toimingud viiakse tavaliselt läbi raseduse planeerimisel, et arvutada tsükli keskväärtus ja ovulatsiooni algust. Viljastumise vältimise tingimustes tuleb tugineda vastupidisele. Kontseptsiooni edukus sõltub mitte ainult naiste füsioloogiast.

Spermatoomad võivad elada õiglase soo kehas mitme päeva jooksul ja liikuda aktiivselt naise seksuaalsete teede poole. Seetõttu tuleb naiste tsükli alguses kahjutute päevade arvutamiseks võtta enne ovulatsiooni arvesse võtmist meessugurakkude ellujäämise fakti. Sellisel juhul vähendatakse menstruaaltsükli ohutu perioodi kestust 2-3 päeva võrra. Kui ovulatsiooni algust oodatakse tsükli 11. päeval ja kaitsmata sugu oli 9. päeval, võib sperma kesta 2 päeva naise kehas, oodake munaraku moodustumist ja väetamist.

Suurim oht, et kasutada lapsi ebasoodsate päevade kasutamist, on suure tõenäosusega erinevate haiguste levik. Kaitsmata seksuaalne kontakti on patogeenide ülekandumise eeltingimus ühest partnerist teise. Kontseptsiooniperioodidest saab turvalist kasutada regulaarse ja usaldusväärse partneriga, kes jälgib teie tervist ja korrapäraselt läbib arstliku läbivaatuse. Kuid kaitsmata seksi turvalistel päevadel ei saa kasutada koos erinevate, ebastabiilsete partneritega. Sellises olukorras on oht mitte ainult rasestuda, vaid ka mitmesuguste tõsiste tervisehäirete saamine.

Ohutud päevad pärast menstruatsiooni

Iga naine peaks hoolitsema oma tervise eest, külastage regulaarselt günekoloogi. Kui lähitulevikus te ei plaani lapse ülesehitamist, peate ise valida kõige sobivamad rasestumisvastased vahendid. Mõned patsiendid eelistavad looduslikke planeerimismeetodeid, mis kontrollivad raseduse algust.

Et määrata võimalikult täpselt päeva, mis on pärast menstruatsiooni ohutu, peate tähelepanu pöörama teatud füsioloogilistele sümptomitele. Mõne näitaja järgi saab naine kergesti arvutada tsükli viljakust ja viljatusetappi.

Mõned eksperdid on kindlad, et menstruaaltsüklis ei esine absoluutselt ohutuid sünnitusperioode. Kuid lihtsate arvutuste tegemisel saab iga patsient määrata ajavahemiku, mis on vähene riskirühmadele. Arvame, mitu päeva on võimalik igakuiselt mitte kaitsta.

Kalender

Paljud naised on mures küsimuse pärast "Mitu päeva ma ei saa pärast menstruatsiooni kaitsta?". Täpse vastuse saamiseks peate selgelt aru, millised perioodilised muutused suguelundites esinevad menstruaaltsükli erinevatel etappidel.

Alusta tsükli loendamist esimesest menstruatsioonipäevast. Iga patsiendi kestus varieerub 21-35 päevani, kuid keskmiselt - 28. Kõik sõltub organismi individuaalsetest füsioloogilistest omadustest.

Menstruaaltsükkel jaguneb mitmesse põhifaasi, nimelt:

  • Follikulaarne. Selle aja jooksul kasvavad munasarjad folliikulid.
  • Ovulatoorsed. Täiskasvanud rakk lahkub folliikulisest ja liigub emakasse.
  • Sekretär.

Ovulatsioon reeglina algab tsükli keskel. See sõltub sellest, kas naine suudab lapse emad olla. Sõltuvalt ovulatsiooni kuupäevast arvutatakse seemendamise päeva ohtlik ja ohutu.

Kui tsükli mitteohtlikul perioodil on teil kaitsmata sugu, on raseduse tõenäosus minimaalne. See ajavahemik hõlmab mitmeid päeva enne ja "kriitiliste päevade" lõppu vahetult pärast seda.

Siiski peaks iga naine meeles pidama, et see kaitseviis on suhteliselt suhteline ja ebausaldusväärne, sest keha on erinev. Kogenud arstid väidavad, et sünnitus võib tekkida igal ajal ja tsüklis ei ole kindel periood. Eriti kehtib see tüdrukutele, kellel on tsüklihäired, hormonaalsed tasakaalustamised.

Ovulatsioon

Et mõista, millised tsükli päevad on pärast menstruatsiooni ohutud, peate kasutama erilist naiste kalenderit. Ovulatsiooni ja ohutute päevade arvutamist saab teha iseseisvalt, piisab sellest, kui on teada mõned lihtsad reeglid.

Mõni päev enne ja pärast ovulatsiooni faasi on kõige ebasoodsam periood lapse arenemiseks. Kuid see ei tähenda, et te ei saaks kogemata rasestuda.

Mõnedel patsientidel esineb ovulatsioon tsükli jooksul mitu korda ja seda ei esine üldse, seega peate olema väga ettevaatlik. Kui kontseptsiooni ei leia, lükatakse endomeetriumi kiht tagasi ja algab menstruaaltsükkel. Kõige ohtlikum aeg naistel, kes ei planeeri rasedust, on 14-16-päevane tsükkel. Selle perioodi jooksul on väetamise tõenäosus suurim.

Kuidas ohutu menstruaaltsüklipäevade kalendrit õigesti arvutatakse? Eri ajakava koostamisel tuleb arvestada mitmete tingimustega, nimelt:

  • Menstruaaltsükli korrapärasus;
  • Seksuaalpartnerite distsipliin ja vastutus;
  • Spermitsiidide täiendav kasutamine.

Iga patsient peab võtma arvesse asjaolu, et hormonaalse tasakaalutuse või raske stressi tõttu naisorganismis võivad munad üheaegselt küpseda.

Seejärel lahkub sugurakk varem ja hiljem kui planeeritud ovulatsioon tsükli keskele. Meditsiiniliste andmete kohaselt võib muna olla 12-48 tundi. Pärast seksuaalvahekorda võib terve sperma jääda aktiivseks 6-7 päeva. Kontseptsiooni ohutute päevade arvutamisel peate alati võtma arvesse kõiki eespool nimetatud tegureid.

Meetodid

Täna on ovulatsiooni määramiseks ja ohututeks päevaks palju lihtsaid ja taskukohaseid meetodeid, mille jooksul ei saa te seksi ajal kaitsta. Lapse kontseptsioonile ebasoodsa perioodi määramine aitab järgmisi meetodeid:

  • Ovulatsiooni test. Kõigis apteekides müüdud toode ei ole üldse kallis.
  • Emakakaela limaskesta uuring.

Pööra tähelepanu tupe eemaldamisele. Kohe pärast kriitiliste päevade lõppu muutuvad need paksuks ja kleepuvaks. Saladus ei luba spermatosoididel tungida läbi munarakk. Kui tühjenemine muutub vedelaks ja läbipaistvaks, kasutage rasestumisest tingitud rasestumisvastaseid vahendeid. Pärast "vedeliku" perioodi limas muutub paksuks, mis tähendab, et päeva on viljastumiseks ohutu.

  • Baastemperatuuri mõõtmine.

See füsioloogiline rasestumisvastane meetod nõuab regulaarseid mõõtmisi. Uuringu läbiviimine hommikul, kohe pärast ärkamist, samal ajal. Tulemus lahendatakse erilisel graafikul.

Folliikulite küpsemise ajal on temperatuur alla 36 kraadi, ovulatsiooni tõus kuni 37 ja siis jällegi väheneb. Temperatuuri tõus on ohtlik, ülejäänud päevad on suhteliselt ohutud imetamiseks.

Kuid täpsemate andmete saamiseks on vaja sellist ajakava mitme menstruaaltsükli jooksul teha, kõrgeima punkti arvutamiseks, 6-päevaseks lisamiseks ühest küljest ja teine ​​- see periood sobib väetamiseks.

Arvutamine

Üks lihtsamaid ja ligipääsetavamaid füsioloogilise kaitse meetodeid on menstruaaltsenaariumide erimissiooni säilitamine. Kontseptsiooni soodustavad perioodid sõltuvad tsükli faasist. Viljakas lõhe saab kindlaks määrata kiiresti ja lihtsalt, ilma keeruliste arvutusteta.

Kalendri meetodit on kõige parem kasutada patsientidel, kellel on regulaarne menstruaaltsükkel. Oletame, et arvutasite tsükli kestuse täpselt. Selleks uurige terve aasta kriitiliste päevade kalendrit.

  • Määrake lühim tsükkel ja lahutage see 18. Näiteks lühike tsükkel on 26 päeva. Me lahutame selle 18-st ja me mõistame, et viljakas periood algab igakuise tsükli 8. päeval.
  • Nüüd leiate kalendris pikim menstruaaltsükkel. Selle tulemusest lahutame 11. Näiteks 30 päeva - 11 = 19. See tähendab, et tsükli 19. päeval lõpeb viljakas periood.

Kõik muud päeva, välja arvatud viljakuperiood, loetakse ohutuks imetamiseks. Sellel kaitsemeetmel pole kõrvaltoimeid, see on kõigile kättesaadav. Kuid see ei anna 100% garantiid.

Kas ma saan kuu jooksul menstruatsiooni ajal lennata? On võimalik, et on hilinenud ovulatsioon. Ovulatsiooni ebastabiilsus muudab kalendri meetodi ebausaldusväärseks. Lisaks sellele ei kaitse meetod STD-de vastu.

Oluline on hoida kalendrit nii täpselt kui võimalik, jälgides oma tervist. Täna on arvutite ja telefonide jaoks spetsiaalsed rakendused-kalendrid, mis arvutavad viljakas perioodi automaatselt. Nende kasutamine on lihtne ja mugav.

Esimesed paar päeva pärast menstruatsiooni on kõige ohutumad

Iga fertiilses eas naine küsib, millisel päeval enne kuu saab rasedaks jääda? Kuid neil on erinevad eesmärgid, mõned tahavad teada, millistel päevadel kasvavad lapse loomise võimalused, teised aga vastupidi soovivad vältida soovimatut rasedust. Selle saavutamiseks on vaja mõista naistsa keha kogu tsükli jooksul toimuvat protsessi.

Naistsükli etappid.

Menstruaaltsükkel jaguneb kolmeks etapiks:

  1. Follikuliin. Sel hetkel moodustuvad munasarjas mitu folliikulit, kusjuures aeg-ajalt (domineeriv) follikel kasvab intensiivsemalt kui teised, jättes allesjäänud vesiikulid välja. Selles moodustatakse otse munarakk. Kestus normaalses tsüklis 11 kuni 16 päeva.
  2. Ovulatoorsed. Kui teatud ajahetke on laagerdunud, purustab rakk folliikulisse ja läheb muda alla, siis viljastamisprotsessi ootab. Kui muna jäetakse ravimata, sureb see päev. Selle kestus on 1 päev. Kuid harvadel juhtudel pikeneb see kestus kuni 3 päeva, kuid see on rohkem erand kui reegel.
  3. Luteiiniline. Folliikuli asemel ilmub kollane keha, mis toodab progesterooni - hormooni, mis aitab rasedust säilitada. Kui väetamine ei toimu, kahaneb kollane keha, samal ajal kui hormoonide tase väheneb ja verejooks algab. Reeglina kestab see etapp 12-14 päeva.

Mis on ovulatsioon.

Seda fenomeni tuleb käsitleda üksikasjalikumalt, et mõista, millal saab pärast menstruatsiooni rasestuda. Erinevalt meessoost organismist, mis võib kuu mõnel päeval väetada, on naiste keha jaoks kuu aega vaid mõni päev kuni munarakkude vabanemiseni ja otse selle ilmumise päeval, mida nimetatakse ovulatsiooniks. Ovulatsioon on väetamiseks valmis oleva küpsed munandid. Just see hetk on seksuaalvahekorras kõige edukam, kui planeeritakse rasedus. Selle küpsemise tähtaeg sõltub sellistest teguritest:

  • hormonaalne taust.
  • menstruaaltsükli pikkus.

Sobivate sünnipäevade arvutamise meetodid.

Kontseptsiooni planeerimisel peab naine teadma, millistes tsüklipäevades on võimalik rasestuda. Iga tsükli kestuse õigeks kindlaksmääramiseks peaksite pidama igakuist kalendrit, kus menstruaalvoo tekkimise kuupäevad ja nende kestus on väärt. Naissoost menstruaaltsükli kestus on rangelt individuaalne. Tavalist tsüklit võib kaaluda 23 kuni 35 päeva jooksul. Selle kestusest sõltub ovulatsiooni alguse hetkest. Kohustuslik tingimus, mille abil saate ovulatsiooni hetkest selgelt kindlaks määrata, on regulaarne menstruaaltsükkel, mille käigus on vähemalt kuus kuud ebaõnnestunud. Niisiis, mitu päeva pärast menstruatsiooni võin ma rasestuda? 6 kuni 17 päeva normaalses tsüklis peetakse viljaks. See tähendab, et sel ajal on rasestumise võimalus suur. Kuid kalendri meetod ei ole alati efektiivne, kui selle meetodi abil soovib naine rasedust välistada.

Kalendri meetod ei sobi, kui:

  1. Tsükkel on ebaregulaarne, st neil on kõrvalekalded rohkem kui 3 päeva.
  2. Naine kannatas stressi, kliima muutus, suurenenud füüsiline aktiivsus.
  3. On olemas hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite või muude tsüklit mõjutavate ravimite vastuvõtt.
  4. Rasedusest lõppenud sünnituse või abordi järgselt on möödunud vähem kui üks aasta.
  5. Naine, kes kuritarvitab alkoholi või võtab uimasteid
  6. Infektsiooni olemasolu organismis, mis võib muuta hormonaalset tausta.

Et täpselt vastata küsimusele, kuidas pärast menstruatsiooni kiiresti rasestuda, võite kasutada järgmist meetodit. On vaja võtta kaks nädalat (14 päeva) menstruaaltsükli päevade koguarvust, mis tavaliselt võtab ovulatsiooni tõttu luteaalfaasi ja 1 päeva. Seega saab arvutada follikulaarse staadiumi pikkuse. Selle kestuse tundmine võimaldab arvutada lapse kontseptsioonile sobivaid päevi. Kuna meeste spermatosoidide eluvõimelisus on suurem kui naissoost munarakk, võivad nad 3 päeva jooksul, seejärel ovulatsiooni päeval, 3 päeva enne ja 1 pärast seda lisada, funktsioneerima naise kehas. Järelikult on tänapäeval imetamise võimalused väga suured.

Praegu on vidinaid, mis aitavad naistel arvutada tsükli kestust ja otseselt munaraku küpsemise päeva, alates tsükli pikkusest, on palju kasulikke rakendusi. Sellised rakendused asendasid eelnimetatud eesmärkidel kasutatud kalendreid.

Kuidas määrata ovulatsiooni ebaregulaarsete menstruatsioonitsüklitega naistel.

Ebaseadusliku tsükli korral ei ole väetamise päeva soodsate päevade arvutamise kalendrimeetod usaldusväärne. Võite proovida kalendrit arvutada lühima tsükli abil, kuid arvutuspäeva praeguses tsüklis ei ole ovulatsiooni algusest saadavat garantiid.

Ebaregulaarse tsükli ajal on kella X määramiseks täiendavaid viise:

  1. Testribad ovulatsiooni määratlemiseks. Selliseid katseid saab osta mistahes apteegis ja viia läbi kodus. Toimimispõhimõtte kohaselt on need rasedustestidega identsed, kuid nad reageerivad teise hormoonile. Värvi muutus näitab munade lähenevat küpsemist ja kohe selle alguses tekib kaks helendavat ribat.
  2. Baastemperatuuri kontroll. See on ka õige meetod, mis seisneb rektaalselt temperatuuri mõõtmises. Usaldusväärse tulemuse saavutamiseks on vaja järgida mõõtmisreegleid. Mõõtmised viiakse läbi hommikul, samal ajal ilma voodist tõusta. Saadud andmete põhjal koostatakse graafik. Temperatuuri hüppamine suurendamise suunas viitab munaraku küpsemisele.
  3. Muudatused valikute struktuuris. Peaksite tähelepanelikult sekretsiooni jälgima kogu tsükli vältel. Ovulatsiooni ajal muutuvad nad rikkalikult, sarnaselt munavalgega.
  4. Ultraheli. Teine, kõige usaldusväärsem meetod ovulatsiooni määramiseks tänapäeval on follikulaarse faasi perioodil ultraheli.

Lisaks ülaltoodud munakoguse saamise meetoditele on väärt tähelepanu pöörata signaalidele, mida keha annab. Folliikuli purunemise tagajärjel on võimalik mööduvat mööduvat valu. Rinnanäärmete turse võib muutuda ka tavalisteks märkideks, mis on hormoonide tagajärjel ja suurenenud libiido.

Need meetodid, mis määravad munaraku küpsemise ja vabastamise kuupäeva, on kasulikud ja meeldivad tavalise tsükli omanikud kalendri meetodi täienduseks.

Milline on tõenäosus, et laps luuakse "ohutute" päevade jooksul?

Kõigepealt on vaja mõista, millise kuu päeva võib rasestuda. Menstruatsiooni esimestel päevadel on rasestumisvõimalused väga väikesed kahel põhjusel: viljastatud jaoks moodustatud munarakkude puudumine ja ebasoodne keskkond, mis takistab loote muna kinnitamist emaka seintesse. Sellisel juhul võivad erandid olla:

  • Naised, kellel on pikaajaline menstruatsioon (5-7 päeva) ja lühike tsükkel. Sellisel juhul, kui kaitsmata sugu tekkis 5 päeva enne ovulatsiooni, on võimalik, et kõige aktiivsemad spermatosoidid säilivad ja väetatakse.
  • Hormoonne ebaõnnestumine, mistõttu muna küpsemine toimub enne terminit.

Kohe pärast verejooksu lõppu suurenevad rasestumisvõimalused. Eriti kui partner on täiesti tervislik ja tema sperma on aktiivsed. Seega, kui rasedus plaanidesse ei kuulu, ei tohiks unustada klassikaliste rasestumisvastaste meetodite kasutamist.

Ajavahemik alates 18. tsükli päevast ei ole viljakas. Sel ajal, kui väetamist ei toimunud, hävitab emakas hormoonide mõjul paksenenud endomeetriumi. See kasvab follikulaarsel faasil loote munarakkude paremaks sidumiseks. Ebasoodsate tingimuste tõttu on raseduse võimalus oluliselt vähenenud. Aga kui naisel pole regulaarset seksuaalelu, siis pärast kaitsmata seksuaalvahekorda võib organism vastata ovulatsioonile.

Raseduse planeerimisel tuleb erilist tähelepanu pöörata ovulatsiooni määratlusele. Muna küpsemise ja vabastamise ajaks on suurim võimalus, et kaitsmata seksuaalvahekord aitab kaasa lapse kontseptsioonile. Mis puudutab kaitset soovimatu raseduse eest, siis "ohutute" päevade arvutamise meetod ei ole alati efektiivne ja võib mängida julma nali. Seetõttu ei tohiks te oklatsioo-nide kindlaksmääramiseks kalendrit ja muid ovulatsiooni määramise viise pimesi toetada, peaksite kasutama ka rasestumisvastaseid vahendeid.

Rohkem Artikleid Igakuise