Põhiline Kliinikud

Millised on igemete enneaegse puhitus

Premenstruaalsündroomi puhul peetakse paljude naistega rikkalikku probleemi. Seda iseloomustavad mitmesugused erinevad sümptomid, nagu migreen, psühhoos, kuumad hood, iiveldus ilma oksendamiseta ja enne menstruatsiooni pankreatiit. See probleem on peaaegu kogu õiglase soo jaoks. Kõige ebameeldivam sümptom seisneb kõhupuhituses.

Mitu päeva enne igakuist on paistetus

Üsna palju naisi huvitab järgmine küsimus: kui mitu päeva võib enne menstruatsiooni ilmneda puhitus? Arstid ütlevad, et selline sümptom avaldub mõne päeva jooksul enne menstruatsiooni. Lisaks kaob see ka pärast 1-2 päeva.

Kuid see tase võib iga tüdruku jaoks olla täiesti erinev. See on tingitud asjaolust, et sellel on mitmeid põhjuseid. Üheks selliseks teguriks on asjaolu, et kuna mõju progesterooni üks nädal enne menstruatsiooni iga naine on jube tunne nälga, lisaks avaldub stressi seisund, mis mõjutab kasvu kõht.

Enne menstruatsiooni on puhitus alanud

Kui me räägime üldistest teguritest, mis võivad mõjutada puhitus menstruatsiooni ajal, on need järgmised:

Põhiseadus;
Lihaskonna moodustumine astmeosas;
Emaka lihaste elastsus.

Kõik need tegurid on välised põhjused, miks maos on enne menstruaalperioodi täis pumbatud. Järelikult on tüdrukud, kellel on eelsoodumus täispikkuses ja kõhupiirkonna lihased halvasti arenenud, on turse esinemise võimalus palju suurem. Emaka lihaste madala elastsuse tõttu suureneb emakas suuruse järgi, mis mõnel juhul mõjutab kõhupiirkonda.

Lisaks esineb menstruatsiooni ajal verevalumite sisemisi põhjuseid:

Taastage hormonaalne taust. Pärast ovulatsioonifaasi algab naise keha ettevalmistused viljastatud munaraku siirdamiseks. Sellega seoses esineb hormonaalset levikut, mis toob kaasa muutusi erinevate kehasüsteemide toimimises. Samal ajal võib emakas muuta selle suurust ja rasvkoe arv suureneb. Kõik see võib garanteerida, et see mõjutab kõhupiirkonna kuju.
Puhasus. Naise keha, nagu mehed, on oma omadused. Iga-aastaselt pakuti välja loodus ilusa soo keha ettevalmistamiseks. Menstruatsiooni verejooksuks on omane vere ja mikrotoitainete kadu. Selle tagajärjel hakkab keha enne igakuist vedelikuhoidlat moodustama, mida kasutatakse kadunud vere kompenseerimiseks. Selle vedeliku kogunemise tõttu võivad keha erinevad osad, kaasa arvatud kõhupiirkond, paisuda.
Ovulatsioonifaas. Ovulatsioon on protsess, millega kaasneb tugev hormonaalne tõus menstruaaltsükli ajal. Paljud naised pärast seda faasi võivad täiendada magu, samuti on suurenenud gaaside moodustumine.
Soole seina vähendamine (peristaltikum). ICP-s tekib verevool vaagnaelunditesse. Tulenevalt asjaolust, et sooled asuvad nende läheduses, on see teatud muutustele kalduvus. Soole peristalitsioon muutub apaetiinseks ja on sageli puhitus, suurenenud gaasitootmine, kõhukinnisus, seedetrakti häired ja paistetus.
Patoloogia. Enamasti võib puhitus olla esimene patoloogiliste protsesside tunnus. Kõige tavalisemate patoloogiate hulgas on vähe tähelepanu pööratud: healoomuliste või pahaloomuliste kasvajate tekkega vaagnaeludes, seedetrakti haiguste ja kuseteede häiretega.

Sümptomite puhul on iseloomulikud järgmised sümptomid: alaselja valu, sagedane urineerimine, raske menstruatsioon, menstruatsioon, kehatemperatuuri tõus, iiveldus ja pearinglus.

Premenstruaalse sündroomi inspiratsiooni sise-eeltingimusi on raske kindlaks teha. Kuna füsioloogilised protsessid viiakse läbi kehas endas, ei näe ega näete neid puudutades. Väljaspool need protsessid ilmnevad ainult mao mahu suurendamise kaudu. Lisaks on väärib piirata suure hulga soolaste, magusate ja suitsutatud toitude kasutamist, kuna see mõjutab ka puhitus ja võib kaasneda kõhupuhitus.

Eeskirjad

Mida teha, kui kõhtu on enne menstruatsiooni pumbatud? Sellele küsimusele vastamine võib olla üsna ulatuslik. Günekoloogid soovitavad järgida järgmisi reegleid:

Gaasi moodustamist põhjustavate toodete piiramine: oad, oad, kapsas, kurgid, piim, läätsed, viinamarjad, redis jne
Konsulteerige oma arstiga, et aidata teil õigesti toitu ja dieeti teha. Toitu tuleb kõigepealt kergesti seedida ja küpsetada või aurutada.
Kasutage vitamiine A, B ja C, samuti tooteid, mis sisaldavad järgmisi mineraale: kaaliumi, kaltsiumi, tsinki ja magneesiumi. Sellisel juhul on spargel, kana, kõva juust, spargelkapsas, munad, tatar ja pähklid head.
Piirata soola ja suhkru tarbimist. Erinevad maiustused ja joogid võivad põhjustada suurema gaasitootmise. Sool tuleb lisada ainult keetmata söögikordadele. Päevas võib kasutada kuni 15 grammi soola.
Jälgige veetasakaalu. Päeval pead tarbima vähemalt kaks ja pool liitrit vedelikku.
Enne menstruaaltsükli algust võta vann, lisades musta piparõli ja apteegitilli. Menstruatsiooni alustamisest ei ole soovitatav seda teha.
Kasutage taimseid teesid. Proovige mitte juua kohvi ega muid kofeiini sisaldavaid jooke.

Lisaks sellele märgivad eksperdid, et kui tüdruk on stressirohke olukorras, siis on sümptomoloogia paremini väljendunud. Sellega seoses on soovitatav proovida häirida ja puhata sagedamini värskes õhus. Kandke endale mugavaid riideid ja tehke füüsilisi harjutusi, mis on suunatud peamiselt kõhu ja tagumise lihaste tugevdamisele.

Aeg-ajalt võib menstruatsioon ületada väga sageli. Sellest hoolimata võib kõigi sümptomoloogi märkimisväärselt erineda. Tasub märkida, et pole soovitatav seda probleemi iseseisvalt lahendada. Kõigepealt on vaja pöörduda kvalifitseeritud abi spetsialisti poole. Ainult ta võib teile määrata õige ravimeetodi.

Ravimid

Naised küsivad arstidel sageli järgmist küsimust: kuidas vabaneda puhitusest ja eemaldada liigne gaasikogus ravimitega? Seal on üsna vähe ravimeid, mis võivad olla mao täispuhumise ravis suurepärane abiline, mille hulgas on väärib märkimist:

Spasmolüütilised ravimid, mis vähendavad valu, kui paistes: Almagel, No-Shpa, Drotaveriin;
Sorbendid: aktiivsüsi;
Ensümaatilised preparaadid, mis parandavad seedetrakti: Pankreatiin, omeprasool, Festal;
Meetodid, mis stimuleerivad ülemääraste gaaside eemaldamist organismist: dimetükoon, kuplatoon;

Nüüd on Espumizan väga populaarne. Seda kasutatakse suurema gaasiga võitlemiseks.

Maitsetaimed gaasidest

Sageli ei soovi patsiendid puutumatuse probleemi lahendamiseks kasutada traditsioonilist meditsiini. Sellisel juhul muutub rahvameditsiin abiks.

Juhul, kui enne menstruaaltsükli naiste algust hakkab, võib ta võtta kummeli või piparmündi keediseid. Ravimit võib valmistada järgmiselt: iga 250 ml keedetud vee kohta tuleb valada kuivatatud purustatud rohi teelusikatäit. Saadud puljundit segatakse ja infundeeritakse kolmekümneks minutiks.

Kui soovite enne menstruatsiooni vabaneda meteorismist, siis võite kasutada infusiooni, mis koosneb tampoonist. Sellist ravimit nõustavad sageli arstid. Valmistamismeetod on sama nagu eelmises juhtumis, välja arvatud see, et see puljong tuleb infundeerida umbes tund. Seda võetakse üks klaas kolm korda päevas. Enne kasutamist soovitatakse seda soojendada.

Kui ravimeid ei kasutata positiivselt, on soovitatav pöörduda spetsialisti nõuande poole. Sellisel juhul võib põhjus olla oodatust palju raskem.

Kui mitu päeva kõhtu imendub enne menstruatsiooni?

Igal tüdrukul on oma sümptomid, mille puhul ta teab kindlalt, et igakuised inimesed lähenevad. Üks levinumaid nähtusi on puhitus. Kriitilised päevad ninas ja teie lemmik teksad ei läheneda vöökoht. Olukord on ebaharilik, põhjustades rahulolematust oma näitajaga. Kuid kõigist õiglase soo esindajatest kaugel tuleb see tähis enne igakuist märkida. Miks on kõhtu enne menstruatsiooni täis pumbatud? Mis on selle nähtuse põhjus? Kas seda on võimalik vältida?

Miks kõht on enne menstruatsiooni pumbatud

Mõned tegurid mõjutavad kõhu suurust ja kuju:

kehaehitus;
ajakirjanduse kättesaadavus;
emaka lihaste elastsus.

Tüdrukutel, kellel on arenenud lihaste korseti, võib enne menstruatsiooni tekkida ülitundlikkus. Ja siin, naised, kes on kaldunud täiskusse, on kõhk väga täis pumbatud. Lisaks menstruatsiooni eelõhtul muutub emakas ka muutusi. Lihaste nõrk elastsus suurendab elundi suurust, põhjustades puhitus.

Kõhu kuju muutumine enne menstruatsiooni toimub mitmel põhjusel.

Hormonaalsed muutused

Pärast ovulatsiooni hakkab tüdruku keha viljastatud munarakke valmistama, raseduse algust, isegi kui seda ei juhtu. Hormoonide mõjul suureneb emakas suuruse järgi, muutub pehmeks. Endomeetriumi täiendav kiht on moodustatud. Muudetud emakas mõjutab läheduses asuvat organi - soolte. Kui lihased on halvasti arenenud, võib tekkida kõhuõõnepõletik. Lisaks mõjutavad hormoonid keha rasvarakke. Nende arv on märkimisväärselt suurenenud kogu kuu tsükli teise etapi jaoks. Sellest tulenevalt muutub kõhu kuju.

Soolestiku peristalsoos

Kui keha valmistatakse menstruatsiooni jaoks, tekib vere vedelik vaagnaelunditesse - munasarjad, emakas ja ka soole anumasse. Sel põhjusel võib esineda kerge seedehäire enne menstruatsiooni, neelamist, gaaside moodustumist, rumbeldamist.

Menstruatsiooni eelõhtul on tüdruku kehas vedeliku kogunemine. Menstruatsiooni ajal kaovad suhteliselt suure hulga verd, mikroelemente. Keha hoolitseb ette, et see protsess ei kahjustaks naiste tervist, see tähendab, et seda ladustatakse vedelikuga. Üldiselt ei huvita teda, kuhu seda koguda. Mõned tüdrukud paistavad oma jalgade ümber, teised nägu, käed, teised on kõht. Kui kuu lõpeb, kõik normaliseerub.

Täiskasvanud muna väljavoolust folliikulist kaasneb hormonaalne splash, mõned valusad aistingud. Ovulatsiooni algust tunnevad suure tundlikkusega naised. Pärast seda hakkab mao järk-järgult paisuma ja menstruatsiooni alguses suureneb visuaalselt. Ebamugavustunne hakkab tekkima.

Neoplasmid ja patoloogilised protsessid

Kuu põhjustab palju keha sees muutusi. Laad saab peaaegu iga organi. Kui on seedetraktiga seotud probleeme, on suur tõenäosus, et sooled on tundlikud. See toob kaasa gaasi moodustumise, rumbeldamise, alakõhu suuruse suurenemise. Lisaks on mao pumbatud ka günekoloogiliste haiguste esinemises. Nimelt, emaka müoomiga, erineva iseloomuga tuumoritega. Kui see premenstruaalne sündroom hakkab ilmnema ootamatult ja sellega kaasnevad muud valusad sümptomid, tuleb läbi viia uuring.

Ärge unustage, et kõhuõõne suureneb, kui rasedus algab. Kehas käivad hormonaalsed muutused, vedelate ja rasvarakkude akumuleerumine, verevarustuse muutused, emakas suureneb märkimisväärselt. Kuu raseduse eelõhtul loetakse tavaliseks viivituseks, kuid ärge oodake pikka aega rasedustesti läbiviimiseks.

Kuidas ära hoida puhitus enne menstruatsiooni

Saate vältida ebameeldivat nähtust. Selleks peate järgima teatavaid reegleid:

Menstruaaltsükli teises faasis peate toidu vahetama. Toit peaks hõlbustama seedimist ilma sooled laadimata. Valmis toit keedetud kujul või aurutatud. Vältige gaaside tekkimist põhjustavaid tooteid. Näiteks kapsas, oad, kohv, värsked kurgid, piim.
Soola kasutamist tuleb piirata. See komponent aitab kaasa keha vedeliku kogunemisele. Prügi tuleks teha soolast toidust, suitsutatud.
Gaseeritud joogid, alkohol veini kujul, õlut tuleb kustutada.
Kasulikult mõjutavad seedesüsteemi tööd, vitamiine B, kaaliumi, magneesiumi. Vitamiinide kompleksi vastuvõtt mitte ainult mao leevendamiseks, vaid ka parandab seisundit enne menstruatsiooni. See rahustab närvisüsteemi.
Gaasi moodustumise vähendamine enne menstruatsiooni võimaldab maitsetaimede - kummeli, piparmünt, sidruni-palsamide - setteid. 1 tass keeva veega, 0,5 tl iga koostisosa. Nõuab 15-20 minutit. Sa võid lisada lusikatäis meest. Jooge soojas vormis, nagu tavaline tee.

Aitab vabaneda ebameeldivast sugu nähtusest. Seksiseade mõjutab verevoolu, parandab seedetrakti, häirib psühholoogiliselt põnev küsimus. Ja kui kuud on möödas, naine jälle armunud oma kõhutis.

MIS, KUI TE OLEN MYOMO, PUHU, INFERTIVALISUSE VÕI MUUDE HAIGUSTE MÄÄRATUD?

Teil on häiritud kõhupiirkonna äkilised valud.
Ja pikad, kaootilised ja valulikud kuud on juba igav.
Teil on endomeetrium rasestumisele ebapiisav.
Tähtsündmused on pruunid, rohelised või kollased.
Soovitatud ravimid mingil põhjusel teie puhul ei ole tõhusad.
Lisaks on pidev nõrkus ja ebamugavustunne juba kindlalt teie elus sisse lülitatud.

On olemas tõhus vahend endometrioosi, tsüstide, fibroidide, ebastabiilse menstruaaltsükli ja teiste günekoloogiliste haiguste raviks.. Järgige linki ja uurige, mida soovitab Venemaa peamine günekoloog

Põhjused naistel enne kestnud menstruatsiooni

Miks on magu enne menstruatsiooni? Seda küsimust küsib peaaegu kogu õiglane sugu, sest see sümptomoloogia esineb kõigis naine. Ja mõnedel tüdrukutel on alakõhu suhteliselt tugev tõus. See juhtub mitmel põhjusel.

Menstruaaltsükkel

Menstruaaltsükkel on kõigile naistele erinev. See kestab 21, 24, 28, 35, 40 päeva. Viljastamiseks valmis olev muna küpseb tsükli keskele ja jätab emaka suunas. Muide, kui naise tsükkel on 28 päeva, siis võite rasedaks saada 14. päeval menstruatsiooni esimesest päevast. Kui tsükkel on 35 päeva, siis vastavalt 17, 18 päeva. See on tsükli keskpunkt, mis muutub kõhu laienemise perioodiks. See on paistes, sageli sellised sümptomid nagu valu, raskusastme, seedehäire: kõhulahtisus või kõhukinnisus.

Paljud foorumitel ütlevad, et magu muutub 4 kuu jooksul rasedate naiste jaoks sama suur. Lisaks jäljed, silmad, huuled ja isegi nina paisumine. Mõnel juhul on puhitus täiesti normaalne nähtus ja mõnikord - tõsiste patoloogiate tunnuseks. Just sel põhjusel ei ole võimalik tuvastada sellise sümptomi tekkimise põhjust iseseisvalt ega isegi mitte mingil juhul proovida iseseisvat ravi. Sa peaksid külastama günekoloogi, et teada saada tõeline põhjus puhitus 2, 3 nädalat enne menstruatsiooni.

Mõned ilusad soo tunduvad mitte ainult turse, vaid ka tsirkuse keskele alaseljavalu. Ja seal on selline sümptom igal teisel tüdrukul. Me ei pea seda üldse muretsema. See tähendab, et munarakud lahkuvad ja liiguvad emaka suunas, mõnikord võib selle protsessiga kaasneda 2-3 päeva mööduv valu. Selle aja jooksul võite võtta spasmolüütilisi ravimeid (No-shpa) ja piirata seksuaalset aktiivsust.

Iga tavaline tüdruk jälgib oma välimust, tervist ja ümarat kõht enne kriitilisi päevi peaaegu kõike. Miks puhitus tekib?

Raseduse esimene märk

Puhitus võib tähendada kahe-kolme nädala rasedust. Peamine süüdlane on naiste arvu moonutamine ja kõhuõõne suurenemine enne menstruatsiooni - progesteroon. Selle põhifunktsiooniks on suguelundite ja kõikide kehasüsteemide kontrollimine ja ettevalmistamine loote võimalikuks viljastamiseks või kandmiseks. Kahjuks ei saa progesteroon ette teada, kas naine planeerib rasedust, täidab seetõttu igapäevaselt oma ülesandeid. Kui progesterooniga oleks võimalik nõustuda, ei täheldata kõhupiirkonna turset. Kuid see on lihtsalt võimatu seda teha, nii et naisorganism on korraldatud.

Viljastatud rakk kinnitub emaka seinale, kuid säilitada oma tavapärase endomeetriumi (emaka kest) saada paksem ja pehmem. Lisaks loode normaalsele arengule peab emaka sein olema toitainete, vitamiinide rikas. Mõjul progesterooni toimub paksenemist, lahti ja täites vajalikud elemendid limaskesta naise keha, sest emakaepiteelkoele iga kuu valmistub vastu viljastatud munarakk tulevikus kanda lapse. Limaskesta paksenemine ja lahtitulek, mis on tingitud vere ja vedeliku suurte koguste emakast. Selle tagajärjel - mao pisut pumbatakse ja suureneb emaka seina turse tõttu. Imendunud emakas on põhjuseks, kui suureneb kõhu maht enne menstruatsiooni. Kui naine reproduktiivorgani mõistavad, et puudub arusaam, endomeetriumi hakkab lahti kooruma kiiresti - eraldatakse verest, mis on, minna kuus. Juba 10-12 tundi pärast eraldamist suureneb naisorgani suurus ja kõht muutub samaks.

Aga kui viljastumine tegelikult juhtus, iga nädal naine märkad suurendada alakõhus, kuigi see on tahke, mis näitab, et majanduskasvu ja loote areng.

Hormonaalsed manifestatsioonid

Et mõista, miks enne kuus suureneb magu, on vaja lähemalt füsioloogiast lähemale minna. Hormoonid reguleerivad kõigi süsteemide ja organite tööd. Naiste puhul on nende elementide tootmine meestest veidi erinev ja see tuleneb täpselt reproduktiivsest funktsioonist.

Emaselt täiesti normaalne füsioloogiline nähtus on kehakaalu tõus enne menstruatsiooni (1 kg kuni 2,5 kg).

Menstruaaltsükli viimase etapi vältel vabaneb suur hulk progesterooni (naissoost hormooni). Selle põhjal on erinevaid muutusi kõikides organites, sealhulgas seedetraktis ja närvisüsteemi (paljud tüdrukud pidevalt süüa sel perioodil, ei ole põhjust Psycho cry ja saada rahul).

Magu imendub ainult enne menstruatsiooni, esimesel päeval, kui nad lähevad, kaalutakse uuesti ja psühholoogiline seisund taastub. Seega, kui puudusid kõrvalekalded või haigused, peaks ainult kestma ainult mitu päeva ja keha töö normaliseerima. Menstruaaltsükli keskel on ujumine üsna tavaline.

Asi on see, et naissoost hormoonid (progesteroon, östrogeen, prolaktiin) aitavad kaasa vee-soolasisalduse tasakaalu rikkumisele ja kinnitavad vedeliku kehas. Samal ajal intensiivselt aktiveeritakse elemendid, mis vastutavad Na kogunemise eest. See aine säilitab kudedes vedeliku. Lisaks algab vasopressiini tootmine. See on antidiureetiline hormoon, mis vähendab urineerimise sagedust. Ema loodus on loonud sarnased mehhanismid, mis tagavad, et naiste kehas olev vedelik on reserveeritud tulevasele verekaotusele, ja naisel ei muutu see stressiks. Üldjoontes kompenseerib kogunenud vedelik kadunud verd.

Muide, õiglase sugu ei ole nii hirmus verejooksu põhjustavad erinevad patoloogiad või vigastused, nii mehed just seetõttu, et keha on harjunud naiste iga kuu menstruatsiooni ajal, et osa teatud kogus verd.

Koht, kus hoitakse kogu kogunenud vedelikku, on rasvarakud, nii et kõht hakkab kõigepealt kasvama. Tupe võib ilmneda mitte ainult vaagnapiirkonnas, vaid ka jalgades ja kätes. Väljendatud turse, kaalutõus üle 3 kg enne menstruatsiooni perioodi näitavad rikkumise toimiva Kuseteedes vitamiinipuudus, eriti B6i Mg. Teine tegur võib olla põhjustatud suure koguse vedeliku viivitusest - soola sisaldavate toodete ülemäärasest kasutamisest.

Kehv toitumine

Enne kuus suureneb maos, kui naine ei söö korralikult. Kaks nädalat enne menstruatsiooni väheneb hormoonide tootmine, mis on hea meeleolu eest. See on ärrituvus, närvilisus. Üks naissoost depressiooniga tegelemise parimaid viise on süüa midagi maitsvat. Mõned inimesed on soolased, teised magusad. Samal ajal toimivad naiste hormoonid keha siledatel lihastel ilma soolestikust mööda minnes.

Düsfunktsioon ja lõdvestunud lihased põhjustavad kõhukinnisust, suurenenud gaaside moodustumist, kääritamist, mistõttu mao paisub, pukit, rumbab. Tasakaalustatud ja õige toitumine, vitamiinide ja mineraalide rohkema toiduga kaasamine toidus, aitab toime tulla enne menstruaaltootmist täheldatud puhitus.

Haigused, mis põhjustavad haigust

Kõik eelnimetatud tingimused on normiks enne igakuist. Kuid mõnedel juhtudel võib puhitus provotseerida olemasolevaid haigusi.

Patoloogiad, mis põhjustavad kõhuõõne suurenemist enne menstruatsiooni:

maksahaigus ja neeru süsteem;
seedetraktihaigused;
pahaloomulised ja healoomulised kasvajad;
günekoloogilised haigused.

Üldiselt täheldatakse pahaloomuliste ja healoomuliste kasvajate manustamisel vaagnaelunditesse ebanormaalset kõhu laienemist. Günekoloogia suunas on kõige levinum müoom. Kuid isegi väikese kuseteede kasvaja võib põhjustada kõhu olulist suurenemist enne menstruatsiooni. Seetõttu soovitatakse günekoloogidel uurida naisi vähemalt 3-4 korda aastas, et välistada soovimatud ja seroosilised patoloogiad.

Vaadake günekoloogi vaja igal juhul, kui paistetus on lisatud valu, palavik, iiveldus, pearinglus ja oksendamine.

Ennetusmeetmed

Mida peaks naine tegema, kui tema kõhtu paistes? Täielikult vabaneda sümptomid lähenevad menstruatsioon ei tööta, sest see on füsioloogiline protsess. Selline naise osa. On võimalik sümptomeid vaid veidi vähendada. Magu väheneb ainult menstruatsiooni ajal.

Mida tuleks teha, et vältida mao turset enne menstruatsiooni:

2 nädalat enne iga kuu maksimaalselt küllastada toitumine toiduained, mis sisaldavad B-vitamiine (pähklid, tatar, mais, oad, spargel, kartulid, kliid, maks, pärm, kasvama läinud terad nisu ja otra, piim, linnuliha, munad, kala, juust, spinat, spargelkapsas;
Eraldage käärimist ja gaasimist põhjustavaid tooteid (viinamarjad, kvasisid, redis, kondiitritooted);
Ärge sööge, vürtsikas, marineeritud, suitsutatud tooteid, vürtse;
osta komplekti elemente apteekris, mis sisaldab K, Mg, Ca, Zn;
piirata kohvi sisaldavad energiajoogid, šokolaadikompvekid;
tarbida vähemalt 2,5 liitrit vett;
maksimaalse soola tarbimise vähenemisega.

Günekoloogid soovitavad enne menstruatsiooni harjutusi teha. Need aitavad maost vähendada. Võimlemine toimub alles kuus, esimesel päeval, kui nad lähevad, peate laadimise lõpetama.

Istumisasendis pingutage 2-3 sekundit ja lõõgastage kõht. Kasutage seda 3-4 korda päevas 12 korda.

Tõsises asendis tõmmake puusad kõhtule, pakkides neid ümber oma käte. Kasutada 2 korda nädalas 15 korda 15 nädala jooksul.

Samal positsioonil on põlved painutatud, käed kõht. Väljahingamisel ärge suruge käte altpoolt kõvasti kõvasti, kui hingamist tuleb 3-4 sekundit edasi lükata. Sissehingamisel pääse kõhuga päripäeva.

Günekoloogid soovitavad 2 nädalat enne iganädalast igapäevast ööpäevast vanni musta pipra, kadaka, teepuu, eukalüpti eeterlike õlidega.

Et vältida kõhupuhitus ja puhitus, on asjakohane juua looming maitsetaimi, näiteks Keetmine apteegitilli, angeelikajuur, kummel, kardemon, ingver, nõges, Korte, lovage. Mõned neist ravimitest on diureetikumid, aitab eemaldada liigset vedelikku.

Mõned ressursid sisaldavad teavet, mida ravimite võtmisega saab ära hoida enne kuu süvenemist. Seda saate teha, kuid alles pärast günekoloogi nõustamist.

Võite võtta toidulisandeid, mis sisaldavad kõiki vajalikke organismi mikroelementide, vitamiinide normaalse arengu ja elutähtsate funktsioonide jaoks. Sageli soovitavad günekoloogid võtta diureetikume ja hormonaalsüsteemi normaliseerivaid ravimeid.

Kindlaks teha, miks puhitus toimub enne menstruatsiooni, selle põhjused tingimus aitab kogenud günekoloog, kes pärast põhjalikku uurimist naisekeha selgitada, mida käivitab muutus naise kuju.

Täispuhangu põhjused enne menstruatsiooni

Enamik tüdrukud ja fertiilses eas naised, kuus kes tulevad regulaarselt, umbes seitse päeva enne menstruatsiooni algus võib täheldada sellise ebameeldivaks nagu puhitus. Sel ajal tunnevad naised mitte ainult ebamugavust, vaid võivad kogeda valu. Seetõttu tekib küsimus sageli - miks on kõht enne menstruaaltsükleid täis?

Kõik tüdrukud ja naised on individuaalsed

Eksperdid günekoloogid ebamugavust selgitada kerge kõrvalekalded hormonaalse tasakaalu naiste ja heitkogustest ajavahemikul hormooni progesterooni. See hormoon vastutab normaalse toimimise emaka silelihaste, mistõttu on lõdvestunud ja valmis saada embrüo, juhul kui tekib kontseptsiooni. Kõigi muudatuste taustal, kuna vedelik ei lahku täielikult kehast, võivad naised turse tekkida. Sellepärast kõhtu paisub enne menstruatsiooni.

Kuid nagu iga tüdruk ja naine on kõiges kõike, on ka see, kuidas ta talub mitte vähem olulist premenstruaalset sündroomi ja menstruatsiooni iseenesest. Mitte kõikidel daamidel pole igakuist kõhtu. See on sama emotsionaalse taustaga. Keegi võib tunduda ärrituvas, närvilises ja naiste emotsioonid võivad olla normaalsed. Üks naist tänapäeval tunneb end hõlpsalt ja füüsiliselt, samas kui teised tunnevad end täielikult deformeeritud. Igaühel on teine kõhtpuhur.

Faktorid ja põhjused, mis mõjutavad kõhupiirkonna suurenemist enne menstruatsiooni

Täna on palju komponente, mille puhul naised võivad ebamugavust tunda, kuna mao on paistetus enne menstruatsiooni. Vaatame peamised.

Esiteks - hormoonid. Hormonaalse tausta muutmine ja hüppelaiendid mängivad olulist rolli naise igapäevaelus. Fertiilses eas, kui naine saab lapse surema, kandma ja sünnitada, elab tema keha mitu perioodi kuus. See on premenstruaalne, menstruaal- ja postmenstruaalperiood. Kõigil neil on teatud hormonaalsed muutused, mis esinevad naisorganismis.

Hormoonid valmistavad naise keha kõigepealt viljastamiseks, seejärel lapse kasvatamiseks, seejärel luua lapse kandmise keskkond.

Vajalike hormoonide mõjul muutub selline naisorgan, kui emakas väliselt, rümbaks või isegi turseks embrüo vastuvõtmiseks. Selle sisemine limaskesta, mida nimetatakse endometriumiks, paksub mitu korda ja saadakse väga soodsad tingimused embrüo arenguks. Kui jämesooles on endomeetriumi kiht, seda parem on verevarustus ja loote arengut soodustav keskkond, kui see tekib.

Kuid kui rasestumist ei tule, asendatakse need hormoonid teiste hormoonidega ja toimub emaka endomeetriumi väljumine. See protsess on menstruatsioon. Pärast seda valmistab naine keha uue muna.

Veel üks peamine põhjus, miks mao paisub, on turse. Enne menstruatsiooni saabuvad naised koguda suures koguses vedelikku. Turset võib mõjutada mitte ainult magu, vaid ka jäsemed. Nendel päevadel üsna palju naisi keeldub panna sõrmustesse ja kingadesse stileti kontsad. Kuid suure koguse vedeliku kogunemine keha ei ole ainult selleks. Menstruatsiooni ajal võib tekkida suur verekaotus ja seda tuleb täiendada. Piisava keha täiendamisega, isegi veega, hakkab see kiiresti voolama uut verd.

Raseduse ajal võib mao paisuda ja suurendada. Kui tüdrukud ja naised on aeg menstruatsiooni algus, sümptomid kõik vasted - puhitus, ärrituvus, ilmub turse, rindkere võib suurendada ja igakuine kõik ole vaja häirekella. Kõigepealt peate te võtma rasedustesti. Naine võib oodata menstruatsiooni algust ja tal võib juba olla mitu nädalat rasedust.

Täna on hCG (inimese kooriongonadotropiin) usaldusväärsed testid. Raseduse katse juuresolekul annab välja kaks ribad. Kui aga naisel on emakaväline rasedus või tema jaoks muud ohtlikud haigused, ei näita test seda. Spetsiaalselt õigeaegne pöördumine aitab vältida probleeme.

Kui rasedus on ilmnenud, on talle näidatud test, siis on vaja teha vereanalüüs ja teha ultraheli diagnoosimine. Sellised uuringud aitavad kindlaks teha raseduse tegelikku kestust ja võimaldavad koostada naise edasiste tegevuste kava.

Ovulatsioon võib olla aluseks, miks enne igakuist suurenemist magu. Tüdrukud ja naised enne kahe nädala menstruatsiooni algust tunnevad ebamugavust, eriti võib mao paistes. Ära muretse. Kõigi optimaalsete näitajatega on see ovulatoorset valu ilming. Nad juhtuvad emase muna vabastamisel munasarjast, mitte kõik naised võivad seda tunda. Kuid kui selline ebamugavustunne tundub ebatavaline, hakkab magu jätkuvalt lõhkema ja midagi muretseda, tuleb spetsialistile ilmuda.

Aga kui naine tugevalt valutab alakõhus enne menstruatsiooni, suurenenud kõht mures pikka aega ei liigu turse, tuim sarikate vaja pöörata tähelepanu sellele. Kõik need märgid võivad olla sellise ohtliku haiguse sümptomiks nagu emaka müoom. Kui pärast teatud aja möödumist sellised haigused ei läbi, peate kiirelt külastama arsti ja läbima vajaliku diagnostika ja uuringu. Aja jooksul tagab väljakujunenud haigus ravile soodsa tulemuse.

Näpunäited ja trikid: kuidas vähendada paistetust

Kui naine on päris kindel, et rasedus ei toimunud, ja see on tervislik nii günekoloogia ja mures sellise ebamugavuste pulbitsevat kõhuga enne menstruatsiooni algust, on vaja järgida teatud näpunäiteid parema enesetunde sel perioodil.

Vähem kasutada vürtsikkaid, suitsutatud, rasvaseid, magusaid, vürtsikas toite, toiduaineid, mis sisaldavad suures koguses süsivesikuid. Ja nädal enne kriitiliste päevade saabumist üldiselt vähendage sellise toidu kasutamist miinimumini. Kõik need tooted põhjustavad meie soolte ülevoolu ja selle turset.

Kui tüdrukud ja naised on probleeme töö seedetraktis ja seedetrakti, on vaja piirata kasutamist erinevaid gaseeritud joogid, toores köögivili ja puuviljad, samuti sisaldavate toodete oad ja kiudaineid. Selline toit võib põhjustada ebamugavust. Parem on minna murdosa juurde.

Et vabaneda turse, mis viib välimus puhitus enne saabumist menstruatsiooni ja sellega seotud ebamugavustunne, on soovitatav kohaldada tuntud folk õiguskaitsevahendeid - ravimite ja looming marjad jõhvikad, jõhvikas. Puljongid on diureetikumid ja võivad aidata liigse vedeliku kogumisel.

Et ennast end enne menstruatsiooni kaotada, saavad naised ja tüdrukud kasutada erinevaid rahvapäraseid meetodeid. Võite võtta erinevaid taimseid infusioone. Nendel eesmärkidel sobib kummel, ingelika juur, apteegitilli juur. Ärge häirige ja teatud vürtse - kardemoni ja ingveri.

Siiski on võimalik proovida erinevaid vitamiine ja mineraaltoitaineid. Suurepärane võitlus koos puhitus, vitamiinide magneesiumirühm, E ja B. Kuid selle aja jooksul soovitame piirata ennast kohvi ja suhkruga.

Mitte vähesed on mõned lõõgastavad massaažiseansid. Erilist tähelepanu tuleb pöörata alaseljale, puusadele, jalgade alumises osas. Sellise massaaži jaoks võite kasutada mitme kosmeetilise õli segu. Sellise segu kõige populaarsem - kadakamarja ja lavendliõli, viinamarjaseemneõli.

Kodus soovitatakse võtta sooja vanni, lisades paar tilka musta piparõli ja apteegitilli. Kuid kriitiliste päevade ajal ei saa vanni võtta.

Suur tähelepanu tuleks pöörata naiste riietusele menstruatsiooni ajal. Rõivad peaksid olema mugavad, ei tohi mingil juhul olla pingul, ei tohi kõhupiirkonda pingutada.

Üldiselt on väga oluline, et sel perioodil oleksid tüdrukud ja naised positiivsed ja hea meeleolu. Saate nautida oma lemmikšokolaadi või maiustusi, süüa eksootilisi puuvilju. Kõik see aitab aktiveerida rõõmu hormooni naiste kehas.

Kui tütarlaste ja naiste füsioloogiline seisund on normaalne, võite kasutada kõige tõhusamaid vahendeid võitluses halva tujuga, ärrituse ja rõhumisega - seksimise ja sportimisega.

Ja mis kõige tähtsam - armastada ennast, tunda oma keha ilu ja pidage meeles, et ebameeldiv ebamugavustunne kestab vaid mõni päev.

Enne menstruatsiooni tehakse suplemine, mida teha ja miks

Naised jälgivad kõhupiirkonna suurenemist enne menstruatsiooni (tavaliselt nädalatel 1,5-2). See funktsioon põhjustab meeleheidet, raskendab elu ja rikub meeleolu. Selle keha käitumise põhjuseid saab seletada naise füsioloogiaga.

Kes süüdistada esimest korda

Hormoonid reguleerivad kõigi inimorganite tööd ja reproduktiivsust eriti hoolikalt. Kuid meestel on probleeme suguelundite funktsiooni tõttu regulaarse puhitusuga, ei juhtu. Aga naine, kes kaalub 1-2 kg enne menstruatsiooni, on absoluutne norm.

Progesteroon (naissoost hormoon) tsükli tsüklist tsükliga hoolikalt valmistab ette kõik süsteemid imetamiseks ja sellele järgnenud edukaks lootekandmiseks. Ta ei saa "teada", paar planeerib pärija sündi või lihtsalt valmistab ette seda olulist sammu. Hormooni mõjul kasvab emaka sisemine limaskest (endometrium).

See piirkond on sarnane lahtise poorse käsnaga, mis sisaldab suurt hulka veresooni. Nad annavad kõik vajalikud toitained ja vitamiinid lootele, kui protsessi munaraku küpsemise toimub lõpuni, ja see kohtub seemnerakud.

Emaka tugevalt pundunud sein annab igale igale inimesele täiendava koguse maos. Kui väetamist ei toimu, väheneb progesterooni tootmine ja endomeetrium kohe laialdaselt koorub. Alustatakse planeeritud verejooksut, mis eemaldab endomeetriumi suguelunditest. See on menstruaalmehhanism. 12-13 tundi pärast verejooksu algust võtab emakas algse suuruse ja kõht muutub samaks.

Igakuine verekaotus ei ole hea. Tervislik organism moodustab selle ilma raskusteta. Selle koolituse tõttu on verekaotus mitmesugustes vigastustes või patoloogilistes muutustes naistele vähem ohtlik kui meestel.

Verekaotuse kompenseerimiseks looduses on tekkinud sisemise vedeliku kogunemise süsteem. Hormoonid, östrogeen ja prolaktiin aeglustavad vee tsirkulatsiooni naise kehas ja vasopressiin annab antidiureetilise toime (vähendab urineerimise arvu). Vesi hakkab koguma kõigis sellele ligipääsetavates õõnsustes. Menstruaaltsükli lõpus tekib tumenemine. Puhasus ja puhitus võivad olla keha erinevad osad:
- jalad pahkluudele, jalgadele ja kätele;
- näo (põsed, nina ja isegi kõrvad);
- mao- ja tuharad.

Emaka endomeetriumi verevoolu suurenemine mõjutab verevarustust teiste vaagnapiirkonna organitele. Seda väljendatakse mao funktsioonihäire, kõhupuhitus ja puhitus (juba soolestiku tõttu).

Sama hormooni progesteroon mõjutab närvisüsteemi. Tänu sellele on tungivalt, et kõik naised ilma erandita, nädal enne menstruatsiooni soovivad süüa (enamasti magus, rasv ja jahu), nutta või käituda agressiivselt. See käitumine on põhjuseks veel paar sentimeetrit talvel ja kõht.
Tsükli keskel võib kõhuvalu ovulatsiooni tõttu suureneda. Kui muna lahkub emaka munasarjast - see on tühine, kuid siiski trauma, ja paljud naised kannatavad seda valusalt. Sellise riigi seisukohast lootusetult tarbetu, on anesteetiline ravim võtta täiesti lubatud. Kuid püsivate tugevate sümptomite korral ei tohiks te olla levityful - peate minema arsti juurde.

Kui menstruatsioon kehas on suur hulk muutusi ja muutusi. Iga sisemine organ töötab suure koormusega. Tsükli konkreetses segmendis võib magu mitmel põhjusel või keerukate efektide tõttu paisuda.

Mõõdukate menstruatsioonide ja sõltuvuste tekkimine toidus ja eluviisis võib märkimisväärselt mõjutada nii noori kui ka täiskasvanud naisi. Ravimit ei tohi harvemini tõsta, et sundida aktsepteeritavaid ravimeid. Ärge ravimit ise ravige ega juua ilma arstiga nõu pidamata.

Rasedus ja puhitus

Kõhuõõne suurenemine on esimene nähtus 2-3-nädalase raseduse kohta. Kui õigeaegselt ei teki verejooksu ja esineb muid sümptomeid (iiveldus, rinnanäärmete raskusaste), siis on loogiline läbida selge rasedustesti. Positiivse tulemusega on igal järgneval nädalal naisel kõhuosa alumises osas suurenenud.

Patoloogiad ja kasvajad

Emaka müo on kohutav ja ohtlik diagnoos. See avaldub kerge tursega, siis tekib menstruatsiooni ajal tugev valu, ja seejärel võib menstruatsioon peatuda. Emakasse kuuluvate fibroidide areng võib toimuda aeglaselt, kuid on vajalik jälgida sümptomeid ja sümptomeid hoolikalt. Kõigi kahtluste korral peaksite viivitamatult pöörduma spetsialisti poole.

Võitlus ja ennetamine

Iga naine mis tahes tsükli päeval tahab olla ilus ja enesekindel. Mõned lihtsad reeglid aitavad kõhul tsükli keskel ja lõpus mitte paisuda. Mida peaksin tegema, et vältida ebameeldivaid sümptomeid?

Menstruaaltsükli teises pooles reguleerige dieeti. See peaks hõlbustama seedimist, leevendama sooli. Parem on süüa kerget einet keedetud kujul või aurutatud. Eemaldage külmkapist värsked kurgid ja kapsad, oad. Ärge sööge leiba jämedat. Ärge jooge piima. Soola, suitsutatud toidu ja kohvi kasutamise vähendamiseks säilitatakse raku tasandil vedelikku. Menüüst keelatakse kõik alkohol ja gaseeritud joogid.
Alustama vitamiinikomponentide aktsepteerimist kaalium-, magneesium-, rühma B vitamiinidega. Need komponendid tugevdavad närvisüsteemi ja vaskulaarsüsteemi, loovad stabiilse seedimise.
Gaaside moodustumise vältimiseks on kasulik võtta ravimtaime mündi, kummeli, melissa ja meega.
Vaata oma veetasakaalu - juua 2-2,5 liitrit vett või taimeteed päevas.
Tehke harjutusi, et tugevdada ajakirjanduses ja seljas lihaseid; Jalutuskäik või sörkimine värskes õhus.
Ärge kandke tugevat vööst ja alakeha.
Enne verejooksu algust võta rahustav ja lõõgastav vann (paar tilka lavendli või apteegitilli õli).
Seksitöö stimuleerib verevoolu väikesesse vaagnesse ja suurendab lihtsalt meeleolu.

Et mõista, miks enne menstruatsiooni pumbatud kõhuga, ja mõnel juhul, ja paisub, on vaja mõista füsioloogia protsessi spetsiifikast organismi reaktsioon hormoonide võidusõidu ja õppida, kuidas kohandada oma riigi, kasutades kõiki olemasolevaid meetodeid ja vahendeid.

Miks igakuise väljapaiskuva kõhu ja moodustunud gaasi ajal ja enne seda

Enne menstruaaltsükli pikenemist on üks PMSi tüüpilisi ebameeldivaid sümptomeid, samuti meeleolu kõikumine, vahelduv valu ja spasmid. Probleem seisneb hormonaalse tausta muutustes, nii et turse on täiesti normaalne protsess.

Puhitus põhjustab

Enne menstruatsiooniperioodi kõige sagedasem puhitus on hormonaalse tausta muutus. Menstruaaltsükkel on hormonaalsete muutuste pidev seeria. Paljunemisperioodi olemus on eraldada piisav kogus progesterooni - suguhormoon, mis vastutab raseduse ajal naise keha ettevalmistamise eest. Progesteroon mõjutab sile emaka lihast, see paistab ja veidi suureneb, valmistades muna võtma. Nii võib maos veidi suureneda. Mida rohkem on naine välja arendanud kõhu lihaseid, seda vähem on tõenäoline, et paistetus on märgatav.

Lisaks sellele hoitakse hormooni progesterooni all vees keha sees, mistõttu liiguvad jäsemed ja ka vaagnapiirkond (see võib põhjustada ka inflatsiooni).

Puhitus ei ole harvem põhjus ja gaaside moodustumine on premenstruaalse sündroomi iseloomustatav kontrollimatu söögiisu. Suurte koguste soolatud, suitsutatud ja eriti magusate toiduainete kasutamisel võib maos väga suurt paisumist, mis kaasneb selle protsessiga gaasidega.

Võimalike põhjuste hulgas on ka:

Seedetraktihaigused;
kui esineb puhitus ja menstruatsiooni edasilükkamine - on võimalik, et turse põhjus oli rasedus;
patoloogilised protsessid ja naiste suguelundite organite kasvajad.

Menstruatsioonil ja nende ees olevatel supeltamisel võib kaasneda raspiraniya tunnetus, kõhulahtisus ja kõhupuhitus.

Kõik ülaltoodud sümptomid ei tõenda patoloogiat, kui menstruatsioon algab, siis nad peatuvad.

Kuna vägivald, sõltumatu füsioloogilised muutused turse, naine peaks arsti välja selgitada tegelik põhjus, miks paistetus alla loomulikul viisil, ja varajase ravi.

Häiringuse vähendamise käitumisreeglid

Menstruaaltsükli ajal ebameeldiva suplikefekti vähendamiseks tuleb järgida järgmisi põhimõtteid:

Menstruaaltsükli teisest poolest on vajalik toitumine täielikult läbi vaadata. Toit peaks olema kergesti seeditav, aurutatud või keedetud.
Hoiduma toidud, mis tekitavad kõhupuhitus: oad, oad ja läätsed, kapsas, viinamarjad, kurk ja redis, piim, kalja ja piimhappe toidud.
On vaja piirata soola tarbimist. Lisage see ainult valmis söögikorda (saate kasutada mitte rohkem kui 13-14 grammi soola päevas ja toiduvalmistamisel on seda piiri ületamine lihtne). On vaja täielikult loobuda soolast, marineeritud, suitsutatud toidust, kuna see peidab keha vedelikku.
Kõhupuhitus suurendada magusus (see on ka vastus küsimusele, miks iga seedetrakti haigus patsiendi esiteks keelab koogid, kondiitritooted, šokolaad ja teised keemilised maiustusi, vürtsitatud tohutu suhkru ja taimerasv), pehme ja alkohoolsed joogid: eriti õlle ja veini seetõttu tuleb neid ka toidust eemaldada.
Täiskasvanud peaks juua vähemalt 2 liitrit puhast vett päevas.
Oluline on regulaarselt, eriti viimase 2 nädala jooksul tsükli, kasutage mineraalid tsingi, kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi ja vitamiine A, C ja B-gruppi Et küllastada keha nendega, pead tarbima piisavas koguses spinat, brokoli, spargel, pähklid, tatar, kana liha, kõva juust ja munad.

Turvavastased ravimid

Enne menstruatsiooni vältimaks puhitus ja suurenenud gaaside moodustumist, võite kasutada järgmisi ravimeid:

But-spa, Drotaverin, Almagel on spasmolüütikumid, mis vähendavad täispuhumisel valusaid tundeid;
Aktiivsüsi - sorbent, mis eemaldab kehast toksiine (sobib juhul, kui maos on üleküllenud turse);
Omeprasool, Festal, pankreatiini ensüümpreparaadid, mis parandavad seedimist;
Dimetikon, Kuplaton - spetsiaalne vahend, mis stimuleerib liigsete gaaside eemaldamist kehast;
Espumizan - populaarne vahend ülemäärase gaasiga võitlemiseks.

Maitsetaimed puhitusest

See juhtub, et puhitus, kes kannatab puhitus, ei taha arsti juurde minna või spetsiaalseid ravimeid. Sellisel juhul otsustada, mida teha, aitab rahvameditsiin.

Mündi või kummeli maitsestamine aitab enne kui igakuine naine tugevalt pühitseb. Ravim valmistatakse järgmiselt: 250 ml keeva veega valatakse tl purustatud kuivatatud maitsetaimed (kui alusel puljong ja kummel ja piparmünt, lisatakse klaasi vedelikku lusikaga iga herb), puljong segatakse ja immutatud poole tunniga. Võite võtta puljongi lisaks meele nagu tavaline taimne tee.

Menstruatsiooni eelõhtul esinev kõhupuhitus ei tohiks takistada, kui naine võtab eelnevalt apteegitilli vilja infusiooni. Seda vahendit nõustavad arstid sageli abistava ravina ja seda kasutatakse universaalselt isegi väikelaste ravimisel. Valmistamismeetod on sama nagu piparmündi infusioonil: lusikatäis rohtu keedetud klaasi jaoks, infusiooniaeg on tund. Toodet tuleb võtta kuumas vormis kolm korda päevas klaasi. Toode on suurepäraselt salvestatud külmkapis, peate lihtsalt meeles pidama, et enne iga vastuvõtmist tuleb seda kuumutada.

Lisaks sellele valmistatakse vastavalt sellele retseptile järgmiste ravimtaimede puljongid: apteegitill, kardemon, ingver, nõges, viiruk.

Aitab vältida ebameeldivaid sümptomeid, võib see mõne nädala jooksul enne menstruatsiooni algust kasutada kaanika, teepuu või musta pipra eeterlike õlidega.

Kui ükski ravimtaim ja soovitused alatoossuse vähendamiseks ei aita, võib ehk puhitus osutuda tõsiseks ja nõuab professionaalset sekkumist. Sellisel juhul peab naine oma arstiga nõu pidama.

Enne kuus esinevad puhitus

Iga naisorganism on individuaalne ja seetõttu kannatavad kõik naised menstruatsiooni perioodil erinevalt. Nende päevade kõrval käituvad naisorganismid erinevalt ja valmistavad ette viimse aja rünnakut. Enne menstruatsiooni on see kõhu paistetus sageli esilekerkivaks sümptomiks lähenevate kriitiliste päevade jooksul naistel. Kuid põhjused, mis seda riiki tüdruks kutsuvad, on ka individuaalsed.

Selles artiklis leiate vastused järgmistele küsimustele:

Mis võib põhjustada puhitus
Kas on võimalik vältida sellist ebameeldivat sümptomaatilist sümptomit?
Kuidas püüda vältida paistetu kõhu sündroomi esinemist

Puhitus põhjustab

Peamisteks põhjusteks on hormonide taustal puhitus, rasedus, ovulatsioon, erinevad soolestiku kõrvalekalded ja alatoitumus. Vaatame iga juhtumi eraldi eraldi.

Hormonaalsed muutused

Pärast edukat ovulatsiooni, mis toimub igal kuul, valmistab naissoost keha viljastatud naissoost rakukultuuri võtma, fikseerima ja kasvama emakaõõnes. Selleks, et viljastatud rakk areneks vajadusel, peab emakas olema korralikult ette valmistatud. Selleks on naisorganismis hormoonide kolossaalne vabanemine, mis mõjutavad emaka kasvu ja selle pehmendamist raseduse ajal. Isegi kui laps ei ole loodud, tekib ikkagi hormonaalsed haigused ja see toob kaasa muutused emakas.

Menstruatsiooni ajal ka puhitus mõjutab naise hormooni vasopressiini. Selle peamine ülesanne on minimaalselt vähendada urineerimise taset naine. Koos paralleelselt toime hormooni - progesterooni, prolaktiini hormooni ja östrogeeni kehavedeliku viivituse efekt saavutatakse enne rünnakut kriitilise päeva. Selline mehhanism on lisatud naise keha olemus ja selle peamine eesmärk on vältida stressi olukorra organismi kaotus suur hulk veres.

Rohkem vedelikku naisorganismis koguneb enne igakuist rasvarakke. See protsess võib soodustada ka ödeemi arengut alam- ja ülemistel jäsemetel ning ka vaagnapiirkonnas.

Rasedus

Tavaliselt saab naine oma raseduse pärast ainult menstruatsiooni olulise hilinemise järel. Kuni hetkeni ei kahtle neil uue eluviisi kehas. Ja hormooniga valmistatud emakas suureneb järk-järgult üha rohkem. Selline protsess võib juba varases raseduses soodustada soolestiku liikumist veidi ülespoole. See väike vajutus on piisav, et tekitada soolestiku selles asendis turse.

Aga kui naisel on rasedus, võib alakõhu paisuda raskemate põhjuste tõttu. Sageli osutub emaka hüpertensioon, mis tähendab emaka lihaste ülitundlikkust. See olukord võib põhjustada raseduse katkemist. Tema peamine märk on terav, terav valu, mis kaasneb naise kõhu kastmisega, sageli kui ta vibab.

Seega, kui naisel esineb oletused raseduse isegi enne menstruatsiooni või see esitada viivituse paar päeva ja alakõhus pumbatud - peate kohe teha rasedustesti puhul positiivne tulemus ilma karmistamist günekoloogi arst.

Ovulatsioon

Ovulatsioon on üks paljudest põhjustest, mille puhul täheldatakse, et puhitus tekib koos menstruatsiooniga. See on täisväärtusliku munaraku väljund folliikulist. Kui naine on väga tundlik, võib see isegi tundub, et see protsess (seal on vastik, näriv, kuid mitte tugev valu alakõhus) ja seega arvutada esimesel päeval menstruatsiooni.

Ovulatsiooniga kaasneb hormoonide vabastamine naisorganisse, mille eesmärk on valmistada viimaseid raseduse ajal ette. Inimorganismi hormoonide töö tagab emakakaela suurenemise tõttu kõhu suuruse järkjärgulise suurenemise. Naiste kõhupiirkonda hakatakse tundma ja nägema päeva enne menstruatsiooni või tsükli esimest päeva. Selline protsess võib põhjustada naistele tõsist ebamugavust ja mõjutada tema heaolu.

Toide

Miks on magu enne menstruatsiooni? Paar nädalat enne menstruatsiooni algust vähendab naise keha märgatavalt hormooni moodustumist, mille ülesandeks on hoida head tuju. See protsess stimuleerib tütarlapsi arenema depressiooni, närvilisust ja tugevat ärrituvust.

Et vähemalt mingil moel oma meeleolu parandada, püüavad naised süüa kompvekke ja muid hõrgutisi, samal ajal ei hooli, kas nad on kasulikud või mitte. Sellised tegevused kutsuvad esile kõhupuhitus, kõhukinnisus ja liigne gaaside moodustumine, nii et iga kuu kõhtu eelõhtul võib kasvada ja püsida. See võib ka tõusta, haistes ja pühiida. Selle probleemi lahendamiseks on võimalik säilitada õiget toitumist ja süüa toitu, mis sisaldab suurt hulka toitaineid ja vitamiine.

Soovimatute gaaside moodustumise ja täispuhangu vältimiseks on soovitatav:

Kontrollige tarbitud vee hulka - see ei tohiks olla väiksem kui 2,5 liitrit päevas.
Vältige suitsetatud toitude, šokolaadi, maitseainete ja marinaatide söömist 2 nädalat enne menstruatsiooni.
Vähendage minimaalselt tarbitavat soola.
Suurendage B-vitamiine sisaldavate toitude (tatar, pähklid, brokkoli, maksa jne) sisaldust.
Ärge kasutage tooteid, mis põhjustavad gaasi tootmist.
Ärge joomake gaseeritud jooke, magusat vett, energiat ja alkoholi.
Omandada vitamiinide kompleks - on oluline, et see sisaldaks kaaliumi, magneesiumi, tsinki ja kaltsiumi. Need aitavad säilitada soole peristaltikat.

Probleemid sooltega

Jättes kõrvale asjaolu, et kõhupuhitus mõjutab hormoone, naise keha visatakse kaalul kriitiline päeva, kui selle aja jooksul võib see mõjutada saadaval naiste soole probleeme:

Düsbakterioos - soolestik, vabaneb vajalikust kogusest kasulikest bakteritest, kannatab ja hakkab sageli täieliku toimimisega toimima, mis võib põhjustada puhitus;
kõhuõõne organite haigused - kahjustavad soolestiku ja kõhunäärme toimet. Sellest tulenevalt on kehasse sisenev toit seeditav ja imendunud;
soole obstruktsioon, mis takistab kehas tekkivate gaaside moodustumist;
Helminti naiste olemasolu kehas;
olemasolevad sooleinfektsioonid - võib kaasneda tõsine oksendamine ja kehatemperatuuri tõus.

Kuidas vabaneda puhitusest

Miks kõhtu paisub enne igakuist - me avastasime.

Aga kuidas vabaneda sellisest ebameeldivast menstruatsiooni sündroomist? Mida ma peaksin tegema, et aidata ennast gaasi vabanemiseks ja nende esinemise vältimiseks? See võib aidata järgmiste ürtide puljongite kasutamist:

Samuti saab naine laiendatud kõhupiirkonna regulaarselt teostatud harjutuste abil vähendada:

Lähtekoht istub. Maksimaalselt pingutage kõhtu ja seejärel nii palju kui võimalik lõõgastuda. Igas asendis jääge ainult 2-3 sekundiks. Harjutus toimub kuni 4 korda päevas 10-12 korda.
Algpositsioon asub selle küljel. Põlvedel ja sellises asendis painad jalad mõlema käega kinni. Tõmmake jalad kõhtule nii, nagu oleksite oma rinda jõudnud. Korduste arv 15.
Lamades selga, painutage mõlemad põlveliigese alumised otsad. Pange oma käed kõhule. Aeglane väljahingamine, vajutage peopesale mao põhjas, lõppeesmärgil, mis hoiab hingetõmmet kuni 4 sekundit. Seejärel, aeglaselt sisse hingates, raua oma kõhuga päripäeva.

Kui mitu päeva peate soovitud tulemuse saamiseks kasutama neid harjutusi?

Alustage paremini 2 nädalat enne kriitilisi päevi ja lõpetage menstruatsiooni esimesel päeval.