Põhiline Valu

Kui PMS käivitub ja kui kaua see kestab

Premenstruaalse sündroomi mõiste naistel on seotud kehva tervisega. Menstruatsiooni ajal muutub see tegelikult halvemaks, kuid premenstruaalsete sümptomite arv ja tõsidus on erinevad. PMS-i pikkustunde tundmine on tulevaste muudatuste häälestamiseks ja ettevalmistamiseks lihtsam, kuid selle alguse ja kestuse täpset ajastatust on raske prognoosida. See sõltub paljudest teguritest ja põhjustest. Enamik neist on seotud keha vaimsete ja füüsiliste omadustega.

Millisel päeval ootate PMSi?

Menstruaaltsükli väljalangemist ja PMS-i täheldatakse igakuiselt ja ainult nende naiste puhul, kes on jõudnud puberteedi. Mõnedes on esimesed sümptomid täheldatud 2 päeva enne menstruatsiooni, teistel - 10, harvadel juhtudel kestus on 14 päeva.

PMS-i täpse kuupäeva kindlaksmääramine on lihtsam naistel, kellel on tavaline tsükkel, see tähendab, et iga kuu tuleb sama intervalliga. Fakt on see, et igal menstruaaltsükli päeval kaasnevad teatud muutused naiste suguelundites. Selle kursuse eripära tundides saate arvutada, mitu päeva enne sümptomite ilmnemist hakatakse ilmnema.

Esiteks, muna valmib. Selle aja jooksul kestab vähemalt 14-16 päeva. Tsükli keskel muna jätab folliikuli. Pärast seda tuleb viimane (kolmas) faas, kui keha valmistab ette rasedust või vabastab kõik ebavajalikud.

Naiste kehas toimuvad muutused ovulatsiooni ajal ja pärast seda. Tsükli teine ​​ja kolmas faas on keskmiselt 1-2 nädalat. Nendel päevadel on PMS-i ebamugavad sümptomid. Naine tunneb halvasti, nõrk ja muutub ärritatavaks.

Reegel on premenstruaalse sündroomi ilmnemine 10 päeva enne menstruatsiooni. Kui seisund halveneb nädalas, ei ole see kriitiline. ICP alguses 12-14 päeva viitab ohtlikele tingimustele. Põhjuste selgitamiseks on vaja pöörduda günekoloogi poole.

Mitu päeva see kestab?

Sündroomi iganädalane kestus enne menstruatsiooni on normaalne. Mõned isegi ei tea, kui kaua PMS tüdrukutele kulub, sest neil ei ole mingit ebamugavust ja nad ei tunne premenstruaalseid sümptomeid.

Kestus sõltub mitte ainult tervislikust seisundist ja füsioloogilistest omadustest. Juhuks, kui probleemide puudumisel ilmnevad PMS sümptomid 10 või enama päeva enne menstruatsiooni algust, ei ole haruldane.

See võib olla tingitud välistest teguritest: ökoloogia, elustiili, toidu kvaliteedi ja kliimatingimuste tõttu. Isegi naise meeleolu ja temperament võivad mõjutada sümptomite raskust ja premenstruaalse sündroomi kestust.

PMS võib alata ja läbida nõrk ja raske vorm, kuid igal juhul tuleb kontrollida oma seisundit ja alati pöörata tähelepanu päevade ja sümptomite arvule. Pikaajaline (üle 14 päeva) PMS koos arvukate negatiivsete ilmingutega on haigestumise ja patoloogiliste kõrvalekallete näitaja.

Miks on PMS?

Menstruatsiooni eelõhtul on tüdrukutele ICP ja tervisehäirete arengu põhjused palju. Enamik neist on seotud sisemise teguriga:

  • vee-soolasisalduse tasakaalu rikkumine;
  • keerulise tööjõu ja abordi tagajärjed;
  • psühholoogilised häired;
  • allergilised reaktsioonid;
  • vitamiinide puudus;
  • menstruaaltsükli rikkumine;
  • halvad harjumused ja tervisliku eluviisi eiramata jätmine.

Kuid PMSi alguse peamine põhjus on hormonaalsed muutused. Hormonaalse tausta ümberkorraldamisel on peaaegu kõik muutused kehas seostatud igas vanuses naistega.

Pärast ovulatsiooni häirib hormonaalset tasakaalu. Tsükli keskel on vähenenud östrogeenide tootmine ja progesterooni hulga suurenemine, mis on oluline raseduse ja tsüklite säilitamise jaoks. Selline hormoonide tasakaaluhäire kehas enne igakuist mõjutab naiste füüsilist seisundit ja käitumist.

Sündroomi sümptomid

Premenstruaalne sündroom on ebameeldivate sümptomide komplekt, mis halvendavad füüsilist ja emotsionaalset seisundit. PMS-i iseloomulikud tunnused enne menstruatsiooni on jagatud 2 rühma:

  1. Psühholoogiline: stress, pisaravool, depressiivne seisund, ärrituvus, sagedased meeleolu kõikumised, paanikahood, agressiivsus, ebamõistlikud hirmud.
  2. Füsioloogilised: peavalu, iiveldust, turse, paistetus ja rindade hellus, kõrgendatud või vähendatud rõhul, kaalutõus, kõhuvalu, süda ja selg, õhupuudus, nägemishäired, huvi kadumine soost, uimasus, ägenemist kroonilisi haigusi.

Kerge lekke kujul täheldatakse PMSi 3-5 sümptomeid. Menstruatsiooni alguses lähevad nad edasi. Raske vormi iseloomustavad arvukad manifestatsioonid ja sündroomi kestus rohkem kui 10-14 päeva enne menstruatsiooni.

Millal ma võin oodata PMSi käivitamist?

Paljud teadlased ja meditsiinitöötajad on mitukümne sajandi jooksul uurinud naisorganismi omadusi. Ja alles hiljuti oli lõpuks võimalik välja selgitada, millal PMS algab naistel ja millised on selle tõelised ilmingud. Premenstruaalne sündroom ei ole täielikult teada, kuid on teada, et kui ta asus naine tundis ennast halvasti: tundub väsimus, halb enesetunne, võib täheldada ka ülemäärase agressiooni või nutmine.

Kui algab premenstruaalne sündroom

Puuduvad täpsed raamistikud selle kohta, mitu aastat PMS-i saab. Premenstruaalne sündroom - üsna levinud nähtus ja see on täheldatav 75% naistest. See on olukord, kus PMS-il on omane erinevad pseudosümptomid.

Seda iseloomustavad teatud psühholoogilised ja füsioloogilised tunnused. Igal naisel või tüdrukul ilmneb see riik erineval viisil ja väljendub erineval intensiivsuse tasemel.

Mõnel naisel ei ole üldjuhul premenstruaalset sündroomi, kuid teised näitavad seda pidevalt. Siinkohal mängib olulist rolli vanus, sest PMS-i kasutatakse ainult naistel, kellel on täiskasvanud menstruaaltsükkel seksuaalse küpsusega. Seda seisundit jälgitakse ainult üks kord kuus ja sellega kaasnevad iseloomulikud sümptomid, mis on iga naise jaoks individuaalsed.

Mitu päeva enne menstruatsiooni ilmneb PMS-i

Nagu varem mainitud, kõik naised sündroom väljendub erinevalt, nii PMS sümptomid, mitu päeva enne menstruatsiooni ja kuidas see väljendub viimase - kõik see on puhtalt eraldi. Reeglina võivad esimesed sümptomid täheldada naistel 2-10 päeva enne menstruatsiooni algust. Sõltuvalt keha individuaalsetest omadustest võib PMS sümptomid olla rohkem või vähem väljendunud.

PMS-i välimus selgitab asjaolu, et teatud menstruaaltsükli ajal muutub hormoonide tase kehas. See mõjutab psühho-emotsionaalseid ja füsioloogilisi protsesse, mis põhjustab muutusi naise käitumises ja heaolus.

Enne menstruatsiooni alustamist algab mõne päeva jooksul hormoonide ümberkorraldamine, mis põhjustab vastavalt muutusi keha kui terviku toimimises. See seisund võib sageli kesta kaks nädalat, pärast seda normaliseerub hormonaalne taust ja naine võib end normaalselt uuesti tunda.

Kuid see pole nii kõigi puhul - iga organism on individuaalne, nii et tihti võivad naiste PMS-i ilmingud erineda. Sümptomite raskust mõjutavate väliste ja sisemiste tegurite seas on suur tähtsus:

  • mis tahes haiguste esinemine;
  • toitumise kvaliteet;
  • eluviis;
  • ökoloogia.

Võib juhtuda, et menstruatsioon algas varem ja selle tulemusena ilmneb ka PMS mõni päev enne eeldatavat kuupäeva. Et selgitada välja premenstruaalse sündroomi täpne periood, peate teadma oma tsükli, see on eriti lihtne neile tüdrukutele, kelle igapäevane periood on regulaarselt sama intervalliga. Esimesel aastal pärast menstruatsiooni algust võib noorukitel esineda menstruatsiooni kestus, kuid reeglina ei täheldata selle aja jooksul PMS-i.

Premenstruaalse sündroomi põhjused

PMS-i käivitamine võib toimuda mitmel põhjusel, kuid reeglina on sündroomi tekkimine tingitud mõnest sisetegurist:

  • vee- soolasisalduse taseme rikkumised;
  • allergilised reaktsioonid;
  • psühholoogilised põhjused;
  • füsioloogilised tegurid.

Peamine põhjus PMS propageerib muutusi hormoonide taset, kui teine ​​etapp tsükli nende arv suureneb. Naistele, hormonaalset tasakaalu on väga oluline, sest iga kõrvalekalle normist kaasata mitte ainult muutusi psühhoemotsionaalsete aspekt, vaid ka aidata kaasa süvenemist mõned haigused, mis võivad põhjustada tervise halvenemise ja ilmuvad halb enesetunne ja nõrkus.

Allpool on toodud naisorganismi hormoonid, mis tagavad kogu organismi normaalse ja stabiilse funktsioneerimise.

  1. Östrogeen - mis vastutab keha füüsiliste ja vaimsete omaduste eest, stabiliseerib lihaste toonust.
  2. Progesteroon - steroidhormoonprodukti mida on vaja valmistada keha raseduse kuid suurendades selle tase 2. tsükli faasi naine võib kogeda depressiooni olekus.
  3. Androgeenid - suurendavad füüsilist ja vaimset aktiivsust.

Menstruaaltsükli algus võib aidata kaasa PMS-i tekkimisele, mis on mõnel põhjusel.

  1. Hormooni serotoniini vähendamine - on meeleolu muutuste peamine põhjus, mille tagajärjel tekib pisarategevus ja kurbus.
  2. Vitamiini B6 puudus - põhjustab väsimust, meeleolu muutusi.
  3. Magneesiumi puudus - soodustab pearinglust.

Sageli edastatakse PMS geneetiliselt, mis on naiste välimuse peamine põhjus.

PMS-i sümptomid

PMS naistel on palju ilminguid. Mõnes neist ei pruugi olla eriti märgatav iseloom, teised võivad olla intensiivsemad. Sümptomid võivad kesta üks päev ja võivad kesta kuni 10 päeva. Põhimõtteliselt jagunevad need psühholoogiliste ja füsioloogiliste ilminguteks.

Premenstruaalse sündroomi psühholoogilised sümptomid:

  • depressioon;
  • rõhutatud riik;
  • stress, närvilisus;
  • seletamatu agressioon;
  • ärrituvus;
  • sagedane meeleolu muutus.

Psühholoogilised sümptomid on üsna väljendunud ja sagedamini naised tsükli teises faasis. Üldiselt sõltuvad manifestatsioonid närvisüsteemi funktsioonist ja hormoonide toimimisest.

  • iivelduse ja oksendamise tunne;
  • vererõhu ebastabiilsus;
  • südamega painutamine või õmblemine;
  • turse;
  • rinna turse;
  • Piisab harva, kuid temperatuuri tõus on võimalik;
  • kehakaalu tõus.

Premenstruaalse sündroomi perioodi füsioloogilised manifestatsioonid sõltuvad hormonaalsest tasemest, elustiilist ja keskkonnast.

Kuidas eristada rasedust PMS-st?

Paljud naised ei suuda eristada PMS-i ja raseduse tunnuseid. Et täpselt teada saada, on vaja tugineda enne menstruatsiooni sündroomi või rasedusele kaasnevatele ilmingutele.

Mõned sümptomid on üksteisega sarnased, kuid see erineb manifestatsiooni kestusest ja ulatusest.

  1. Ma olen rahul kiire väsimuse pärast kerge füüsilise koormuse.
  2. Rindade laienemine, nende kurnatus, kui see puudutab - PMS-i ajal ei avaldata seda manustamist pikemaks ajaks ja raseduse ajal jätkub kuni sünnituseni.
  3. Iivelduse, oksendamise tundmine - Nimetatud sümptomite puhul avaldub PMS-i harva, rasedust iseloomustavad sellised ilmingud kogu esimesel trimestril.
  4. Ärrituvus, sagedased meeleolu muutused.
  5. Valu tunded nimme piirkonnas.

Kui rasedus muudab suhtumist toitumisest, siis sageli soovivad naised proovida konkreetset sööki. Mis igakuiselt seda ei juhtu, on võimalik ainult magusat või soolast ihaldust.

Kuidas enne menstruatsiooni sündroomi leevendada

See tingimus naissoost võib alata paar päeva enne menstruatsiooni. Sageli on organismi aktiivsus ja selle toimivus märkimisväärselt vähenenud. Iga füüsiline tegevus põhjustab kiiret väsimust, unisust ja halb enesetunne.

Sel juhul on vaja külastada arsti, kes peab ravi ette nägema. See viiakse läbi pärast tervisekontrolli, võetakse arvesse patsiendi kaebusi ja PMS-i sümptomite taset.

PMS-i ravimid

Sümptomite ja raviviise supresseerimiseks PMS määrab ravimeid, mis suudavad stabiliseerida heaolu ja nõrgestada sündroomi mõju kehale. Ravimeid annab välja günekoloog ja tema järelevalve all.

  1. Psühhotroopsed ravimid - nende abiga taastatakse närvisüsteem ja nõrgestavad premenstruaalse sündroomi sümptomid, nagu ärrituvus, närvilisus ja teised.
  2. Hormoonidevahelised preparaadid on soovitatav hormooni puudulikkusele organismis.
  3. Antidepressandid - aitavad parandada tervist, normaliseerida une, vähendada ärevust, pettumust, paanikat ja depressiooni.
  4. Mittesteroidsed ravimid, mida kasutatakse PMS väikeste manifestatsioonide korral, aitavad nad vähendada peavalu, peapööritust ja valulikke kõhu tundeid.
  5. Preparaadid, mis parandavad vereringet.

Ravimid valitakse vastavalt naisorganismi omadustele, võetakse arvesse premenstruaalse sündroomi sümptomite ilmnemise sümptomid ja nende raskusastmed.

Millised on sümptomid enne menstruatsiooni. PMS ja selle märgid

Enamik naisi tunneb premenstruaalse sündroomi ilminguid. Paljud neist kannatavad mitte niivõrd menstruatsiooni tervisehäirete tõttu, vaid sellest tingimusest, mis eelneb sellele. Põhjus on kõik hormonaalsed muutused, mis esinevad kehas menstruatsiooni eelõhtul. Rikutati erinevate elundite, samuti närvisüsteemi toimimist. See viib peavalude, depressiooni, ärrituvuse ilmnemiseni. On vaja teada, milliste füsioloogiliste protsessidega nad on seotud. See võib olla ebamugavate sümptomitega toime tulla.

Mis on premenstruaalne sündroom?

Menstruaaltsükli ajal muutub munasarjades toodetud suguhormoonide, östrogeenide ja progesterooni suhe. See kajastub üldise hormonaalse tausta seisundis.

Pärast ovulatsiooni esineb niinimetatud luutiline faas, mis eelneb menstruatsiooni algusele. Selle ettevalmistus algab kehas eelnevalt. Hormoonide mõju all muutuvad piimanäärmete, suguelundite seisund. Aju, kesknärvisüsteem reageerib hormonaalsetele protsessidele.

Enamikus naistel tekitab see enne menstruatsiooni iseloomulikke sümptomeid. Mõnedes neist algab 2 päeva enne menstruatsiooni, teistel - 10 korral. Vigastused esinevad erineva raskusastmega. Kriitiliste päevade alguses kaovad nad. Sellised sümptomid on ühendatud premenstruaalse sündroomi (PMS) üldnimetusega. On täheldatud, et PMS on naistel, kes kannatavad günekoloogiliste või muude haiguste all, tugevam.

Öösel vahetuses töötamine, kahjulike ainete kokkupuude, une puudumine, kehv toitumine, probleemid ja konfliktid on kõik tegurid, mis suurendavad iiveldust enne menstruatsiooni.

Märkus: On teooria, et ebamugavustunne enne menstruatsiooni - reaktsioon puudumine kontseptsiooni, mis on loomulik kulminatsiooniks füsioloogilisi protsesse, mis toimuvad naise reproduktiivset süsteemi.

Iga kuu lähenevad sümptomid

PMS-i manifestatsioonid võivad erineda iga konkreetse naise puhul. Manifestatsioonide olemust mõjutavad pärilikkus, elustiil, vanus, tervis. Kõige ilmsemateks igakuise lähenemise märksõnadeks on järgmine:

  • ärrituvus;
  • masendunud seisund, seletamatu ajutunne, depressioon;
  • kiire väsimus, peavalud;
  • vererõhu langus;
  • suutlikkus keskenduda, tähelepanu vähenemine ja mälu;
  • une häired;
  • pidev näljahäda;
  • valu rinnus;
  • turse esinemine ja kehakaalu suurenemine kehas vedelikupeetuse tõttu;
  • seedehäired, puhitus;
  • kerge kehatemperatuuri tõus;
  • seljavalu.

PMS-i vool on väike (ligikaudu 3-4 sümptomit, mis menstruatsiooni alguses kaovad) ja raske vorm (enamuse sümptomite ilmnemine samaaegselt 5-14 päeva enne menstruatsiooni). Naine ei saa alati iseenesest tõsiste ilmingutega toime tulla. Mõnikord võib aidata ainult hormonaalseid ravimeid.

PMS-i sortid

Sõltuvalt sellest, millistes märkides naistel enne menstruatsiooni esineb, eristatakse järgmisi PMS-i vorme.

Oedemas. Selles vormis on naised tundlikumad piimanäärmete valu, jalgade ja käte turse, naha sügeluse, suurenenud higistamise.

Tsefalgiik. Iga kord enne igakuist ilmub pearinglus, iiveldus, oksendamine, peavalu, silma andmine. Sageli on selliseid sümptomeid kombineeritud valu südamega.

Neuropsühhiaatriline. Sümptomid, nagu näiteks depressioon, meeleolu, ärrituvus, pisaravus, agressiivsus, tugev valgusheli ja pehme valguse talumatus.

Hobune üks. Enne menstruatsiooni tekivad naistel kriisid: vererõhu tõus, südame löögisageduse suurenemine, jäsemete hõrenemine, võrkkestas ilmnevad valud, tekib surmahirm.

Erinevate PMS-i sümptomite põhjused

PMS-i manifestatsioonide raskus sõltub peamiselt hormonaalsete muutuste määrast ja närvisüsteemi seisundist. Olulist rolli mängib psühholoogiline hoiak. Kui naine on aktiivne ja hõivatud huvitavate asjadega, ei ole ta nii põhjalikult teadlik menstruatsiooni ilmnemise sümptomitest kui hüpohondriaalse pessimistu ravist, kes kannatavad ühtse mõtte tõttu eelseisvate ebamugavuste pärast. Iga sümptomi väljanägemist on võimalik seletada.

Kehakaalu tõus. Ühelt poolt on selle põhjuseks vere östrogeenide taseme langus tsükli teises faasis. Kogu rasvkoe, mis on võimeline sekreteerima östrogeene, moodustab keha nende puudumise tõttu. Veres on ka glükoosisisaldus, mille tagajärjel suureneb nälg. Paljudele naistele söömine maitsva toiduga on võimalus muredest ja muredest lahti saada.

Muutused meeleolus. Agressiivsuse, ärrituvuse, ärevuse ja depressiooni põhjuseks on kehas "rõõm hormoonid" (endorfiinid, serotoniin, dopamiin), mille tootmine selle aja jooksul väheneb.

Iiveldus. Enne igakuist emakat suureneb veidi pärast endomeetriumi kasvu ja lõdvenemist. Sellisel juhul võib see avaldada survet närvilõpmetele, mille ärritus põhjustab oksendusrefleksi tekkimist. Esitatavad hormonaalsed ravimid ja kontratseptiivid võivad põhjustada iiveldust. Kui naine kuu aega näeb pidevalt sellist märki, siis võib-olla see tööriist on vastunäidustatud. See tuleb asendada teisega.

Hoiatus: Iiveldus enne oodatavat igakuist võib olla raseduse märk. Seda meeles pidades peaks kõigepealt naine proovima ja külastama oma seisundi selgitamiseks arsti.

Valu alakõhus. Alakõhu nõrk tõmbamisvalu vaadeldakse enne igakuist normaalset nähtust, kui naisel pole tsüklilisi häireid, puuduvad patoloogilised eritamised ja muud suguelundite haigusseisundite tunnused. Kui valu on tugev, ärge heitke pärast valuvaigistite võtmist, siis peate minema arsti juurde, et saada ülevaatus patoloogia põhjuste väljaselgitamiseks.

Temperatuuri tõus. Enne igakuist temperatuuri võib tõusta 37 ° -37,4 ° -ni. Kõrgema temperatuuri ilmumine võib olla märk põletikulise protsessi olemasolust emakas või munasarjades. Reeglina on teisi rikkumiste tunnuseid, mis panevad naise arsti juurde minema.

Akne välimus. Selline sümptom toimub enne menstruatsiooni tagajärjel endokriinhäirete, soolehaiguste, vähendades organismi kaitsesüsteem, halvenenud lipiidide metabolismi muutuste tõttu hormooni tootmist.

Turse välimus. Hormonaalsed muutused põhjustavad kehas vee ja soola metabolismi protsessi aeglustumist, mis viib kudedesse vedeliku retentsiooni.

Suurenenud piimanäärmed. Progesterooni tase tõuseb ja keha ettevalmistamine võimalikuks raseduse alguseks. Uurige kanaleid ja löpusid, suureneb vereringe. Rinna kuded on venitatud, mis põhjustab selle puudutamise vältimiseks igav valu.

Video: Miks söögiisu suureneb enne menstruatsiooni

Millistel tingimustel tekivad sarnased avaldumised?

Sageli naised segavad PMS-i ja raseduse ilminguid. Rinnanäärmete iiveldus, pearinglus, suurenemine ja valulikkus, mõlemas seisundis on iseloomulik valgete valkude tugevnemine.

Kui on sümptomeid ja igakuised on hilinenud, siis on tõenäoliselt rasedus jõudnud. Selle tagamiseks on soovitatav koorionhormooni sisalduse vereanalüüs (hCG moodustub pärast raseduse algust).

Sarnased sümptomid ilmnevad ka endokriinsete haiguste, piimanäärmete kasvajate moodustumise ja hormonaalsete preparaatide kasutamise kohta.

Nooremas sümptomid esimesel kuul

Seksuaalne küpsemine algab tüdrukutest vanuses 11-15 aastat. Nende iseloom lõpeb alles pärast 1-2 aastat. Et õppida esimest menstruatsiooni peatset rünnakut, saab tüdruk iseloomulikest ilmingutest. Juba 1,5-2 aastat enne selle sündmuse toimumist on teismelise tüdrukul valge tase. Vahetult enne esimest menstruatsiooni muutuvad valgendused intensiivsemaks ja vedelamaks.

Munasarjadel võib tekkida kerge tõmbav valu, mis on tingitud nende kasvu ja venitamisest. PMS esineb sageli suhteliselt halvasti, kuid täiskasvanud naistel võib PMS manifestatsioonide korral olla sarnaseid kõrvalekaldeid. Üks noorukite PMS iseloomulikke märke on akne moodustamine näol. Põhjus on suguhormoonide taseme kõikumine, selle protsessi mõju naha seisundile.

Video: tüdrukute igakuise lähenemise märgid

PMS manifestatsioon premenopausis naistel

Pärast 40-45 aastat on naistel esimesi märke vananemisest ja suguhormoonide taseme alandamisest. Menstruatsioonid on ebaregulaarsed, ainevahetus aeglustub ja suguelundite kroonilised haigused sagenevad sageli. Närvisüsteemi seisund halveneb. Selle tulemusena intensiivistatakse ICP manifestatsioonid.

Paljudel selle vanuse naistel esineb tugev peavalu, pearinglus, suurenenud higistamine, kiiremad südamerütmid, meeleolu kõikumine ja depressioon. Sageli on sellised PMS-i sellised ilmingud nii valusad, et hormoonravi on ette nähtud selleks, et leevendada seisundit östrogeeni, progesterooni ja teiste hormoonide reguleerimisega organismis.

Millal algab PMS?

Kui PMS käivitub - seda küsimust saab sageli naistelt kuulda saada. PMS tähistab premenstruaalset sündroomi - naisorganismi emotsionaalne ja füsioloogiline ebastabiilsus põhjustab konflikte enda ja teiste vahel. Selle seisundi vältimiseks? iga naine peab teadma peamist käitumisreegleid ja tema keha omadusi enne menstruatsiooni lähenemist.

Mis see on?

PMSi vähendamine on jõudnud mitte nii kaua aega tagasi günekoloogide arstide meditsiiniliste terminite leksikoni. Seda sündroomi iseloomustavad muutused tüdrukute ja naiste psühholoogilises seisundis ja füsioloogilises töös enne regulaarse menstruatsiooni algust.

  • naiste ebaharilik käitumine;
  • kalduvus alustada konflikti nullist;
  • peavalu;
  • juhuslikud tantrums;
  • pisarad;
  • kiire väsimus jne

Statistika kohaselt on ligikaudu 90% kõigist maailma naistest erineva tugevusega PMSi. Sellest seisundist on teada peaaegu 150 erinevat sümptomit.

Sümptomid

Premenstruaalset sündroomi iseloomustab suur hulk sümptomeid. Mõnes neist ilmnevad eriti tugevasti, teistes - vähem intensiivselt. Sümptomid ei tohi mitme päeva vältel peatada, tavaliselt viivitada isegi 10 päeva. Need on füsioloogilised ja psühholoogilised.

Psühholoogilised on:

  • depressiivsed seisundid;
  • rõhumise tunne;
  • stress;
  • närvilisus;
  • ebamõistlik agressioon ja ärrituvus tühimike pärast;
  • sagedased meeleolu muutused.

Psühholoogilised tunnused on tavaliselt tugevalt väljendunud ja hakkavad järk-järgult töötama tsükli teises pooles. Tavaliselt mõjutab selliste sümptomite tugevus närvisüsteemi ja hormoonide tööd.

Järgnevad on füsioloogilised:

  • iiveldus oksendamisega;
  • vererõhu näitajate erinevused;
  • südamevalu valu või kihelus;
  • ödeem;
  • rindade suurendamine;
  • temperatuur tõuseb - see on väga haruldane;
  • kehakaalu tõus.

Füsioloogilised sümptomid sõltuvad otseselt naise hormonaalsest tasakaalust elus.

Põhjused

20. sajandi 30. sajandil määras günekoloog Robert Frank kõigepealt kindlaks haiguse, mis avaldub kõigis naistel enne menstruatsiooni algust erineva tugevusega. Ta nimetas seda "premenstruaalseks pingeks."

Samal ajal oli arsti vaevuste peamine põhjus kolmanädalase hormoonide tasakaalu rikkumine. Teadlased püüavad ikkagi selgitada selliste muutuste põhjuseid kehas. Lõppude lõpuks on sellel perioodil tasakaalustatud naised muutunud tõeliselt hüsteerilisteks, konfliktseteks ja emotsionaalseteks.

Mõned ICP arenguteooriad on välja toodud, kuid kõik need ei suuda täielikult kirjeldada tervisehäirete põhjuseid enne menstruatsiooni algust:

Hormonaalsed häired

Tsükli teatud päevadel - reeglina viimase 2 nädala jooksul - östrogeeni ja progesterooni hormoonide tasakaal on naistel ebaefektiivne. See põhjustab psühhoemoossed häired, vegetatsioonilise süsteemi funktsionaalsuse kõrvalekalded, metaboolsete-endokriinsete protsesside probleemid.

Kontsentratsiooni tõstmiseks östrogeeni hormoon stimuleerib viivituse rakkude naatriumi ja vee - sellega seoses ilmuvad turse, valu rinnus, ebanormaalsust sobivalt ja laevu ning erituselundite, kõhuvalu.

Närvilisus, pisaravus ja väsimus on tingitud hormonaalsetest ebaõnnestumistest.

Mürgisus vees

Vastavalt sellele teooriale seostatakse füsioloogiliste ja psühholoogiliste kõrvalekallete arengut vee-soolasisalduse tasakaalu rikkumistega. Viivitusega vedeliku ärajätmine, paistetus, mõnede lõhnade äge tunne, naha sügelus - need on neuroendokriinsete häirete tagajärjed.

Vee kogunemine kehas enne menstruatsiooni põhjustab sageli liigset kehakaalu. Naise kaal tavaliselt tõuseb 3 - 5 kg võrra, kuid alates nende kuude tekkimise päevast kaotavad need kilogrammid ise.

Kesknärvisüsteemi häired

Seda PMS-i põhjuste teooriat peetakse kõige pakilisemaks. Selgub, et emotsionaalse ja füüsilise seisundi ebaõnnestumist põhjustavad kesknärvisüsteemi funktsionaalsed häired.

Mida rohkem on naise vanus, seda suurem on PMS sümptomid, lisaks suureneb kalduvus depressioonile. Noored tüdrukud muutuvad agressiivseks ja ärritatavaks, neid iseloomustavad sagedased meeleolu ja käitumise muutused.

Teadlased uurisid hoolikalt PMSiga seotud riskitegureid. Kõige sagedasemad neist, mis mõjutavad PMS manifestatsiooni intensiivsust, on:

  • Kaukaasia rass;
  • vaimne töö ja elamine suurtes linnades;
  • sagedased rasedused;
  • raseduse puudumine, abordid ja katkestused;
  • kusepõie süsteemi patoloogia;
  • günekoloogilised operatsioonid;
  • suguelundite pikatoimeline ärevus;
  • pikaajaline depressioon ja pidev stress;
  • krooniline väsimus;
  • infektsioon;
  • kontratseptiivide kõrvaltoimed;
  • alatoitumine;
  • füüsiline tegevusetus.

Kui PMS käivitub

Kui PMS käivitub, sõltub naise keha füsioloogilistest protsessidest. Iga tsükli päev naise kehas on mõned muutused suguelundites. Esimesel poolel - munaraku küpsemise protsess - kestab 14-16 päeva. Tsükli keskel muna jätab folliikuli. Ülejäänud kuni kuude päevani valmistab keha ette tingimused raseduse ajal, kui see toimub, või hakkab tagasi lükkama, kui see ei ole jõudnud.

Kui tsükkel algab, naine tunneb end hästi - aga pärast munaraku vabanemist - ovulatsiooni - algavad negatiivsed muutused. Selgub, et PMS algab keskmiselt 1 kuni 2 nädalat enne kuud. Mõnikord peaks premenstruaalse sümptomi koheselt järgnema ovulatsioon.

Mitu päeva enne igakuist

Psühheemootiline ja füüsiline seisund hakkab halvenema kuskil 2-10 päeva enne menstruatsiooni. Igal naisel on seekord individuaalselt ja sõltub tema keha omadustest, elutingimustest, temperamendist ja tervisest.

Kui kaua see aega võtab?

PMSi peamine põhjus on hormoonide tasakaalustamatus. PMS on pärast günekoloogilisi operatsioone raskem.

Ebamugavustunde, valu ja muude patoloogiliste muutuste tunne hakkab tekkima 1-10 päeva enne menstruatsiooni. Tingimus kestab kuni menstruatsiooni alguse. Esimesel päeval kaob sümptomid järk-järgult. Kui PMS-i tunnused püsivad, peate nõu küsima günekoloogilt.

Millised on PMS-i märgid enne menstruatsiooni? Lugege artiklist tüdrukute ja naiste premenstruaalse sündroomi põhjuste ja märkide kohta, erinevusi raseduse ja vajaliku ravi suhtes.

Kuidas eristada PMS-i ja rasedust? Lisateabe saamiseks klõpsake siin.

Kuidas olukorda leevendada

Kui tüdruku või naise PMS on valulik ja kestab kaua, on meditsiiniline korrigeerimine vajalik haigusseisundi leevendamiseks ja tervisliku seisundi normaliseerimiseks.

Emotsioneerimise normaliseerimise eesmärgil määratakse looduslike koostisosadega rahustid, näiteks Novopassit.

Hormonaalse tasakaalu taastamiseks tuleb välja kirjutada hormonaalsed ravimid - Duphaston või Utrozhestan. Valu leevendamiseks kasutatakse diklofenaki.

Järgides kõiki arsti soovitusi, väheneb ebamugavustunne, PMS-iga naisega muretud valu intensiivsus. Samal ajal paraneb heaolu.

Videole premenstruaalse sündroomi kohta

PMS - mitu päeva enne kuud peaks alustama ilminguid

PMS - kui mitu päeva varem kui kuu, kas tunnete tema kohalolekut? Premenstruaalse sündroomi mõiste on iga naise jaoks tuttav. Ainult tervikuna ilmneb see erineval viisil ja algab eri aegadel. Kaasaegses meditsiinis esineb umbes 100 premenstruaalse sündroomi ilminguid. Kui kaua PMS käivitub? Mis peetakse normaalseks ja milleks on günekoloogiga ühendust võtta?

PMS-i põhjused on norm ja milline on kõrvalekalle

Iga naise keha igakuine päev on seksuaalses süsteemis muutusi ja muutusi. Metsa küpsemise eest vastutab tsükli esimene pool - 14-16 päeva. Keskel jätab see follikule - 14.-16. Päeval. Ülejäänud tsükkel valmistab keha raseduse säilitamiseks, kui see on tulnud, või lükata tagasi kõik, mis pole eriti kasulik. Tsükli esimesel poolel naine tunneb end hästi, kuid ovulatsiooni hetkest alates hakkab seisund muutuma. Siin on vastus küsimusele, kui palju algab PMS - 1-2 nädalat enne menstruatsiooni algust. Mõnes naises algab see kohe pärast ovulatsiooni.

Premenstruaalse sündroomi peamine põhjus on naise keha hormonaalsed muutused, kesknärvisüsteemi aktiivsus. Kohe pärast ovulatsiooni muutub suguhormoonide tasakaal dramaatiliselt. Östrogeen eelistab progesterooni, mis mõjutab keha mõnevõrra erinevalt. Seega muutub tervislik seisund. Lisaks sellele on närvisüsteem ovulatsiooni hetkest alates stressistunud olekus. Närvid, nagu kitarri keerutatud string. Väiksem ärritus põhjustab tugevat reaktsiooni.

Üldiselt sõltub PMS-i käivitamise päevast, sõltuvalt organismi individuaalsetest omadustest. Kuid ainult selle nõrkade ilminguteks võib pidada normiks. Tõsine valu, närvisüsteemi läbikukkumine koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega on juba täheldatud PMS-i kompleksseks kohutavaks haiguseks. Teda ravitakse spetsialistide järelevalve all. Ja põhjus võib olla reproduktiivse süsteemi kohutavad haigused, füsioloogilised närvisüsteemid, patoloogilised kõrvalekalded. Rasketel juhtudel on premenstruaalse sündroomi seisund suure osa naiste elust. Sümptomid halvendavad, isegi ohustavad tüdruku ja teiste elusid.

PMS-i sümptomid

Tütarlaste emotsionaalse ja füüsilise seisundi kahjustavate erinevate sümptomite komplekti nimetatakse tavaliselt premenstruaalseks sündroomiks. PMS-i sümptomid algavad enne igakuist - umbes 10 päeva. See on norm. Parimal juhul tunneb tüdruk oma kohalolekut nädal enne menstruatsiooni. Kui sümptomid kestavad rohkem kui 10 päeva, peate konsulteerima günekoloogiga, selgitama välja põhjused. Kõik manifestatsioonid on jagatud kaheks osaks.

Sümptomid on füüsilised:

  • laienemine, puhitus;
  • valu lihastes, liigeses;
  • valulikud tunded alakõhus, alaseljas;
  • peavalu;
  • rinna suurenemine, nibude paistetus;
  • kaela, jäsemete, näo turse;
  • nõrkus;
  • efektiivsuse vähenemine;
  • valu maos;
  • ülekaaluline;
  • soolehaigus;
  • iiveldus;
  • isu vähenemine või suurenemine.

Sümptomid psühholoogilised:

  • ärevus;
  • pisarad;
  • paanika;
  • pahameelega;
  • tähelepanu kõrvale juhtimine;
  • hirmu olemasolu;
  • närvilisus;
  • depressioon;
  • ärrituvus;
  • enesehinnangu langus;
  • ebamõistlik hirm;
  • väsimus;
  • unustamatus;
  • agressioon;
  • unetus.

Kindlasti saab iga tüdruk määrata oma seisundi, kui PMS algab ja selle ilmingud. Ühelt poolt rikuvad need sümptomid elu, teiselt poolt - hoiatage lähenevat punast päeva. Enne menstruaaltsündroomi füüsiline heaolu võib muuta meeldivaid emotsionaalseid sündmusi. Kesknärvisüsteem mõjutab teie füüsilist heaolu. Järelikult võivad tüdrukute elu ebameeldivad sündmused suurendada premenstruaalse sündroomi kestust.

MIS, KUI TE OLEN MYOMO, PUHU, INFERTIVALISUSE VÕI MUUDE HAIGUSTE MÄÄRATUD?

  • Teil on häiritud kõhupiirkonna äkilised valud.
  • Ja pikad, kaootilised ja valulikud kuud on juba igav.
  • Teil on endomeetrium rasestumisele ebapiisav.
  • Tähtsündmused on pruunid, rohelised või kollased.
  • Soovitatud ravimid mingil põhjusel teie puhul ei ole tõhusad.
  • Lisaks on pidev nõrkus ja ebamugavustunne juba kindlalt teie elus sisse lülitatud.

On olemas tõhus vahend endometrioosi, tsüstide, fibroidide, ebastabiilse menstruaaltsükli ja teiste günekoloogiliste haiguste raviks.. Järgige linki ja uurige, mida soovitab Venemaa peamine günekoloog

Kui kaua PMS kestab?

Premenstruaalset sündroomi võib ravida nii nagu soovite. Üks asi jääb muutumatuks: iga tüdruk puutub kokku erinevate PMS-iga igal kuul. Seetõttu on tähtis teada, millal PMS käivitub, kui kaua see kestab ja milliseid sümptomeid see näitab.

Määratlus

Premenstruaalne sündroom - on keeruline neuropsühiaatrilised, metaboolne, endokriinne ja vegetovascular häired ilmnesid teise faasi menstruaaltsükli (varsti pärast ovulatsiooni) ja kaovad esimestel päevadel menstruatsiooni või kohe pärast menstruatsiooni.

PMS-i välimuse ajastamist ja sümptomite kestust on igal üksikjuhul raske prognoosida, sest see kõik sõltub organismi individuaalsetest kriteeriumitest. Keskmine premenstruaal sündroom algab 2-10 päeva enne menstruatsiooni.

Statistika järgi on naisel keskmiselt 450-480 PMS erineva raskusastmega. Praeguseks on juba teada umbes 200 premenstruaalse sündroomi sümptomeid. Märgitakse, et ICP on vastuvõtlikumad Euroopa rassi naistele, kes tegelevad intellektuaalse tööga ja elavad suurtes linnades. Sõltub vanusest:

  • 19-29 aastat - sagedus 20%;
  • 30 aasta pärast on sagedus 47-50%;
  • Pärast 40 aastat - sagedus 55-60%.

Nagu eespool toodud andmetel näha, suureneb PMS-i ilmnemise tõenäosus koos vanusega. Lisaks on täheldatud täiendavate sümptomite lisamist.

Põhjused

PMS-i väljanägemise põhjused ei ole siiani teada. Selle sümptomaatika peamisteks süüdlasteks on hormoonid, mille tase muutub menstruaaltsükli teises faasis (pärast ovulatsiooni).

Naisorganismis toodetakse järgmisi suguhormoone:

  • Estrogeenid - vastutavad välimuse, psühho-emotsionaalse seisundi, loomingulise edu, õppimise eest.
  • Progesteroon - omab rahustavat mõju närvisüsteemile.
  • Androgeenid - vastutavad seksuaalse soovi eest, parandavad jõudlust.

Menstruaaltsükli teises faasis muutub naise keha hormonaalne tasakaalu. Kuna progesteroonil on märkimisväärne mõju meeleolule, siis täheldatakse selle kontsentratsiooni suurenemist veres, närvilisust ja depressiooni. Liigne prolaktiin ja prostaglandiinid põhjustavad liigse vedeliku hilistumist, peavalu, piimanäärmete haavamist.

Premenstruaalse sündroomi uuringus on tuvastatud mitmeid tegureid, mis suurendavad PMS-i sümptomeid:

  • Vaagnaelundite nakkus- ja põletikulised haigused;
  • Abortid, katkestused;
  • Kompleksne kohaletoimetamine, kirurgiline sekkumine.
  • Tõmbab emotsionaalseid lööke.
  • Pärilik tegur - väga sageli on PMS päritud.
  • Keha ekstra kaal.
  • Kahjulikud harjumused (alkohol, suitsetamine).
  • Magneesiumi ja B-vitamiini puudus (B6).
  • Serotoniini hormooni ebapiisav tase.

Ajastus

Millal algab PMS ja kui kaua see kestab? Premenstruaalse sündroomi tekkimise kohta pole selgeid kriteeriume, sest iga naise puhul on see tingitud täiesti individuaalsetest kriteeriumidest. Keskmiselt võivad esimesed sümptomid ilmneda 14, 10 ja vähem päeva enne menstruatsiooni. Sellest tulenevalt kestab PMS 14 päeva. Kõik sümptomid kaovad menstruatsiooni ilmnemisega (1-2 päeva). Mõnikord ilmnevad kõik PMS-i sümptomid pärast menstruatsiooni lõppu.

Tuleb märkida, et enneaegse sündroomi esinemissageduse praktiliselt ei esine. Kuid regulaarsete menstruatsioonide tekkimise ja täiskasvanuea (18-19 aastased) saavutamisel esineb umbes 75-85% naistest PMS-i sümptomeid.

Sümptomid

Kaasaegne meditsiin räägib umbes 150-200 erinevat sümptomit, mis kaasnevad premenstrual manifestatsioonidega. Kõige tavalisemad PMS-i tunnused on:

  • Meeleolu, depressioon või närvilisus.
  • Suurenenud ärrituvus ja pisaravőime.
  • Kiire väsimus, unisus.
  • Peavalu, migreen, pearinglus.
  • Kõhupuhitus, puhitus, kõhulahtisus.
  • Iiveldus, oksendamine.
  • Söögiisu suurenemine või puudumine.
  • Rinnanäärmete lõhkumine, rinnanäärme suurenenud tundlikkus.

Premenstruaalse sündroomi peamine näitaja on tsükliline välimus (iga kuu enne igat kuud). See võimaldab PMS-i eristada haiguse arengust.

PMS-iga esinevad kolm peamist tüüpi sümptomeid:

  • Vaimsed häired. Unetus, ärevus, närvilisus, pisaravoolus, depressioon, väsimus, libiido vähenemine või suurenemine ja muud sarnased sümptomid.
  • Vetikate-vaskulaarsüsteemi rikkumised. Peavalud, pearinglus, kõhuvalu, kõhupuhitus, hüppab vererõhk, kõhukinnisus või kõhulahtisus, iiveldus, oksendamine, südamepekslemine, jms.
  • Börs-endokriinne manifestatsioon. Turse, isu muutus, välimus akne, kaalutõus, puhitus piimanäärmed, unustamine, sügelus, kerge palavik, ja nii edasi.

Sümptomid ilmuvad alati kombinatsioonis, see tähendab, et igast ülalnimetatud grupist on 1-3 tunnust.

PMS-i on lihtne ja raske:

  • Lihtne tase. Tungiva menstruatsiooni märgid ilmnevad 10-2 päeva pärast. See esineb 5 erinevast sümptomist, ainult 1 või 2 selgelt väljendatud. PMSi vool ei mõjuta naise elutähtsat aktiivsust.
  • Raske kraad. Esimesed märgid ilmuvad 14 kuni 3 päeva enne menstruatsiooni. Samal ajal on häiritud kuni 12 PMS sümptomit, 3 kuni 5 sümptomit on kõige rohkem häiritud, häirides naise normaalset elu (mõnikord enne puude).

Tuleb märkida, et kuigi PMS-i välimus on võimalik 14 päeva enne menstruatsiooni, ei ole ülearuseks uurida günekoloogi. Asjaolu, et pikaajalise premenstruaalne sündroom võivad näidata suguelundid haiguste või süsteemseid probleeme (aneemia, kilpnäärme haigus, jne). Peale selle, kui selle perioodi sümptomid kahjustavad oluliselt elukvaliteeti.

Lisaks sellele mõjutavad sündroomi ilmnemise kestust ja ulatust välistegurid. Näiteks: ökoloogia, kliimamuutused, toitumise muutused, stressid ja kannatanud nohu.

Soovitused

Kuidas hõlbustada premenstruaalse sündroomi kulgu? Elukvaliteedi oluliseks parandamiseks ning PMS manifestatsiooni arvu ja ulatuse vähendamiseks on vaja järgida lihtsaid reegleid:

  • Ratsionaalne toitumine.
  • Jalutage värskes õhus ja harjutades kergeid sportimisvõimalusi (jooksmine, jalgrattasõit, võimlemine).
  • Vabanemiseks halbadest harjumustest.
  • Täielik puhkus ja uni.
  • Ära ole närvis üle tühikute ja vältige konfliktiolukordi.

Kui sümptomatoloogia on väga väljendunud ja tekitab märkimisväärset ebamugavust, siis on vaja konsulteerida spetsialistiga (günekoloog). Arst kontrollib ja määrab nimekirja ravimitest, mis vähendavad selle perioodi sümptomite avaldumist. Spetsialist soovitab ka rahvameditsiini (emalja, mündi tinktuura jne).

PMS - mis on naistega

Üldteave

Arstid on alati püüdnud välja selgitada põhjused, miks halva tervise ja ärrituvuse tagajärjed ilmnevad naistel juba vahetult enne seda kuus. Iidsetel aegadel oli see nähtus, mis oli seotud erinevate teguritega - kuu faasidega, naiste tervisega ja elukohapiirkonna iseärasustega. Sellest hoolimata oli igakuiseks seisundiks Aesculapius'ile müsteerium. Ainult kahekümnendal sajandil suutsid arstid mõnevõrra lahendada seda, mis naistega toimub.

Rääkides sellest, PMS - mis see on, peaksite teadma, kuidas PMS on dekrüpteeritud - see premenstruaalne sündroom, mis tähendab - naiste jaoks manifestatsiooni menstruatsioonipäevadel. PMS on sümptomite kompleks, mis avaldub naistele ja tüdrukutele paar päeva enne menstruatsiooni algust.

Mis põhjustab selliseid ilminguid ja mida see sündroom tähendab, teadlased seni uurivad. Neile, kes on huvitatud sellest, kuidas PMSi tõlgitakse, on vaja täpsemalt teada, millised avaldused on selle riigi jaoks iseloomulikud. Iga transkript, mis on tüdrukute PMS, kirjeldab kõiki iseloomulikke sümptomeid ja ilminguid.

Pärast PMS naistel on terve rida sümptomeid, nii füüsilist kui ka vaimset - teadlased loendati umbes 150. Umbes 75% naistest erineva kogemuse premenstruaalne sündroom.

Tavaliselt algab tüdrukute PMS umbes 2-10 päeva enne menstruatsioonimärgi ilmnemise päeva. Pärast menstruaaltsükli lõppu kaob täielikult menstruatsiooni sündroom.

Miks areneb PMS?

Siiani ei ole kõik läbi viidud uuringud suutnud kindlaks teha, miks premenstrual sündroom avaldub? Seal on nii palju teooriaid, mis selgitavad, miks see riik areneb.

  • Niinimetatud "vee mürgitus" on häiritud vee ja soola vahetus.
  • Allergiline iseloom - organismi kõrge tundlikkus endogeenseks progesterooni.
  • Psühhosomaatiline - psüühiliste sümptomite areng vaimsete tegurite mõjul.

Tänapäeval on kõige täiuslikum ja laiahaardeline hormonaalne teooria, mille kohaselt PMS-i selgitab tsükli teises faasis tugev hormonaalne võnkumine. Kuna naisorganism toimib korrektselt, on oluline normaalne hormonaalne tasakaal:

  • östrogeenidvõib parandada füüsilist ja vaimset tervist, et aktiveerida vaimset aktiivsust, suurendada elujõudu;
  • progesterooniannab rahustava toime, mis võib teisel faasil põhjustada depressiivset seisundit;
  • androgeenidmõjutavad libiido, suurendavad tõhusust ja energiat.

Tsükli teises etapis muutub naise hormonaalne taust. Seepärast viitab hormonaalne teooria sellele, et organism reageerib sellisele "tormile" ebapiisavalt. Huvitav on, et premenstruaalse pinge sündroom on päritud.

Kuna on märgitud enne menstruatsiooniaega kehas endokriinne ebastabiilsus, see viib somaatiliste ja psühho-vegetatiivsete haiguste ilmnemiseni. Selle peamiseks põhjuseks on suguhormoonide kõikumine igakuises tsüklis ja reaktsioon selle aju lülistele osadele.

  • Kui tase tõuseb östrogeen ja kõigepealt suureneb ja siis tase väheneb progesterooni, esinevad tursed, piimanäärmete valulikkus, südame ja veresoonte rikkumised, rõhk hüppavad, ärrituvus ja agressioon naistel.
  • Suurenenud sekretsiooniga prolaktiinvedelik jääb kehasse ka.
  • Kui sisu suureneb prostaglandiinid, esinevad vegetatiivse veresoonte iseloomu rikkumised, seedehäired - kõhulahtisus, kõhukinnisus, iiveldus, samuti peavalud sarnanevad migreenid.

Seega tunnustavad tänapäeva arstid järgmisi tegureid, mis määravad PMS arengu:

  • Taseme langetamine serotoniin, mis põhjustab premenstruaalse sündroomi vaimsete sümptomite avaldumist: selle hormooni vähenemine on kurbus, depressioon, igatsus.
  • Puudus vitamiin B6 viib vedelikupeetuse, rindade tundlikkuse suurenemiseni, meeleolu muutumiseni.
  • Magneesiumi puudumine toob kaasa selliste sümptomite nagu pearinglus, tahhükardia, peavalu, soov süüa maiustusi.
  • Suitsetamine - suitsetavad naised kannatavad PMS-i kaks korda sagedamini.
  • Ülekaaluline - need, kellel on suurem kui 30 kehamassiindeks, on selle sündroomi sümptomitega palju tõenäolisemad.
  • Geneetika - PMS-i kalduvus võib olla pärilik.
  • Kompleksne tarne, abort, günekoloogilised operatsioonid.
  • Stress.

PMS-i peamised sümptomid naistel

Rääkides PMS-i sümptomitest, mitu päeva enne menstruatsiooni tüdrukute ja naiste ilmnemisel on vaja arvestada iga organismi individuaalsete omadustega. PMS-i peamised tunnused enne igakuiste arstide jagunemist mitmeks rühmaks. Premenstruaalse sündroomi (gruppide) all on sellised sümptomid:

  • Neuropsühhiaatriline: depressioon, agressiivsus, ärrituvus ja teetavus.
  • Exchange-endokriinne: külmavärinad, ödeem vee ja soola metabolismi tõttu, kõrgenenud temperatuur, ebamugavustunne rinnanäärmete piirkonnas, kõhupuhitus, puhitus õhupuudus, nägemise ja mälu halvenemine.
  • Taimne-vaskulaarne: peavalu, rõhu muutused, iiveldus, kõhulahtisus, oksendamine pearinglus, tahhükardia, valu südames.

Rääkides, millised sümptomid ilmnevad enne menstruatsiooni naistel, tuleb arvestada, et neid saab tingimata jagada mitmeks vormiks. Kuid reeglina need on kombineeritud. Seega, kui täheldatakse märgatavaid psühho-vegetatiivseid häireid, väheneb valu kalduvus ja naine ähvardab valusid - nädala või mitu päeva enne menstruatsiooni.

Milliseid märke võib täheldada nädalas või mõneks päevaks?

  • võib areneda paanikahood, ebamõistlik igatsus ja depressioon;
  • ärevus, hirmu tundmine, surutud seisund;
  • unustamatus, kontsentratsiooni halvenemine, meeleolu kõikumine;
  • unetus, libiido tõus või langus;
  • agressiivsus, pearinglus.
  • Tahkardia, rõhutilgad, valu südame sees;
  • sagedane urineerimine enne menstruatsiooni, paanika.
  • need, kellele seda vormi iseloomustavad, reeglina on südamehaigused, neeruhaigused, halb seedimine.
  • Temperatuur tõuseb subfebriili näitajatele;
  • pidevalt mures unisuse, allergiliste ilmingute pärast, oksendamine.
  • Diureesi ja vedelikupeetuse tunnus kehas.
  • On jäsemete ja näo turse, naha sügelus, janu, kehakaalu tõus, seljavalu ja liigesevalu, peavalu, urineerimise vähenemine, seedehäired.
  • migreen, cardialgia;
  • iiveldus ja oksendamine;
  • tahhükardia;
  • suur tundlikkus lõhnadele ja helidele.

Umbes 75% naistest märkis suurenenud veresoonte struktuuri, hüperostaosi. Selles vormis on reeglina perekonna ajalugu hüpertensioon, seedetrakti haigused, südamehaigused ja veresooned.

Wikipedia ja muud allikad näitavad, et igal leedil on PMS-i oma olemuselt ja sümptomid võivad varieeruda.

Teadlased, kes on läbi viinud mitmed uuringud, määratlesid premenstruaalse sündroomi sümptomite ilmnemise sagedust:

Lisaks võib PMS märkimisväärselt süvendada teiste haiguste kulgu:

Millised tingimused ja haigused võivad PMS-i all maskeerida?

Et teada, mitu päeva menstruatsiooni algust iga naine peab tingimata tegema kalendri või eriline sülearvuti ja kirjutada kuupäev menstruatsiooni algust, viimati menstruatsioon ja ovulatsiooni (see meede basaaltemperatuur on piisav). Samuti on väärt märkida sümptomite manifestatsioon enne menstruatsiooni ja hästi ovulatsiooni tundmine.

Kui selliseid andmeid säilitab naine mitut tsüklit, aitab see tuvastada PMS-i sümptomite sageduse. Samuti aitab päevik tuvastada, kas igakuine viivitus on jne.

PMS-i diagnoosi määramiseks määrab arst vähemalt nelja allpool loetletud märkide olemasolu:

  • unisus, unetus;
  • tähelepanu ja mälu halvenemine;
  • söögiisu suurenemine, isu halvenemine;
  • tugev väsimus, nõrkus;
  • valu rinnus;
  • peavalud;
  • ödeem;
  • valu liigestes või lihastes;
  • krooniliste haiguste ägenemine.

Seda tingimust saate diagnoosida, kui märkate vähemalt ühte neist märkidest:

  • konflikt, pisaravoolus, närvilisus ja ärrituvus, terav meeleolu kõikumine naistel;
  • ebamõistlik ärevus, hirm, pinged;
  • melanhoolia tunne ilma aluseta, depressioon;
  • depressiivne seisund;
  • agressiivsus.

PMSi raskusastme kindlaksmääramiseks on oluline võtta arvesse manifestatsioonide arvu, nende raskusastet ja kestust:

  • Kerge vorm - ilmneb 1 kuni 4 sümptomist, kui see on 1-2 märki, siis on need oluliselt väljendunud.
  • Raske vorm - ilmneb 2 kuni 12 märgini, kui see on 2-5 sümptomit, siis on need oluliselt väljendunud. Mõnikord võib see põhjustada asjaolu, et naine langeb päevast või mitut päeva enne kuud välja.

Tsüklilised manifestatsioonid on peamine omadus, mis eristab premenstruaalset sündroomi teistest haigustest. See on premenstruaalne sündroom, see tingimus on see, kui see algab enne menstruatsiooni (2 kuni 10 päeva) ja pärast menstruatsiooni täielikku läbimist. Kuid kui psühho-vegetatiivsed sümptomid kaovad, satuvad mõnikord füüsilised aistingud tsüklite esimestel päevadel valusatel perioodidel või migreeni.

Kui tunne naist esimeses faasis tsükkel on suhteliselt hea, on PMS, mitte süvenemist krooniliste haiguste - depressioon, neuroos, fibrocystic mastopaatia.

Kui valu on tähistatud alles vahetult enne menstruatsiooni ja menstruatsiooni ajal ning koos vere eritised on tsükli keskel, näitab see, et kõige tõenäolisemalt, organismis tekivad günekoloogilise haiguse - endometriit, endometrioos ja teised.

PMS-i vormi määramiseks uurige hormoone: östradiool, prolaktiin, progesterooni.

Samuti võib määrata täiendavaid uurimismeetodeid, sõltuvalt sellest, millised kaebused domineerivad:

  • Kui teil on muret väga tugevate peavalude pärast, tuleb tuneut, peapööritus, minestus, hägune nägemine, CT või MRI teha, et välistada ajuhaigusi.
  • Neuropsühhiaatriliste sümptomite esinemissageduse korral viiakse läbi epigeelse sündroomi välistamiseks EEG.
  • Kui teil on muret turse pärast, muutub uriinid päevas ja tehakse neerude diagnoosimiseks katseid.
  • Rinnanäärme märkimisväärse suurenemise korral rinnanäärmete ultraheli, mammogrammid.

PMSi põdevaid naisi vaatab mitte ainult günekoloog, vaid ka teised spetsialistid: neuroloogid, psühhiaatrid, nefroloogid, endokrinoloogid, kardioloogid, terapeudid.

Kuidas mõista - PMS või rasedus?

Kuna mõned raseduse sümptomid on väga sarnased PMSi sümptomitega, on oluline arvestada erinevustega, mille korral neid tingimusi on võimalik eristada.

Pärast kontseptsiooni toimus naise keha kasvuhormoon progesterooni. Selle tulemusena naist võib segi ajada PMS Raseduse kui nad hakkavad ilmuma: valu ja rindade turse, oksendamine, iiveldus, meeleolumuutused, valu, ärrituvus.

Selle või selle temaatilise foorumi juurde pääsemine võib sageli näha naiste arutluskäiku selle kohta, kuidas eristada PMSi rasedusest ja viivitusest. Loomulikult, kui igakuine alustamine toimub õigeaegselt, siis eemaldatakse küsimus ise. Kuid isegi raseduse ajal esineb aeg-ajalt puhanguid päevas. Millal peaks olema kuus. Erinevused väljaheidete vahel enne menstruatsiooni ja raseduse ajal on - rasedatel naistel on need tavaliselt väiksemad. Kuid selleks, et olla kindel raseduse olemasolul või puudumisel, on kasulik teha katset või katsetada mee. asutus

Allpool on kõige sagedasemate nähtude võrdlemine raseduse ja PMS-i ajal.

Kuna sümptomid nendel tingimustel on tegelikult sarnased ja mõnel juhul isegi menstruatsiooni ajal võimalik rasedust (vähemalt selline mulje, et naine areneb, kui see on heakskiidu saanud), on oluline tegutseda õigesti.

Parim on oodata menstruatsiooni algust. Kui naine märgib, et tal on juba viivitus, tuleb läbi viia rasedustesti, mis kindlustab usaldusväärselt raseduse pärast viivitust. Need, kes soovivad kohe veenduda, kas seal oli kontseptsioon, võite loobuda hCG vereanalüüs (rasedushormoon). See test on juba kümnendal päeval pärast rasestumist täpselt määranud rasedust.

Selles olukorras on kõige sobivam külastada günekoloogi, kes aitab mõista, mis on tõesti naine - PMS või rasedus läbi uurimise, ultraheli. Mõnikord on ka küsimus, kuidas rasedust eristada menopaus - Sel juhul peate nägema ka arsti või tegema testi.

Millal peaksin minema spetsialisti juurde?

Kui valu, ärrituvus, nutmine naised, mille põhjused on seotud PMS, oluliselt vähendada elukvaliteeti ja väljendas väga tugevalt, peaksid arsti ja on määratud neile ravi. Samuti võib arst anda tõhusat nõu, kuidas leevendada mõnda ebameeldivat avaldumist.

Kuidas töödeldakse PMS-i?

Selliste ilmingutega reeglina sümptomaatiline ravi. Kuidas ravida PMS-i ja ravimite väljakirjutamist raviks, määrab spetsialist, arvestades vormi, sümptomeid, premenstruaalse sündroomi kulgu. Võidakse määrata järgmised ravimeetodid:

  • Mis on meeleolu kõikumine, depressioon, ärrituvus, psühhoteraapia istungid, lõõgastustehnika, rahustav ravim.
  • Kui teil on muret kõhuvalu, alaselja, peavalu suhtes, on soovitatav valuvaigisteid võtta mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (tabletid Nimesuliid, Ibuprofeen, Ketanovja teised).
  • Samuti määrake ravimid premenstruaalse sündroomi - diureetikumide raviks, et eemaldada liigne vedelik ja kõrvaldada tursed.
  • Hormoonravi on ette nähtud, kui pärast funktsionaalse diagnostilise testi läbiviimist on tsükli teise faasi ebaõnnestunud, juhindudes tuvastatud muutuste tulemustest. Määrake gestageenid - mödukroksüprogesteroonatsetaat, Dyufaston, need tuleb võtta menstruaaltsükli 16. kuni 25. päevani.
  • Rahustid ja antidepressandid ettenähtud naistele, kes on välja töötanud enne menstruatsiooni arvukalt neuropsühiaatrilised sümptomid. Agressiivsus, ärevus, paanikahood, unetus jne Sellisel juhul nimetab Rudotel, Amitriptüliin, Tazepam, Zoloft, Sertraliin, Prozac, Sonapax. Ravimid tuleb joob tsükli teises faasis kaks päeva pärast sümptomite tekkimist.
  • Kui diagnoositakse kriis või peavalu, võib seda määrata Parlodeligakuise tsükli teises faasis. Kui prolaktiin suureneb, tuleb Parlodeli võtta pidevalt.
  • Kui naisel tekivad pähkelised või peapööritud vormid, määrake antiprostaglandiiniravimid (Napprosin, Indometatsiin) tsükli teises faasis.
  • Kuna PMS võib suureneda serotoniinja histamiini, võib spetsialist määrata ravi teise põlvkonna antihistamiinravimitega. On vaja arvestada, mitu päeva algab sümptomite ilmnemine ja hakatakse võtma pillid 2 päeva enne nende märkide oodatud arengut ja jätkama juuste kasutamist kuni teise menstruatsiooni päevani.
  • Verevarustuse aktiveerimiseks rakendage Nootropil, Grandaxin, Aminoloon umbes 3 nädala jooksul.
  • Tsefalgaalsete, kriiside ja neuropsühhiaatriaartiklite korral on välja kirjutatud ravimid, mis normaliseerivad neurotransmitterite vahetust kesknärvisüsteemis. 3 kuni 6 kuud peate raha võtma Difenüün, Peritool.
  • Samuti võib arst määrata homöopaatilisi ravimeid Mastodinon, Remens, samuti vitamiin-mineraalide kompleksid - näiteks naiste depressiooni vitamiinid.

Kuidas leevendada seisundit ennast?

Kui naine tunneb muret PMS-i pärast (ekslikult mõnikord nimetatakse postmenstruatsiooni sündroomiks), peaks ta kasutama mõningaid soovitusi, mis lihtsustavad seda.

Soovitatav on võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid

Hea puhkus

Une vajab nii palju aega, kui keha vajab korralikku puhastamist. Tavaliselt on see 8-10 tundi. Paljud naised, kes kirjutavad mis tahes temaatilisel foorumil, märkavad, et see oli une normaliseerumine, mis võimaldas vähendada ebameeldivate sümptomite raskust. Kui teil on unetus, ärevus, ärrituvus, agressiivsus võib tekkida, süveneda immuunsus. Neil, kellel on unetus, võib aidata väike õhtune jalutuskäik.

Aroomiteraapia

Kui naisel pole allergia ilminguid, võite aroomiteraapiat treenida, kogudes aromamatisiili spetsiaalset koostist. On soovitatav kasutada lavendliõli, basiiliku, salvei, geraniumi, roosi, kadaka, bergamoti õli. Tasub alustada vannidega aromaatsetest õlidest kaks nädalat enne menstruatsiooni.

Füüsiline aktiivsus

Mõjuta positiivselt keha mõistlikku koormust - treenimine, tantsimine, jooga, bodyflex jne. Kui te regulaarselt ja regulaarselt harrastate, suurendab keha sisu endorfiinid. Ja see võimaldab teil ületada depressiooni ja unetust, vähendada füüsiliste sümptomite tõsidust.

Vitamiinid ja mineraalained

Sümptomite raskuse vähendamiseks tuleb kaks nädalat enne menstruatsiooni manustada magneesiumit ja vitamiin B6. Soovitav on ka juua vitamiinid E ja A.. See aitab vähendada paljude sümptomite raskust: tugev südamepekslemine, unetus, ärevus, väsimus, ärrituvus.

Toide

Oluline on toidule sisestada nii palju kui võimalik köögivilju ja puuvilju, samuti kaltsiumi ja kiudaineid sisaldavaid tooteid. On vaja vähendada tarbitud kohvi, kola, šokolaadi, kuna kofeiin põhjustab ärevust ja meeleolu kõikumist. On oluline vähendada rasva kogust toidus.

Samuti ei ole soovitatav süüa veiseliha, mis võib sisaldada kunstlikke östrogeene. Te peaksite juua teed maitsetaimedest, sidrunist ja porgandimahust. Alkohol on parem välja jätta või piirata, sest selle mõju all välditakse mineraalide ja vitamiinide varusid ja maksa kasutab hormoonid halvemaks.

Sageli on naised huvitatud sellest, miks nad soovivad soola enne menstruatsiooni. Fakt on see, et isu kõikumine on PMS-i perioodil tavaline nähtus, ja mõnikord peate lihtsalt "rahuldama" keha ennast paremini tundma.

Lõõgastumine

Peame püüdma vältida stressirohke olukordi, mitte liigset tööd ega positiivset mõtlemist. Selleks on soovitatav harjutada joogat, meditatsiooni.

Regulaarne sugu

Soolil on ka tervisele kasulik mõju - see aitab paremini magada, stressi üle saada, halbade emotsioonidega toime tulla, tugevdada immuunsust ja suurendada endorfiinide sisaldust. Lisaks sellele on naisel sageli enne menstruatsiooni libiido, mis soodustab aktiivset seksuaalelu.

Ravimtaimed

Taimsete teede kasutamine võib märkimisväärselt leevendada PMS-i seisundit. Peamine asi - valida õige rohi. Tee võib valmistada naistepuna, eesnäärest ja muudest ravimtaimedest, mida arst soovitab.

Järeldused

Seega on premenstruaalne sündroom tõsine seisund, mis mõnikord takistab naise täielikku elu ja töövõimet. Uuringu kohaselt ilmnevad PMSi kõige sagedamini esinevad sümptomid suurtes linnades elavate naiste ja vaimse tööga tegelevate naiste seas.

Kuid abiga spetsialistid, samuti praktiseerivad õigest toitumisest, regulaarne füüsiline koormus, võttes vitamiine ja mineraalaineid, siis võib oluliselt hõlbustada käesoleva riik.

Rohkem Artikleid Igakuise