Põhiline Valu

Naiste menopaus: alguse vanus, sümptomid ja ravi

Climax on naise keha füsioloogiliste muutuste järgmine etapp, mis on seotud reproduktiivse funktsiooni väljasuremisega. Selle esinemise suurim tõenäosus on 45-52 aastat. Sõltuvalt organismi omadustest võivad haigused, elutingimused, menopaus varem või hiljem tekkida. Järk-järgult toimuvad hormonaalsed muutused toovad kaasa naise vananemise. Kui ta viib aktiivne elustiil, pöörates asjakohast tähelepanu nende välimust, hoolivad oma tervise, vananemise keha aeglustub.

Kliimasterioodi etappid

Menopausi ilmnemisel väheneb munasarjade poolt toodetud naissoost hormoonide tase miinimumini ja jääb püsivalt püsima kuni elu lõpuni.

Menopausi on 3 etappi:

  1. Premenopaus - hormonaalse reguleerimise alguses, kus östrogeenide tase hakkab langema, muutub menstruatsioon ebakorrapäraseks. Imetamise tõenäosus väheneb.
  2. Menopaus on periood, mis on 12 kuud alates viimase menstruaaltsükli algusest. Kui eelmisel perioodil, naine võib veel kahelda põhjusel menstruaaltsükli häireid, puudumisel menstruatsiooni aastas on täpne märge menopausi.
  3. Postmenopaus - menopausijärgne periood on umbes 3-5 aastat. Östrogeeni tase on minimaalne.

Video: menopaus ja selle tüübid

Menopausi tüübid ja nende tekkimise vanus

Menopausi sümptomid naistel sõltuvad vanusest. Ravi määratakse ka vastavalt menopausieaastale, mis sõltub füsioloogia, üldise tervise, seisundite ja elustiili omadustest. On mitmeid menopausi tüüpe:

  • enneaegne (30 ja 40 aasta järel);
  • varakult (41 kuni 45 aastat);
  • Õigeaegne, normaalne (45-55 aastat);
  • hilja (pärast 55 aastat).

Enneaegsed ja hilinenud kulminatsioonid on tavaliselt patoloogiad. Pärast uuringut ja normist kõrvalekallete põhjuste väljaselgitamist määratakse ravi. Mõnel juhul on menopausi õigeaegne ilmnemine vajalik ainult kaasnevate sümptomite leevendamiseks.

Enneaegse menopausi põhjused ja tagajärjed

Menopausi tekkimine varajases eas on mitmel põhjusel võimalik. Esiteks on see seotud munasarjade haigustega, nende eemaldamisega või hormonaalsete ravimitega ravimisega. Mõnikord võib enneaegset menopausi põhjustada kaasasündinud geneetilised häired. Sellisel juhul on munade tootmine ebapiisav. See patoloogia on päritud.

Üks põhjusi on tüdruku varane seksuaalne küpsemine. Esimene menstruatsioon algab tavaliselt 13-14-aastaseks. Kuid mõnikord ilmuvad menstruaalajad juba 10-11 aasta jooksul.

Menopaus tekib liiga vara neil, kellel on olnud kilpnäärme haigus, reproduktiivorganid, immuunsüsteem, maks. Provokatsioon menopausi alguses võib kiiritusravi kasvajate, kemoteraapia ravis.

Varasema menopausi tekkimine aitab kaasa ka ebatervislikule eluviisile ja kehvadele harjumustele (suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine, narkomaania). Loomulik tegur on ülekaalulisus, samuti võluväline toitumine, pikenenud nälgimine.

Varasema menopausi tekkimine on tavaliselt seotud hormonaalsete häiretega organismis. Naiste suguhormoonide taseme vähendamine viib viljatuse ja varase vananemiseni. Peale selle suurendavad hormonaalsed häired piimanäärmete, suguelundite kasvajaid. Suurenenud südameinfarkti, insuldi ja teiste südame-veresoonkonna haiguste risk. Hormoonide tasakaalustamatus põhjustab kilpnäärme haigusi, häiritakse kuseteede häireid. Varajane menopaus muutub neuroosi, depressiooni põhjuseks.

Kui esineb kahtlus, et keha seksuaalaktiivsus on vähenenud, on vaja konsulteerida arstiga. Kui menstruaaltsükli häire põhjustab kahtlusi, tehakse FSH-i (folliikuleid stimuleeriv hormoon) test. Kõige kõrgemal tasemel tõuseb ja püsib pidevalt kõrge. Kui rikkumised on ajutised, siis selle hormooni tase kõikub.

Video: analüüsib hormoone menopausi tekkimise kindlakstegemiseks

Hilise menopausi põhjused ja komplikatsioonid

Reeglina on hilise menopausi tekketegur pärilikkus. Kui enne 55 aastat ta ei tule ilma terviseprobleemideta, siis võib hiline menopaus mängida ainult positiivset rolli. Luu- ja lihaskoe normaalne koostis kestab kauem. Vähem probleeme südame, veresoonte, aju tööga.

Kuid mõnel juhul võib tõsine günekoloogiline haigus või keemiaravi ja kiiritusravi põhjustada hiline menopaus. Sellisel juhul peaks naine olema pidevalt arsti järelevalve all, sest võib esineda menopausi hilinemist põhjustavate haiguste ägenemist või taastumist. Erineva intensiivsusega veritsuse ebaregulaarne esinemine mõnikord maskeerib haiguste sümptomeid, sealhulgas pahaloomulisi kasvajaid.

Menopausi sümptomid

On mitmeid märke, mille abil saab kindlaks teha, et kulminatsioon on tulnud.

Tides - perioodilised äkilised krambid, millega kaasneb kuumuse tunne, samuti verevool näole. Seega naine tugevalt higi. Mõni minut hiljem tuleb külmavärinad. Sellised loodused võivad kesta aastaid, ilmuvad päeval 20-50 korda. Sellisel juhul annab arst teile teada, kuidas vähendada nende arvu, et leevendada sümptomeid.

Peavalud, pearinglus, ilmub tavaliselt hommikul. Naine on sunnitud oma tavapärasest tegevusest loobuma, kiiresti väsin. Ta tunneb ebamõistlikku ärevust, muutub ärritatavaks.

Unehäired. Läänemere ääres, mis tekivad päeva jooksul ja ärkavad öösel naise. Pärast seda on tal keeruline magama jääda. Unetus ei tulene mitte ainult tõusude tõttu. Unehäired võivad olla närvisüsteemi ja aju halvenemisega seotud neuroosumid. Ebaõnnestumine suudab korralikult ära võtta ühe jõu ja põhjustab veelgi suuremat ärevust ja ärritust.

Sagedased meeleolu muutused. Naine muutub tundlikuks, pisaravaks. Õnnelik tuju on järsult asendatud ärrituvuse ja kibedusega.

Com sisse kurgus. Autonoomse närvisüsteemi reaktsioon, mille puhul on kurgus sekkumine. Neelamisliikumist tuleb teha. Naisel ei testita seega valu ega ebameeldivaid tundeid. Tavaliselt läheb see riik ise. Kuid kui sümptom mõne kuu jooksul ei kao, ilmneb valu, siis on vaja endokrinoloogiga ühendust võtta. Sarnased tunded ilmnevad kilpnäärme haigustes.

Alandatud mälu. Sel perioodil kaebavad enamik naisi "skleroosist", puudumises, suutmatuses keskenduda.

Vagiina kuivus. Sümptomil on tavaliselt sügelus, mis põhjustab valulikke aistinguid vahekorda ajal. See tekib tupe limaskesta struktuuri muutuste tõttu hormoonide mõjul. Sellisel juhul on ka seksuaalsoovi langus.

Urogenitaalsete organite rikkumine. Vaginaalse keskkonna koostise rikkumine muudab kuseteede infektsiooni suhtes haavatavamaks. Sageli esinevad neerude, põie haigused, munasarjade põletikulised haigused, emakas. Lihaste toonuse nõrgenemine põhjustab kusepidamatust.

Suurenenud vererõhk, südamepekslemine. See näitab muutusi veresoonte struktuuris ja südame lihastes. Südamehaiguste ilmnemise oht naistel on märkimisväärselt suurenenud.

Liigeste haigused, rabedad luud. See näitab kaltsiumi puudumist. Kui menopaus tekib, halveneb naise toitainete seedimine. Ebapiisav kaltsiumi tarbimine nõrgendab luud. Lisaks muutuvad rabedad küüned rabedaks, juuste väljalangemine ja juuste struktuuri halvenemine. Õhuke hambaemail on õhem, sagedamini kariis.

Video: Menopausi sümptomid, mis määrab nende tõsiduse, kuidas neid ravida

Menopausi diagnoosimine. Kuidas sümptomeid leevendada

Kui te näete neid märke, mis on vastuolus menstruaaltsükli suurendada või vähendada helitugevust heakskiidu, terava kehakaalu muutus ja muud ootamatut märke naist peaks alati konsulteerima arstiga: günekoloog, endokrinoloog, Mammoloogid. Läbivaatuse ultraheliga, röntgenkiirte ja biokeemiliste vereanalüüsi hormoonide ja tuumorimarkeritena võimaldab aega avastamiseks raskeid haigusi, mida tuleb kiiresti ravida.

Kui naine on tervislik, on kliiniliste kõrvalekallete tagajärjel tekkinud ebameeldivad sümptomid, siis talle antakse ravi, et kaotada unetus, rasedus ja vitamiinid. Preparaadid, mis sisaldavad kaltsiumi ja räni, aitavad vältida osteoporoosi ilmnemist. Vahendeid kasutatakse verevarustuse suurendamiseks, kõrgenenud vererõhu kõrvaldamiseks.

Kõige tõhusam meetod, kuidas vabaneda loodete ja muude menopausi sümptomite ravist, on hormoonravi. Mõnikord on piisav valida arstliku abiga sobivad hormonaalsed kontratseptiivid. Kasutatavad on ka suposiidid, mis sisaldavad hormonaalseid preparaate, spetsiaalseid plaastreid, emakasiseseid vahendeid. Nende tööriistade abil tõuseb östrogeeni tase, mis võimaldab aeglustada klimaatiliste muutuste tekkimist. Hormoonasendusravi sooritatakse vähemalt 1-2 aastat. Osteoporoosi ennetamiseks on mõnikord vaja seda kasutada mitu aastat pärast menopausi.

Ettevaatust: Kõik hormonaalsed ravimid tuleb võtta arsti poolt ettekirjutatud viisil. Liigne östrogeenid põhjustavad kehakaalu suurenemist, jalgade laienemist, rinnanäärme haigusi, emaka fibroidide arengut ja muid tõsiseid terviseprobleeme.

Kerge vähendades menopausi sümptomite kasutatud hormonaalne aine põhineb taimsed komponendid, näiteks bioloogiliselt aktiivse toidulisandina ESTROVEL® kapslid - kompleksi Fütoöstrogeenide, vitamiinid ja mikroelemendid, osade, mis mõjuvad peamised avaldumisvormid menopausi.

Menopausi rahvatervisega ravi

Kuumahood, unetus, peavalu ja muud menopausi ilmingud on edukalt kasutanud traditsioonilist meditsiinit: taimede kastmist, taimede rahulolu vannid. Östrogeenide puudumine täieneb fütoöstrogeenide abil, mis hõlmavad näiteks salvei.

Infusioon higistamise kõrvaldamiseks ja kuumade hoogude leevendamiseks

Sega salvei, valeria juur ja hanese suhe 3: 1: 1 suunas. 1 klaasi keeva veega valatakse 1 spl. l kollektsioon. Seda ravivat infusiooni joob iga päev mitmel vastuvõtul.

Maitsetaimede infusioon suurenenud rõhu all, kiire südametegevus, higistamine

1 spl l Hawthorn segule motherwort, cudweed, kummeli (4: 4: 4: 1) nõudma 1 tassi keeva veega ja joo ravimit 3-4 supilusikatäit mitu korda päevas.

Soovitus: Enne rahvakeelsete ravimite kasutamist peate kõigepealt külastama arsti, analüüsima hormoone, veenduma, et kasvajad ja muud tõsised haigused puuduvad.

Naiste menopaus

Vaatamata asjaolule, et püsiv tendents tõsta naise keskmist oodatavat eluiga 70-80 aastani, on menopausi tekkimise vanus endiselt üsna stabiilne - umbes 48-50 aastat. See näitab, et kaasaegse naise viimane kolmas elu on menopausi seisundis. Varem või hiljem, menopausi sümptomitega, tuleb silmitsi seista iga ilusat pool inimkonnast ja väga oluline on olla valmis selle järgmise olulise sammu ületamiseks.

Millised on menopausi sümptomid naistel? Kas ravi on kohustuslik? Kuidas õigesti süüa ja milline eluviis juhtida? Vastused neile ja muudele küsimustele leiate allpool.

Mis on tipphetk?

Kreeka mõiste "kulminatsioon" tähendab "samm". Mõned inimesed usuvad, et see on üks raskemaid etappe naise elu, mis on seotud väljasuremist seksuaalse funktsiooni ja pidev kasv tase Gonadotropiinide, mis annab tunnistust menopausi.

Menopausi mõiste ühendab mitu perioodi:

  • Eeliskliima (premenopaus) - mitu aastat enne menopausi algust. Sel perioodil väheneb järk-järgult östrogeeni munasarjade toodang. Eelduskliima võib tekkida vanuses 40-45 aastat, harvemini - 30-40 aastat.
  • Menopaus - menstruatsiooni ja intermenstruaalsete tsüklite pideva lõpetamise periood (nende iga-aastane puudumine). Menopaus on varajane menopaus, mis kestab viis aastat pärast menstruatsiooni lõppu.
  • Postmenopaus (hilinenud kulminatsioon) kestab kuni 70-75 aastat.
  • Vanadus - eluiga pärast 75 aastat.

Naiste elukvaliteet menopausi ajal on üsna äge ja asjakohane. Erilist tähelepanu pööratakse järgmistele parameetritele: füüsiline ja vaimne heaolu, sotsiaalne ja rolli toimimine ning üldine objektiivne taju oma tervisliku seisundi kohta.

Mitu aastat põhjustab menopausi naistel?

  1. Enneaegne menopaus (30-40 aastat).
  2. Varajane menopaus (41-45 aastat).
  3. Õigeaegne menopaus (45-55 aastat).
  4. Hiline menopaus (pärast 55 aastat).

Naisorganismi mõjutavad tegurid menopausi ajal

  1. Looduslikud vananemisprotsessid koos retseptori ja vahendaja muutustega, närvirakkude surm, motoorse aktiivsuse vähenemine, kognitiivsete häirete suurenemine ja depressiivsete protsesside ägenemine.
  2. Krooniliste somaatiliste ja neuropsühhiaatrilisi haigusi, tekkivate eluajal mõjul keskkonnategurid, samuti tingitud geneetilise eelsoodumusega. Paljud naised 45-50 aastat diagnoositud ateroskleroos, rasvumine, diabeet, hüpertensioon, degeneratiiv-haiguste lihasluukonna, samuti võimalik ärevushäirete ja depressiooni episoodide üle.
  3. Klimatoloogiliste hormonaalsete muutuste mõju kesk- ja perifeersele närvisüsteemile. Kõige iseloomulikud menopausijärgse sündroomi perifeersed sümptomid on kuumahood ja urineerimis-suguelundite häired. Kesknärvisüsteemi ümberkorraldamise peamised kliinilised ilmingud on endokriinne, metaboolne, psühhegetiivne, kognitiivne ja motiveeriv.
  4. Naiste psühhosotsiaalne staatus. Sellisel juhul mängib olulist rolli rahaline, kodune ja ametialane olukord - seksuaalpartneri olemasolu või puudumine, täiskasvanud laste maja tagasitõmbamine, intiimsete suhete ebaharilikkus ja naise enda tajumine.

Menopausi sümptomid naistel

Sümptom nr 1 - psühheemootiline kliimasteriline sündroom

Praegu on paljud inimesed, kes ei ole otseselt seotud meditsiini, tuttav terminitega nagu "klimakteersed neuroos", "klimakteersed depressioon", "taandarenguliste hüsteeria." Muidugi, need psühhoemotsionaalsete häired võivad esineda ka muude perioodide naise elu, kuid ajal menopausi, nad on palju rohkem ühist, ja tavaliselt kaasneb keerukam somatovegetativnymi häired. Naised, kes on kantud menopaus, väsimus sageli täheldatud, huvi kadumine enda ja teiste, motiveerimata ärevus, rahutus, kergestiärrituvus üle-tundlikkus, suurenenud haavatavust, hirm eelseisva vanaduse, nutmine ja meeleolu labiilsus.

Sümptom 2 - unehäired

Unehäired on kliimakteriaalse perioodi üks kõige iseloomulikemaid ilminguid. Menopausi ajal umbes 60% naistest kurdavad uinumise, une kvaliteedi halvenemise ja sagedase öise ärkamise suurenemist. Ravi taktikate valimisel arvestatakse ebameeldivuse põhjuseid. Menopausi ajal võib neid seostada kesk- ja perifeersete närvisüsteemi häiretega. Kesknärvisüsteemi häirete hulka kuuluvad vaskulaarsed ja toksilised-metaboolsed aju häired ja emotsionaalsed häired (depressiivsed seisundid, suurenenud ärevus, hirmud).

Une ajal menopausis vanuses naised sageli võttes hingamisteede probleeme (norskamine, hingamise lakkamine) ja liikumise häired (nn sündroom "rahutute jalgade"), ja seal on hommikused peavalud, vererõhu tõus ja päevane unisus.

Häirete perifeerse närvisüsteemi kuuluvad noktuuriat (sage urineerimine öösel), öine kuumahood, paresteesiatest kätes (tuimus, surisemine, tunnet torkiv) ja muud rikkumised esinevad või ägenenud öösel.

Sümptom №3 - vegetatiivsed ja psühhegegetatiivsed häired

Enamasti on vegetatiivsed püsivad või paroksüsmaalsed häired kombineeritud emotsionaalsete häiretega. Paljud naised kurdavad vasaku rinna ebamugavust, südame löögisageduse kõrvalekaldeid, südame löögisageduse tõusu, õhupuudust, vererõhu hüppeid, seedetrakti häireid ja külmavärinaid või kuumahoogusid. Mõnikord on võimalik arendada rünnakuid, agressiivsust, hirmu või ärevust, kujunemast paanikahood. Sageli esinevad peavalud ja seljavalu.

Sümptom nr 4 - halvenenud toimivus

Kognitiivsed häired menopausi ajal ilmnevad töövõime halvenemise, ühelt tegevuselt teisele ülemineku kiiruse vähenemise, mälu nõrgenemise ja tähelepanu puudumise tõttu. Enamasti on see tingimus emotsionaalsete probleemide tagajärg, see tähendab, et see on pöörduv iseloom.

Sümptom 5 - ainevahetus ja endokriinsüsteemi häired

Naistel menopaus sageli märkimisväärne muutus söömine käitumine, paranemine või halvenemine söögiisu, kehakaalu tõus, vedeliku peetus organismis, mis viib turse tekke. Postmenopause sagedased "satelliidid" on liigespatoloogiad, osteoporoos ja kardiovaskulaarsed haigused.

Sümptom nr 5 - psühhosotsiaalne sündroom

Mõned naised, kes on sisenenud perioodi menopaus, keset dissomnicheskie, kognitiivsed, psühho-vegetatiivse süsteemi ja seksuaalsed häired raskusi suhtlemise ja sotsiaalse kohanemise, arendamine ja stressodostupnost isolatsiooni, on mõistmatust perekonnas, raskused tööl. Loomulikult põhjustab see kõik elukvaliteedi langust ja võib isegi põhjustada tõsiste haiguste arengut. See on põhjus, miks naised, kes on domineerinud ebaküpsed psühholoogilise kaitse stiile ja ebaefektiivne mehhanismid ületamiseks stress, vajalik meditsiiniline abi.

Sümptom 6 - seksuaalhaigused

Statistiliste andmete kohaselt on 50-75% naistest menopausiperioodil seksuaalaktiivsuse vähenemine või pigem vähem huvi seksi vastu ja seksuaalse hoiaku väärtuse hindamine.

Seda tingimus on seletatav hormonaalsete muutustega naiste kehas menopausijärgses perioodis: tuhmumised munasarjad toodavad vähem östrogeene, androgeene ja progesterooni.

Ebapiisav östrogeeni produktsiooni viib õhenemist tupe limaskesta, aeglustades tootmist ning vähendades arengut tupe ja dyspareunia (valu vahekorra ajal).

Puudujääk vaba testosterooni põhjuste vähenenud seksuaaliha ja vähene progesterooni tootmist vallandab letargia, väsimus, peavalu ja muud negatiivsed sümptomid, mis vähendab märkimisväärselt huvi seksuaalvahekorda.

Menopaus naistel: ravi

Praegu kasutavad spetsialistid mitu strateegiat ja taktikat menopausaalse sündroomiga patsientide raviks, mis on multidistsiplinaarne probleem.

Ebameeldivate sümptomite kõrvaldamine

Menopausi teatud sümptomite kõrvaldamine võib normaliseerida naise füüsilist seisundit ja taastada elukvaliteeti. Nii, et kõrvaldada kuumahood ja öine parandus une on soovitatav kasutada clonazepam (antiparoksizmalnogo ravimi toime), ja leevendamiseks sündroom "rahutute jalgade" nimetab dopamiini retseptori antagonisti ja degidroksifenilalanin.

Kõrgel arteriaalsel rõhul on patsientidel näidatud AT2-blokaatorite ja AKE-inhibiitorite püsivat vastuvõttu. Vere glükoositaseme tõus näitab ravimit, mis vähendab veresuhkru taset, unetust ja neuropsühhiaalseid häireid - uinutid ja rahustid.

Sümptomaatilise ravi korral on soovitatav kasutada tervendavat võimlemist, füsioterapeutilisi protseduure, vesiravi, massaaži ja sanatooriumi ja spaa ravi.

Hormoonasendusravi

Ekspertide sõnul on menopausaalse sündroomi raviks kõige sobivam meetod hormoonasendusravi. Selle eesmärk on otstarbekas juhul naist menopausi hakkas komplikatsioonide nagu südame-veresoonkonna haigused, rasvumus, väljendatud osteoporoos, II tüüpi diabeet jne Tuleb rõhutada, et nimetamine hormoonravi, mis on mitmeid vastunäidustusi - eesõigus. raviarst. Eelispetsialistile määratakse igakülgne diagnostiline eksam.

Hormoonasendusravi vastunäidustused:

  • Teadmata etioloogiaga emakaverejooks;
  • Naiste suguelundite pahaloomulised kasvajad;
  • Rinnavähk;
  • Hiljuti esinenud insult või südameatakk;
  • Tromboflebiit;
  • Rasked maksa- ja neeruhaigused;
  • Kilpnäärme haigused;
  • Kirurgilise sekkumise ettevalmistus.

Kombineeritud hormoonasendusravi tooted sisaldavad progesterooni ja östrogeenide väikesi annuseid. Emaka amputatsiooni läbinud patsiendid näitasid hormoonasendusravi (premarin, proginova, chormoplex, estrofem jne).

Premenopausaalsetel, kui naine ei ole veel lõppenud menstruatsiooni, et leevendada ebamugavustunnet ja ebameeldivaid aistinguid ja normaliseerimise tsükli soovitatakse Klimov, Femoston, Divina, tsikloprogenova, divitren, klimonorma. Naised, kes ei ole enam menstruatsioonil, on soovitatav võtta lyvial või clyogest.

Depressiooni ravi menopausi ajal

Psühho-vegetatiivsete sündroomide peatamiseks on patsiendid välja kirjutanud viimase põlvkonna antidepressandid (selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid). Sellesse ravimite rühma kuuluvad sertraliin, fluoksetiin, tsitalopraam ja teised.

Antidepressantide kasutamine on õigustatud väljendunud emotsionaalsete-afektiivsete häirete esinemise korral. Siiski võib neid välja kirjutada, kui hormoonasendusravi suhtes on vastunäidustusi, samuti kui patsient ei soovi hormonaalseid ravimeid võtta.

Patoloogilise menopausi psühhoteraapia

Juhul kui menopausi naine arendab kalduvus depressiivsete reaktsioonid ja suurendab ärevust, koos hormoonasendusravi, antidepressantide ja psühhoteraapia ta on määratud.

Psühhoteraapia korrektsiooni peamine ülesanne on eneseteadvuse normaliseerimine ja stressi vähendamine. Patsiendil on näidatud hüpneseksutatiivne psühhoteraapia, psühho-reguleerimise istungid, lõõgastus ja autogeenne väljaõpe.

Valmistised ja vitamiinid, mis normaliseerivad ainevahetusprotsesse

Praegu kasutatakse patoloogilise kulminatsiooni ravimisel laialdaselt vitamiini-mineraalseid preparaate, mis sisaldavad toimeaineid, mis soodustavad rasva ja süsivesikute ainevahetust. Need ravimid stimuleerivad munasarja ning põhjustavad kaltsiumisisalduse ja D-vitamiini tõttu osteoporoosi arengut.

Kõige olulisemad menopausijärgsed vitamiinid on B-rühma, askorbiin- ja foolhappe vitamiinid, A-, D- ja E-vitamiinid.

B-rühma vitamiinid aitavad kaasa energia tasakaalu parandamisele, normaliseerivad kesknärvisüsteemi ja PNS-i tööd ning stimuleerivad östrogeeni tootmist neerupealiste poolt. C-vitamiini, magneesiumi ja tsingi kompleksis osaleb see bioloogiliselt aktiivsete ainete rühm hormonaalset tasakaalu reguleerivate toimeainete moodustamisel ja menopausikursuse hõlbustamisel.

Tokoferooli (E-vitamiin) parandab toimimise naissuguelundite kombinatsioonis C-vitamiini hõlbustab kuumahood, tupekuivus ja vähendatud rindade turse, vähendab väsimust ja ärrituvust.

Kaltsiferool (D-vitamiin) osaleb kaltsiumi assimilatsioonis, soodustab selle levikut luukoe sees ja takistab osteoporoosi arengut.

Rahvaparanduslikud vahendid loodete leevendamiseks

Kui esineb loodete, mis on sageli üks ilmsemaid menopausi sümptomeid, on soovitav kasutada ravimtaimi kui alternatiivseid aineid. Siiski on sellisel tehnikal nagu kõik muud kõrvaltoimed, mistõttu on mõistlik konsulteerida spetsialistiga enne ravi alustamist.

Kliimatkaristuste leevendamiseks soovitavad rahvapaigijad kasutada sojaproduktides sisalduvaid köögivilja östrogeene.

Selles olukorras ei ole suurim mõju bioloogiliselt aktiivsed toidu lisaained, mis sisaldavad sojakomponente, kuid kääritamisel saadud soolased tooted.

Teine köögiviljasaadus kuumade leekide leevendamiseks on must cohosh. Lubatud on võtta kuni 6 kuud. Üks kõrvaltoimetest on seedehäired.

Samuti kasutatakse menopausijärgsete haiguste raviks must primuslaste õli. See on vastunäidustatud patsientidele, kes kasutavad ravimeid vere lahjendamiseks ja võivad samuti põhjustada kõhulahtisust, iiveldust ja oksendamist.

Mis on naiste varajane menopaus?

Varajane menopaus on üsna haruldane nähtus, mis esineb ainult 1-2% naistest. Varajane menopaus on naiste kehale väga tugev stress, mõjutades negatiivselt füüsilist ja vaimset tervist. Sellises olukorras kaotab naine oma võime tajuda, sest naiste suguhormoonide sekretsioon, mis aastaid avaldas mõju naiste erinevatele kudedele ja organitele, lõpeb.

Viimastel aastatel on ekspertide hulgas arvamusel, et varajase menopausi seisundit tuleks paremini nimetada enneaegseks munasarja puuduseks.

Enneaegse menopausi põhjused

  • Geneetiline eelsoodumus;
  • Viirusinfektsioon;
  • Autoimmuunprotsessid;
  • Iatrogeensed tegurid (emaka ja munasarjade kirurgilised sekkumised, keemiaravi, kiiritusravi);
  • Idiopaatilised tegurid (suitsetamine, nälgimine, kahjulikud keskkonnamõjud).

Varasema menopausi sümptomid naistel

Menopausi areng toimub alati vastavalt ühele kahest stsenaariumist:

  1. Ammendamine munasarja ühiku (ammendumine munasarjade sündroom).
  2. Munasarjade tundetus gonadotroopsele stimulatsioonile (resistentsete munasarjade sündroom).

Selles ja teisel juhul, naine on hästi arenenud sekundaarsete sugutunnuste täheldatud sekundaarse amenorröa ja viljatus. At kõrge FSH ja luteotrophic hormooni eastradiola märgitud madal, on iseloomulikud sümptomid menopausi: ärrituvus, kuumahood, suurenenud higistamine, mälukaotus ja töövõime unehäire. 1-2 aastat pärast menopausi näinud arengut osteopeenia (vähenenud luumassi ja luude mineraalne tihedus), suurenenud kolesterooli tase veres, ka osteoporoos. Mõned naised kurdavad genitaalide sügelust, põletust ja kuivust. Hormonaalsete ravimite kasutamisel on seisund oluliselt paranenud.

Premature ovaria ebaõnnestumisega seotud kliimakatsete häirete klassifikatsioon

  1. Varajased sümptomid. Vasomotoorsele märgetele viitab kliimakterium vererõhu suurenemisele või vähenemisele, külmavärinad, millele järgneb kuumahood, peavalu, suurenenud higistamine, tahhükardia. Emotsionaalsed-vegetatiivsed tunnused hõlmavad seksuaalse iha vähenemist, liigset ärritust, nõrkust, unisust, suurenenud ärevust ja ärevust, mälu kadu ja kalduvust depressioonile.
  1. Vahelduvad sümptomid (nähud, mis tekivad 2-3 aastat pärast menopausijärgset ravi). Seksuaalse kontakti kaudu esinevad valu kaebused, vaginaalne kuivus, põletus ja sügelus, sagedane ja valulik urineerimine, kusepidamatus. Samuti on täheldatud küünte ja juuste kuivust ja haavatavust, naha kiiret nõrgendamist, kehakaalu suurenemist ja naiste arvu muutusi, insuliini immuunsus suureneb.
  1. Hilisemad metaboolsed häired (täheldatud umbes 5-7 aasta järel). Kardiovaskulaarsed haigused (ateroskleroos, isheemiline südamehaigus) arenevad või halvenevad, postmenopausaalse osteopeenia või osteoporoosi areng kiireneb.

Munasarjade enneaegse ebaõnnestumise diagnoosimine

Varasema menopausi kahtlustatava arengu diagnoosimeetodid hõlmavad günekoloogilise tooli füüsilist läbivaamist ja anamneesis põhjalikku uurimist. Seejärel määratakse patsiendile laboratoorsed ja instrumentaalsed uurimismeetodid:

  • Hormoonide LH, FSH, TSH, prolaktiini ja östradiooli taseme veretest;
  • Vere lipidogramm (lipiidprofiili määratlus);
  • Vere oncomarkeritel;
  • Sisemine suguelundite ultraheli;
  • Mammograafia;
  • Kraanograafia;
  • CT või MRI (peavalu juuresolekul);
  • Lülisamba nimmepiirkond (pikaajalise amenorröaga).

Varasema menopausi ravi naistel

Tulenevalt asjaolust, et varajane menopaus on seotud munasarjade (funktsiooni tekitatud östrogeenide) ebapiisava toimimisega, on selles olukorras kõige tõhusamad hormoonravimid, mis sisaldavad östrogeene. Hormoonide annust kohandatakse vastavalt vanusele ja hormoonasendusravi režiim sõltub menstruatsiooni veritsuse olemasolust või puudumisest.

Näide hormoonasendusravi kohta

  • Kliimasterilise sündroomi esinemine (kuumahood, unetus, suurenenud higistamine, ärrituvus, sagedased meeleolu muutused jne);
  • Suguelundite häired (nakkustria, düsuuria, tupe kuivus);
  • Menstruaalfunktsiooni täielik lõpetamine kuni 40-45 aastat.

Valides narkootikume hormoonasendusravi võetakse arvesse olemasolu ja maht operatsioonidel suguelundid, soov (või soovimatus) normaliseerida kuus mensturatsioonirütm, vähenemine või puudumine seksuaaliha, juuresolekul maksahaigus, tromboos, südamelihase infarkti sugulased noores eas, samuti hirm raseduse.

Narkootikumide kasutamisel hormoonasendusravi ajal menopausi varases arengus kasutatakse rahalisi vahendeid, mis sisaldavad looduslikke östrogeene või nende analooge. Kliinilises praktikas kasutatakse hormoonasendusravi kolme peamist režiimi:

  • Monoteraapia koos östrogeenidega. Naistel, kellel esineb emaka hüsterektoomia, võib östrogeenravi manustada pidevalt või kursuste järgi.
  • Kombineeritud ravi (östrogeenid ja gestagensid) pidevas režiimis.
  • Kombineeritud ravi (östrogeenid ja gestagensid) tsüklilises režiimis.

Hormonaalsed korrektsioon enneaegse munasarjahäiret aitab vererõhu normaliseerimiseks, takistab osteoporoosi arengut ja aterosklerootiliste kahjustuste, soodustab kadumine klimakteeriliste sümptomite ning annab elastsust.

Seoses sellega, et hormoonasendusravi (HRT) on palju vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, tuleb ravi teostada ainult arsti loal ja selle järelevalve all.

HAR-i vastunäidustused menopausijärgsel perioodil

  • Teadmata etioloogiaga emakaverejooks;
  • Naiste suguelundite pahaloomulised kasvajad;
  • Rinnavähk;
  • Hiljuti esinenud insult või südameatakk;
  • Tromboflebiit;
  • Rasked maksa- ja neeruhaigused;
  • Kilpnäärme haigused;
  • Kirurgilise sekkumise ettevalmistus.

Dieet, mis aitavad menopausi ellu jääda

Isegi iidsetel aegadel väitsid Ida-arstid, et kehas ja keskkonnas toimuvad füsioloogilised ja patoloogilised protsessid on tihedalt seotud. Selle põhjal oli selgelt tunnustanud järeldusele: leevendada menopausi sümptomeid on vaja kohandada võimu ja seejärel menopausi ei ole tragöödia ja kõrghooaega naise elu.

Isegi kehakaalu suurenemisega on vaja loobuda nõrgast dieeti, sest see võib põhjustada ainevahetushäirete tekkimist ja põhjustada energiavarude ammendumist. Aga samal ajal ärge unustage, et vanusega, kehakaalu vajadus järk-järgult väheneb. Pärast viiskümmend aastat ei tohiks päevane kalorite tarbimine ületada 2000-2100 kalorit.

Menopausi ajal oleks targem loobuda liigsest tee ja kohvi, "vältimine" imendumist magneesiumi ja kaltsiumi, mis on oluline osa kaasatud luukoe. Samuti peaksite piirama maiustuste tarbimist - kiirete süsivesikute allikad ja soolased toidud, mis soodustavad kaltsiumi suuremat eritumist organismist. Ateroskleroosi arengu vältimiseks on mõistlik ka rasvhapete, majoneesi, transrasvade ja vorstide tarbimisest keelduda.

Menopausi ajal kasulikud tooted

  • Terve nisu leib (magneesiumiallikas, B-vitamiinid ja toiduvalk);
  • Sojaproduktid (toiduvalkude ja fütoöstrogeenide allikas);
  • Lean liha (valgu ja raua allikas);
  • Madala rasvasisaldusega piimatooted (kaltsiumi ja D-vitamiini allikas);
  • Taimeõli (polüküllastumata rasvhapete allikas);
  • Oily-mere kala (omega-3-rasvhapete allikas);
  • Värsked puuviljad ja köögiviljad (β-karoteeni, toiduvalkude, fooliumi ja nikotiinhappe allikas, vitamiinid A, C, K).

Naiste keha füsioloogiline vananemine on pöördumatu protsess, mis põhjustab mitmetähenduslikku suhtumist. Mõned naised tunnevad seda rahulikult ja mõtiskledes ning elavad kehas toimuvate muutustega, teised aga reaalsuse vastu, ei soovi oma harjumusi alustada. Kuid mõlemal juhul saate elada täieõigusliku elava elu, jätkata tööd ja tugevdada perekondlikke väärtusi.

Menopaus naistel - mis see on, märgid, sümptomid, menstruatsiooniaeg ja menopausi ravi

Naiste menopaus on iga naise elus füüsiline füsioloogiline etapp, kus paljunemisvõime inkorporeerimisel ilmnevad looduslike hormonaalsete vanusega seotud muutuste taustal. Erinevatest allikatest võib menopausi ümberkorraldamine kesta kuni 10 aastat. Õige elundi organiseerimine, eriline toitumine, psühholoogiline abi, mõnel juhul meditsiiniline ravi, tekitab ajutise raskusega naise jaoks väärika elukvaliteedi.

Vaatame üksikasjalikumalt, milline on see, millises vanuses menopaus sünnib ja millised on selle iseloomulikud tunnused, ning mida enamasti nimetatakse naisena hormonaalse tausta taastamiseks.

Mis on menopaus?

Climax on füüsiline füsioloogiline protsess, mille käigus naisorganismi üleminek reproduktiivsest faasist toimub regulaarselt menstruatsioonitsüklitesse kuni menstruatsiooni lõpuni. Sõna "kulminatsioon" pärineb Kreeka "klimaxist" - redelist, mis väljendab sümboolseid samme, mis tulenevad konkreetsete naisfunktsioonide õitsengust ja nende järkjärgulist väljasuremisest.

Menopausi keskmine tase naistel langeb 40-43-aastaseks. Siiski võib juhtuda, et need algavad 35 ja 60 aastaselt. Seepärast eristavad arstid eraldi selliseid mõisteid nagu "varajane menopaus" ja "hilinemine".

Mõnedel naistel on menopausil füsioloogiline suund ja see ei põhjusta patoloogilisi häireid, teistes põhjustab patoloogiline areng menopausaalse (menopausaalse) sündroomi arengut.

Menopausis sündroomi menopausi naistel esineb sagedusega 26-48% ja seda iseloomustab keerukas mitmesuguste haiguste endokriinse funktsioone närvi- ja südame-veresoonkonnas, mis sageli rikub normaalse aktiivsuse ja puudega naised.

Menopausi perioodid

Kulminatsioonil on mitu olulist perioodi:

Seda iseloomustab organismi östrogeeni produktsiooni vähenemine, mis avaldub ebaregulaarse menstruatsiooni kujul, muutused väljutamise iseloomus (võivad suureneda või väheneda). See etapp ei anna mingit füüsilist ega psühholoogilist ebamugavust. See võib kesta kuni 10 aastat.

Kõik elundid, mille toimimine sõltub suguhormoonidest, on järk-järgult hüpotroofsete muutustega. Näiteks on märgitud:

  • karvkatte arvu vähenemine,
  • emakas muutub väiksemaks
  • on piimanäärmete muutus.

Naiste elukvaliteet menopausi ajal on üsna äge ja asjakohane. Erilist tähelepanu pööratakse järgmistele parameetritele: füüsiline ja vaimne heaolu, sotsiaalne ja rolli toimimine ning üldine objektiivne taju oma tervisliku seisundi kohta.

On mitmeid menopausi tüüpe:

  • enneaegne (30 ja 40 aasta järel);
  • varakult (41 kuni 45 aastat);
  • Õigeaegne, normaalne (45-55 aastat);
  • hilja (pärast 55 aastat).

Enneaegsed ja hilinenud kulminatsioonid on tavaliselt patoloogiad. Pärast uuringut ja normist kõrvalekallete põhjuste väljaselgitamist määratakse ravi. Mõnel juhul on menopausi õigeaegne ilmnemine vajalik ainult kaasnevate sümptomite leevendamiseks.

Põhjused

Climax on naisorganismi geneetiliselt programmeeritud ümberkujundamine, mille käigus reproduktiivne funktsioon kaob. Munasarjad vähendavad kiiresti suguhormoonide tootmist, menstruatsioonitsükkel on ärritunud, seemnerakkide munaraku väetamise tõenäosus igal aastal väheneb.

Enamik naisi kliimasterioodi alguspunktist on 45-aastane, mis langeb kokku menopausi esimeste kliiniliste ilmingute ilmumisega. Pärast kolme või viit aastat (st 50. eluaasta) reeglina lõpetatakse menstruaalfunktsioon ja menopausi kliinik saab heledamaks.

Varasem menopaus on menopausi sümptomite manifestatsioon kuni 40-aastaseks saamiseni. Ta saab nii nagu viisteist aastat ja kolmekümne üheksa aastat. Peamine põhjus on murtud hormonaalsed reeglid, mille tõttu menstruatsioon on väga ebaregulaarne.

Erinevad varajase menopausi päritud ja omandatud põhjused.

Geneetiliselt varajase menopausi põhjused:

  • Naise X-kromosoomi defekt.
  • Sündroom Shereshevsky-Turner.
  • X-kromosoomide mõju munasarjade düsfunktsioon.
  • Muud pärilikud häired

Varajase menopausi omandatud põhjused:

  • Hormonaalsed haigused (kilpnääre, diabeet, teised);
  • Günekoloogilised haigused, sealhulgas nakkushaigused;
  • Keemiaravi;
  • Rasvumine;
  • Ammendumine (anoreksia)
  • Mitte ratsionaalne hormonaalne kontratseptsioon;

Millises eas naisel on menopaus?

Menopausi ajalised näitajad on individuaalsed, naiste viimaseid menstruatsiooni nimetatakse menopausiks, mille esinemine esineb keskmiselt 50-aastaselt. Kui see esineb enne 45. eluaastat, peetakse menopausi varajaseks, kuni 40-aastaseks - enneaegseks.

Iga naise munasarjades on geneetiliselt määratud teatud arv folliikulite, see määrab kliimasterilise sündroomi ajastamise.

Asjaolu, et naissuguhormoonid on kasulik mõju kogu keha üldiselt ja naistel hilja menopaus, terve südame ja veresoonte, sageli sujuv ja selge nahk, terved juuksed ja hambad.

Kuid on hiline menopaus ja märkimisväärsed puudused. Näiteks selliste naiste puhul suureneb onkoloogiliste haiguste tekkimise oht mitu korda. Neid näidatakse iga kuue kuu tagant, et uurida uue kasvu olemasolu organismis.

Kuidas kulminatsioon algab: esimesed märgid

  • Menstruatsioon langeb sageli ebaregulaarselt. Nende arvukus ja kestus on mitu korda tugevamad kui tavaliselt.
  • Higi tekib liiga sageli ja suurtes kogustes, on pidev soojahäire.
  • Tupe avauses on ebamugavustunne, ebameeldiv kuivus.
  • Pidev une häire.
  • Meeleolu muutub drastiliselt, sagedased depressioonid.
  • Ärevuse tunne ja ebamõistlik ärevus.
  • Järsult muutused ja vererõhk.

Menopausi sümptomid naistel

Climax võib esineda eri vanuses naistel. Sellisel juhul valitakse ravi vajadusel, võttes arvesse sümptomeid, mis võivad olla erinevad ja erineva raskusastmega.

  1. Enamikel juhtudel ei lange menstruatsioon korrapäraselt, lüheneb ja omandab sekretsiooni vähem, aga kolmandik naisi muutub intensiivsemaks.
  2. Peetuse ebamõistlikud erinevused, ärrituvuse kalduvus, depressioon, pisarategevus, agressiivsus, negativism.
  3. Peavalud: loll, esinevad kaela õlavarrast alates hommikust; sarnane migreeni seisundiga; terav ja tugev, lokaliseeritud templide ja otsaesmärgi piirkonnas.
  4. Tides. Termoregulatsiooni rikkumine ja soojenemise tunne on peamised menopausi tunnused. Esiteks võivad sellised kaebused kesta lühikese ajavahemiku jooksul, kuid aja jooksul suurenevad nende välimus ja intensiivsus.
  5. Une häired. Mõnedel naistel võib olla unetus, mõned vastupidi on suurenenud unisust. Parem ei lahenda ennast unerežiimiga ravimeid, vaid konsulteerige arstiga.
  6. Naiste suguhormoonide taseme kõikumised menopausiga väljenduvad piimanäärmete raskust, alakõhu tundetest ja emotsionaalsetest muutustest.
  7. Vahetus- ja sisesekretsiooni häired. Naistel menopaus sageli märkimisväärne muutus söömine käitumine, paranemine või halvenemine söögiisu, kehakaalu tõus, vedeliku peetus organismis, mis viib turse tekke.
  8. Valu rinnus. Rinnanäärme valud võivad olla tsüklilised ja mittsüklilised. Tsüklilised valud kattuvad sünnitusjärgse menstruatsiooni ajaga. Kuid 45-aastastele naistele on sellised valud hormonaalsed häired.
  9. Pärast esinemist predklimaksa periood, praktiliselt kõik õiglane korrusel kurdavad libiido langus ja libiido, võimetus saada orgasmi, ja tupe kuivus siseseinad. See protsess on loomulikult seotud naiste hormoonide osalise või täieliku kadumisega kehast
  10. Vagiina kuivus. Sümptomil on tavaliselt sügelus, mis põhjustab valulikke aistinguid vahekorda ajal. See tekib tupe limaskesta struktuuri muutuste tõttu hormoonide mõjul. Sellisel juhul on ka seksuaalsoovi langus.

Teised menopausi näited on:

  • muutus maitseelistes eelistustes ja tunnetel;
  • suu limaskesta kuivus;
  • valu liigeses, luudes ja lihastes;
  • hingeldus, tahhükardia;
  • migreen;
  • nägemishäired (valu ja silmade kuivus).

Kõik ebameeldivad sümptomid kaovad pärast menopausi tekkimist.

Climax ei ole kiire protsess, see areneb pikka aega. Tavaliselt tekib menopaus just paar aastat pärast esimest sümptomit.

Diagnostika

Menopausi diagnoosimine toimub peamiselt patsientide kaebuste põhjal, mis esinevad menopausi lähenemisel. Mistahes kaasuvate haiguste esinemine raskendab diagnoosi, kuna nende all võivad menopausi sümptomid ära tunda ja tervis halveneb. Näidatakse endokrinoloogi, neuroloogi ja tingimata kardioloogi konsultatsioone.

Arutelu käigus küsib arst küsimusi:

  • aeg, mil menstruaaltsükkel algas, kui oli viimane menstruatsioon, menstruatsiooni iseloom,
  • millised sümptomid häirivad
  • kas teie lähisugulased olid rinnavähki või suguelundeid
  • ülekantud toimingud.

Tehakse kohustuslik günekoloogiline kontroll ja laboratoorsed uuringud:

  • Vereanalüüs östrogeeni,
  • Folliikuleid stimuleeriv ja luteiniseeriv hormoon,
  • Emaka endomeetriumi histoloogiline analüüs,
  • Tupe tupe tsütoloogiline uurimine,
  • Baastemperatuuri mõõtmine,
  • Anovulaarsüklite kindlakstegemine,
  • Väikese vaagna ja kõhuõõne ultraheliuuring.

Miks on vaja diagnoosida menopausi?

  • Hilja raseduse planeerimine;
  • menopausi ja muude haiguste diferentsiaaldiagnostika;
  • menopausiga seonduvate komplikatsioonide ja haiguste tuvastamine;
  • hormoonasendusravi ja rasestumisvastaseid vahendeid.

Ravi

Climax on sobilikus vanuses loomulik seisund. Kuid see on täis uute haiguste, sealhulgas kasvajate, endokriinsete häirete, aneemia ohtu. Siiski, kui naisel on raske menopausi taluda, on ravi vajalik. Isegi kui selle manifestatsioonid ei tekita suurt ebamugavust, tuleks säilitada günekoloogi külastuste korrapärasus.

Ravi võib hõlmata järgmist:

  • homöopaatia;
  • fütoteraapia ja folk meetodeid, mis võimaldavad hormonaalset tausta stabiliseerida;
  • hormonaalne ravi;
  • ägeda kujuga kaasnevate haiguste ravi, äsja tekkinud või krooniline;
  • bioaktiivsete toidulisandite kasutamine menopausi pillide või tablettide kujul, näiteks "Bonisan".

Üldised soovitused

Siin on üldised soovitused menopausi raviks:

  • õige toitumine koos rohkesti puuvilju ja köögivilju (vitamiinidega rikastatud toit);
  • piimatoodete igapäevane toitumine (kodujuust, jogurt, piim, hapukoor jne);
  • Rasvade, teravate ja soolaste toitude väljaarvamine;
  • keeldumine halbadest harjumustest (suitsetamine, alkohol);
  • tööhõive fitnessi, võimlemise, tervisliku seisundi väljaarendamise või igapäevaste kõnnakutega värskes õhus, jalgsi või jalgrattaga;
  • Vähendada tee ja kohvi tarbimist, mis on paremini asendatud taimse teega;
  • võtma vitamiine;
  • kandma looduslikest kangast valmistatud riideid;
  • järgige isikliku hügieeni eeskirju.

Menopausi preparaadid

Esimene asi, mida naine peab menopausijärgsel perioodil tegema, on konsulteerida piirkonna günekoloogiga. Pärast diagnoosi määrab spetsialist menopausi ravimeid, mis vähendavad kuumahoogude arvu, normaliseerivad une faasi, eemaldavad suurenenud ärritatuse.

Hormoonasendusravi. Ekspertide sõnul on menopausaalse sündroomi raviks kõige sobivam meetod hormoonasendusravi. Tema määramine on soovitatav juhul, kui naine menopausi ajal on alustanud selliseid tüsistusi nagu:

  • kardiovaskulaarsed patoloogiad,
  • keset rasvumist
  • raske osteoporoos,
  • II tüüpi suhkurtõbi jne

Hormoonteraapia kui menopausi patoloogia ravi on vastunäidustatud patsientidel, kellel esineb:

  • endomeetriumi vähk, munasarjad, rind;
  • koagulopaatia (vere hüübimishäire);
  • maksafunktsiooni kahjustus;
  • trombemboolia, tromboflebiit;
  • emakaverejooks ebaselge põhjuse kohta;
  • neerupuudulikkus.

Mithormoonilised vahendid (Qi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Kui mingil põhjusel on hormoonravi patsiendile vastunäidustatud, kasutatakse looduslike taimede fütoöstrogeenide baasil põhinevaid ravimeid. Need on bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid. Nende aktiivsus on tunduvalt madalam kui hormoonide puhul, kuid ohutus on suurem ja seal puuduvad peaaegu kõrvaltoimed.

Pealegi hormoonid, nimetab ametisse ja mitmeid teisi ravimeid: vitamiine, ravimtaimi, kaltsiumi preparaadid (ennetamise ja osteoporoosi), rahustid, antidepressandid, bisfosfonaadid ja muud nootroopikumid. Nende või teiste ravimite kasutamise otstarbekust menopausi ajal määrab raviarst.

Õige toitumine

Hoolimata naiste menopausist tingitud ebameeldivatest sümptomitest, õige ravi määramise ja tervislike eluviiside põhimõtete järgimisega, saate märkimisväärselt vähendada peamiste sümptomite raskust. Menopausi tekkimise vanuse saavutamisel tuleb tähelepanu pöörata õigele toitumisele.

Menopausi õige toitumine põhineb järgmistel reeglitel:

  • On vaja portsjonite vähendamist, kuid suurendada söögikordade arvu 5-6 korda;
  • sööma regulaarselt samal ajal;
  • peate jooma kuni kaks liitrit puhast vett;
  • nõusid tuleks aurutada, ahjus või hautatud, kuid mitte mingil juhul praadida (pannile pannakse tabu);
  • nii palju köögivilju ja puuvilju kui võimalik tuleks süüa toorelt;
  • Soola tarbimise kõrvaldamine või minimeerimine;
  • jätta dieeti "kahjulikud" tooted ja hõlmama paljusid "kasulikke".

Toiduainete kogumine toidule peab jälgima, et jõuaks keha juurde vitamiinid ja mineraalid. Eriti vitamiine A, E, D ja C, rühm B, kaalium, kaltsium ja magneesium.

Toidust ja toidudest tuleb rangelt piirata või eemaldada:

  • sool, suhkur;
  • pooltooted, kiirtoit;
  • rasv, rasvane liha, smalets, margariin, levib;
  • alkohoolsed joogid;
  • vorstid, suitsutatud tooted, kõrvalsaadused;
  • Kohv, šokolaad, kakao, maiustused;
  • terav vürtsid;
  • magusat sooda, mahlad pakenditest.

Menüü päevaks

Alusta päeval eelistatavalt tassi jaheda jaheda veega, purjus tühja kõhuga. Menopausi saanud naise menüü võib selline olla.

  1. Hommikusöök - kaerakliha koos kliid ja rosinad.
  2. Teine hommikusöök on puuviljade ja pähklite salat.
  3. Lõunasöök - kana supp ja salat merikarbist.
  4. Snack - küpsetatud õunad madala rasvasisaldusega kohupiimaga.
  5. Õhtusöök - keedetud kala ja köögiviljade salat.

Einete vahel on lubatud juua kuivatatud puuvilju ja juua erinevaid mahlasid.

Rahvad abinõud

Kuumahood, unetus, peavalu ja muud menopausi ilmingud on edukalt kasutanud traditsioonilist meditsiinit: taimede kastmist, taimede rahulolu vannid.

  1. Rahustav vann ürtidega. 10 spl I juurte aira, tüümiani, niiskuri, punetiste, salvei, männi pungad segu segatakse enne jahutamist vett ämber, filtreeritakse ja lisatakse mahutisse. Piisab 10-minutist protseduurist;
  2. Rhodiola rosea. Alkohol Tinktuura (apteek) Rhodiola võtab 15 tilka, lahjendatakse 20 ml joogivees enne hommikusööki ja enne lõunat.
  3. Rauamajast infusiooni valmistamiseks valatakse 2 spli taime 400 ml keeva veega ja rõhutatakse termos. Jooge pool tassi mitu korda päevas 30 minutit pärast söömist. See puljong on eriti efektiivne menopausi taustal esinevate neurooside korral.
  4. Sidrun. Koorige sidrunid (nahaga). Lõigake 5 muna kanaliha muna pulbri seisundisse. Sega ja laske selle küpsetada 7 päeva jooksul. Võtke 3 korda päevas 1 spl. lusikas kuus.
  5. Hawthorn. 3 spl Lusikad puukoort lilled täidetakse 3 tassi keeva veega. Võtke 1 klaas 3 korda päevas.
  6. Ärrituvus aitab eemaldada teed ja joogid piparmünt, melissa, naistepuna ja punetiste baasil. Need ravimtaimed omavad tugevat antidepressiivset toimet ja aitavad vabaneda närvisüsteemi pingest.
  7. Valerian aitab leevendada emotsionaalset pinget ja parandada une. Puljong valmistatakse vastavalt ülaltoodud retseptile. Võtke 100 ml igal hommikul ja õhtul.
  8. Sage mahl aitab toime tulla kõrge vererõhuga. Selleks võtke kolm korda nädalas kolm korda 20 ml kolm korda päevas.

Menopausi taustal tekkivad haigused

Menopausi naistel, sümptomite, vanuse ja ravi käsitlemisel tuleb arvestada hormonaalsete muutuste mõjuga kaasnevaid haigusi.

Estrogeenid vajavad mitte ainult viljakust. Kogu reproduktiivse vanuse vältel kaitsevad need hormoonid naisi mitmesugustest haigustest, tugevdades peaaegu kõiki kehas sisalduvaid struktuure. Kui menopausi ajal hakkab östrogeeni tase vähenema, on see mõju paljudel süsteemidel.

Kõige sagedamini põhjustab menopaus vererõhu tõusu, mis võib muutuda püsivaks ja minna hüpertensiooniks. Seda täheldatakse koos erinevat tüüpi arütmiatega peaaegu kolmandikul naistest, kes on saavutanud menopausi

Ennetamine

Ennetusmeetmed, mille eesmärk on ennetada kliimaktiivsete muutuste varajast tekkimist, on:

  • Korrapärane läbivaatamine vastavate spetsialistidega - iga kuue kuu tagant.
  • Organite endokriinse ja günekoloogilise süsteemi sfääris tekkinud patoloogiliste protsesside õigeaegne ravi.
  • Korrektne hoiak hormoonide sisaldavate ravimite võtmisel.
  • Kogu kõvenemine.
  • Tasakaalustatud toitumine.
  • Mõõdukas füüsiline aktiivsus.
  • Regulaarne seksuaalvahekord.

Esimeste menopausijärgsete nähtude korral konsulteerige kindlasti günekoloogi ja endokrinoloogiga. Hoolitse enda eest, soovime teile head tervist ja heaolu!

Rohkem Artikleid Igakuise