Põhiline Kliinikud

PMS - mis on naistega

Täna räägime sellisest sündmusest, mis on laialt levinud naiste ja noorte tüdrukute seas, nagu PMS. Samuti soovitame teil lugeda seda artiklit oma mehe jaoks, et tal oleks idee selle olukorra kohta ja oleksite sellel perioodil õrnamaks.


Mis on PMS ja kuidas see dekrüpteeritud?

PMS translatsioon tähendab "premenstrual syndrome" - sündroom (see tähendab sümptomite komplekt, mitte ükski haigus), mis esineb naistel enne menstruatsiooni. Tavaliselt muretseb see sündroom umbes 50% -l naistel erineva sümptomitega ja esineb 3-5-7 päeva enne menstruatsiooni algust.


Kas meestel on PMS?
Ei, see ei juhtu põhimõtteliselt. Kuna mees ei sisalda naissoost suguhormoone, ei esine menstruatsiooni, mistõttu puudub premenstruaalne sündroom. Ja kui mehed naljavad öeldes: "Mul on PMS" - see on lihtsalt nali.


PMS klassifikatsioon ja sümptomid

Premenstruaalse sündroomi iseloomulikud tunnused on järgmised vormid ja ilmingud:

1) neuro-psühhiline vorm. Sümptomid selles vormis on järgmised: paar päeva enne kuu alguses naist muutub ärritunud ja agressiivse samal ajal, tema meeleolu on võimalik muuta kiiresti - pärast ärritust või isegi eufooria kiiresti tulla depressiooni ja nutmine. Lisaks võivad noored naised domineerivad madalad meeleolu ja vastuvõtlikkus masendusmõtted ja täiskasvanud naiste pärast 35 aastat - eufooria, agressiivsus ja ärrituvus.

2) PMS-i peavalu, st vormis, kus sümptomatoloogias domineerivad peavalud. Sellistel naistel on premenstruaalperioodil sageli peavalu ja kogu vererõhk käsivarrel võib olla üsna tavaline. Koos peavalu nende naiste võib mures tuimus kätes, eriti öösel, ja nende liigne higistamine ja valu südames lõikavat iseloomu.

3) noorematel tüdrukutel esineb edematoorset vormi sagedamini. Sümptomid - ödeem, paistes ja valus rinnus ja ninakinnisus, mõni näo, jalgade ja käte turse. Rinnanäärmepõletik PMS-i ajal on tingitud rinnanäärme kõhunäärme koe reaktsioonist hormonaalsetele muutustele, mis esinevad naiste kehas menstruaaltsükli teise faasi jooksul. Sellistel juhtudel täheldatakse liigset higistamist. Mõnikord esineb valulikkusest alakõhus, mis tekib päev või kaks enne menstruatsiooni algust ja kestab üks või kaks päeva pärast nende tekkimist, valulikkus.

4) ICP kriisi vorm. Selle vormi sümptomid: kõrge vererõhk, südamepekslemine, südame valu vaigistamine ja piiramine, sageli surmaoht. Tavaliselt mõjutavad need sümptomid naisi öösel, kui on tegemist autonoomse närvisüsteemi kõrge aktiivsusega. Õhtu ajal raputatakse mõned naised otse - neil on kogu keha ärritunud ja see värisemine võib üles ehitada, siis langeda, uuesti tõusta ja seejärel uuesti langeda. Ja nii kogu öö. Hommikul need sümptomid mööduvad ja naine võib suurendada urineerimist.

5) PMS-i atüüpiline vorm. Selle vormi sümptomid võivad sisaldada mitmesuguseid teisi vorme. Samuti võib ebatüüpilise vormi korral kehatemperatuuri tõus olla 37,2 kuni 38 kraadi ilma nähtava põhjuseta (see tähendab, kui puuduvad katarraalsed haigused või nakkushaigused). Sellisel juhul tõuseb tavaliselt temperatuur enne menstruatsiooni algust ja nende ilmnemine hakkab langema.

Klassifikatsioonis eristab PMS ka järgmist:

- hüvitatud vorm. Sel juhul sümptomid algavad 3-5 päeva enne menstruatsiooni algust ja algavad nende tekkimisega. See tähendab, et selline kliinik tavaliselt kestab 5-7 päeva kogu kuust.

- dekompenseeritud vorm. Sellisel juhul sümptomid algavad juba enne menstruatsiooni algust - 5-7-10 päeva ja lõpevad ka 5-7-10 päeva pärast menstruatsiooni lõppu. See sündroom kestab 15-21 päeva ja rasketes olukordades - kogu kuu jooksul koos erinevate intensiivsusega manifestatsioonidega.

Samuti rõhutage tõsidust:

- kerge kraad. Kõik ilmingud on ebaolulised ja praktiliselt ei häiri naise eluviisi. Pillide ja ravimite ravi ei ole vajalik - ainult elustiili ennetamine ja normaliseerimine.

- keskmisest kraadist. Naine jälgib sündroomi tunnuste ilmnemist, võtab pillid või kõrvaldab põhjused ja kõik sümptomid mööduvad kiiresti.

- tõsine aste. Sellisel juhul on sümptomid väga väljendunud, seda märgib naine end, kes neid kannatab, ja neid ümbritsevad inimesed. Rünnakud on sagedased ja ravitavad ravimid halvasti ravitavad. PMS-i deformeerunud vormiga kaasneb tavaliselt tõsine aste.

PMSi põhjused

Miks PMS esineb? Ja miks see kõigile naistele ei juhtu?
Premenstruaalse sündroomi peamine põhjus on naise hormonaalse tausta rikkumine. Kogu menstruaaltsükli jooksul on naised domineerivad östrogeenid, seejärel progesteroonid. Mõned nende arengutegurid põhjustavad nende sümptomite ilmnemist.

Kõige sagedasemad põhjused ja provotseerivad tegurid, mis põhjustavad PMS-i sümptomeid naistel, on:

- istuv eluviis ja intellektuaalne töö, intellektuaalne väsimus,
- liigne füüsiline töö, füüsiline väsimus,
- kehakaalu ületamine või vastupidi, selle puudumine
- stressi
- linnakeskkond,
- abort, abort
- raseduse katkemine
- raseduse võimetus,
- sagedased rasedused,
- günekoloogilised haigused ja operatsioonid
- harv või sagedane sugu
- rasestumisvastaste vahendite vastuvõtmine,
- endokriinsüsteemi häired, sealhulgas kilpnäärmehaigus,
- erineva lokaliseerimisega nakkushaigused,
- magususe, šokolaadi, vürtsika nõude toitumine,
- peaajuhaiguste trauma,
- halvad harjumused - alkohol, narkootikumid, suitsetamine. Muide, suitsetamine iseenesest põhjustab vasokonstriktsiooni ja hormoonide vabanemist, mis võib häirida tütre hormonaalset tausta. Õlu sisaldab iseenesest fütoöstrogeene, st taimse päritoluga naissoost hormoone, mis organismis võivad hormonaalset tausta nihkuda ja põhjustada valulisi ilminguid.

Tuleb märkida, et maapiirkondades elavate naiste puhul on PMS sagedus palju harvem. Ja kaugemates hõimud Aafrikas, Aasias ja teistes raskesti ligipääsetavates piirkondades - näiteks sündroomid naistel üldse haruldane. See on tingitud asjaolust, et nende naiste hormonaalne taust on stabiilne ja ei sõltu ootamatutest kõikumistest.


PMS-i diagnostika

PMS-i diagnoosimine on günekoloogide eesõigus. Kuid selle sündroomi iseloomulikud sümptomid võivad esineda paljudes haigustes. Seepärast peame neid esiteks välistama: välja arvata närvisüsteemi haigused, vaimuhaigused, südamehaigused, surumine, nohu jne.

PMS-i eristav tunnus on selle sündroomi selge seos kuus, see on selle sündroomi tsüklilised ilmingud. Sageli saavad günekoloogid teha ainult nende sümptomite ühe tsüklilisuse põhjal õiget diagnoosi. Ja õige diagnoosi korral - ja ravi on efektiivne.

Kindlasti pidage enesekontrolli päevikut!

Üks PMS-i enesediagnostikat võib nimetada enesekontrolliks. Naine peaks pidama enesekontrolli päevikut, kus ta registreerib kõik sümptomid, mis tekivad temas kaks kuni kolm kuud või isegi kuus kuud. Iga päev menstruaaltsükli õhtul ta kirjutab selles päevik kõike, mis juhtus temaga päevas - ütleb rõhu ja temperatuuri, mille sümptomid häiritud (peavalu, kõhuvalu, valus rinnad, oli tuimus, südamepekslemine, higistamine jne) sh sellel päeval eelnev öö.
Ja siis, mõne aja pärast, näitab ta seda arsti oma päevikut. Selliste andmete põhjal on PMS-i diagnoosimiseks üsna piisav, kuna seal on märke ilmselgelt nähtavatel päevadel ja on olemas päeva, mil need märgid polnud üldse olemas. Ja neid päevi korrati iga kuu.
Muide, ravi ajal on selline enesekontroll samuti kohustuslik - selle tõttu on võimalik jälgida ravi efektiivsust.

Mis mul on - rasedus või PMS?

Mõnikord ilmub selline kliinikus esialgse rasedusperioodi jooksul: ärrituvus, pisaravus võib asendada eufooria perioodidega ja vastupidi. Sellisel juhul on õige diagnoos, et iga naine on väga lihtne panna: ostke rasedustesti ja proovige ennast.


PMS ravi

Mis siis, kui naisel on PMS sümptomid? Loomulikult ravida. Võitlege sümptomitega.
Kuid kõigepealt peab ravi alustama selliste põhjuste kõrvaldamisega, mis võivad viia selle sündroomi ilmnemiseni:

- suurendada füüsilist aktiivsust. Registreeruge spordiklubisse, tehke joogat, kasutage muid treeningu vorme. Suvel - sõites, talvel - treeningratas. Teisisõnu ärge istuge teleri või arvuti ees pidevalt.
- proovige vähendada liigset kaalu või kaalust alla võtta, kui kaal on ebapiisav.
- lõpetage magusate toitude liigne tarbimine - šokolaad, maiustused, koogid, koogid, sooda jne
- lõpetage kontratseptiivide võtmine.
- nädalavahetustel puhata väljaspool linna, puhkemajades, lastekodus, küla vanaema juures või lihtsalt välja tulla maal koos meeskonnaga, jalgratastega ja olla linnaprobleemidest kõrvale jäetud.
- vabaneda halbadest harjumustest. Sageli võib lihtsalt suitsetamisest loobumine või kerget alkoholi (õlut, toonikke) põhjustada PMS-i sümptomite katkestamine (sellised ülevaated noortelt tüdrukutelt ei ole haruldased).
- ravi, kui üldse, nakkushaigused või endokriinsed haigused.

Igal juhul peaks arst määrama ja jälgima.

Kui ülaltoodud meetodid esmaste haigusjuhtude kõrvaldamiseks ei ole aidanud, peate lisama täiendavat ravi:

1) Hormonaalne ravi. Tavaliselt määrab PMS progesterooni ja gestageenseid ravimeid menstruaaltsükli teises faasis, st 15 päeva enne menstruatsiooni algust.

2) Vitamiinid ja mikroelemendid: sel juhul on kõige parem osta keerukaid vitamiinipreparaate nagu "Complivit".

3) rahustav ja rahustid (nt diasepaam, relanium), sh taimseid: palderjani, valokordin, motherwort tinktuuri jne

4) Refleksoteraapia ja nõelravi.

5) Füsioteraapia, veemetoodika, bassein, massaaž.

Kas seks on võimalik?
Sugu PMSiga on täiesti võimalik. Kui naine ei ole raske haigus või vigastus, mis võib olla vastunäidustuseks sugu, siis premenstruaalne sündroom terve sex võib vastupidi, on ravitoime.

Tavaliselt elukvaliteedi keeruline ravi ja normaliseerumine viib PMS-i sümptomite kõrvaldamiseni ja naise elu normaliseerub.

Kui mingit ravi ei aita, peate minema uriinis, et eemaldada munasarjad.

Teine tavatu viisil kohelda PMS, eriti juhtudel, kui ei ravi ei aita - keerates Jumalale. Tavaliselt religioossus ja vagadus naine stabiliseerib sisemaailma, normaliseerib närvisüsteemi ja vaimset sfääri, ei võimalda arendada erinevaid sümptomeid nagu ärrituvus või agressiooni, nutmine või depressioon.
Sellised ülevaated olid siis, kui ainult naiste jumalateenistused aitasid enne menstruaaltsükli sündroomi raskete dekompensatsioonivormide raviks.

Lõpetuseks tahaksin esitada Elena Malysheva jaoks kasuliku video "PMS":

PMS-iga kõik kõike!

Haigus ei ole haigus, invasioon, puhang ega õnnetus, mida korduvad kord kuus mõned tüdrukud ja naised. Saladuslik PMS - kes on see metsaline ja kuidas seda juhtida?

Selles artiklis me demonteerime PMSi osade kaupa, nii et olete sellest tsüklilisest sündmusest täiesti teadlik.

Seda kasutatakse sageli, nagu naiste ja meeste ringid, vähendades PMS on üsna ulatuslik uuring ja kirjeldus, kuid alustada algusest, nimelt kuidas tõlkida ICP.

PMS tähendab premenstruaalset sündroomi, premenstruaalhaigust, premenstruaalse pinge sündroomi või tsüklilist sündroomi. Kõik need nimed kuigi mõnevõrra erinevad, kuid neil on sama lühend ja PMSi nimi.

Mis PMS tähendab, ei mõista paljud, sest nad ei oska oma kohalolekut tunda. Kõik, sest see ei ole konkreetne nähtus, ei avaldu stabiilselt ega teatud märke.

Niisiis, PMS on füsioloogia ja psüühika tasandil naiste normaalse eluea muutuste / häirete sümptomid, mis väljenduvad tsükliliselt, st enne menstruatsiooni algust 2-10 päeva. Sellised vahetus-endokriinsed häired, vegetatiivne vaskulaarne füsioloogia, samuti psühheemoossed.

Nagu juba öeldud, pole PMSil stabiilne manifestatsioon. Enamik kõik - see kombineeritud sümptomid ja märgid, et lisaks võib olla suurenenud ilming mõju välised tegurid, nagu stress või pikamaa sõidu, sünnitus, haigus jne

Lõppude lõpuks, mis on tüdrukute PMS? Kuidas tõsi on see, kuidas me esitasime selle sündroomi filmide ja telesarjade: tahke ärrituvus, vaimse rünnakud, rikked ja lõputu etteheiteid mehed?

Psühhohemootiivsed häired iseloomustavad kõige ilmsemaid ja nähtavaid ilminguid, st :

  • Ärritatavus;
  • Agressiivsus;
  • Lollik või pisar;
  • Ärevus ja ärevus;
  • Erutus;
  • Tugeva meeleolu muutumine;
  • Depressioon, väsimus;
  • Depressiivne seisund.

Lihtsamalt öeldes on naise tavapärase käitumise rikkumine või ilmne muutus, kes suudab kergesti edasi lükata või võib omandada iseloomu, mis häirib harjumuspärast eluviisi.

PMS-i ilmingutes on korrapärasus: nooremate tüdrukute puhul on tüüpiline depressioon, kui vanemaealised naised kannatavad agressiivse rünnaku all.

Füüsilised häired ilmnevad nagu teatud kehaosade või tundlikkuse valu ja selle muutmisel:

  • Rinna turse, suurenemine või karedus, samuti selle suurenenud tundlikkus;
  • Kõhu, selja, talje, keha lihased;
  • Peavalu, sageli silmaärrituse tundlikkus;
  • Pearinglus, iiveldus ja ebastabiilne vererõhk;
  • Suurenenud südamepekslemine, tahhükardia ja vere loputamine näole;
  • Keha tupus või kehakaalu suurenemine kehas vedelikupeetuse tõttu;
  • Sõltuvus toidule, söögiisu suurenemine;
  • Äge tunne tuttavaid lõhnu;
  • Kiire urineerimine, kõhukinnisus või kõhulahtisus;
  • Käitumisega seotud letargia suurenemine või ilming;
  • Une häired;
  • Lööve nägu näol, vistrikud jne

Sümptomaatiline PMS on väga ulatuslik, sellel on rohkem kui 160 märki, mida peeti kõige levinumateks ja levinumateks.

Kokku on PMSi täheldatud 80% -l naistel fertiilses perioodis ja tema manifestatsioonide sagedus sõltub otseselt vanusest.

  • 19-29 aastat - 20% PMS-i märki;
  • 29-39 eluaastat - 45-50% või õige soo iga teinegi;
  • 40 aasta pärast - 55% või enam naisi, kes on vastuvõtlikud premenstruaalse sündroomi suhtes.

Nagu juba mainitud, on korrelatsioon selle haiguse välistest teguritest või organismi toimimise rikkumisest. Näiteks PMS juhtub sagedamini naistel, kes:

  • elada suurtes linnades ja megaaktides;
  • vaimse tööga tegelemine, stress;
  • neil on närvisüsteemi, kardiovaskulaarsüsteemide haigused;
  • seedetrakti probleemid;
  • sünnitust, abordi või raseduse katkemist, eriti tüsistustega;
  • kogenud stressi psüühika, stressi, šoki seisundi;
  • ülekantavad nakkushaigused, günekoloogilised operatsioonid;
  • kehamassi ei ole piisavalt;
  • näita kehv füüsiline tegevus.

Statistika määratleb umbes 5-10% naistest, premenstruaalse sündroomi sümptomid, mis oluliselt raskendavad kvalitatiivset ja harjumatut eluviisi, sotsiaalset ja pereelu ning töövõimalusi.

Selline diagnoos nõuab ravi, PMS-i sümptomite vähendamist, sest haiguse taastumine on võimalik kirurgilise sekkumise vajaduseni.

Eesmärk raviks ja ärahoidmiseks premenstruaalne sündroom - vähenemine normaaltingimustes "vigase" süsteemide funktsioonide (dehüdratsioon, hüpotalamus), samuti kõrvaldamise ärritunud teguritest.

PMS-i vältimise võimalused on järgmised:

  • Õige eluviis, st:
    1. 1. Täielik uni (7-9 tundi) ja puhata;
    2. 2. tasakaalustatud toitumine, rikas vitamiinide ja mineraalidega;
    3. 3. Pole ühtegi halba harjumust;
    4. 4. füüsiline aktiivsus.
  • Kahjulike, ärritavate ja põnevate toodete välistamine:
    1. 1. kohv, tee, toidud, kofeiini sisaldavad joogid;
    2. 2. Äge, soolane, vürtsikas, ülemäära magus;
    3. 3. alkohoolsed joogid.
  • Dieet, mis soovitab süüa väikseid portsioone mitu korda päevas, nii et mao suudaks seda juhtida.
  • Emotsionaalse stressi väljajätmine, eriti tugev negatiivne mulje, stress, šokk emotsioonid.

Ravi PMSi määrab eranditult spetsialist ja seda saab meditsiiniline:

  • antidepressandid;
  • antipsühhootikumid;
  • psühhotroopsed ravimid;
  • fütopreparaatioonid;
  • vitamiine ja toidulisandeid.

Hormoonid - Seda kasutatakse juhul, kui menstruaaltsükli teine ​​etapp ei ole selgelt saavutatav. Kasutage hormoonravi progesterooniga, östrogeeniga jne

Ebatavaline, populaarne - See hõlmab järgmist:

  • vahend PMSi vältimiseks;
  • rahvatervise vahendid sümptomite kõrvaldamiseks ja leevendamiseks (infusioonid, taimelihakaunistused);
  • massaaž, jooga, balneotherapy, sanatooriumi ravi, rahustav vann, füsioteraapia jne

Nagu te juba teate, on PMS mitte ainult kiirete menstruatsioonide järglased, vaid pigem tõsine naiste psüühika ja kogu organismi rikkumiste ilming. Kui teil on ainult 25-30 aastat vana ja õnneks ei kannata teil enne menstruatsioonilist sündroomi, siis ennetamine ei tee teile ikkagi haiget. Lisaks on tema meetoditel ainult positiivne mõju teie tervisele ja välimusele.

Mida tähendab pMS tüdrukute jaoks?

Mis on tüdrukute PMS ja millised on selle sümptomid?

Põhjusetu pisaraid, viha ja raev vood, liigne rõõm - see on vaid väike osa sellest, mis võib juhtuda, et naine kõige ootamatu hetk. Ja see osutub nii ettenägematuks, et mõnikord on üllatunud mitte ainult mehed, vaid ka naised ise. Sellised meeleolu kõikumised võivad juhtuda, sõltumata konkreetsetest olukordadest, nii et mehed ei suuda neid selgitada. Enamasti on tugevaks pooleks inimkonnast selliseid muutusi ainult harjunud, selgitades seda ühel sõna - "naine".

Siiski ei nõustu mitte igaüks avaldusega, et meeleolu kõikumine ei saa seostada midagi muud. XX sajandi alguses jõudsid teadlased järeldusele, et sellised nähtused on kõige tõenäolisemalt seotud menstruatsioonitsükliga. Leiti, et mida lähemal "nendel päevadel", seda rohkem võib naisi käituda agressiivsemalt. Ja isegi kui teadlased sel ajal veel ei teadnud, milline on tüdrukute PMS, on nad juba hakanud arvama seost äkiliste muutuste vahel meeleoludes ja kriitilistel päevadel. Seejärel jõudsid nad järeldusele, et praeguseks on kõigi meeste jaoks üks kõige olulisemaid argumente - premenstruaalsündroom. Kuidas PMS tõlgitakse tüdrukutest, mis see on ja mis on sümptomid - loe edasi.

Premenstruaalse sündroomi nähtus ilusas inimkonna pooles toimub paar päeva enne tsükli algust. Kliiniliste uuringute tulemuste kohaselt on naised kõige tundlikumad teravate meeleolu kõikumiste suhtes, mida märkas enamik mehi. Mõnikord jõudis see, et imetlevad tüdrukud hakkasid valutama melodramat vaadates, mis tundis oma armastust väga hirmul. Sellepärast peaks iga mees teadma, mis tüdrukutel on PMS, ja millised on tema sümptomid.

Kõige sagedamini on premenstruaalsest sündroomist kahte tüüpi: psühholoogiline ja füsioloogiline. Esimest tüüpi väljendatakse naise tuju muutuses. Ja see on võimatu ennustada, mis võim on. Mõnikord võib seda väljendada väikese depressiooni või apaatia, meeleolu puudumise või vastupidi - liigse aktiivsusega. Siiski tuli sellest, et naine ajal PMS sai radikaalselt erinev isik, hakanud mõtlema neid asju, mida tavalisse olekusse täielikult ei huvita see. See on põhjus, miks mees peab selgelt aru, mida PMS naistel või sarnast käitumist tema kirg võib lihtsalt hulluks oma ettearvamatust.

Füsioloogilise tüübi puhul väljendub see püsivates peavaludes, võib mõnikord alguse saada valulikud kokkutõmbed alakõhus. Selle aja jooksul on naine, kes kasutab kehakaalu suurenenud isu suurenemise tõttu või vallandab selle.

Kui me räägime, kui pikk PMS tütarlapsed kestab, ei saa me täpselt täpselt määrata päevade arvu. Tavaliselt kestab see periood mitu nädalat. Siiski olid juhtudel (ja üsna sagedased), kui tüdruk PMS-i üldse polnud. Seetõttu on see kõik puhtalt üksikjuhtum.

Teades, mis PMS on tüdrukute jaoks, ei tegele enam meeleolu muutusi enam kui tema pooli teise õitsenguga. Vastupidi, see muutub õrnemaks, hoolivamaks ja tähelepanemaks. Uskuge mind, see on parim viis PMS-i ja halb tujuga tegelemiseks.

PMS - dekodeerimine. Premenstruaalne sündroom: sümptomid, ravi

Peaaegu iga tänapäeva naine seisis vähemalt üks kord oma elus silmitsi nii päris ebameeldiva riigiga nagu PMS. Saladuslike kirjade dešifreerimine on üsna lihtne ja lihtne - see on nn premenstruaalne sündroom. Iga tüdruk peab temast teadma.

Premenstruaalne sündroom

See nähtus, nagu premenstruaal sündroom, on üsna salapärane ja iseenesest vähe teada. "Mis see on?" Mis on PIP dekodeerimine? "- üsna tavaline küsimus günekoloogi kliinikutes. Teadlased on leidnud huvitava asjana. Tuleb välja, et naiste PMS on paljude erinevate ravimite tuntud haiguste sümptomid. Kõige sagedasemad neist on sagedased peavalud, raske ärrituvus, väsimus, apaatia, unisus, nõrkus, valu alaselja ja alaselkusel.

Mõju naise elule

Mõned tüdrukud kogevad absoluutselt kõiki PMS-i märke ja nii palju, et nad lihtsalt mürgivad oma elu. Nad ei suuda tavaliselt elada, töötada, vaikselt suhelda inimestega, kasvatada lapsi. Naistel esineb tavaliselt premenstruaalset sündroomi pärast ovulatsiooni algust, umbes paar päeva enne teise menstruatsiooni algust. Kuid on naisi, kes kogevad kõiki selle seisundi võlusid juba järgmisel päeval pärast munaraku vabastamist munasarjast, see tähendab umbes kaks nädalat enne eeldatavat kuust. Mitu päeva PMS-i algab - sõltub täielikult naise tervisest ja tema hormonaalsest taustast, samuti välistegurite mõjust.

PMS-i sortid

  • PMS, mis on psühho-emotsionaalne ebastabiilsus. Tema sümptomiteks on ärrituvus, sagedased depressiivsed häired, unisus, väsimus, pisaravoolus.
  • PMS, vegetatiivse vaskulaarse düstooniaga seotud kõrvalekalded. Selle alamliigi puhul on sagedased peavalud, arteriaalse rõhu hüpped, iiveldus või isegi oksendamine, ebastabiilne väljaheide, pearinglus. Mõnel naisel on isegi sünkoop.
  • PMS, mis on ebastabiilne endokriin. Sellisel juhul muutuvad maitset ja lõhna eelistused, piimanäärmete tundlikkus, üldine väsimus. Võibolla on ka turse välimus.

PMS-i märgid võivad iga tsükli ilmneda täiesti erinevalt, mitte üldse, nagu see oli näiteks eelmise menstruaaltsükli jooksul. Võimalik on ka menstruaaltsükkel, mille jooksul tervislikku seisundit ei halvendata või vastupidi, naiste keha premenstruaalse sümptomi kõige tugevam toime.

Rasedus

Mõnikord juhtub, et kohe pärast ovulatsiooni vabanev munarakk seisab silmitsi spermatosoididega - ja tekib kontseptsioon. Pärast seda hakkavad rakud pidevalt jagama, mööda mööduvaid mudeleid järk-järgult liikuma oma peamise eesmärgina. Emaka lihasesse sattudes tõuseb loote muna oma seina sisse ja jätkab arenemist. Nii on ka kontseptsioon. Pärast väetamist algab intensiivne hormoonide tootmine nimega "progesteroon". Just see, kes vastutab naiste keha eesnäärme sündroomi ilmnemise eest. Niisiis, seisab suur summa koos inimese kooriongonadotropiini (raseduse hormoon) raseduse algul, kui naine ei tea oma huvitav seisukoht, see võib põhjustada esimesi märke sellest, mis on sageli segaduses tüdruk alguses premenstruaalne sündroom staatus. Niisiis, PMS või rasedus - kuidas neid üksteisest eristada? Millised märgid on sarnased ja mis selgelt ei juhtu kunagi premenstruaalse staatuse sündroomi puhul?

Raseduse märgid ja PMS

Paljud ekslikult arvavad, et neil kahel tingimusel - rasedusel ja premenstruaal-sündroomil - on üks sarnane sümptom ja see on suurenenud ärritus. Kuid see pole täiesti tõsi. Olles käsitlenud neid täiesti vastupidiseid, kuid samal ajal nii sarnaseid riike, on võimalik eristada mitu identset tunnust.

Söömisharjumuste muutmine

Tavaliselt soovib praeguse ja progresseeruva raseduse ajal midagi erilist - midagi, mida ta varem ei meeldinud. Mõnikord naised ei talu kalade lõhna kõiki teadvusel olevaid elusid ja raseduse ajal on nad valmis sööma kalajahu iga päev. Paljud kilogrammid nutavad šokolaadi ja marmelaadi, neelavad kooke ja kooke. Või vastupidi, sööge marinaadid ja toidud, mis sisaldavad palju vürtse.

Nii et premenstruaalse sündroomi alguses on tüdrukutel suurenenud isu - ja nad püüavad süüa midagi erilist, erilist.

Kuid varane mürgisus raseduse ajal algab tavaliselt menstruatsiooni hilinemisega, samas kui PMS avaldub palju varem. Seetõttu ei saa seda tähist nimetada raseduse täpseks sümptomiteks.

Mõned teised märgid, mis tekivad nii raseduse esimestel etappidel kui ka enne menstruatsiooni, on tõsine väsimus, unisus, väsimus.

Kui rasedus suurendab oluliselt progesterooni kogust, mis omakorda põhjustab veresuhkru langust ja vererõhu langust. Kõik see avaldab väga tugevat mõju naissoost kehale ja see hävitab selle. Naisel on pidevalt soov lebada ja puhata.

Kui PMS-i käivitub, on progesterooni kogus veres suhteliselt suur, mis põhjustab ka absoluutselt väsimust, nõrkust ja soovi magada.

See tähis ei näita ka täpset raseduse algust.

Enne igakuiste naisteravide saabumist suureneb veidi ja muutub tundlikumaks. Ja raseduse ajal juhtub sama asi.

Tähelepanuväärsed tüdrukud märgivad, et kogu rind elab erinevalt. Raseduse ajal täiskõhutunde piimanäärmete säilitatakse kogu tiinusperioodini beebi, samas premenstruaalne sündroom rinnad paisuma paar päeva enne menstruatsiooni ja naaseb oma tavalise tavaline riik.

Kõhupiirkonna tunded

Raseduse alguses võib naisel esineda mõnda kõhupiirkonda kõhulahtisust. See toimub ajal, mil viljastatud muna on "maetud" emaka lihasesse seina.

Ja enne menstruatsiooni tunnevad mõned naised end üsna märkimisväärseks valu, kuid see ei tähenda, et see oleks kontseptsioon.

Mõnikord esineb premenstruaalse sündroomi ajal lööbe piirkonnas valu ja raskust. See toimib progesteroonina. Sarnaseid rasestusi tuntakse juba siis, kui nad tõstab kõhupiirkonnast raskuskeskme.

Sagedased meeleolu kõikumine

Rasedatel naistel on psühho-emotsionaalse seisundi meeleolu ja tasakaalu teravad muutused üsna tugevad. Selle põhjuseks on teatud kindlad hormoonid.

Premenstruaalse sündroomi ajal esineb õiglasem sugu negatiivsete tunde ja ärritust.

On olemas teatud rühm naisi ja tüdrukuid, kellel on PMS-i all palju rohkem kui teisi tuttavaid ja sugulasi.

Millised on PMS-i riskifaktorid?

  • Kahjulik kutsealane tegevus, ebamugavad töötingimused.
  • Tugev vaimne koormus, pidev loogiline mõtlemine, töö tõsistes organisatsioonides, suurem vastutus.
  • Hormonaalse tausta tõttu on ebaõnnestunud abort või raseduse katkemine, samuti erinevate hormonaalsete kontratseptiivide kasutamisel. Spiraalide kasutamine soovimatu raseduse vältimiseks.
  • Perekonna probleemid ja probleemid sugulastega. Lapsed ja sugulased kogevad maja ebasoodsat atmosfääri.

Ravi

Sellest haigusest vabanemine nagu PMS on alati ühemõtteliselt konservatiivne. Sageli nõustavad günekoloogid teatavaid hormonaalseid ravimeid, et parandada munasarjade tööd ja taastada vajalik hormoonide tase kehas. Samuti on mõnel juhul võimalik välja kirjutada teatavad füsioteraapiaprotseduurid, mille eesmärk on parandada genitaarseisundi üldist seisundit või günekoloogilist massaaži. Nõelravi meetod on üsna tavaline. Kuseväe sfääris esinevate haiguste korral tuleb neid eelnevalt ravida ja seejärel viia läbi selline korrektsioon nagu PMS.

Kui tugev valu tekib alakõhus või tagasi, on mõistlik võtta erinevaid spasmolüütikume ja lõõgastavaid siirupeid.

Millised on PMS-i ilmnemise ilmsed sümptomid ja uue tsükli tekkimise kiire lähenemine?

  • Erinevate juba olemasolevate krooniliste haiguste, kasvajaprotsesside progresseerumise esilekerkimine.
  • Peavalu koos PMS-iga. Hormoonide muutuse tõttu on hüpofüüsi suurenenud koormus ajus. Selle tagajärjel võivad tekkida perioodilised peavalud, peapööritus või müra või isegi migreen.
  • Joonistamine valud kõhu. Endomeetriumi ülekasv kiht, mis valmistab emakaga tagasilükkamist ja väljumist, võib põhjustada krampivalgu, mis põhjustab naistele üsna ebamugavust.
  • Gaasi moodustumine ja puhitus. See juhtub progesterooni toimel, mis lõdvestab kõiki lihaseid, sealhulgas soolestikku. Selle tagajärjel väheneb soole perelstaatiline kogus, koguneb gaasid.
  • Suurenenud ärrituvus ja närvilisus. Naine muutub ärritavaks ja närviliseks, sageli laguneb ja lõhnab üle tühikute. See on üks premenstruaalsete seisundite tekkimise ja menstruatsiooni varase alguse kõige levinum sümptom. Paljud asjad, mis tavapärases elus PMS-i ajal on harjunud, võib lihtsalt lahendada ja põhjustada närvipurumat.

Need naised, keda PMS manifestatsioon kõige tugevamalt mõjutab, võitlemise saladusi detekteeriv, on väga teretulnud. Niisiis, kuidas tulla toime sellise riigiga?

Soovitused

"PMSi elu on mul väga hävitatud. Kuidas tema sümptomeid leevendada? "- see on küsimus, mida günekoloogid sageli oma kontoris kuulavad. Ja sellele küsimusele vastatakse. Arstid annavad konkreetseid soovitusi, kuidas PMSiga toime tulla. Tasub neid meeles pidada, eriti kui teil tekib tihti selline ebameeldiv riik, mis tähendab uue tsükli algust.

Harjutus ja värske õhk

Selle või selle keerukuse teostamisel naisorganismis suureneb verevool suguelunditele. See avaldab kasulikku toimet väsinud premenstruaalsele sündroomile, leevendab valu ja leevendab lihaspingeid. Paljud naised eelistavad enne jõudmist järgmisele menstruatsioonile jõuda jõusaali või teha aeroobikat. See aitab neil sellist ebameeldivat olekut nagu PMS üle kanda.

Kui sõites kõnnite värskes õhus, vabaneb inimese aju suur hulk endorfiine - nn õnnehormoonid. Nad parandavad maksimaalselt naise meeleolu, mis teeb PMS-i aeglustuma.

Kaaluge ettevaatlikult. Liigne kilogramm suurendab stressi teie keha organitele. Nad aitavad kaasa premenstruaalse sündroomi agressiivsemale ilmingutele. Liigne rasv suurendab turse ja peavalu.

Ära ole masendav ja ärritunud. Kui oled väga väsinud, puhata järgmiselt. Võtke soe vann aromaatsetest õlidest, lülitage oma lemmikmuusika sisse, asetage end kattematerjale ja veetke õhtu, vaadates oma lemmikfilmi või hellitage ennast midagi magusat. Selle aja jooksul säästavad suhkrud teid.

Premenstruaalse seisundi sümptomite vastase võitluse väga oluline komponent on kehtestatud režiim. Püüa tõusta ja magada samal ajal. Kuula oma sisemist olekut ja bioloogilist kella.

Jooge vitamiinide kompleksid

Kui te ei saa vitamiine maksimaalsest kogusest toidust, võtke endale sobivate vitamiinide komplekt. Kuidas seda teha, mida paremini osta, ütlete kogenud arst.

Ainult tervislik toit

Säilitage õiget toitumist. See hõlbustab oluliselt PMSi seisundit. Tervislik toit - säästa naise sellises rasketel aegadel. Maksimaalselt ära kasutada taimseid saadusi, köögivilju ja puuvilju, teravilju ja tailiha. Eemaldage toidust rasv ja soolane toit. Nad aitavad kaasa PMSi tugevdamisele. Selle põhjuseks on nende ainete sisaldus, mis põhjustavad teatud biokeemilisi reaktsioone naisorganismis.

Ära räägi šokolaadi ja kohvi

Šokolaad ja kohv sisaldavad kofeiini, mis süvendab kõiki PMS-i võimalikke sümptomeid naistel. Selle keemilise reaktsiooni tõlgendamine ei ole täiesti selge ja teadlased seda vähe arusaadavad. Kuid nende toodete kasutamine ja psüühikahäirete terav meeleolu kõikumine on täiesti selge.

Tervislik eluviis

Igapäevase lähenemisega põhjustatud kehva seisundi vastu võitlemisel on ideaalne vahend suitsetamise ja alkoholi tarbimise lõpetamiseks. Paljud usuvad, et klaas veini või klaasi õlut lõdvestab närvisüsteemi, leevendab pingeid. Kuid see on üsna vastuoluline avaldus. Võib-olla mingil hetkel muutub teid veidi lihtsamaks, kuid see on petlik tunne. Seda tingimust saab seda praktikat veelgi süvendada.

Püüdke eelistada looduslikest kangast valmistatud riideid ja aluspesu. Riided peaksid olema vabad ja mitte piirata liikumist. Eriti puudutab see püksid ja seelikud. Väikese vaagna liigne kokkusurumine on häiritud suguelundite verevoolu, mis aitab kaasa PMS-i tugevamale ilmnemisele.

Kokkuvõtteks

Tihtipeale küsivad tüdrukud, kellel kunagi ei esine premenstruaalse sündroomi, teada, mis PMS on, mis on detekteeritud. Parempoolselt võime öelda, et nad on tõelised õnnelikud! Lõppude lõpuks võib enne menstruatsiooni seisund olla kerge väsimus ja võib olla üsna tõsine haigus. Sagedaste igakuiste haiguste korral, eriti kui see mürgitab teie normaalset elu, on teil vaja kiiret konsultatsiooni spetsialistiga ja õige paranduse määramist.

Iga tüdruk peaks olema piisavalt informeeritud ja teadma, mida tähendab PMS. Võib-olla ei suuda ta oma elus seda tingimust kunagi kokku puutuda, kuid sellest on vaja mõelda. Pärast ülaltoodud lugemist võite kindlalt öelda, milline PMS-i dekrüpteerimine on, ja et nüüd on see piisavalt selge. Vaadake oma tervist ja ole tervena!

Selgitage, et see on tüdrukute PMS. ja mis juhtub. kuidas nad käituvad.

Alessandro del piero

Kasahhi, see on talupoegade surm)))) Kui naine alustas PMS-i, on parem nädalal välja sõita. sest võite pruulima panna peale 3 päeva ja mõne nädala pärast pärast PMSi löömist)))))

_Galya Esenova_

Tüdrukute PMS on premenstruaalne sündroom.
Tüdrukute PMS-i psühholoogilised ilmingud on käitumuslikud muutused, ärrituvus, apaatia, mida võib asendada viha rünnakuga. See võib nii kaugele minna, et teie käitumise kontroll kaob.
Premenstruaalse sündroomi füsioloogilised ilmingud võivad olla peavalu, kõhuvalu, seljavalu, iiveldus, isutus (alates selle täielikust puudumisest "hundi söögiisu"). Pärast menstruatsiooni ilmnemist kaovad need sümptomid kiiresti ja elule naaseb tavaline suund.

Tatiana Lotanova

PMS on premenstruaalne sündroom. see tekib ema loomuse käsklusega. kuid iga tüdruk käitub selle perioodi jooksul teisiti, muutub tõelisteks vangideks ja mõned on õrnad ja kiindumatud))

Kes teab, mis PMS on?

Kisamur

Tartu Ülikooli naistekliiniku vanemate arstide ja günekoloogia õpetaja Kadri Matt võrdleb naisorganismi merega - tal on ka oma tõusud ja mõõnad.

Elena kuni

Premenstruaalne sündroom. Väljendatud väsimus, närvilisus, peavalu, võimalik turse piimanäärmete (mõnikord valulik), kerge kaalutõus, valuaistinguta alaselja genitaalid. Kõige sagedamini on PMS munasarjade düsfunktsioon.

Rohkem Artikleid Igakuise