Põhiline Valu

Kuidas leevendada kuumahood koos menopausi Rahvaparandus

Üks ebameeldivaid sümptomeid menopausi kuumahood - naine äkki viskab palavik, vere kõrkjad nägu, kael, nahapunetus, kappav surve, impulsi, tulevad nõrga ja uimane. Menopausi tekkega kaasnevad peavalu, rõhulangud, külmavärinad, lämbumine, unisus, nõrkus, ärrituvus.
Menopausi tagajärjed kestavad 30 sekundit kuni 3-5 minutit, korratakse nii päeva kui ka öösel. Võibolla 10-50 paari päevas.
Mõtle rahva ravimeetodid menopausi, mis aitab vähendada loodete.
Menopausi ravi on juba ammu folkimeedias harjunud. Need retseptid normaliseerivad survet, vähendavad higistamist, võimaldavad teil vabaneda kuumad hoodudest.

Traditsiooniline kuumade hoogude ja vahujuhtumi ravimine
1 Lillide ja vaakumfiuni infusioon Vala 5 g vaha lobrit verepunast 1 tassi keeva veega, nõuda termosist 40 minutit. Joo 0,5 tassi 2-3 korda päevas 30 minutit enne sööki. Lillkardetest saab asendada puuviljadega. Seda folkoloogilist menopausijärgset ravimit kasutatakse menopausi ajal häiritud südame rütmi reguleerimiseks, aju verevarustuse parandamiseks, et vältida menopausiga kuumahood

2 Lillede ja hiina puuvilja tinktour - tõhus rahvatervis. Südamehaigustega, kusjuures kuumahoogude, südame neuroos ja teiste ilmingutega klimakteeriliste sündroom jooki viirpuu tinktuuri 40 tilka 3 korda päevas. Selle valmistamiseks valatakse värsketest puuviljadest või lillidest valmistatud mahl kahekordse 95-protsendilise alkoholiga ja infundeeritakse 14 päeva.
3 Napar maitsetaimedest ja viirastest Kui läheb hot menopausi ajal ja rõhu vahelejätmist soovitada folk parandamiseks: napar viirpuu õied, maitsetaimed Leonurus, maitsetaimed cudweed ja kummeliõied vahekorras 4: 4: 4: 1, samas selle valmistamiseks kulub 1 tl segu 1 klaasi keeva veega - kolm juua päevas juua. See lihtne folk parandamiseks raviks menopausi kiiresti hakkama kõigi sümptomite

Istumiskohad - rahvatervisega salvei ravi
Salvei - parim rahvakoht menopaus, et ravida sellist sümptomit nagu suurenenud higistamine. Lisaks salvija normaliseerib sugurakkude aktiivsust, toimib noorendavana, tugevdab närvisüsteemi
1. Kui viskab sooja ja higistamisega koos menopausi ja mis tahes muul juhul mahl värske salvei lehtedest võtke 2 supilusikatäis ravimit 3 korda päevas.
2 Kollektsioon: salvei - 3 osa, valeriana - 1 osa, kobar - 1 osa. 1 spl l koguge vala 1 spl. keev vesi, nõuda 30 minutit, äravoolu. Võtke pool tassi kaks korda päevas. See rahvaprobleem aitab vähendada higistamist ja vähendada menopausi ajal kuuma vilguga.
3 Salvestatud tee on võetud menopausiga loodetest, et vähendada higistamist. 1 spl l kuivad salvi ürtid vala kaks tassi keeva veega, nõuda ja juua nagu tavaline tee 3 korda päevas. Ravi kestus on 12 kuni 15 päeva. Break 1 - 2 nädalat. Seejärel jätkake ravi.

Surve normaliseerimise kogum. Võtke kõrge vererõhu menopausi ajal nagu retsept: Võtke võrdsetes osades lilled ja puuviljad Crataegus sanguinea, piparmünt lehel puuvõõrik, motherwort ravimtaim. 1 spl l segu vala 1 tassi keeva veega, nõuda, tüvi. Võtke 0,5 tassi 3 korda päevas.

Infusioon ristik punane.
Vala 2 supilusikatäit punast ristikut 1 klaas keeva veega, nõudke 6-8 tundi, jootage päeva jooksul 0,25 tassi 20-30 minutit enne söömist. Rõhviku punane normaliseerib survet, tserebraalset verevarustust, aitab kaasa valusate menstruatsioonidega.

Hyssop-meditsiin aitab vähendada higistamist kuuma vilguga.
Hyssoopist valmistatakse infusioon ja tinktuura järgmistel rahvatervise retseptidel. Infusioon: 1 tl. muru valada klaasi keeva veega, nõuda 1 tund, äravoolu. Joo 1/2 tassi 3 korda päevas, 30 minutit enne sööki. Tinktuura: 2 spl. l 40% alkoholiga klaasist. Infundeerige 14 päeva, tühjendage. Võtke 30 tilka 3 korda päevas.

Teine rahvaprobleem, mis aitab minestuse ajal leevendada kuumahood, on teema sidrune palsam, tüümian, mustad
Sega võrdsetes osades rohttaimpalsam, tüümian, mustleede lehed. 1 tl. segada klaasi keeva veega, jätta 20 minutiks. Joo päev 1-2 klaasi. Kursus 20 päeva, vaheaeg - 10 päeva. Hoidke 5 kursust. See rahva ravimeetod klimakterilise toimega toimib peaaegu kohe, loodete kadumine, une muutub rahulikuks, närvid on tugevad.

Terapeutiline segu loodete raviks
Võtke 1 klaas mädarõika mahla, porgandit, 1 sidruni mahla, 1 klaasi mett. Sega hästi ja säilitada külmkapis. Võtke 3 korda päevas 2-3 tl. pool tundi enne sööki. Ravi kestus on 3 kuud. (HLS 2010, nr 6, lk 30)
mädarõika mahl on väga raske ületada, aga sageli mädarõika mahla hõlmavad sellised vahendid: mädarõika vahele hakklihamasinas valatakse külma veega vahekorras 1: 1, infundeerige 8-10 tundi ületamiseks. Seda infusiooni nimetatakse sageli mädarõigas mahla.

Kuumade hoogude ravi
On efektiivne vahend, mis aitab eemaldada menopausi ajal kuuma vilgub. Retsept on paljude naiste poolt mitmel korral testitud ja testitud - see alati aitab. On vaja võtta maitsetaimed täpselt grammi - aromaatne Woodruff - 20 g, Blackberry lehed - 25 g viirpuu õied - 10 g, rohi motherwort - 20 g, rohi cudweed Marsh - '15 Kõik komponendid on purustatakse, segatakse ja jagatakse 10 osast. Üks osa kollektsioonist valmistatakse kaks klaasi keeva veega. Katke rätikuga, nõuda vähemalt kaks tundi. See kogu infusioon jookseb väikeste portsjonite kaupa päevas järk-järgult. (HLS 2012, lk 12, nr 9)

Kuumade hoogude ravi kliimaternaga, mida toodab mesilased
Naine alustas menopausi, tema tervis halvenes järsult. Mesiniku tuttav pakkus oma õitsengu ravimist lilli õietolmu. Naine hakkas lahustama igal hommikul ja õhtul 1 tl. õietolm. Ta tundis palju parem, taastada jõudu, õnnestus vabaneda peavalu, enam läheb kuumaks, kuumahood ei.. (HLS 2014, 39, number 4).

Kui see kuumusesse visatakse, aitab koriandr.
Naisel oli kulminatsioon ja ta oli väga valus. Pidevalt visatud soojust, rõhk galloped, higi voolav oja, nõrkus, peaaegu ei suutnud kõndida. Menopausi raviks proovisid erinevad vahendid, jõid rohtu, rahustavad pillid, valasid külma vett, läksid arstidele. Ma ei suutnud oma ravi mingil moel leida, kuni mu tuttav tõi talle raamatu rahvatervisega seotud küsimuste kohta. Seal leidis ta oma "enda" meetodi, millega ta lähenes väga hästi, ja aitas ka mõnda tuttavat naist. Retsept on üsna lihtne. On vaja võtta 1 tl. koriandri seemned, vala 1 tassi keeva veega ja keedetakse 2-3 minutit madalal kuumusel, sulgege kaas. Nõuda 30 minutit. Soojalt jooma 1/3 klaasist 3 korda päevas 20-30 minutit enne sööki. Kursus 1 kuu. Naisel oli 3 sellist kursust nädalasõpradega - tõusud ja muud menopausi sümptomid möödusid, elu läks normaalseks. (HLS 2012, lk 30, nr 23)

Rahvaviidid menopausi kohta Tidesilt

Pärast menopausi algust naise kehas väheneb suguhormoonide tase. Need hormoonid on olulised mitte ainult raseduse ja sünnituse ajal, vaid ka paljudes keha protsessides, eriti termoregulatsioonides. Nende hormoonide puudumine põhjustab naistel mitmeid ebameeldivaid sümptomeid. Eelkõige võivad nad perioodiliselt esineda menopausi nn kuumahoogusid - kuumuse tunnet, mis rullub äkitselt. Puude töötlemist eraldi ei tehta. Üldiselt on ravi suunatud kogu menopausiga seotud ebameeldiva ravimi kõrvaldamisele. Traditsiooniline meditsiin pakub hormoonasendusravi, samas kui rahvameditsiin soovitab kasutada taimseid ravimtaimi, samuti köögivilju ja puuvilju, mis sisaldavad östrogeense looduslikke taimehormoone.

Mis on menopausi ajal kuumahood?

Menopausi teke on menopausi kõige levinum sümptom. Nendest alates kannatavad menopausi ajal kuni 85% naistest. Kuumad hood võivad alata mitu aastat enne menopausi ja kestab kuus kuud kuni 15 aastat pärast seda. Selle seisundi sümptomid on rohkem väljendunud naistel, kellel on varajases eas kliimasterilised haigused või mida on kunstlikult esile kutsutud.

Krambihoogude sagedus ja kestus on naiste seas erinev. Need võivad kesta 30 sekundit kuni mitu minutit. Kuumahoogusid korratakse mitu korda päevas, kuni 20-30 korda.

Kuumad hood ilmnevad naise keha suguhormoonide taseme languse taustal. Estrogeenid mõjutavad aju termoregulatsiooni keskpunkti. Termoregulatsiooni keskmes olevate östrogeenide ebapiisav kogus annab vale signaali, et naise keha üle kuumeneda ja peate kaotama üleliigset kuumust. See suurendab higistamist, südame löögisageduse suurenemist ja väikeste veresoonte laienemist, mis põhjustab näo ja kaela naha punetust.

Naissoost kuumade hoogude põhjused

Kuumad hood tekivad meelevaldselt, neid on väga raske ennustada või kontrollida. Kuid rünnaku tõenäosuse suurendamiseks on mitmeid tegureid. Kui neid tegureid välditakse, siis saab kaartide ja nende intensiivsuse sagedust vähendada.

Põhjused, mis võivad põhjustada rünnaku:

  1. Keskkonna kõrge temperatuur. Kuumad voodid võivad esineda taustal, mis on tänaval kuumuses või kuumas kohas, saunas, kuuma duši pikast vastuvõtust.
  2. Soojuseallika lähedal asuv asukoht: keskkütte aku, kütteseade ja isegi föön.
  3. Kuuma toidu ja jookide kasutamine.
  4. Kohvi ja alkoholi kuritarvitamine.
  5. Suitsetamine
  6. Närvilised pinged, stress, tugev emotsionaalne kogemus.

Põhjused, mis võivad põhjustada rünnaku tekkimist erinevates naistes, erinevad. Naine peab ennast jälgima ja määrama, milline on tema keha reageerinud teise kuumaveega. Kooskõlas sellega on vaja välja töötada käitumisreegleid, et vältida konfiskeerimisi, lühendada selle seisundi kestust ja märke või vähemalt neile ette valmistada.

Menopausi sillad: sümptomid

Kõik selle seisundi sümptomid on tingitud asjaolust, et keha, pärast signaali vastuvõtmist hüpotalamust, üritab üleliigset soojust kaotada. Kuumade hoogude tunnused on kõigile naistele ühesugused:

  • Naisel tekib äkiline kuumus kõhu ülemise poole.
  • Tal on näo, kaela ja käte punetus. See on tingitud sellest, et väikesed veresooned laienevad ja veri voolab nahka.
  • Südamepeks tõuseb samal ajal.
  • Siis naised higi rikkalikult. Sageli viib see vajadus riideid vahetada.
  • Rünnaku lõpus tundub naine külma, sest keha andis liiga palju soojust.
  • Mõnikord võib kuuma vilguga kaasneda iiveldus, peapööritus ja peavalu, ärevushäire. Nende märkide manifest erineb naistest naine.

Loodete tagajärjed

Kuumad hood võivad igal ajal tulla. Nende ajal on naine tugevasti higine, tekib higi lõhn ja riiete vahetamise vajadus. Sellised tõusud võivad mõjutada naiste sotsiaalset elu ja koos muude menopausi ilmingutega viivad psüühiliste probleemide ilmnemiseni. Nais muutub ebakindlaks, pidevalt tunneb ärevust, segadust ja ebamugavustunnet.

Kuumad hood võivad esineda öösel, mis võib põhjustada unetust. Selle taustal tekitavad naised sageli järgmisi sümptomeid: krooniline väsimus, kontsentratsiooni langus, mäluhäired, suurenenud ärrituvus, stress, neuroos.

Üldiselt kuumad hood ei kujuta endast ohtu naise elule ja tervisele, kuid võivad põhjustada ebamugavust ja oluliselt vähendada naise elu kvaliteeti ja põhjustada neuroosi ja psühholoogilisi probleeme. Menopausi taustal, kardiovaskulaarsed haigused, ainevahetushäired, depressioon võib sageli areneda.

Loodete ravi

Naistel pole kuumade hoogude spetsiaalset ravi, sest selle seisundi põhjuste (hormonaalne tasakaalutus ja selle põhjustatud soojusvahetushäired) kõrvaldamiseks ei ole võimalik. On mitmeid soovitusi, mis aitavad vältida kuumuse loputamist või sümptomite vähendamist:

  1. Kuumalavoo alguses on vajadusel võimalik eemaldada ülemiste rõivaste kihid.
  2. Sügav mõõdetav hingamine aitab rünnakuga hästi toime tulla.
  3. Lõkke alguses on oluline end jahtuda: peske, jookse paar jooga vett.
  4. Rünnaku ajal on hea olla õhuvoolude (ventilaator, konditsioneer) või lihtsalt värske õhu all.
  5. Naiste puhul toimub menopausi ilmingute igakülgne käsitlemine. Selline ravi on suunatud naise hormonaalse tausta normaliseerimisele, vererõhule. Samuti on kasulik kasutada sedleidusi, mis parandavad une ja võitlevad neuroosi ja depressiooniga.

Dieet menopausi ajal

Õige toitumine ei ole menopausi ilmingute ravis väheoluline. Kõigepealt tähendab see värskete köögiviljade, puuviljade ja mahlade tarbimist. Keha hormonaalse korrigeerimise negatiivsete mõjude ravimiseks on kasulik võtta köögiviljamahlad: porgand, peet, kurk, seller.
Naine võib toidule lisada fütoöstrogeenidega rikkaid toite. See aitab vähendada menopausi negatiivseid ilminguid. Selliste toodete hulka kuuluvad soja, läätsed, riis, kaer, lina seemned, punased viinamarjad, õunad, granaatõunad.

Fütoöstrogeenid on taimedes sisalduvad ained, mille keemiline olemus on sarnane naissoost suguhormoonide östrogeenidele ja neil on organismil sarnane toime. On oluline mõista, et need taimed ei sisalda östrogeenide suguhormoone ning neid saab tarbida piiramatutes kogustes.

Rahvariandid menopausi jaoks

Maitsetaimed menopausi mõjuvad positiivselt naiste tervisele ja vähendavad menopausi sümptomeid. Ennekõike on fütoteraapia seotud taimedega võetavate potite võtmisega - naissoost suguhormoonide analoogid, östrogeenid. Seega võivad menopausi ravimtaimed olla alternatiiviks traditsioonilisele hormoonasendusravi, mis hõlmab sünteetiliste hormoonide tarbimist. Selline ravi mõjutab ebameeldivate sümptomite ilmnemise põhjuseid: organismi hormonaalset tasakaalustamatust, vererõhu muutust, naiste psühholoogilise tervise rikkumist.

  1. Ristik punane. 200 ml keeva veega võetakse 2 spl. l ristik, nõudke öösel, seejärel filtreerige. Päeva jooksul jookse kogu infusioon väikestes portsjonides 20 minutit enne sööki.
  2. Dill. Kuumahoogude raviks valmistatakse tilli vett. 500 ml keeva veega võta 3 spl. l tilluki seemned, nõudis termosena 1 tund, seejärel filtreeriti ja lahjendati külma keetmata veega kaks korda (kogumaht peaks olema 1 liitrit). Kasutage pool klaasi tilli vett 4 korda päevas. Ravi kestab kuus, mille järel nad pausid. Oluline! Dilli vesi suurendab emaka toonit, raseduse ajal ei soovitata seda kasutada, sest see võib põhjustada raseduse katkemist. Menopausi ajal on rasedus võimalik, sageli ei kahtle naine raseduse tekkimise kohta, lõpetades selle seisundi tunnuste ilmnemisega kulminatsiooni iseenesest.
  3. Oregano. 400 ml keeva veega võta 2 spl. l kuivatatud ürtid, suruge termos 4 tundi, seejärel filtreeritakse välja. Joo pool klaasi infusiooni kolm korda päevas. Ravi kestab kuni menopausi sümptomid läbivad.

Menopausi ajal kasutatakse ka ravimeid, mis normaliseerivad vererõhku ja omavad sedatiivset toimet.

  1. Hawthorn. Selle taime lillede või puuviljade töötlemiseks. 400 ml keeva veega võetakse 10 g taimset materjali, nõuda termosest 40 minutit. Joo pool klaasi 2-3 korda päevas pool tundi enne sööki.
  2. Puuviljamahla mahlast saate tinktuuri teha. Selleks valatakse värskelt pressitud mahl kahekordse alkoholisisaldusega ja püsib klaasi pimedas ja soojas kohas kahe nädala jooksul. Joo 40 tilka tinktuura kolm korda päevas.
  3. Taimsete kogude number 1. Võtke 4 tükki vilksapuu lilli, kurgihaiget ja emalinki ja 1 osa kummelvärvi. 200 ml keeva veega võetakse 1 spl. l selline kogumine, nõuda veerand tundi. Kogu maht peaks olema joob kolme päeva jooksul.
  4. Ravikogu number 2. Võrdses mahus segage lilli ja harjaste puuvilju, piparmündi lehte ja harjaste ja harilikku rohtu. 400 ml keeva veega võta 2 spl. l 30 minutit, seejärel filtreeritakse. Kasutage seda infusiooni 0,5 klaasi kolm korda päevas.

Rahvameditsiinis kasutatakse ravi ka higistamise vähendamiseks.

  1. Sage. See ravimtaime on keeruline tegevus kehal: see parandab östrogeeni produktsiooni, vähendab higistamist, omab rahustavat toimet. Ravi eesmärgil võtta värskelt mahla lehtedest seda taime. Joo 2 supilusikatäit. l mahl kolm korda päevas.
  2. Kui ei leidu värsket heintaimi, võite juua teed kuivalt lehtedest. Selleks võtke 400 ml keeva veega 1 spl. l kuivatatud salvei. Jooma 3 korda päevas poole klaasi asemel teed. Saate maisi lisada. Ravi kestab kaks nädalat, pärast mida nad teevad kahe nädala pausi.
  3. Hyssop. 400 ml keeva veega võta 2 tl. kuivatatud hüsob, nõuda 1 tund, pärast mida see filtreeritakse. Kasutage pool klaasi infusiooni 3 korda päevas pool tundi enne sööki.
  4. Sellest herbist saad teha Tinktuura. 200 viina jaoks võta 2 spl. l herb hysop. Pingutage klaasist kaussi pimedas soojas kohas 2 nädalat, seejärel filtreerige. On vaja võtta 30 tilka tinktuure 3 korda päevas.
  5. Ravikogu number 2. Sega 3 osa salvei rohust ja 1 osa valeriaanist ja horsetailist. 200 ml keeva veega võetakse 1 spl. l selline kogumine, nõuda pool tundi, pärast mida need filtreeritakse välja. Joo pool klaasi 2 korda päevas.
  6. Psühholoogilise seisundi parandamiseks on kasulik juua rahulikku taimset ravimit. Sega võrdne maht melissa, tüümiani ja kaelust lehti. 400 ml keeva veega võta 2 tl. selline kogumine, nõuda pool tundi, pärast mida need filtreeritakse välja. Joo päevas 2 tassi infusiooni.

Loodete vältimine

Ei saa takistada rünnakuid, kuid saate järgida lihtsaid nõuandeid, mis aitavad teil teha sümptomid kuumahood soojuse ei ole nii intensiivne ja sageduse vähendamiseks rünnakuid.

  1. On vajalik aktiivselt juhtida eluviisi ja harjutada regulaarselt. Sport aitab toime tulla psüühikahäiretega, parandab meeleolu, aitab tugevdada kogu keha. Regulaarne harjutus vähendab kardiovaskulaarsete haiguste riski, probleeme selgiga. vererõhu ja aju ringluse normaliseerimiseks.
  2. On väga oluline süüa täielikult, süüa tervislikku toitu. Toit peaks sisaldama vitamiine ja mineraalaineid sisaldava taimse päritoluga tooteid. Parem on välja jätta toidust rasvane, praetud, vürtsikas toit, samuti alkohol ja kohv. Samuti on oluline jooma palju tavalist vett. Joogivee maht peaks olema 1,5-2 liitrit päevas. Hädavajalik jook on vajalik, et kompenseerida krambihoogude kadu.
  3. Rõivad peavad olema valmistatud looduslikest kangastest. Puuvillased riided aitab keha hingata, samas kui sünteetilised riie segavad normaalset soojusülekannet. Lisaks sünteetiline riie halvasti neelab higi ja aitab kaasa välimuse ebameeldiva lõhna. Voodipesu tuleks ka valmistada looduslikest kangastest.
  4. Talvel on parem vältida kõrgete kraetega soojaid kampsunid. Parem on, et kõri ja dekoltee piirkond oleks avatud. Kui see on külmal väljas, võite katta oma kaela salli või taskurätikuga, mida rünnaku korral saab eemaldada. Ka ühe sooja kampsisepiima asemel on parem kandma mitut riidekihi, et ülemist kihti saaks tõusu ajal eemaldada.
  5. On vajalik pöörata erilist tähelepanu hügieenile. Oluline on kasutada deodorant, mis varjab ebameeldivat lõhna higi. Ka naine peaks võtma dušši kaks korda päevas. Kasulik südame-veresoonkonna süsteemi ja tugevdada keha Dušš vastuvõtt: see on vajalik lisada vaheldumisi kuuma ja külma veega.
  6. On oluline säilitada psühholoogiline tervis. Naine peaks ennast hoolt kandma, ära tegema ülekattu, täielikult puhata ja magama jääma. Stressi või emotsionaalse stressi olukord suurendab kuumade hoogude sagedust.

Kirjutage kommentaare oma kogemustest haiguste ravimisel, aita teisi saidi lugejaid!
Jagage materjali sotsiaalsete võrgustike kaudu ja abinõust oma sõpradele ja perele!

Rohkem Artikleid Igakuise