Põhiline Kliinikud

PMS: mis see on ja kuidas sellest vabaneda

Iga tüdruku elus saabub hetk, kui ta saab tüdrukuks. Kõigepealt on sisemisi muudatusi, mis pole autsaiderile nähtavad. Hormonaalsed muutused kaasa välise muudatused: suurenenud piimanäärmed on juuksed pubes ja kaenlaaluste. Joonis omandab ümarate joonte, algab menstruatsioon. Varsti muutub tsükkel korrapäraseks. Mitte kõik esindajad nõrgemaks valdkonnas teada, mida PMS, kuid need kuus kogemus ebameeldivaid sümptomeid, on tuttav see nähtus.

PMS-i määratlus

Enne menopausi algust, välja arvatud raseduse ja imetamise perioodid, läbib keha hormonaalse tausta kõikumist, mis läbib kolme faasi: follikulaarne, ovulatoorne ja luteaalne. Viimane võib põhjustada mitmeid sümptomeid, mille kogumit nimetatakse premenstruaalseks sündroomiks - see on PMSi lühend.

Sündroom ei ole sõltumatu haigus, hoolimata mitmesugustest sümptomitest. Haiguse korrektsus tähendab seda, et see seostub menstruatsioonitsükliga.

Tavaliselt PMS noorelt tüdrukud iseloomustab turse rinnad, valu alaseljas, tõmmates tunne kõhus ja kestab mitu päeva.

Ema peaks oma tütrele selgitama, mis on TMS-i tütarlastel, anda sellele tekstile ärakiri ja soovitada võimalusi oma tervisliku seisundi leevendamiseks. Mida vanem naine saab, seda näeb eesnäärme sündroomi sümptomid. Eriti rasketel juhtudel ei kao ebameeldivad aistingud isegi menstruatsiooni ajal.

5 selle patoloogia vormi

Eksperdid märgivad tüdrukutele ja naistele kuni 150 erinevat PMS-i sümptomeid. Mugavuse huvides jagunevad need viieks rühmaks:

  1. PMS-i psühho-vegetatiivne vorm. Iseloomustab psüühiline ebastabiilsus, mis väljendub suurenenud ärritumatuses, pahameelsuses, pisaravuses. Selle aja jooksul on naisel raske oma emotsioone kontrollida, ta võib näidata agressiivsust või olla depressioonis. Libibo väheneb, suureneb tundlikkus ärritavatele ainetele nagu heli ja lõhnad. Seedetrakti tööl on häired: kõhupuhitus, defekatsiooni kahjustused.
  2. Edematoosne vorm. See väljendub vee ja soolasisalduse rikku mise tagajärjel kehas vedelikus. Tema näo, jalgade ja käte puhul on kõige sagedasem turse, mistõttu suureneb kehakaal.
  3. Tsefalise vorm. Peavalu, iiveldust, oksendamist on täheldatud. Eriti tõsised ilmingud põhjustavad minestamist.
  4. Kaela kuju. Tekib kõrge vererõhk. Mõned naised teavad tahhükardiat ja paanikahoogusid, mille puhul on võimalik hingeldust tunda, on hirm surma. Neid nähtusi vaadeldakse kõige sagedamini menopausi ajal eelnenud perioodil. Neerude, kardiovaskulaarsüsteemi ja seedetraktist esineb sageli patoloogiaid.
  5. Ebatavaline vorm. Seda iseloomustab kehatemperatuuri tõus, suuõõne põletik, astmahood, oksendamine ja migreen.

Sageli on ühe tsükli piirides tuntavad erinevad premenstruaalse sündroomi rühmad. Sellisel juhul võime rääkida PMS-i segatud vormist. Kui on 3-4 sümptomit, näitab see kergekujulist vormi, raskele iseloomustab 5 või enama sümptomi ilming.

Sündroomi kolm etappi

Iga naine on individuaalne, tema füsioloogilist ja moraalset psühholoogilist seisundit mõjutavad paljud tegurid, seega võivad naiste PMS-i tunnused elus muutuda. Premenstruaalse sündroomi on kolm korda:

  1. Kompenseeritud. PMS-i sümptomid on sujuvad, ei vanane ega kao menstruatsiooni alguses.
  2. Alamkompensatsioon. Seda iseloomustab sümptomite tugev avaldumine, millel on negatiivne mõju tervisele ja töövõimele. Aastate jooksul on PMSi tõsidus halvenenud.
  3. Dekompenseeritud. Kõige raskem staadium. PMS-i märgid ei liigu menstruatsiooni algusega, seda võib täheldada ka pärast selle lõpetamist.

Statistilised tähelepanekud näitavad, et tsükli teises faasis on naistel tõenäolisemalt liiklusõnnetused ja tahtlikud kuriteod.

Sümptomid ja tunnused

Kui menstruaaltsükli teine ​​pool tekitab märkimisväärset ebamugavust, ei pea te ebamugavust kannatama. Kui peaks ilmnema järgnevad sümptomid kuu-kuulelt:

  • Depressiivsed ja agressiivsed seisundid, ärevus;
  • emotsionaalse tausta ebastabiilsus, meeleolu kõikumine;
  • elutööde vähenemine, vaimne tulemuslikkus;
  • tugevuse kadumine, nõrkus;
  • söögiisu suurenemine ja söömisharjumuste muutumine, kehamassi kogum;
  • unehäired;
  • näo ja jäseme turse, piimanäärmete hõõrumine, alajäseme väljaulatus.

Kui naine kannatab krooniliste günekoloogiliste haiguste all, võib PMS-i perioodil süveneda.

Et säilitada rahu perekonnas, selgitage oma partnerile, mida see kurikuulsa PMSi on. Mees peaks mõistma, et tema tüdruksõber sai enneaegse sündroomiga seotud ärrituvaks.

Kui PMS manifestatsioonide arv suureneb iga kuu, on heaolu halvenemise tunnused, mis tähendab, et on aeg arstiga tutvuda.

Kuidas mõista, et see on PMS

PMS-i sündroomi ja varase raseduse märke on palju ühist. Mõlemal juhul on psühheemotional sfäär ebastabiilne, juhtides valusid alaserva ja kõõlus ning söömishäired.

Raseduse ajal ja tsükli teises pooles märgib naine turse ja rindade suurenemist. Tüdrukute PMS-i on lihtne segi ajada esimeste rasestumisnähtudega. Mõned võivad oma riigi vaevu tajutavates nüansides eristada huvitava olukorra tekkimist, kuid see võime on kogenud.

Kui naine elab seksuaalselt, ei ole patoloogiaid ja seda ei kaitsta, on väetamise tõenäosus suur. Kui soovite mõnda muud menstruatsiooni edasi lükata, peate te ostma testribade. Täpsemalt on hCG vereanalüüs, mis võib määrata raseduse olemasolu juba 11. päeval pärast lapse sündi.

PMS-i tekkimise teooriad

Hoolimata arvukatest uuringutest, täpsed põhjused premenstruaalne sündroom ei ole veel kindlaks tehtud. Teadlased ütlevad terve hulk tegureid, mis on tingimuseks hormonaalsed, pärilik või omandatud, on nad kõik erineva mõjutada välimus ICP, selle kestus ja raskusaste:

  • ebasoodsad pärilikud tegurid;
  • stressorhormooni kortisooli suurenenud sisaldus, serotoniini produktsiooni vähenemine;
  • muutma progesterooni ja östrogeeni tasakaalu tsükli luteaalfaasis;
  • kesknärvisüsteemi ja aju nakkushaigused;
  • eelmised abordid;
  • vaagnaelundite haigused;
  • rasestumisvastaste ravimite kontrollimatu vastuvõtt;
  • magneesiumi ja B-vitamiini puudus;
  • alatoitumine või ülekaalulisus;
  • keha vee-soolasisalduse rikkumine.

Uuringu kohaselt on parem teada saada, mida tähendab PMS, meestekontsernides elavate ja vaimse tööga tegelevate nõrgema soo esindajaid. Maapiirkondade naised, kes töötavad rohkem füüsiliselt, on palju sallivamad hormoonide tsüklilisest kõikumisest.

Ennetus ja ravi

Kuigi tüdruku PMS ei kuulu haigustele, on sel juhul tõsi, et haigus on kergem vältida kui ravi. Premenstruaalse sündroomi tõsiste ilmingute ennetamiseks on vaja läbi vaadata tööviisi, puhke- ja elustiili. Võite soovitada pidada individuaalset päevikut, milles on väärt kõik oma riigi muudatused iga tsükli päeva kohta.

Arvutite ja nutitelefonide aktiivsed kasutajad saavad alla laadida tsükliliste muudatuste jälgimiseks spetsiaalselt loodud rakendusi.

Digiraamatu koostamine ei tähenda mitte ainult menstruatsiooni alguspäevi, vaid ka mitmete tsüklite sümptomeid. See aitab günekoloogil määrata ravi.

Enne ravimite kasutamist proovige töötada sümptomitega.

Päevarežiimi muutmine

Uni vähemalt 8-9 tundi päevas, kõverta hiljemalt 23 tundi. Mine voodisse tõuseb hommikul umbes samal kellaajal. Enne voodisse minekut ei otsi käiku, mis mõjutab negatiivselt närvisüsteemi.

Vajutage 1,5-2 tundi enne unistust nutitelefoni, tahvelarvuti või sülearvutit, lülitage vaikne muusika sisse. Õhtuti võite võtta sooja vanni koos aromaatsete õlidega.

Viimane söögikord peaks olema mitte hiljem kui 3-4 tundi enne magamaminekut, eelistades lihtsat õhtusööki.

Toidu normaliseeritakse

Selleks järgige neid soovitusi:

  • Eemaldage toidust soolased, suitsutatud ja rasvased toidud. Tee toitumisprogramm ülekaalukalt tartarjamaid köögivilju, teravilju, tailiha ja kala;
  • vähendage lihtsate süsivesikute (kommid, saiakesed, suhkur) tarbimist;
  • võta reeglina hooajaline toitumine vitamiinide ja mineraalide kompleksidesse;
  • Joomine vesi, norm on 30 ml vedelikku kilogrammi kaal;
  • Vähendage kohvi ja tugeva tee tarbimise taset, asendage need joogid rohelise või taimse teega ja roosade puusadega;
  • loobuma suitsetamisest ja alkoholist.

Suurendage füüsilise tegevuse taset, lisage oma ajakava:

  • hommikune sörkimine;
  • jooga või pilatese tegemine;
  • ujumine;
  • kõndides värskes õhus.

Vaimsed tavad vähendavad stressi.

Kõik see mitte ainult aitab leevendada PMS perioodi negatiivseid ilminguid, vaid mõjutab tervislikku seisundit üldiselt ka positiivselt.

Kui võetud meetmed ei põhjusta tsükliliste sümptomite märkimisväärset leevendamist, peate nägema arsti. Kaasaegne meditsiin kasutab PMSi kõrvaldamiseks mitmeid viise:

  • hormonaalne ravi;
  • mikroelementidega rikastatud vitamiinikomplekside vastuvõtt;
  • rahustite manustamine;
  • refleksi-, füsio- ja hirudoteraapia.

Ärge ise diagnoosige ja ise ravige. Arst viib läbi tervikliku uuringu ja valib individuaalse ravirežiimi.

Mis on PMS ja millised on selle sümptomid 3

Paljud naised tunnevad enne tavalisi menstruatsioone kummalisi ja ebameeldivaid tundeid. Selle aja jooksul saavad kõige rõõmsamad ja tasakaalukamad inimesed muutuda fööriiks või hirmuäratavaks naastudeks. Ebapiisavale psühholoogilisele seisundile lisanduvad ka puhtalt füüsilised, üsna ebamugavad aistingud. Suuremal või vähemal määral oli iga naine seda olukorda enam-vähem kogenud. Ja need, kes seda regulaarselt üle kandma, ootavad hirmu iga kuu saabumist ja neid paari päeva nende ootuses. Et vabaneda abielulisusest looduse ees, on mõistlik mõista, mis pMS on tüdrukute jaoks ja miks see on põhjustatud.

Lugege seda artiklit

Mida?

Kuidas PMS dekodeerib ja mida see nähtus esindab? Ootan vastust nendele küsimustele, on väärt meenutada, et uue elu sündi missioon loodi naine. See eripära on seotud emaka limaskesta ülemise kihi igakuise tagasilükkamisega menstruaalverejooksu kujul. Protsessi reguleeritakse hormoonide keha kontsentratsiooni muutus, mis on süüdi pms.

Mis põhjustab premenstruaalse sündroomi esmakordselt

Oli aeg, mil spetsialistid uskusid, et naiste PMS-i seostatakse ainult nende vaimse seisundiga ja asetsevad psühholoogias. Arstiteaduse arenguga leiti, et see sündroom on orgaaniline alus. On tõestatud, et selle aja jooksul väheneb östrogeeni ja progesterooni sisaldus, mis põhjustab:

  • Aldosterooni suurenemine, mis peidab keha vedelikku, mõjutab närvisüsteemi üldist heaolu ja toimimist;
  • Monoamiini oksüdaasi kontsentratsiooni suurenemine ajukudedes, mis võib põhjustada depressiooni;
  • Serotoniini "rõõmuhormooni" vähendamine, mis annab selge ülevaate sellest, mida pms on tüdrukutel, mitte ainult iseenesest, vaid nende sugulastel.

Muud põhjused

Sellel perioodil naiste kehas toimuvad protsessid on kõigile ühesugused. Kuid esimesed menstruatsioonimärgised ilmnevad erinevalt hormonaalsete kõikumiste individuaalse reaktsiooni tõttu. Mõned mõistavad neid teravamalt, teistes kõik läbib sujuvalt ja on tasandatud. Selle põhjuseks võib olla veel mõned asjaolud:

  • Aju ja veres endorfiinide "hüpped" indikaatorid, mis mõjutavad endokriinsüsteemi ja vastutavad füüsilise ja vaimse valuga tundlikkuse vähendamise eest;
  • Toitumisvigad. Vitamiini puudumine põhjustab kudede turset, mis põhjustab piimanäärmete liigset tundlikkust, suurenenud väsimust. Magneesiumi keha puudus põhjustab südamepekslemist, peapööritust;
  • Geneetiline eelsoodumus. Reeglina tunnevad sama perekonna naised sarnaseid tundeid enne menstruatsiooni. See kehtib mitte ainult emade ja tütarde, vaid ka kaksikseiste kohta;
  • Stressivas olukorras terav muutus kliimatingimustes süvendab sündroomi ja selle ilminguid.

Füsioloogilised ilmingud


PM-i manifesti sümptomid mõnevõrra elavalt, teistes - vähem väljendunud. Isegi kui naine on uue tsükli algusest unustanud, tuletaks meelde menstruatsiooni saabumist:

  • Joonistamine valu kõhu ja alaselja;
  • Jäsemete turse, näo tupus;
  • Kaalutõus paar kilo kohta;
  • Piimanäärmete turse, ninavaline valu;
  • Peamised krambid, rasked juhud, migreenid;
  • Iivelduse tunne, mõnikord oksendamine;
  • "Keerake" valu liigestes ja selgroos;
  • Vigu soolestiku töös (kõhukinnisus või kõhulahtisus);
  • Muutused toiduõledes (suurenenud meeleolu või soolaga kõvaks osatähtsus);
  • Jood ja sagedane urineerimine;
  • Kiire väsimus või ebaloomulik rõõmu;
  • Naha rasvasuse ja selle leevendamise tugevdamine.

Kui kaua tüdruk pMS-i saab mitmel moel sõltuda tema puutumatusest, füüsilisest tervisest ja elustiilist. Tavaliselt kaovad need sümptomid menstruatsiooni ilmnemisega, kuid võib ka paar päeva edasi lükata.

Emotsionaalsed sümptomid

Sageli kannatavad nad rohkem kui füsioloogilised, sest nad tekitavad segadust teistega ja naise endaga. PMS-iga seostub psühholoogiline puudulikkus, mis on autoõnnetuste, ebaõnnestunud eksamite ja rikutud suhete põhjuseks:

  • Meeleolu kiigub raskest kurbust metsikult lõbusalt;
  • Suurenenud emotsionaalne reaktsioon ärritajatele võib rasketel juhtudel muutuda agressiivseks;
  • Unisus või vastupidi - ülemõõgastus ja sellega seotud unetus;
  • Võimatust keskenduda;
  • Ebamõistlikud hirmud, paanika.

Vaimsete haiguste välistamiseks on oluline teada, kui mitu päeva PMS käivitub. Tavaliselt toimub see 7-10 päeva enne kuud. Kui selline riik kaasab naise kogu tsükli või selle olulise osa, tuleb teil otsida haiguse teist põhjust spetsialistiga. Nii et teie psüühikahäire ei tekiks kahtluse korral, kui pms algab, võite jälgida kalendrit.

PMS või rasedus

Kirjelduse kohaselt on sümptomeid enne menstruatsiooni raskesti eristatud esimesest raseduse tunnusest. Eriti kui tegemist on kogenematu tüdrukuga. Ja veel, see on tõesti tehtud ennast:

  • Raseduse vältel märgitakse 6-12 päeva pärast ovulatsiooni, nad on lühikesed ja roosakaspruunid. Pms annab erksavärvilise ja rohkema verejooksu;
  • Rinnanäärmete valu kaasneb kogu rasedusega. Nippelapiirkonnad muutuvad elavamaks, tumedamaks. PMSiga ei juhtu seda, rindade tundlikkus läheb menstruatsiooni alguseni;
  • Valud enne menstruatsiooni kestavad kuni vereproovide alguseni, on nad lokaliseeritud vööri ja vaagnapiirkonna piirkonnas. Raseduse esialgne etapp annab paar päeva lühikest kerget spasmi;
  • Temperatuuri tõus, kui see juhtub, koos pms-ga, ei jää kauem kui ovulatsioon. Rasedus võib põhjustada seda sümptomit 18 päeva jooksul;
  • Pimedate iiveldus tekib sõltumata kellaajast. Rasedusega kaasneb see sümptom ja oksendamine peamiselt hommikul, millele lisandub vastumeelsus teatud toitude ja nende lõhna vastu, vastupandamatu soov süüa midagi, mis on mõnikord toidu jaoks sobimatu. Kuude eelkäijaid iseloomustab ebaharilik söögiisu mis tahes toidule, kuid ei ole vastupidavust muudele söödavatele roogadele ja soovidele.

Ülaltoodud märkide kohaselt on võimalik kindlaks teha, kas see on pms või rasedus. Mõlema riigi erinevused on selgelt välja toodud apteegi testi abil. Veelgi täpsemalt selgitab neid günekoloog palperatsiooni ja ultraheli abil.

Isegi PMS-i sündroomi teadvustamine naistel ja noortel tüdrukutel ning selle seisundi ajutine piiramine seda kannatama võib olla keeruline. Lootus võib olla tõsiasi, et see on iseloomulik enamusele kaunis pool elanikkonnast. Samuti on meditsiinilised ja muud võimalused eelmenstruatsiooni sündroomi mõju vähendamiseks naise heaolule ja elule.

PMS - mis on naistega

Üldteave

Arstid on alati püüdnud välja selgitada põhjused, miks halva tervise ja ärrituvuse tagajärjed ilmnevad naistel juba vahetult enne seda kuus. Iidsetel aegadel oli see nähtus, mis oli seotud erinevate teguritega - kuu faasidega, naiste tervisega ja elukohapiirkonna iseärasustega. Sellest hoolimata oli igakuiseks seisundiks Aesculapius'ile müsteerium. Ainult kahekümnendal sajandil suutsid arstid mõnevõrra lahendada seda, mis naistega toimub.

Rääkides sellest, PMS - mis see on, peaksite teadma, kuidas PMS on dekrüpteeritud - see premenstruaalne sündroom, mis tähendab - naiste jaoks manifestatsiooni menstruatsioonipäevadel. PMS on sümptomite kompleks, mis avaldub naistele ja tüdrukutele paar päeva enne menstruatsiooni algust.

Mis põhjustab selliseid ilminguid ja mida see sündroom tähendab, teadlased seni uurivad. Neile, kes on huvitatud sellest, kuidas PMSi tõlgitakse, on vaja täpsemalt teada, millised avaldused on selle riigi jaoks iseloomulikud. Iga transkript, mis on tüdrukute PMS, kirjeldab kõiki iseloomulikke sümptomeid ja ilminguid.

Pärast PMS naistel on terve rida sümptomeid, nii füüsilist kui ka vaimset - teadlased loendati umbes 150. Umbes 75% naistest erineva kogemuse premenstruaalne sündroom.

Tavaliselt algab tüdrukute PMS umbes 2-10 päeva enne menstruatsioonimärgi ilmnemise päeva. Pärast menstruaaltsükli lõppu kaob täielikult menstruatsiooni sündroom.

Miks areneb PMS?

Siiani ei ole kõik läbi viidud uuringud suutnud kindlaks teha, miks premenstrual sündroom avaldub? Seal on nii palju teooriaid, mis selgitavad, miks see riik areneb.

  • Niinimetatud "vee mürgitus" on häiritud vee ja soola vahetus.
  • Allergiline iseloom - organismi kõrge tundlikkus endogeenseks progesterooni.
  • Psühhosomaatiline - psüühiliste sümptomite areng vaimsete tegurite mõjul.

Tänapäeval on kõige täiuslikum ja laiahaardeline hormonaalne teooria, mille kohaselt PMS-i selgitab tsükli teises faasis tugev hormonaalne võnkumine. Kuna naisorganism toimib korrektselt, on oluline normaalne hormonaalne tasakaal:

  • östrogeenidvõib parandada füüsilist ja vaimset tervist, et aktiveerida vaimset aktiivsust, suurendada elujõudu;
  • progesterooniannab rahustava toime, mis võib teisel faasil põhjustada depressiivset seisundit;
  • androgeenidmõjutavad libiido, suurendavad tõhusust ja energiat.

Tsükli teises etapis muutub naise hormonaalne taust. Seepärast viitab hormonaalne teooria sellele, et organism reageerib sellisele "tormile" ebapiisavalt. Huvitav on, et premenstruaalse pinge sündroom on päritud.

Kuna on märgitud enne menstruatsiooniaega kehas endokriinne ebastabiilsus, see viib somaatiliste ja psühho-vegetatiivsete haiguste ilmnemiseni. Selle peamiseks põhjuseks on suguhormoonide kõikumine igakuises tsüklis ja reaktsioon selle aju lülistele osadele.

  • Kui tase tõuseb östrogeen ja kõigepealt suureneb ja siis tase väheneb progesterooni, esinevad tursed, piimanäärmete valulikkus, südame ja veresoonte rikkumised, rõhk hüppavad, ärrituvus ja agressioon naistel.
  • Suurenenud sekretsiooniga prolaktiinvedelik jääb kehasse ka.
  • Kui sisu suureneb prostaglandiinid, esinevad vegetatiivse veresoonte iseloomu rikkumised, seedehäired - kõhulahtisus, kõhukinnisus, iiveldus, samuti peavalud sarnanevad migreenid.

Seega tunnustavad tänapäeva arstid järgmisi tegureid, mis määravad PMS arengu:

  • Taseme langetamine serotoniin, mis põhjustab premenstruaalse sündroomi vaimsete sümptomite avaldumist: selle hormooni vähenemine on kurbus, depressioon, igatsus.
  • Puudus vitamiin B6 viib vedelikupeetuse, rindade tundlikkuse suurenemiseni, meeleolu muutumiseni.
  • Magneesiumi puudumine toob kaasa selliste sümptomite nagu pearinglus, tahhükardia, peavalu, soov süüa maiustusi.
  • Suitsetamine - suitsetavad naised kannatavad PMS-i kaks korda sagedamini.
  • Ülekaaluline - need, kellel on suurem kui 30 kehamassiindeks, on selle sündroomi sümptomitega palju tõenäolisemad.
  • Geneetika - PMS-i kalduvus võib olla pärilik.
  • Kompleksne tarne, abort, günekoloogilised operatsioonid.
  • Stress.

PMS-i peamised sümptomid naistel

Rääkides PMS-i sümptomitest, mitu päeva enne menstruatsiooni tüdrukute ja naiste ilmnemisel on vaja arvestada iga organismi individuaalsete omadustega. PMS-i peamised tunnused enne igakuiste arstide jagunemist mitmeks rühmaks. Premenstruaalse sündroomi (gruppide) all on sellised sümptomid:

  • Neuropsühhiaatriline: depressioon, agressiivsus, ärrituvus ja teetavus.
  • Exchange-endokriinne: külmavärinad, ödeem vee ja soola metabolismi tõttu, kõrgenenud temperatuur, ebamugavustunne rinnanäärmete piirkonnas, kõhupuhitus, puhitus õhupuudus, nägemise ja mälu halvenemine.
  • Taimne-vaskulaarne: peavalu, rõhu muutused, iiveldus, kõhulahtisus, oksendamine pearinglus, tahhükardia, valu südames.

Rääkides, millised sümptomid ilmnevad enne menstruatsiooni naistel, tuleb arvestada, et neid saab tingimata jagada mitmeks vormiks. Kuid reeglina need on kombineeritud. Seega, kui täheldatakse märgatavaid psühho-vegetatiivseid häireid, väheneb valu kalduvus ja naine ähvardab valusid - nädala või mitu päeva enne menstruatsiooni.

Milliseid märke võib täheldada nädalas või mõneks päevaks?

  • võib areneda paanikahood, ebamõistlik igatsus ja depressioon;
  • ärevus, hirmu tundmine, surutud seisund;
  • unustamatus, kontsentratsiooni halvenemine, meeleolu kõikumine;
  • unetus, libiido tõus või langus;
  • agressiivsus, pearinglus.
  • Tahkardia, rõhutilgad, valu südame sees;
  • sagedane urineerimine enne menstruatsiooni, paanika.
  • need, kellele seda vormi iseloomustavad, reeglina on südamehaigused, neeruhaigused, halb seedimine.
  • Temperatuur tõuseb subfebriili näitajatele;
  • pidevalt mures unisuse, allergiliste ilmingute pärast, oksendamine.
  • Diureesi ja vedelikupeetuse tunnus kehas.
  • On jäsemete ja näo turse, naha sügelus, janu, kehakaalu tõus, seljavalu ja liigesevalu, peavalu, urineerimise vähenemine, seedehäired.
  • migreen, cardialgia;
  • iiveldus ja oksendamine;
  • tahhükardia;
  • suur tundlikkus lõhnadele ja helidele.

Umbes 75% naistest märkis suurenenud veresoonte struktuuri, hüperostaosi. Selles vormis on reeglina perekonna ajalugu hüpertensioon, seedetrakti haigused, südamehaigused ja veresooned.

Wikipedia ja muud allikad näitavad, et igal leedil on PMS-i oma olemuselt ja sümptomid võivad varieeruda.

Teadlased, kes on läbi viinud mitmed uuringud, määratlesid premenstruaalse sündroomi sümptomite ilmnemise sagedust:

Lisaks võib PMS märkimisväärselt süvendada teiste haiguste kulgu:

Millised tingimused ja haigused võivad PMS-i all maskeerida?

Et teada, mitu päeva menstruatsiooni algust iga naine peab tingimata tegema kalendri või eriline sülearvuti ja kirjutada kuupäev menstruatsiooni algust, viimati menstruatsioon ja ovulatsiooni (see meede basaaltemperatuur on piisav). Samuti on väärt märkida sümptomite manifestatsioon enne menstruatsiooni ja hästi ovulatsiooni tundmine.

Kui selliseid andmeid säilitab naine mitut tsüklit, aitab see tuvastada PMS-i sümptomite sageduse. Samuti aitab päevik tuvastada, kas igakuine viivitus on jne.

PMS-i diagnoosi määramiseks määrab arst vähemalt nelja allpool loetletud märkide olemasolu:

  • unisus, unetus;
  • tähelepanu ja mälu halvenemine;
  • söögiisu suurenemine, isu halvenemine;
  • tugev väsimus, nõrkus;
  • valu rinnus;
  • peavalud;
  • ödeem;
  • valu liigestes või lihastes;
  • krooniliste haiguste ägenemine.

Seda tingimust saate diagnoosida, kui märkate vähemalt ühte neist märkidest:

  • konflikt, pisaravoolus, närvilisus ja ärrituvus, terav meeleolu kõikumine naistel;
  • ebamõistlik ärevus, hirm, pinged;
  • melanhoolia tunne ilma aluseta, depressioon;
  • depressiivne seisund;
  • agressiivsus.

PMSi raskusastme kindlaksmääramiseks on oluline võtta arvesse manifestatsioonide arvu, nende raskusastet ja kestust:

  • Kerge vorm - ilmneb 1 kuni 4 sümptomist, kui see on 1-2 märki, siis on need oluliselt väljendunud.
  • Raske vorm - ilmneb 2 kuni 12 märgini, kui see on 2-5 sümptomit, siis on need oluliselt väljendunud. Mõnikord võib see põhjustada asjaolu, et naine langeb päevast või mitut päeva enne kuud välja.

Tsüklilised manifestatsioonid on peamine omadus, mis eristab premenstruaalset sündroomi teistest haigustest. See on premenstruaalne sündroom, see tingimus on see, kui see algab enne menstruatsiooni (2 kuni 10 päeva) ja pärast menstruatsiooni täielikku läbimist. Kuid kui psühho-vegetatiivsed sümptomid kaovad, satuvad mõnikord füüsilised aistingud tsüklite esimestel päevadel valusatel perioodidel või migreeni.

Kui tunne naist esimeses faasis tsükkel on suhteliselt hea, on PMS, mitte süvenemist krooniliste haiguste - depressioon, neuroos, fibrocystic mastopaatia.

Kui valu on tähistatud alles vahetult enne menstruatsiooni ja menstruatsiooni ajal ning koos vere eritised on tsükli keskel, näitab see, et kõige tõenäolisemalt, organismis tekivad günekoloogilise haiguse - endometriit, endometrioos ja teised.

PMS-i vormi määramiseks uurige hormoone: östradiool, prolaktiin, progesterooni.

Samuti võib määrata täiendavaid uurimismeetodeid, sõltuvalt sellest, millised kaebused domineerivad:

  • Kui teil on muret väga tugevate peavalude pärast, tuleb tuneut, peapööritus, minestus, hägune nägemine, CT või MRI teha, et välistada ajuhaigusi.
  • Neuropsühhiaatriliste sümptomite esinemissageduse korral viiakse läbi epigeelse sündroomi välistamiseks EEG.
  • Kui teil on muret turse pärast, muutub uriinid päevas ja tehakse neerude diagnoosimiseks katseid.
  • Rinnanäärme märkimisväärse suurenemise korral rinnanäärmete ultraheli, mammogrammid.

PMSi põdevaid naisi vaatab mitte ainult günekoloog, vaid ka teised spetsialistid: neuroloogid, psühhiaatrid, nefroloogid, endokrinoloogid, kardioloogid, terapeudid.

Kuidas mõista - PMS või rasedus?

Kuna mõned raseduse sümptomid on väga sarnased PMSi sümptomitega, on oluline arvestada erinevustega, mille korral neid tingimusi on võimalik eristada.

Pärast kontseptsiooni toimus naise keha kasvuhormoon progesterooni. Selle tulemusena naist võib segi ajada PMS Raseduse kui nad hakkavad ilmuma: valu ja rindade turse, oksendamine, iiveldus, meeleolumuutused, valu, ärrituvus.

Selle või selle temaatilise foorumi juurde pääsemine võib sageli näha naiste arutluskäiku selle kohta, kuidas eristada PMSi rasedusest ja viivitusest. Loomulikult, kui igakuine alustamine toimub õigeaegselt, siis eemaldatakse küsimus ise. Kuid isegi raseduse ajal esineb aeg-ajalt puhanguid päevas. Millal peaks olema kuus. Erinevused väljaheidete vahel enne menstruatsiooni ja raseduse ajal on - rasedatel naistel on need tavaliselt väiksemad. Kuid selleks, et olla kindel raseduse olemasolul või puudumisel, on kasulik teha katset või katsetada mee. asutus

Allpool on kõige sagedasemate nähtude võrdlemine raseduse ja PMS-i ajal.

Kuna sümptomid nendel tingimustel on tegelikult sarnased ja mõnel juhul isegi menstruatsiooni ajal võimalik rasedust (vähemalt selline mulje, et naine areneb, kui see on heakskiidu saanud), on oluline tegutseda õigesti.

Parim on oodata menstruatsiooni algust. Kui naine märgib, et tal on juba viivitus, tuleb läbi viia rasedustesti, mis kindlustab usaldusväärselt raseduse pärast viivitust. Need, kes soovivad kohe veenduda, kas seal oli kontseptsioon, võite loobuda hCG vereanalüüs (rasedushormoon). See test on juba kümnendal päeval pärast rasestumist täpselt määranud rasedust.

Selles olukorras on kõige sobivam külastada günekoloogi, kes aitab mõista, mis on tõesti naine - PMS või rasedus läbi uurimise, ultraheli. Mõnikord on ka küsimus, kuidas rasedust eristada menopaus - Sel juhul peate nägema ka arsti või tegema testi.

Millal peaksin minema spetsialisti juurde?

Kui valu, ärrituvus, nutmine naised, mille põhjused on seotud PMS, oluliselt vähendada elukvaliteeti ja väljendas väga tugevalt, peaksid arsti ja on määratud neile ravi. Samuti võib arst anda tõhusat nõu, kuidas leevendada mõnda ebameeldivat avaldumist.

Kuidas töödeldakse PMS-i?

Selliste ilmingutega reeglina sümptomaatiline ravi. Kuidas ravida PMS-i ja ravimite väljakirjutamist raviks, määrab spetsialist, arvestades vormi, sümptomeid, premenstruaalse sündroomi kulgu. Võidakse määrata järgmised ravimeetodid:

  • Mis on meeleolu kõikumine, depressioon, ärrituvus, psühhoteraapia istungid, lõõgastustehnika, rahustav ravim.
  • Kui teil on muret kõhuvalu, alaselja, peavalu suhtes, on soovitatav valuvaigisteid võtta mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (tabletid Nimesuliid, Ibuprofeen, Ketanovja teised).
  • Samuti määrake ravimid premenstruaalse sündroomi - diureetikumide raviks, et eemaldada liigne vedelik ja kõrvaldada tursed.
  • Hormoonravi on ette nähtud, kui pärast funktsionaalse diagnostilise testi läbiviimist on tsükli teise faasi ebaõnnestunud, juhindudes tuvastatud muutuste tulemustest. Määrake gestageenid - mödukroksüprogesteroonatsetaat, Dyufaston, need tuleb võtta menstruaaltsükli 16. kuni 25. päevani.
  • Rahustid ja antidepressandid ettenähtud naistele, kes on välja töötanud enne menstruatsiooni arvukalt neuropsühiaatrilised sümptomid. Agressiivsus, ärevus, paanikahood, unetus jne Sellisel juhul nimetab Rudotel, Amitriptüliin, Tazepam, Zoloft, Sertraliin, Prozac, Sonapax. Ravimid tuleb joob tsükli teises faasis kaks päeva pärast sümptomite tekkimist.
  • Kui diagnoositakse kriis või peavalu, võib seda määrata Parlodeligakuise tsükli teises faasis. Kui prolaktiin suureneb, tuleb Parlodeli võtta pidevalt.
  • Kui naisel tekivad pähkelised või peapööritud vormid, määrake antiprostaglandiiniravimid (Napprosin, Indometatsiin) tsükli teises faasis.
  • Kuna PMS võib suureneda serotoniinja histamiini, võib spetsialist määrata ravi teise põlvkonna antihistamiinravimitega. On vaja arvestada, mitu päeva algab sümptomite ilmnemine ja hakatakse võtma pillid 2 päeva enne nende märkide oodatud arengut ja jätkama juuste kasutamist kuni teise menstruatsiooni päevani.
  • Verevarustuse aktiveerimiseks rakendage Nootropil, Grandaxin, Aminoloon umbes 3 nädala jooksul.
  • Tsefalgaalsete, kriiside ja neuropsühhiaatriaartiklite korral on välja kirjutatud ravimid, mis normaliseerivad neurotransmitterite vahetust kesknärvisüsteemis. 3 kuni 6 kuud peate raha võtma Difenüün, Peritool.
  • Samuti võib arst määrata homöopaatilisi ravimeid Mastodinon, Remens, samuti vitamiin-mineraalide kompleksid - näiteks naiste depressiooni vitamiinid.

Kuidas leevendada seisundit ennast?

Kui naine tunneb muret PMS-i pärast (ekslikult mõnikord nimetatakse postmenstruatsiooni sündroomiks), peaks ta kasutama mõningaid soovitusi, mis lihtsustavad seda.

Soovitatav on võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid

Hea puhkus

Une vajab nii palju aega, kui keha vajab korralikku puhastamist. Tavaliselt on see 8-10 tundi. Paljud naised, kes kirjutavad mis tahes temaatilisel foorumil, märkavad, et see oli une normaliseerumine, mis võimaldas vähendada ebameeldivate sümptomite raskust. Kui teil on unetus, ärevus, ärrituvus, agressiivsus võib tekkida, süveneda immuunsus. Neil, kellel on unetus, võib aidata väike õhtune jalutuskäik.

Aroomiteraapia

Kui naisel pole allergia ilminguid, võite aroomiteraapiat treenida, kogudes aromamatisiili spetsiaalset koostist. On soovitatav kasutada lavendliõli, basiiliku, salvei, geraniumi, roosi, kadaka, bergamoti õli. Tasub alustada vannidega aromaatsetest õlidest kaks nädalat enne menstruatsiooni.

Füüsiline aktiivsus

Mõjuta positiivselt keha mõistlikku koormust - treenimine, tantsimine, jooga, bodyflex jne. Kui te regulaarselt ja regulaarselt harrastate, suurendab keha sisu endorfiinid. Ja see võimaldab teil ületada depressiooni ja unetust, vähendada füüsiliste sümptomite tõsidust.

Vitamiinid ja mineraalained

Sümptomite raskuse vähendamiseks tuleb kaks nädalat enne menstruatsiooni manustada magneesiumit ja vitamiin B6. Soovitav on ka juua vitamiinid E ja A.. See aitab vähendada paljude sümptomite raskust: tugev südamepekslemine, unetus, ärevus, väsimus, ärrituvus.

Toide

Oluline on toidule sisestada nii palju kui võimalik köögivilju ja puuvilju, samuti kaltsiumi ja kiudaineid sisaldavaid tooteid. On vaja vähendada tarbitud kohvi, kola, šokolaadi, kuna kofeiin põhjustab ärevust ja meeleolu kõikumist. On oluline vähendada rasva kogust toidus.

Samuti ei ole soovitatav süüa veiseliha, mis võib sisaldada kunstlikke östrogeene. Te peaksite juua teed maitsetaimedest, sidrunist ja porgandimahust. Alkohol on parem välja jätta või piirata, sest selle mõju all välditakse mineraalide ja vitamiinide varusid ja maksa kasutab hormoonid halvemaks.

Sageli on naised huvitatud sellest, miks nad soovivad soola enne menstruatsiooni. Fakt on see, et isu kõikumine on PMS-i perioodil tavaline nähtus, ja mõnikord peate lihtsalt "rahuldama" keha ennast paremini tundma.

Lõõgastumine

Peame püüdma vältida stressirohke olukordi, mitte liigset tööd ega positiivset mõtlemist. Selleks on soovitatav harjutada joogat, meditatsiooni.

Regulaarne sugu

Soolil on ka tervisele kasulik mõju - see aitab paremini magada, stressi üle saada, halbade emotsioonidega toime tulla, tugevdada immuunsust ja suurendada endorfiinide sisaldust. Lisaks sellele on naisel sageli enne menstruatsiooni libiido, mis soodustab aktiivset seksuaalelu.

Ravimtaimed

Taimsete teede kasutamine võib märkimisväärselt leevendada PMS-i seisundit. Peamine asi - valida õige rohi. Tee võib valmistada naistepuna, eesnäärest ja muudest ravimtaimedest, mida arst soovitab.

Järeldused

Seega on premenstruaalne sündroom tõsine seisund, mis mõnikord takistab naise täielikku elu ja töövõimet. Uuringu kohaselt ilmnevad PMSi kõige sagedamini esinevad sümptomid suurtes linnades elavate naiste ja vaimse tööga tegelevate naiste seas.

Kuid abiga spetsialistid, samuti praktiseerivad õigest toitumisest, regulaarne füüsiline koormus, võttes vitamiine ja mineraalaineid, siis võib oluliselt hõlbustada käesoleva riik.

Mis on PMS - transkript erinevatel juhtudel

Artikli sisu

Mis on PMS-i tüdrukud - õigekiri

PMSi vähendamist kasutatakse enamasti eelmenstruaalse sündroomi kirjeldamiseks("Premenstrual sündroom"). See on kompleksne sümptomite komplekt, mida mõnedel naistel võib täheldada menstruatsioonipäeva enne päeva (kaks kuni kümme päeva). Mõned usuvad, et PMS on naiste poolt leiutatud müüt, mis õigustab nende halba tuju, aga see pole nii. Premenstruaalne sündroom on ametlikult tunnustatud haigus, mis võib esineda erineva raskusastmega.

PMS-i tüdrukud võivad avalduda erineval moel. Kõige sagedasemad sümptomid - see peavalu, ärrituvus, nõrkus, uimasus, letargia ja väsimus, samuti valu alakõhus ja alaseljas. Mõned naised "hüpatakse" selle aja jooksul, on iiveldus või isegi oksendamine, minestamine. PMS-is muudel tüdrukutel võib maitset või lõhna halveneda, maitsetingimused võivad muutuda. Premenstruaalse sündroomi võib kaasneda piimanäärmete turse, tundlikkus, seedehäired.

Vastavalt meditsiiniuuringute umbes 5% naistest PMS esineb üsna raske, ja see mõjutab suuresti nende heaolu, tervis, samuti suhteid ühiskonnas ja perekonnas.

PMS-i kõige märgatavamad sümptomid naistel on meeleolu kõikumine, pisaravool, depressioonisurumine, suurenenud ärrituvus ja mõnikord agressiivsus. See mõjutab suuresti ümbritsevaid inimesi - eriti "jõuab" tüdrukutele, kes on PMS-i suhtes vastuvõtlikud.

Mehed sageli peksavad selle seisundi all ja mõnikord soovivad seletada iga enne menstruatsiooni sündroomi naiste emotsionaalsuse liigsete ilmingutega. Kuid mõned naised kipuvad huumoriga ravima ka oma "hullumeelsuse perioodid". Seepärast esineb PMS üsna sageli mitmesuguste anekdootide, demotivaatorite, naljade kujul. Näiteks võib hüsteeriline tüdruk "väljendada" "lendama" "CCM for PMS"(dekodeerimine - premenstruaalse sündroomi spordi kapteni kandidaat).

Samuti on olemas mitmed PMS lühendi "populaarsed" ärakirjad, peegeldades naiste emotsionaalset seisundit selle aja jooksul. Näiteks:



  • maksimaalse bitchiness periood
  • kahju mulle täna
  • lase mind nüüd
  • miks me kanname
  • varsti armunud
  • miks mehed vangid,
  • mõista, mees on raske
  • meeste kannatuste periood
  • lihtsalt nõustuda rahumeelselt.

Mida tähendab PMS RZD jaoks?

Raudteede vähendada PMS otsustas pöörduda reisi masin jaamad, mis sisaldavad erilist patrullid soorita remont raudteerööpad - sealhulgas asendamine raudtee tugevdamine tammide teenuse lülitid, kaitset üleujutuste või lume triivib. Tugevalt lihtsustades võib PMSi nimetada "automatiseeritud remondirongideks". Kuid tegelikult on raudteejaamade jaamade struktuur töötajatele mõeldud elamute vagunid, autotöökojad, vagunipaikad ja palju muud.

1934. aastal korraldati Moskva-Kurski raudtee kõige esimene rajaamajaam. Praegu töötab Venemaa raudteel rohkem kui 300 PMSi.

Kõik PMSil raudteedel on oma number ja need on määratud teatud sektsiooni. Näiteks PMS-75 Gatchina, PMS-232 Ufa, PMS-329 Adler.

Kuidas ICP dekodeeritakse spordi-, sõjaväe-, navigatsiooni- ja muudes valdkondades

Ühinenud Rahvaste Organisatsiooni töös tähendab ICP ÜRO rahvusvahelist võrdlusprogrammi, mis aitab saada teavet eri piirkondade majanduse seisundi kohta, lähtudes valuutade ostujõu võrdlusest.

Kommunikatsioonivaldkonnas tähistab PMS "valitsuse kaugside", seda nimetatakse ka HF-kommunikatsiooniks (kõrge sagedusega haakeseadis). See kommunikatsioonisüsteem loodi NSV Liidus 30-ndatel aastatel, et tagada riigi juhtkonna ja riigi julgeolekuagentuuride läbirääkimiste saladus. Inimestel nimetati nomenklatuuri kommunikatsioonisüsteemi "turntable".

Navigeerimisel tähistab lühend PMS purjelaeva. Reeglina on need väikesed purjelaevad, mis on varustatud mehaanilise mootoriga ja mida saab manööverdada või mähkimiseks kasutada. Kõige levinumad PSM-i tüübid on kalapüügilaevad, barkentiinid ja praamid. Sellistel laevadel saavad mereõppeasutuste üliõpilased üldjuhul esimesi navigeerimisoskusi.

Spordis PMS tähistab: "spordi aukonspektor". Nüüd on see pealkiri ei ole määratud, kuid päeva Nõukogude Liidu kuna 60s teenelise meistrid spordi NSVL omastatud sportlased, kes viis aastat edukalt läbi aasta Master of Sport NSVL.

Keemias kasutatakse polümetüülsiloksaani viitamiseks PMSi lühendamist. See polümeer talub kõrgtemperatuuride mõju ja seda kasutatakse seetõttu kuumades tingimustes kasutatavate plasttoodete tootmiseks.

Sõjaväeasjades võib PMS tähendada rongi mineraatorit StarinovitOn legendaarsed kaasaskantavad kaevandused raudteede rongide plahvatamiseks, mille on välja töötanud Nõukogude disainer, sõjaväelane ja partisan saboteer Ilya Starinov. Neid kaevandusi kasutati laialdaselt Hispaania kodusõjas ja Suures Isamaasõjas ning neid peeti Nõukogude partisanide kõige tõhusamaks relvaks.

PMS lühend võib olla teisi tähendusi. Näiteks Peterburi magistraalvõrgud tegutsevad Peterburis, mille lühendatud nimetus on OAO PMS. Ja linna Kotkas State University õpilast õpetatakse muuhulgas, ja Department of PMS (ärakirja antud juhul tähendab "aparatuuri, metroloogia ja sertifitseerimise").

PMS-i sümptomid ja dekodeerimine

Iga kuu saavad naised võimaluse põhjendada oma vallutusi, kustutades PMS-i halva tuju ja ärrituvuse. See ebameeldiv diagnoos paneb tüdrukud suurema osa oma elust kinni. PMS-i sümptomid ja nende väärtuste tõlgendamine aitavad naissoost sugu kindlaks teha, kas nende seisund sellel perioodil on norm või mõni kõrvalekalle. Mõnes premenstruaalsest sündroomist ei ole nii lihtne, et nad peavad oma tervist jälgima.

Mis on PMS naistel

Mõned päevad enne menstruatsiooni algust ilmnevad naiste teatud populatsioonis sümptomite kompleks. Kuidas PMSi üle viiakse? Termin avaldatakse premenstruaalse sündroomina - see on see, kuidas see lühend tähistab. Kuu ümardamise märgid arstide järgi võivad ilmuda juba ammu enne nende algust, kuna PMS kestus varieerub 2-12 päeva. Praegu on mõned naisorganismi süsteemid ebaõnnestunud ja normaalne toimimine taastatakse ainult kriitiliste päevade või isegi nende lõpetamise järel.

PMS-i lühendi seisukord, asetab kõik asemel oma koha, selgitades naiste kummalist käitumist füsioloogiliselt konditsioneeritud protsessi kaudu. Põhjus on hormonaalsed muutused. Närvisüsteemi reguleerivad naissoost hormoonid, mis akumuleeruvad suurtes kogustes PMS-iga. Enamikel juhtudel hakkavad ilmsiksid esile tõstetud sümptomid üks nädal enne menstruaaltsükli sümptomeid.

Ühtsed muutused ei põhjusta negatiivseid nähtusi. Üks hormooni supressioon teisele: progesterooni östrogeen, mis põhjustab tsükli selles faasis halba tervist. On olemas teooria, et naised, kellel on PMS, on vastuvõtlikud oma hormoonidele. Selle hüpoteesi toetajad on östrogeeni lihtsa allergilise sündroomi sümptomite süsteem.

PMS märgid

Meditsiinistatistika üldised premenstruaalsed märgid on umbes 150 liiki ja neil võivad olla erinevad kombinatsioonid. Mugavuse huvides jagunesid sümptomid enne menstruatsiooni rühmadesse. Esimene neist on neuropsühhiaalne. See peegeldab emotsionaalset seisundit ja viib käitumise muutumiseni. Siin on mõned näited kuus, mis läheneb, on tüüpilised selle vormi jaoks:

  • depressioon;
  • agressiivne suhtumine;
  • teised ärritavad;
  • järsk muutus agressiooniks pisaravusele;
  • kehatemperatuuri tõus;
  • unisus, üldine nõrkus.

Teine vorm on pärakuid, millel on järgmised ebameeldivad sümptomid:

  • rindade hellus;
  • rinnanäärmete turse;
  • jalgade, käte ja isegi näo turse;
  • suurenenud higistamine;
  • kõrgenenud tundlikkus lõhnadele.

Kolmandat tüüpi PMS nimetatakse peavalu. Seda väljendatakse järgmistes sümptomites:

  • silmade tundlikkus, nende pulsatsiooni tunne;
  • peavalu, pearinglus;
  • iivelduse tunne koos võimaliku oksendamisega.

PMSi viimane vorm avaldub adrenaliini kriisides, mistõttu seda nimetatakse kriisivormiks. See on põhjustatud täiendavatest pingelistest kogemustest, nakkustest ja ülemäärastest töödest. Kõige raskem PMSil on järgmised sümptomid:

  • vererõhu hüppamine;
  • rindade all olevad surve all;
  • südamepekslemine;
  • hirmutav riik, suremise hirmu ilmumine;
  • külmavärinad, käte ja jalgade tuimus;
  • minestamine;
  • sagedane urineerimine.

Kuidas eristada PMSi rasedusest enne viivitust?

PMS-i sümptomid on tihti segi raseduse tunnustega, kuid kui teate nüansse, siis need kaks riiki on kergesti eraldatud. Esimene asi, mida tüdruk tähelepanu pöörab, on "hakkasin sööma palju". Siis kohe tuleb järeldus - "rase", kuid suurenenud söögiisu ja maitseeelistuste muutumine on samaaegselt raseduse ja PMS-i puhul. Kui te seda arvate, tekib tokseemia pärast viivitust, kuid see ei näita ennast. Selgub, et miski ei pea muretsema, sest soov on süüa šokolaadit, kui pole veel viivitust.

On ka teisi tegureid, mis võimaldavad PMS-i märke enne rasedust kuus eraldada:

  1. Seljavalu. See esineb tihti hilisemal raseduse ajal. Kui sul pole veel korralikku kõht, on see PMS-i sümptom.
  2. Emotsionaalne seisund. Rasedus põhjustab meeleolu kõikumist, st see võib olla halb ja siis oluliselt paraneda. Premenstruaalne sündroom on ainult depressiooni ja depressiooni põhjus.
  3. Valu alakõhus. Raseduse ajal on see pealetükkiv ja lühiajaline ning PMS-iga on see võimsam ja võib kesta üks päev või kogu perioodi vältel.
  4. Menstruaaltsükkel. Kui te seda regulaarselt tähistate, saate määrata järgmise menstruatsiooni alguse. Lubatud on ühe või kahe päeva pikkune viivitus, kuid rasedust ei räägi endiselt.
  5. Eraldised. Kui vere vabaneb perioodi jooksul, mis on möödunud enne menstruatsiooni ja vähesel määral - see näitab võimalikku rasedust. Muna jääb emaka kehasse, mis põhjustab mitme roosat tilka vere tekkimist.
  6. Alustemperatuur. Ovulatsiooni ajal tõuseb see. Milline basaaltemperatuur peaks olema enne menstruatsiooni? See langeb 37,1 kuni 36,7 ° C-ni. Kui temperatuur ei lähe alla - see võib rääkida rasedusest või emakakaela põletikust.
  7. Isegi progesterooni tõttu võib tekkida paks tühjenemine, mis aja jooksul muutub vetikaks, mis on raseduse seisundi iseloomulik sümptom.
  8. Rasedustesti on kõige tõhusam meetod. Osta apteeki ja järgige juhiseid, et kontrollida täpset tulemust.

Mida teha PMSiga?

Üllatavalt on meditsiinilise arengu kõrge tasemega eelnev menstruatsiooni sündroom endiselt halvasti arusaadav. Naisi, kes seda ei kannata, peetakse õnnelikuks. Mida ülejäänud, kui iga kuu näib kogu maailm langeda? Mõnikord on võimalik vältida ebameeldivat sündroomi ja vähendada sümptomeid. Pärast mõningaid lihtsaid näpunäiteid saate PMSi hõlpsasti lahendada.

Ravimid

Pärast PMS-i sümptomite uurimist ja iga konkreetse juhtumi dekodeerimist määrab arst välja õige ravi. Selle sündroomi sümptomite nõrgendamiseks on järgmised ravimid:

  1. Magnel B6. Peamine komponent on magneesium laktaat. Ravim vähendab PMS-i ärritatavust, mis toimib sedatiivina. Lisaks taastab une, leevendab külma ja valu lihaseid. Konsulteerige arstiga 6... 8 tabletti päevas toiduga. Hind alates 200 r.
  2. Mastodinon. Homöopaatiline menstruaaltsükli häirete, mastopaatia ja PMS ravimeetod. Võtke 1 tablett 2 korda päevas. Ravi peaks kesta üle 3 kuu. Hind on 480 rubla.
  3. Tsüklo-dinoon. Peamine koostisosa on tavalise praadimise ekstrakt. Tal on normaliseeriv hormonaalne toime. Tõhus PMS-iga, menstruaaltsükkel. Hoidke hommikul 1 tabletti 3 kuu jooksul. Hind on alates 400 rubla.

Toitumine

Premenstruaalset sündroomi soodustab toitumine. Vältige neid tooteid:

  • kondiitritooted maiustuste, kookide, magusade jookide kujul;
  • suhkur;
  • kofeiin;
  • alkohoolsed joogid;
  • kiibid.

Piirata vajadust valke sisaldavate toodete järele:

Kasutage soovitatud tooteid järgmistest loenditest:

Postmenstruatsiooni sündroom

PMS-i on kerge dešifreerida ja muul viisil - postmenstruatsiooni sündroom. See ilmneb pärast kriitiliste päevade lõppu. On olemas teooria, et selline sündroom on seotud stressiga, mis tõusid menstruatsiooni ajal. Kui günekoloogiline plaan on korras, siis peate konsulteerima psühhoterapeudiga. Sageli pärast diagnoosi määravad arstid samad ravimid nagu premenstruaalse sündroomi puhul.

Video: miks tüdrukud PMS

Naiste keha sageli kannatab raske premenstruaalse sündroomi vältel. Püsiv ärrituvus, peavalu ja muud PMS-i sümptomid ei luba neil oma tavalistest asjadest tulla toime. Pere suhted võivad ka halveneda. Tavalise elustiili ja efektiivsuse säilitamiseks peate järgima spetsialistide soovitusi. Nad arendasid välja ravi, et säilitada rasvases eas naisorganismi. PMS-i sümptomiteks ja nende dekodeerimiseks saate lisateavet kasuliku video vaatamisest, selgitades sündroomi ja selle ravi põhjuseid.

Käesolevas artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Artikli materjalid ei nõua iseseisvat töötlemist. Ainult kvalifitseeritud arst võib diagnoosida ja anda ravi kohta nõu, lähtudes konkreetse patsiendi individuaalsetest omadustest.

Rohkem Artikleid Igakuise