Põhiline Hügieen

Kui mitu päeva kõhtu imendub enne menstruatsiooni?

Igal tüdrukul on oma sümptomid, mille puhul ta teab kindlalt, et igakuised inimesed lähenevad. Üks levinumaid nähtusi on puhitus. Kriitilised päevad ninas ja teie lemmik teksad ei läheneda vöökoht. Olukord on ebaharilik, põhjustades rahulolematust oma näitajaga. Kuid kõigist õiglase soo esindajatest kaugel tuleb see tähis enne igakuist märkida. Miks on kõhtu enne menstruatsiooni täis pumbatud? Mis on selle nähtuse põhjus? Kas seda on võimalik vältida?

Miks kõht on enne menstruatsiooni pumbatud

Mõned tegurid mõjutavad kõhu suurust ja kuju:

  • kehaehitus;
  • ajakirjanduse kättesaadavus;
  • emaka lihaste elastsus.

Tüdrukutel, kellel on arenenud lihaste korseti, võib enne menstruatsiooni tekkida ülitundlikkus. Ja siin, naised, kes on kaldunud täiskusse, on kõhk väga täis pumbatud. Lisaks menstruatsiooni eelõhtul muutub emakas ka muutusi. Lihaste nõrk elastsus suurendab elundi suurust, põhjustades puhitus.

Kõhu kuju muutumine enne menstruatsiooni toimub mitmel põhjusel.

  1. Hormonaalsed muutused

Pärast ovulatsiooni hakkab tüdruku keha viljastatud munarakke valmistama, raseduse algust, isegi kui seda ei juhtu. Hormoonide mõjul suureneb emakas suuruse järgi, muutub pehmeks. Endomeetriumi täiendav kiht on moodustatud. Muudetud emakas mõjutab läheduses asuvat organi - soolte. Kui lihased on halvasti arenenud, võib tekkida kõhuõõnepõletik. Lisaks mõjutavad hormoonid keha rasvarakke. Nende arv on märkimisväärselt suurenenud kogu kuu tsükli teise etapi jaoks. Sellest tulenevalt muutub kõhu kuju.

  1. Soolestiku peristalsoos

Kui keha valmistatakse menstruatsiooni jaoks, tekib vere vedelik vaagnaelunditesse - munasarjad, emakas ja ka soole anumasse. Sel põhjusel võib esineda kerge seedehäire enne menstruatsiooni, neelamist, gaaside moodustumist, rumbeldamist.

Menstruatsiooni eelõhtul on tüdruku kehas vedeliku kogunemine. Menstruatsiooni ajal kaovad suhteliselt suure hulga verd, mikroelemente. Keha hoolitseb ette, et see protsess ei kahjustaks naiste tervist, see tähendab, et seda ladustatakse vedelikuga. Üldiselt ei huvita teda, kuhu seda koguda. Mõned tüdrukud paistavad oma jalgade ümber, teised nägu, käed, teised on kõht. Kui kuu lõpeb, kõik normaliseerub.

Täiskasvanud muna väljavoolust folliikulist kaasneb hormonaalne splash, mõned valusad aistingud. Ovulatsiooni algust tunnevad suure tundlikkusega naised. Pärast seda hakkab mao järk-järgult paisuma ja menstruatsiooni alguses suureneb visuaalselt. Ebamugavustunne hakkab tekkima.

  1. Neoplasmid ja patoloogilised protsessid

Kuu põhjustab palju keha sees muutusi. Laad saab peaaegu iga organi. Kui on seedetraktiga seotud probleeme, on suur tõenäosus, et sooled on tundlikud. See toob kaasa gaasi moodustumise, rumbeldamise, alakõhu suuruse suurenemise. Lisaks on mao pumbatud ka günekoloogiliste haiguste esinemises. Nimelt, emaka müoomiga, erineva iseloomuga tuumoritega. Kui see premenstruaalne sündroom hakkab ilmnema ootamatult ja sellega kaasnevad muud valusad sümptomid, tuleb läbi viia uuring.

Ärge unustage, et kõhuõõne suureneb, kui rasedus algab. Kehas käivad hormonaalsed muutused, vedelate ja rasvarakkude akumuleerumine, verevarustuse muutused, emakas suureneb märkimisväärselt. Kuu raseduse eelõhtul loetakse tavaliseks viivituseks, kuid ärge oodake pikka aega rasedustesti läbiviimiseks.

Kuidas ära hoida puhitus enne menstruatsiooni

Saate vältida ebameeldivat nähtust. Selleks peate järgima teatavaid reegleid:

  • Menstruaaltsükli teises faasis peate toidu vahetama. Toit peaks hõlbustama seedimist ilma sooled laadimata. Valmis toit keedetud kujul või aurutatud. Vältige gaaside tekkimist põhjustavaid tooteid. Näiteks kapsas, oad, kohv, värsked kurgid, piim.
  • Soola kasutamist tuleb piirata. See komponent aitab kaasa keha vedeliku kogunemisele. Prügi tuleks teha soolast toidust, suitsutatud.
  • Gaseeritud joogid, alkohol veini kujul, õlut tuleb kustutada.
  • Kasulikult mõjutavad seedesüsteemi tööd, vitamiine B, kaaliumi, magneesiumi. Vitamiinide kompleksi vastuvõtt mitte ainult mao leevendamiseks, vaid ka parandab seisundit enne menstruatsiooni. See rahustab närvisüsteemi.
  • Gaasi moodustumise vähendamine enne menstruatsiooni võimaldab maitsetaimede - kummeli, piparmünt, sidruni-palsamide - setteid. 1 tass keeva veega, 0,5 tl iga koostisosa. Nõuab 15-20 minutit. Sa võid lisada lusikatäis meest. Jooge soojas vormis, nagu tavaline tee.

Aitab vabaneda ebameeldivast sugu nähtusest. Seksiseade mõjutab verevoolu, parandab seedetrakti, häirib psühholoogiliselt põnev küsimus. Ja kui kuud on möödas, naine jälle armunud oma kõhutis.

MIS, KUI TE OLEN MYOMO, PUHU, INFERTIVALISUSE VÕI MUUDE HAIGUSTE MÄÄRATUD?

  • Teil on häiritud kõhupiirkonna äkilised valud.
  • Ja pikad, kaootilised ja valulikud kuud on juba igav.
  • Teil on endomeetrium rasestumisele ebapiisav.
  • Tähtsündmused on pruunid, rohelised või kollased.
  • Soovitatud ravimid mingil põhjusel teie puhul ei ole tõhusad.
  • Lisaks on pidev nõrkus ja ebamugavustunne juba kindlalt teie elus sisse lülitatud.

On olemas tõhus vahend endometrioosi, tsüstide, fibroidide, ebastabiilse menstruaaltsükli ja teiste günekoloogiliste haiguste raviks.. Järgige linki ja uurige, mida soovitab Venemaa peamine günekoloog

Miks enne igakuist täispuhutud kõht: põhjused ja meetodid probleemi lahendamiseks

Iga fertiilses eas naisel on igapäevane tegelemine sellise nähtusega nagu menstruatsioon. Õnnelik vähemus ei ole tuttav sümptomid premenstruaalne sündroom, kuid märkimisväärne osa naisi sel perioodil, kogevad meeleolumuutused, näriv valu või kaetud sellise ebameeldivaid nähtus rõhu kõht enne menstruatsiooni.

Lisaks füüsilise ebamugavuse see põhjustab tõsiseid rahulolematust - paistes kõht ei aita kaasa ilu arvud, ja see annab täiendava leinavad tüdruk, kes ilma selleta ei ole parim emotsionaalset seisundit, sest hormonaalsed naelu iseloomulik nendel päevadel. Aga ärge kartke: tavaliselt igakuiselt läheb kõik ära.

Enne kuus esinevad puhitus

Elastsus emaka lihased, füüsilise ettevalmistuse ja individuaalsete omadustega keha - kõik need tegurid mõjutavad seda, kas pumbatud kõht enne menstruatsiooni naistel. Aste kasvu kõhu maht võib olla erinev - mõnes võib olla vaevumärgatav ja tunda ainult siis, kui sa püüad kanda väga pingul riided ja mõned naised teate olulist ümar kõht, muutes need näitaja võrreldav siluett daam, asub neljandal raseduskuul. Menstruatsiooni viivitust ei vaadelda kõige sagedamini.

Enne menstruatsiooni peenestamine võib olla kahjutu, kuigi mitte väga meeldiv või võib näidata tõsiste patoloogiate esinemist naise kehas. Igal juhul viiakse iseseisvalt läbi kvalitatiivne diagnoos ja põhjused ei õnnestu. Sellepärast korral ebamugavustunne, mis avaldub nii menstruatsiooni ajal ja premenstruaalse perioodi konsulteerida günekoloogi.

Miks on magu enne menstruatsiooni? Spetsialistid määratlevad kuus peamist põhjust, mis võivad seda nähtust põhjustada, sealhulgas:

  1. Rasedus Kahe teguri kombinatsioon: menstruatsiooni viivitus, kõhtu paisutatud kõht võib viidata raseduse tekkimisele. Seda saab kontrollida spetsiaalsete testidega - neid müüakse mõnes apteegis. Kui test on positiivne ja naine kogeb valu, võib see tähendada abordi või teiste patoloogiate ohtu. Olge nii nagu see, kui näete kaht kauaoodatud ribad testil või kui mao on paisutatud ja menstruaaltsillid puuduvad, ei lükka naiste konsultatsiooni visiit edasi.
  2. Ovulatsioon. Ahtine valu koos puhitus võib olla ovulatsiooni märk. Paljud inimesed on huvitatud sellest, mitu päeva enne igakuist kõhtu on täis pumbatud. Sellisel juhul täheldatakse selliseid nähtusi ligikaudu 10-14 päeva enne eeldatavat menstruatsiooni algust. Umbes pool tüdrukud puhitus ja ebamugavustunne ajal premenstruaalse perioodi seostatakse munaraku vabanemise ja protsessi selle liikumise emakas. Kui viga ei tuvastatud Just sel põhjusel puhitus, siis sümptomite peatamiseks, mida saab kasutada spasmolüütikumide. Pärast igapäevaste probleemide kadumist kaob iseenesest.
  3. Muudatused hormonaalses taustas. See on üsna tavaline nähtus. Hormoonid soodustavad keha ettevalmistamist võimalikuks raseduseks isegi siis, kui seda ei ole ja viivitust ei toimu. Nende mõjul suureneb endometrium veresoontes emakas, mis paisub ja muutub pehmemaks.
  4. Seedetrakti häired on teine ​​põhjus, miks kõhtu perioodidel on täis pumbatud. Verevoolu jäsemete ja emakas ise, mis toimub aja ettevalmistamisel keha menstruatsiooni võib mõjutada sooled, põhjustades häireid seedimist, sealhulgas see võib põhjustada suurenenud gaasi tootmine
  5. Puhasus. Keha eeldab, et menstruatsiooniperioodil kaob märkimisväärne veri ja ka osa mikroelementidest ja sooladest kaotab, selle aja ettevalmistamisel kaob täiendav vedelikupeetus. Sellega paralleelselt väheneb hormooni tootmine märkimisväärselt, mis vähendab urineerimise sagedust mitu päeva. Kõik see on vastus küsimusele, miks mao on menstruatsioonil täis pumbatud. Siiski on huvitav asjaolu, et selle keha vara tõttu on naised palju paremad kui mehed, kes kannatavad verekaotuse all.
  6. Kasvaja või muud patoloogiad. Puhitus ja valu koos puhitus võib olla märgiks neoplasmide või patoloogiliste muutuste kehas. Enamasti see sümptom kaasneb günekoloogilisi haiguseid, mis sageli on hilinenud menstruatsioon, kuid mõnel juhul võib viidata maksa või neeruhaiguse, samuti probleeme seedetraktis.

Iga naine ei tohiks karda olukorda, kui kõhtu paisub enne menstruatsiooni, mitu päeva enne nende ilmnemist.

Kuid tuleb meeles pidada, et arstiabi kiireloomulise kaebuse põhjus on järgmised tunnused, mis ilmnesid vahetult enne kavandatud menstruatsiooni algust:

  • ootamatu temperatuuri tõus;
  • raskendatud valu;
  • jalgade turse;
  • oksendamine.

Samuti on tasub kontrollida, kas kõhtu pärast menstruatsiooni pumbatakse.

Soovitused vallandamiseks

Kui puhitus ei ole seotud raseduse või haigusega, siis ilmneb see ebameeldiv sümptom pärast menstruatsiooni algust iseenesest. Enamikul juhtudel on olukorra normaliseerimiseks piisav vaid mõned päevad.

Kui naine ei ole rase ja ei kannata patoloogilised muutused kehas, sest see on väga ebameeldiv premenstruaalne sündroom rõhu kõht enne menstruatsiooni, mida teha sellises olukorras, ütle spetsialistid.

Enamasti soovitavad nad:

  • võtke kaaliumi, magneesiumi ja B-vitamiine, mis aitavad vabaneda PMS-i iseloomuliku ärrituvuse, pisaraväärtusest ja närvilisusest ning parandavad ka soolestiku tööd;
  • kummelipuljong mõjutab soodsalt ka soolestiku motoorikat ja omab lisaks diureetilist toimet, mis aitab organismil liigse vedeliku vabaneda;
  • Toidu abil on võimalik hõlbustada oma soolte tööd. On soovitav, et toit koosnes lihtsast toidust, mida on kergesti seeditav. Samuti on soovitatav jätta toidust välja tooted, mis võivad põhjustada liigset gaasimist, näiteks kaunviljad ja kapsad. Kui te loobuma kahjulike maiuspalad ja liikuda tervislik toitumine puudub soov, siis päästes toitumine on piisavalt jälgida 7-10 päeva enne menstruatsiooni ja lõpetada pärast nende esinemist;
  • tarbitava suitsutatud ja soolatud toidu kogus peab olema piiratud. Sellised tooted nagu suitsukala, kreekerid või kiibid kehale ei anna kasu. Nad on seedimisele rasked, kuna nende tõttu on kehas liigne vedelik. Mõnikord saate endale lubada ja seda toitu, kuid te ei tohiks neid tooteid ära kasutada, eriti enne menstruatsiooni;
  • pärast õlle, veini, gaseeritud jookide ja kohvi joomist võib tekkida täispuhumine, võimaluse korral peaks ka neid joogisid hoiduma;
  • On vaja eelistada tasuta lõigatud mugavaid riideid. See ei aita mitte ainult ajutiselt ümardatud kõht varjata, vaid see ei põhjusta täiendavat survet emal ja lisanditel, mis tähendab, et valu on vähem enne ja menstruatsiooni ajal;
  • kõhu lihaste tugevdamine. Regulaarne harjutus on kasulik lihasraku moodustamiseks, sealhulgas kõhuõõnes. Võite end sisse registreerida spordiklubis või õppida kodus - saate lihtsalt raputada ajakirjandust või välja töötada kõik lihasrühmad kompleksis. See mitte ainult ei paranda kuju, vaid ka on hea kogu keha - tugevdades kõhulihastest, saad lahti oma turse, kui põhjuseks saada emaka turse või oluliselt vähendada välimus see sümptom. Kuid tasub regulaarselt sporti teha, mitte paar päeva enne kuud.

Seega on enne menstruaaltsükli pikendamine ebameeldiv, kuid sagedamini kui mitte ohtlik. Mõnedes on seda pidevalt täheldatud, teised - perioodiliselt. Enamasti pärast menstruatsiooniprobleeme hakkavad ise minema. Oluline on kindlaks teha põhjus nii täpselt kui võimalik, et olla kindel, et puuduvad probleemid. Kui menstruatsioon on hilinenud, tuleb arstiga ravida tingimata.

Lisaks sellele on kasulik, et iga naine ei teaks mitte ainult, miks menstruaaltsükli ajal mao pumbatakse, vaid ka mõned soovitused, et mitte kartta, et see kordub uuesti.

Enne menstruatsiooni tehakse suplemine, mida teha ja miks

Naised jälgivad kõhupiirkonna suurenemist enne menstruatsiooni (tavaliselt nädalatel 1,5-2). See funktsioon põhjustab meeleheidet, raskendab elu ja rikub meeleolu. Selle keha käitumise põhjuseid saab seletada naise füsioloogiaga.

Kes süüdistada esimest korda

Hormoonid reguleerivad kõigi inimorganite tööd ja reproduktiivsust eriti hoolikalt. Kuid meestel on probleeme suguelundite funktsiooni tõttu regulaarse puhitusuga, ei juhtu. Aga naine, kes kaalub 1-2 kg enne menstruatsiooni, on absoluutne norm.

  • Progesteroon (naissoost hormoon) tsükli tsüklist tsükliga hoolikalt valmistab ette kõik süsteemid imetamiseks ja sellele järgnenud edukaks lootekandmiseks. Ta ei saa "teada", paar planeerib pärija sündi või lihtsalt valmistab ette seda olulist sammu. Hormooni mõjul kasvab emaka sisemine limaskest (endometrium).

See piirkond on sarnane lahtise poorse käsnaga, mis sisaldab suurt hulka veresooni. Nad annavad kõik vajalikud toitained ja vitamiinid lootele, kui protsessi munaraku küpsemise toimub lõpuni, ja see kohtub seemnerakud.

Emaka tugevalt pundunud sein annab igale igale inimesele täiendava koguse maos. Kui väetamist ei toimu, väheneb progesterooni tootmine ja endomeetrium kohe laialdaselt koorub. Alustatakse planeeritud verejooksut, mis eemaldab endomeetriumi suguelunditest. See on menstruaalmehhanism. 12-13 tundi pärast verejooksu algust võtab emakas algse suuruse ja kõht muutub samaks.

Igakuine verekaotus ei ole hea. Tervislik organism moodustab selle ilma raskusteta. Selle koolituse tõttu on verekaotus mitmesugustes vigastustes või patoloogilistes muutustes naistele vähem ohtlik kui meestel.

  • Verekaotuse kompenseerimiseks looduses on tekkinud sisemise vedeliku kogunemise süsteem. Hormoonid, östrogeen ja prolaktiin aeglustavad vee tsirkulatsiooni naise kehas ja vasopressiin annab antidiureetilise toime (vähendab urineerimise arvu). Vesi hakkab koguma kõigis sellele ligipääsetavates õõnsustes. Menstruaaltsükli lõpus tekib tumenemine. Puhasus ja puhitus võivad olla keha erinevad osad:
    • jalad pahkluudele, jalgadele ja kätele;
    • näo (põsed, nina ja isegi kõrvad);
    • mao- ja tuharad.
  • Emaka endomeetriumi verevoolu suurenemine mõjutab verevarustust teiste vaagnapiirkonna organitele. Seda väljendatakse mao funktsioonihäire, kõhupuhitus ja puhitus (juba soolestiku tõttu).
  • Sama hormooni progesteroon mõjutab närvisüsteemi. Tänu sellele on tungivalt, et kõik naised ilma erandita, nädal enne menstruatsiooni soovivad süüa (enamasti magus, rasv ja jahu), nutta või käituda agressiivselt. See käitumine on põhjuseks veel paar sentimeetrit talvel ja kõht.
  • Tsükli keskel võib kõhuvalu ovulatsiooni tõttu suureneda. Kui muna lahkub emaka munasarjast - see on tühine, kuid siiski trauma, ja paljud naised kannatavad seda valusalt. Sellise riigi seisukohast lootusetult tarbetu, on anesteetiline ravim võtta täiesti lubatud. Kuid püsivate tugevate sümptomite korral ei tohiks te olla levityful - peate minema arsti juurde.

Kui menstruatsioon kehas on suur hulk muutusi ja muutusi. Iga sisemine organ töötab suure koormusega. Tsükli konkreetses segmendis võib magu mitmel põhjusel või keerukate efektide tõttu paisuda.

Mõõdukate menstruatsioonide ja sõltuvuste tekkimine toidus ja eluviisis võib märkimisväärselt mõjutada nii noori kui ka täiskasvanud naisi. Ravimit ei tohi harvemini tõsta, et sundida aktsepteeritavaid ravimeid. Ärge ravimit ise ravige ega juua ilma arstiga nõu pidamata.

Rasedus ja puhitus

Kõhuõõne suurenemine on esimene nähtus 2-3-nädalase raseduse kohta. Kui õigeaegselt ei teki verejooksu ja esineb muid sümptomeid (iiveldus, rinnanäärmete raskusaste), siis on loogiline läbida selge rasedustesti. Positiivse tulemusega on igal järgneval nädalal naisel kõhuosa alumises osas suurenenud.

Patoloogiad ja kasvajad

Emaka müo on kohutav ja ohtlik diagnoos. See avaldub kerge tursega, siis tekib menstruatsiooni ajal tugev valu, ja seejärel võib menstruatsioon peatuda. Emakasse kuuluvate fibroidide areng võib toimuda aeglaselt, kuid on vajalik jälgida sümptomeid ja sümptomeid hoolikalt. Kõigi kahtluste korral peaksite viivitamatult pöörduma spetsialisti poole.

Võitlus ja ennetamine

Iga naine mis tahes tsükli päeval tahab olla ilus ja enesekindel. Mõned lihtsad reeglid aitavad kõhul tsükli keskel ja lõpus mitte paisuda. Mida peaksin tegema, et vältida ebameeldivaid sümptomeid?

  • Menstruaaltsükli teises pooles reguleerige dieeti. See peaks hõlbustama seedimist, leevendama sooli. Parem on süüa kerget einet keedetud kujul või aurutatud. Eemaldage külmkapist värsked kurgid ja kapsad, oad. Ärge sööge leiba jämedat. Ärge jooge piima. Soola, suitsutatud toidu ja kohvi kasutamise vähendamiseks säilitatakse raku tasandil vedelikku. Menüüst keelatakse kõik alkohol ja gaseeritud joogid.
  • Alustama vitamiinikomponentide aktsepteerimist kaalium-, magneesium-, rühma B vitamiinidega. Need komponendid tugevdavad närvisüsteemi ja vaskulaarsüsteemi, loovad stabiilse seedimise.
  • Gaaside moodustumise vältimiseks on kasulik võtta ravimtaime mündi, kummeli, melissa ja meega.
  • Vaata oma veetasakaalu - juua 2-2,5 liitrit vett või taimeteed päevas.
  • Tehke harjutusi, et tugevdada ajakirjanduses ja seljas lihaseid; Jalutuskäik või sörkimine värskes õhus.
  • Ärge kandke tugevat vööst ja alakeha.
  • Enne verejooksu algust võta rahustav ja lõõgastav vann (paar tilka lavendli või apteegitilli õli).
  • Seksitöö stimuleerib verevoolu väikesesse vaagnesse ja suurendab lihtsalt meeleolu.

Et mõista, miks enne menstruatsiooni pumbatud kõhuga, ja mõnel juhul, ja paisub, on vaja mõista füsioloogia protsessi spetsiifikast organismi reaktsioon hormoonide võidusõidu ja õppida, kuidas kohandada oma riigi, kasutades kõiki olemasolevaid meetodeid ja vahendeid.

Miks mao kasvab menstruatsiooniperioodiks kauem?

Miks on magu enne menstruatsiooni? See on küsimus, mis ärritab tüdrukuid mitte ainult esteetilise vaatepunktist. Laienenud kõhtu enne menstruatsiooni algust on tavaline nähtus, mis võib põhjustada naise ideele, et tal on tõsised terviseprobleemid.

Kindlasti on iga teine ​​õiglane sugu tuttav olukorraga, kui 7-14 päeva enne kuud jõuab paremini 1,2 võrra ja mõnikord isegi 3 kilogrammi! Aga kardan seda "anomaalia" ei ole vaja - see on sageli täiesti ohutu, kuid veenduge, et see, vaatame põhilisi põhjuseid.

Selgitame välja põhjused

Niisiis, miks maos kasvab varsti enne menstruatsiooni algust? Kõigepealt peame silmas pidama, et igal naisel on PMS-i periood omaette, nii et kõik ei näe sellist "anomaaliat". Kõik sõltub mitmest tegurist:

  • naise füüsiline seisund;
  • kõhu lihaste väljaõpe;
  • emaka lihase elastsus.

Nüüd läheme kohe kaaluma põhjuseid, miks kõhtu paisutakse enne menstruaalperioodi. Kõige levinumad tegurid, mis sellele kaasa aitavad, on järgmised:

  1. Soolemotiilsuse muutus. Enne menstruatsiooni algust keskendub keha vaagnaelundite toimimisele. Autor emaka ja selle derivaadid nende naabruses soolestikus hakkab voolama ohtra veres, mis võib viia isegi veidi häired seedeprotsessi. Selle tulemusena väidavad naised, et nad on pukid, nad on haiget ja mao on laienenud, võib isegi esineda iiveldus.
  2. Hormonaalsed muutused on üks kõige tavalisemaid põhjuseid, miks alaselja on täis pudenenud vahetult enne menstruatsiooni algust. Kuid see juhtub tihti nõrkade lihastega naistel.
  3. Vedeliku kogunemine kudedes. Kuu - mõõdukalt rikka verekaotus periood koos teatud koguse vitamiinide ja mikroelementide kõrvaldamisega. Püüdes kompenseerida neid, 1-2 nädalat enne menstruatsiooni alustamist, hakkab keha aktiivselt vett hoidma. Selle tagajärjel ei suurene mitte ainult kõhupiirkond, vaid ka käte, jalgade ja näo käes.
  4. Ovulatsioon. Iga naise munaraku küpsemine ja vabanemine toimub tsükli erinevatel aegadel. Kuid mõnikord tuleneb täpselt sellest protsessist asjaolu, et mao on vähe valus ja pumbatud. Kui kuud on veel pikka aega, kuid sellised haigused on juba ilmnenud, siis on ovulatsioon jõudnud.

Need on peamised põhjused, miks kõhtu paisub enne menstruatsiooni algust. Nad ei vaja meditsiinilist sekkumist, sest need lõpevad end pärast menstruatsiooni lõppu.

Mida ma peaksin tegema, kui kõhtu paisub enne menstruatsiooni?

Mõistades põhjuseid, miks kõhupiirkond suureneb enne menstruatsiooni algust, püüame mõista, kuidas seda probleemi ära hoida. Ebamugavuse vähendamiseks tuleb järgida järgmisi soovitusi:

  • 1-2 nädalat enne "nendel päevadel" ei ületäitumist kõht: sest süüa naist menstruatsiooni ajal ei saa ainult turset - see võib põhjustada ka valu kõhus ja iiveldus;
  • vahetult enne menstruatsiooni peaks vältima kasutamise rasva, äge, soolatud, suitsutatud (sellised tooted viib viivitus suures koguses vedeliku kudedesse, mistõttu on kaalutõus);
  • tuleks välja jätta toitumises toores köögivili ja puuviljad, kiibid ja oad, eriti enne menstruatsiooni või selle ajal oma naisi tugevalt puchit ja kõhuvalu;
  • On vaja võtta vitamiini kompleksid, mis sisaldavad E-vitamiini ja foolhapet.

Need on meetmed, mis aitavad ennetada kõhupiirkonda enne menstruatsiooni algust. Kui ta nendel päevadel täidab, peate:

  • jätma kohvi välja või vähendama selle kasutamist;
  • Söömine on nõrk (kui kõhuvalu tekitab ja tekitab kõht, siis takistab see soolestikku);
  • tee väikese massaaži vööst ja alaselkust;
  • võtke narkootikume magneesiumi baasil.

Need lihtsad, kuid tõhusad näpunäited aitavad leevendada menstruatsiooni ajal ebamugavust ja ülitundlikkust ning aidata kaasa ka naiste üldise seisundi paranemisele.

Millal peaksin viivitamatult arsti vaatama?

Mõnikord juhtub, et sa saad palju paremini enne menstruatsiooni, kuid see ei tule. Sellegipoolest magu haiget põdutab ja paisub, peavalud ja meeleolu muutused on sarnased PMSiga. Mis on selle põhjus?

Kui kõhuvalu on suurenenud ja valus ja igakuised ei ole tähtaega jõudnud, peaks see olema günekoloogile kaebuse esitamise põhjus. Sellised rikkumised võivad rääkida emakaga seotud põletikuliste protsesside tekkimisest või müomatoosi arengust. Mõnikord on tervisliku seisundi halvenemine seotud raseduse tekkimisega, seega peate igal juhul kontrollima!

Niisiis, kui teil enne menstruatsiooni on parem, ei ole see hirmutav - see on täiesti normaalne. Kui menstruaaltsükli ajal probleeme ei esine ning tervislik seisund ei halvene järsult, siis ei tohiks olla paanika põhjuseid. Peamine on järgida ülalkirjeldatud lihtsaid eeskirju, mis tulevad päästetud mitte ainult nendesse, vaid ka naiste elu kõigil teistel päevadel!

Enne kuus esinevad puhitus

Iga naisorganism on individuaalne ja seetõttu kannatavad kõik naised menstruatsiooni perioodil erinevalt. Nende päevade kõrval käituvad naisorganismid erinevalt ja valmistavad ette viimse aja rünnakut. Enne menstruatsiooni on see kõhu paistetus sageli esilekerkivaks sümptomiks lähenevate kriitiliste päevade jooksul naistel. Kuid põhjused, mis seda riiki tüdruks kutsuvad, on ka individuaalsed.

Selles artiklis leiate vastused järgmistele küsimustele:

  • Mis võib põhjustada puhitus
  • Kas on võimalik vältida sellist ebameeldivat sümptomaatilist sümptomit?
  • Kuidas püüda vältida paistetu kõhu sündroomi esinemist

Puhitus põhjustab

Peamisteks põhjusteks on hormonide taustal puhitus, rasedus, ovulatsioon, erinevad soolestiku kõrvalekalded ja alatoitumus. Vaatame iga juhtumi eraldi eraldi.

Hormonaalsed muutused

Pärast edukat ovulatsiooni, mis toimub igal kuul, valmistab naissoost keha viljastatud naissoost rakukultuuri võtma, fikseerima ja kasvama emakaõõnes. Selleks, et viljastatud rakk areneks vajadusel, peab emakas olema korralikult ette valmistatud. Selleks on naisorganismis hormoonide kolossaalne vabanemine, mis mõjutavad emaka kasvu ja selle pehmendamist raseduse ajal. Isegi kui laps ei ole loodud, tekib ikkagi hormonaalsed haigused ja see toob kaasa muutused emakas.

Menstruatsiooni ajal ka puhitus mõjutab naise hormooni vasopressiini. Selle peamine ülesanne on minimaalselt vähendada urineerimise taset naine. Koos paralleelselt toime hormooni - progesterooni, prolaktiini hormooni ja östrogeeni kehavedeliku viivituse efekt saavutatakse enne rünnakut kriitilise päeva. Selline mehhanism on lisatud naise keha olemus ja selle peamine eesmärk on vältida stressi olukorra organismi kaotus suur hulk veres.

Rohkem vedelikku naisorganismis koguneb enne igakuist rasvarakke. See protsess võib soodustada ka ödeemi arengut alam- ja ülemistel jäsemetel ning ka vaagnapiirkonnas.

Rasedus

Tavaliselt saab naine oma raseduse pärast ainult menstruatsiooni olulise hilinemise järel. Kuni hetkeni ei kahtle neil uue eluviisi kehas. Ja hormooniga valmistatud emakas suureneb järk-järgult üha rohkem. Selline protsess võib juba varases raseduses soodustada soolestiku liikumist veidi ülespoole. See väike vajutus on piisav, et tekitada soolestiku selles asendis turse.

Aga kui naisel on rasedus, võib alakõhu paisuda raskemate põhjuste tõttu. Sageli osutub emaka hüpertensioon, mis tähendab emaka lihaste ülitundlikkust. See olukord võib põhjustada raseduse katkemist. Tema peamine märk on terav, terav valu, mis kaasneb naise kõhu kastmisega, sageli kui ta vibab.

Seega, kui naisel esineb oletused raseduse isegi enne menstruatsiooni või see esitada viivituse paar päeva ja alakõhus pumbatud - peate kohe teha rasedustesti puhul positiivne tulemus ilma karmistamist günekoloogi arst.

Ovulatsioon

Ovulatsioon on üks paljudest põhjustest, mille puhul täheldatakse, et puhitus tekib koos menstruatsiooniga. See on täisväärtusliku munaraku väljund folliikulist. Kui naine on väga tundlik, võib see isegi tundub, et see protsess (seal on vastik, näriv, kuid mitte tugev valu alakõhus) ja seega arvutada esimesel päeval menstruatsiooni.

Ovulatsiooniga kaasneb hormoonide vabastamine naisorganisse, mille eesmärk on valmistada viimaseid raseduse ajal ette. Inimorganismi hormoonide töö tagab emakakaela suurenemise tõttu kõhu suuruse järkjärgulise suurenemise. Naiste kõhupiirkonda hakatakse tundma ja nägema päeva enne menstruatsiooni või tsükli esimest päeva. Selline protsess võib põhjustada naistele tõsist ebamugavust ja mõjutada tema heaolu.

Toide

Miks on magu enne menstruatsiooni? Paar nädalat enne menstruatsiooni algust vähendab naise keha märgatavalt hormooni moodustumist, mille ülesandeks on hoida head tuju. See protsess stimuleerib tütarlapsi arenema depressiooni, närvilisust ja tugevat ärrituvust.

Et vähemalt mingil moel oma meeleolu parandada, püüavad naised süüa kompvekke ja muid hõrgutisi, samal ajal ei hooli, kas nad on kasulikud või mitte. Sellised tegevused kutsuvad esile kõhupuhitus, kõhukinnisus ja liigne gaaside moodustumine, nii et iga kuu kõhtu eelõhtul võib kasvada ja püsida. See võib ka tõusta, haistes ja pühiida. Selle probleemi lahendamiseks on võimalik säilitada õiget toitumist ja süüa toitu, mis sisaldab suurt hulka toitaineid ja vitamiine.

Soovimatute gaaside moodustumise ja täispuhangu vältimiseks on soovitatav:

  1. Kontrollige tarbitud vee hulka - see ei tohiks olla väiksem kui 2,5 liitrit päevas.
  2. Vältige suitsetatud toitude, šokolaadi, maitseainete ja marinaatide söömist 2 nädalat enne menstruatsiooni.
  3. Vähendage minimaalselt tarbitavat soola.
  4. Suurendage B-vitamiine sisaldavate toitude (tatar, pähklid, brokkoli, maksa jne) sisaldust.
  5. Ärge kasutage tooteid, mis põhjustavad gaasi tootmist.
  6. Ärge joomake gaseeritud jooke, magusat vett, energiat ja alkoholi.
  7. Omandada vitamiinide kompleks - on oluline, et see sisaldaks kaaliumi, magneesiumi, tsinki ja kaltsiumi. Need aitavad säilitada soole peristaltikat.

Probleemid sooltega

Jättes kõrvale asjaolu, et kõhupuhitus mõjutab hormoone, naise keha visatakse kaalul kriitiline päeva, kui selle aja jooksul võib see mõjutada saadaval naiste soole probleeme:

  • Düsbakterioos - soolestik, vabaneb vajalikust kogusest kasulikest bakteritest, kannatab ja hakkab sageli täieliku toimimisega toimima, mis võib põhjustada puhitus;
  • kõhuõõne organite haigused - kahjustavad soolestiku ja kõhunäärme toimet. Sellest tulenevalt on kehasse sisenev toit seeditav ja imendunud;
  • soole obstruktsioon, mis takistab kehas tekkivate gaaside moodustumist;
  • Helminti naiste olemasolu kehas;
  • olemasolevad sooleinfektsioonid - võib kaasneda tõsine oksendamine ja kehatemperatuuri tõus.

Kuidas vabaneda puhitusest

Miks kõhtu paisub enne igakuist - me avastasime.

Aga kuidas vabaneda sellisest ebameeldivast menstruatsiooni sündroomist? Mida ma peaksin tegema, et aidata ennast gaasi vabanemiseks ja nende esinemise vältimiseks? See võib aidata järgmiste ürtide puljongite kasutamist:

Samuti saab naine laiendatud kõhupiirkonna regulaarselt teostatud harjutuste abil vähendada:

  1. Lähtekoht istub. Maksimaalselt pingutage kõhtu ja seejärel nii palju kui võimalik lõõgastuda. Igas asendis jääge ainult 2-3 sekundiks. Harjutus toimub kuni 4 korda päevas 10-12 korda.
  2. Algpositsioon asub selle küljel. Põlvedel ja sellises asendis painad jalad mõlema käega kinni. Tõmmake jalad kõhtule nii, nagu oleksite oma rinda jõudnud. Korduste arv 15.
  3. Lamades selga, painutage mõlemad põlveliigese alumised otsad. Pange oma käed kõhule. Aeglane väljahingamine, vajutage peopesale mao põhjas, lõppeesmärgil, mis hoiab hingetõmmet kuni 4 sekundit. Seejärel, aeglaselt sisse hingates, raua oma kõhuga päripäeva.

Kui mitu päeva peate soovitud tulemuse saamiseks kasutama neid harjutusi?

Alustage paremini 2 nädalat enne kriitilisi päevi ja lõpetage menstruatsiooni esimesel päeval.

Täispuhangu põhjused enne menstruatsiooni

Enamik tüdrukud ja fertiilses eas naised, kuus kes tulevad regulaarselt, umbes seitse päeva enne menstruatsiooni algus võib täheldada sellise ebameeldivaks nagu puhitus. Sel ajal tunnevad naised mitte ainult ebamugavust, vaid võivad kogeda valu. Seetõttu tekib küsimus sageli - miks on kõht enne menstruaaltsükleid täis?

Kõik tüdrukud ja naised on individuaalsed

Eksperdid günekoloogid ebamugavust selgitada kerge kõrvalekalded hormonaalse tasakaalu naiste ja heitkogustest ajavahemikul hormooni progesterooni. See hormoon vastutab normaalse toimimise emaka silelihaste, mistõttu on lõdvestunud ja valmis saada embrüo, juhul kui tekib kontseptsiooni. Kõigi muudatuste taustal, kuna vedelik ei lahku täielikult kehast, võivad naised turse tekkida. Sellepärast kõhtu paisub enne menstruatsiooni.

Kuid nagu iga tüdruk ja naine on kõiges kõike, on ka see, kuidas ta talub mitte vähem olulist premenstruaalset sündroomi ja menstruatsiooni iseenesest. Mitte kõikidel daamidel pole igakuist kõhtu. See on sama emotsionaalse taustaga. Keegi võib tunduda ärrituvas, närvilises ja naiste emotsioonid võivad olla normaalsed. Üks naist tänapäeval tunneb end hõlpsalt ja füüsiliselt, samas kui teised tunnevad end täielikult deformeeritud. Igaühel on teine ​​kõhtpuhur.

Faktorid ja põhjused, mis mõjutavad kõhupiirkonna suurenemist enne menstruatsiooni

Täna on palju komponente, mille puhul naised võivad ebamugavust tunda, kuna mao on paistetus enne menstruatsiooni. Vaatame peamised.

Esiteks - hormoonid. Hormonaalse tausta muutmine ja hüppelaiendid mängivad olulist rolli naise igapäevaelus. Fertiilses eas, kui naine saab lapse surema, kandma ja sünnitada, elab tema keha mitu perioodi kuus. See on premenstruaalne, menstruaal- ja postmenstruaalperiood. Kõigil neil on teatud hormonaalsed muutused, mis esinevad naisorganismis.

Hormoonid valmistavad naise keha kõigepealt viljastamiseks, seejärel lapse kasvatamiseks, seejärel luua lapse kandmise keskkond.

Vajalike hormoonide mõjul muutub selline naisorgan, kui emakas väliselt, rümbaks või isegi turseks embrüo vastuvõtmiseks. Selle sisemine limaskesta, mida nimetatakse endometriumiks, paksub mitu korda ja saadakse väga soodsad tingimused embrüo arenguks. Kui jämesooles on endomeetriumi kiht, seda parem on verevarustus ja loote arengut soodustav keskkond, kui see tekib.

Kuid kui rasestumist ei tule, asendatakse need hormoonid teiste hormoonidega ja toimub emaka endomeetriumi väljumine. See protsess on menstruatsioon. Pärast seda valmistab naine keha uue muna.

Veel üks peamine põhjus, miks mao paisub, on turse. Enne menstruatsiooni saabuvad naised koguda suures koguses vedelikku. Turset võib mõjutada mitte ainult magu, vaid ka jäsemed. Nendel päevadel üsna palju naisi keeldub panna sõrmustesse ja kingadesse stileti kontsad. Kuid suure koguse vedeliku kogunemine keha ei ole ainult selleks. Menstruatsiooni ajal võib tekkida suur verekaotus ja seda tuleb täiendada. Piisava keha täiendamisega, isegi veega, hakkab see kiiresti voolama uut verd.

Raseduse ajal võib mao paisuda ja suurendada. Kui tüdrukud ja naised on aeg menstruatsiooni algus, sümptomid kõik vasted - puhitus, ärrituvus, ilmub turse, rindkere võib suurendada ja igakuine kõik ole vaja häirekella. Kõigepealt peate te võtma rasedustesti. Naine võib oodata menstruatsiooni algust ja tal võib juba olla mitu nädalat rasedust.

Täna on hCG (inimese kooriongonadotropiin) usaldusväärsed testid. Raseduse katse juuresolekul annab välja kaks ribad. Kui aga naisel on emakaväline rasedus või tema jaoks muud ohtlikud haigused, ei näita test seda. Spetsiaalselt õigeaegne pöördumine aitab vältida probleeme.

Kui rasedus on ilmnenud, on talle näidatud test, siis on vaja teha vereanalüüs ja teha ultraheli diagnoosimine. Sellised uuringud aitavad kindlaks teha raseduse tegelikku kestust ja võimaldavad koostada naise edasiste tegevuste kava.

Ovulatsioon võib olla aluseks, miks enne igakuist suurenemist magu. Tüdrukud ja naised enne kahe nädala menstruatsiooni algust tunnevad ebamugavust, eriti võib mao paistes. Ära muretse. Kõigi optimaalsete näitajatega on see ovulatoorset valu ilming. Nad juhtuvad emase muna vabastamisel munasarjast, mitte kõik naised võivad seda tunda. Kuid kui selline ebamugavustunne tundub ebatavaline, hakkab magu jätkuvalt lõhkema ja midagi muretseda, tuleb spetsialistile ilmuda.

Aga kui naine tugevalt valutab alakõhus enne menstruatsiooni, suurenenud kõht mures pikka aega ei liigu turse, tuim sarikate vaja pöörata tähelepanu sellele. Kõik need märgid võivad olla sellise ohtliku haiguse sümptomiks nagu emaka müoom. Kui pärast teatud aja möödumist sellised haigused ei läbi, peate kiirelt külastama arsti ja läbima vajaliku diagnostika ja uuringu. Aja jooksul tagab väljakujunenud haigus ravile soodsa tulemuse.

Näpunäited ja trikid: kuidas vähendada paistetust

Kui naine on päris kindel, et rasedus ei toimunud, ja see on tervislik nii günekoloogia ja mures sellise ebamugavuste pulbitsevat kõhuga enne menstruatsiooni algust, on vaja järgida teatud näpunäiteid parema enesetunde sel perioodil.

Vähem kasutada vürtsikkaid, suitsutatud, rasvaseid, magusaid, vürtsikas toite, toiduaineid, mis sisaldavad suures koguses süsivesikuid. Ja nädal enne kriitiliste päevade saabumist üldiselt vähendage sellise toidu kasutamist miinimumini. Kõik need tooted põhjustavad meie soolte ülevoolu ja selle turset.

Kui tüdrukud ja naised on probleeme töö seedetraktis ja seedetrakti, on vaja piirata kasutamist erinevaid gaseeritud joogid, toores köögivili ja puuviljad, samuti sisaldavate toodete oad ja kiudaineid. Selline toit võib põhjustada ebamugavust. Parem on minna murdosa juurde.

Et vabaneda turse, mis viib välimus puhitus enne saabumist menstruatsiooni ja sellega seotud ebamugavustunne, on soovitatav kohaldada tuntud folk õiguskaitsevahendeid - ravimite ja looming marjad jõhvikad, jõhvikas. Puljongid on diureetikumid ja võivad aidata liigse vedeliku kogumisel.

Et ennast end enne menstruatsiooni kaotada, saavad naised ja tüdrukud kasutada erinevaid rahvapäraseid meetodeid. Võite võtta erinevaid taimseid infusioone. Nendel eesmärkidel sobib kummel, ingelika juur, apteegitilli juur. Ärge häirige ja teatud vürtse - kardemoni ja ingveri.

Siiski on võimalik proovida erinevaid vitamiine ja mineraaltoitaineid. Suurepärane võitlus koos puhitus, vitamiinide magneesiumirühm, E ja B. Kuid selle aja jooksul soovitame piirata ennast kohvi ja suhkruga.

Mitte vähesed on mõned lõõgastavad massaažiseansid. Erilist tähelepanu tuleb pöörata alaseljale, puusadele, jalgade alumises osas. Sellise massaaži jaoks võite kasutada mitme kosmeetilise õli segu. Sellise segu kõige populaarsem - kadakamarja ja lavendliõli, viinamarjaseemneõli.

Kodus soovitatakse võtta sooja vanni, lisades paar tilka musta piparõli ja apteegitilli. Kuid kriitiliste päevade ajal ei saa vanni võtta.

Suur tähelepanu tuleks pöörata naiste riietusele menstruatsiooni ajal. Rõivad peaksid olema mugavad, ei tohi mingil juhul olla pingul, ei tohi kõhupiirkonda pingutada.

Üldiselt on väga oluline, et sel perioodil oleksid tüdrukud ja naised positiivsed ja hea meeleolu. Saate nautida oma lemmikšokolaadi või maiustusi, süüa eksootilisi puuvilju. Kõik see aitab aktiveerida rõõmu hormooni naiste kehas.

Kui tütarlaste ja naiste füsioloogiline seisund on normaalne, võite kasutada kõige tõhusamaid vahendeid võitluses halva tujuga, ärrituse ja rõhumisega - seksimise ja sportimisega.

Ja mis kõige tähtsam - armastada ennast, tunda oma keha ilu ja pidage meeles, et ebameeldiv ebamugavustunne kestab vaid mõni päev.

Miks on magu enne menstruatsiooni?

Fertiilses eas naisel, kellel on regulaarne menstruaaltsükkel, võib aegsasti märkida enne menstruatsiooni kõhuvalu. Menstruatsioonist tingitud kõhuõõne ei tundu mitte ainult esteetiliselt meeldivaks, vaid on ka menstruatsiooni ajal võimalik valu allikas. Sellisel juhul tekib küsimus, kas kõhtu suureneb enne menstruatsiooni.

Miks on magu enne menstruatsiooni?

  1. Enne menstruatsiooni suurendab mao tulemusena keha tootmise kõrge progesterooni, mis on mõeldud lõõgastumiseks silelihaste: emaka naist muutub paistes, pehme, valmis võtma vastu embrüo võimalust kontseptsiooni.
  2. Samuti mõjul hormoonid naine, reeglina, vedelik kehas enne menstruatsiooni püsib: võib suurendada mahu jäsemed, sisemine märgitud turse, sealhulgas suurendada kõhu menstruatsiooni ajal. Siis naine tunneb, nagu see on, mao on täis pumbatud. Arvatakse, et menstruatsiooni ajal naistel hullem väljund vedelikukaotus, kuid lõpus kuu kõhuga võtab oma normaalse suuruse.
  3. Nii juhtub, et naine on oma mao pumbatud, kuid menstruatsiooni pole. See võib olla raseduse üheks tunnuseks. Positiivse rasedustesti puhul peate arsti võimalikult kiiresti nägema, kuna see võib viidata emaka toonile, mis võib viia raseduse katkemiseni.
  4. Siiski, kui rasedustesti on negatiivne ja kõhupiirkond on täis pumbatud ja valu on märgitud, siis on see hoiatus signaal ja nõuab günekoloogi konsulteerimist.
  5. Kui kõht on täis pumbatud keskel menstruaaltsükli ja valu on tunda, siis võib nn ovulatoorsed valu, esineb naistel tulemusena rebend folliikuli. Selline puhitus ja valu sündroom ei ole patoloogia ja ei nõua meditsiinitöötajate sekkumist. Kuid selleks, et vältida võimalike patoloogiliste tingimuste emaka ja vaagna ultraheli on vaja uurimistööd lisaks arsti poole pöörduma.
  6. Emaka müoomaga võib naine tunda ka puhitus, valu, menstruatsiooni puudumine, kogu keha turse. Sellisel juhul on vaja ka meditsiinilist abi, et välistada kasvajahaiguste arengut.

Enne menstruatsiooni tehtav suppplasma on naiste premenstruaalse sündroomi (PMS) märk.

Lisaks füsioloogilistele muutustele, mis ilmnevad naiste kehas menstruatsiooni alguses, võib ta ka kogeda psühholoogilist ebamugavust:

  • suurenenud alakõhu tagajärjel ebameeldiv;
  • sageli halb tuju, mida põhjustab hormoonide mõju menstruatsiooni alguses;
  • üldine nõrkus, nõrkus.

Mis siis, kui naisel on enne tema perioodi kõhtu?

Esialgu peate kindlaks määrama põhjuse, mis põhjustas puhitus menstruatsiooni ennetamisel. Kui see füsioloogilise funktsiooni organismi, PMS sümptomite, siis sa lihtsalt vaja, et kohandada võimu naine kaks nädalat enne menstruatsiooni: vähendada tarbimist süsivesikuid, liiga soolane toit ja suurendada valgu. Samuti tuleks välja jätta toitu kaunviljadest, kapsast, liigselt kõrge kalorsusega toidust (jahu ja magus).

Et vabaneda tursetest ja selle tagajärjel vähendada menstruaaltsükli perioodil väljapoole väljakujunemist, võite kasutada rahvapäraseid ravimeid: jõhvikaste, jõhvikate ja diureetikumide valmistamiseks.

Paljudel naistel on enne menstruatsiooni paisunud kõht. Aga mis täpselt see on - organismi eripära või naise patoloogiline seisund - võib pärast günekoloogi järele öelda ja ultraheliuuringute tulemusi saada.

Miks enne igakuist koliit ja pingutatud kõht?

Miks on magu enne menstruatsiooni? Kõigil tervislikel reproduktiivse vanuse saanud naistel tekivad kuus igapäevased muutused, mis on suunatud võimaliku imetamise eesmärgil. Menstruaaltsükkel algab menstruatsioonipäeval 1 ja kestab keskmiselt 25-29 päeva. Kogu tsükkel jaguneb kolmeks faasiks: follikulaarne (menstruatsioon), ovulaarne ja luteaalne. See on allutatud hormoonide keerulisele vastastikmõjule. Luteaalfaasis algab ovulatsiooni järel tõenäolise raseduse ettevalmistamise protsess. Progesterooni suurenenud koguse mõju tõttu emaka membraan paksub, täites toitaineid. Kui väetamist ei toimu, siis eelmise tsükli lõpuks väheneb progesterooni ja östrogeeni hormoonide tase. See toob kaasa asja, et emaka paksemad ülemised kihid hakkavad helvestama ja rebima. Endomeetriumi emaka limaskesta eraldamine põhjustab veritsust, nii algab menstruatsioon.

Menstruatsiooni alguseks taastatakse paljudel naistel keskmiselt 1 kuni 3 kg. Kaalutõus tingitud asjaolust, et füsioloogilise kõikumisi progesterooni ja östrogeeni taset kaasa vedeliku kogunemine naiste pundub rinnus, kõhus kasvab, paistes jalad. Lisaks põhjustavad hormonaalsed kõikumised naistele isu, mis seega mõjutab kehakaalu tõusu.

Premenstruaalne sündroom

Miks on kõhtu täis enne menstruatsiooni ja mitu päeva see möödub? Järgmise menstruatsiooni eelõhtul tekib paljudel naistel eelmenstruaalne sündroom. Seda seisundit iseloomustavad ärrituvus, väsimus, iiveldus, turse, peavalu. Lisaks on täheldatud piimanäärmete raskust, magu on paistes, keha temperatuur tõuseb ja südame löögisagedus suureneb. PMS-i sümptomite loend on mitmekesine, võib avalduda nii kergetel kui ka rasketel vormidel.

Premenstruaalsündroomi mõjutab enamik megates ja ebasoodsates keskkonnatingimustes elavaid naisi. Põhjused jäävad uurimata kuni lõpuni. Tänaseks on PMS-i tekkimisel mitu versiooni:

  • seisundit põhjustab suguhormoonide langus, mis esineb menstruaaltsükli erinevates etappides;
  • sündroomi neurogeense päritolu teooria põhineb kesknärvisüsteemi saatjate metaboolsel häiretel;
  • hyperprolactinemic põhjus sündroom on põhjustatud suurenenud hüpofüüsi hormooni, mis võib põhjustada reproduktiivtervise, ainevahetuse ja emotsionaalsete häirete naistel.

Premenstruaalse sündroomi sümptomeid saab jagada füüsiliste ja psühholoogiliste ilminguteks. Puhitus tähendab füüsilisi märke. Reeglina, kui kõhtu suureneb enne menstruatsiooni, siis on sellel alamvööndis ka valusad aistingud. Lisaks algab menstruatsioon emakakaela tugev struktuur, pind muutub kuivaks. Ebapiisav vedelik lisab ebamugavust ja põhjustab ebameeldivaid tundeid. Enne kuude möödumist kasvab emakas veidi ja langeb. Zevi emakakaelaspetsialist peaks samal ajal olema võimalikult piiratud menstruaalvee tõkestamiseks.

Turse võib tekkida enne menstruatsiooni. Füsioloogia tagab vedeliku kogunemise eelsele verekaotusele. Vere täiendamiseks on vaja vett, mis koguneb, tekitab turse. Vedeliku kogunemise tulemusena ekstratsellulaarsetel kudede ruumis tekib üldine turse, kõhu laienemine, sõrmede ja varvaste turse, näo turse.

Kuseprobleemide patoloogia

Igakuine kõht võib nakkushaiguse esinemise tõttu suureneda. Põletikuline protsess aitab suurendada emaka suurust, mis omakorda toob kaasa asjaolu, et kõhupiirkonna alumine osa hakkab märkimisväärselt paisuma.

Enne menstruatsiooni võib kõhuõpe suureneda emaka neoplasmide tõttu. Günekoloogiline tava näitab, et fibroidide suurus suureneb enne menstruatsiooni algust. Myoma on healoomuline kasvaja, mis koosneb lihasrakkudest ja sidekoest. Emakavõõras või selle seinad võivad moodustuda neoplasmides ja elundi erinevates osades. Emaka müo tunnustatakse sageli diagnoositud naiste suguelunditena. Neoplasmi arengu põhjused:

  • abordid;
  • mitte õigesti valitud rasestumisvastaseid preparaate;
  • hiline kohaletoimetamine;
  • günekoloogiline patoloogia.

Väikese suurusega vormid ei saa pikka aega põhjustada probleeme. Suurendades muutub myoom negatiivselt organitele. Soole pressimine viib kõhukinnisesse, surve põiele põhjustab kiiret urineerimist. Suurem osa fibroidid põhjustab valu alakõhus, rikkalikult ja pikaajalisel menstruatsioonil.

Probleemid sooltega

Paljud naised kurdavad sooleprobleeme enne menstruatsiooni või selle ajal. Soolehäire väljendub kiire defekatsiooni, kõhukinnisuse või kõhulahtisuse kujul. Kõhupuhitus ja spasmid levivad soolestikus võivad põhjustada mao kasvu enne menstruatsiooni. Selliste sümptomite põhjused jäävad teadmata. On soovitatav, et hormoonide taseme muutused võivad mõjutada soolestiku toimet. Tavaliselt taastub seedetrakti töö normaalseks niipea kui menstruatsioon lõpeb. Progesteroonil on lõõgastav toime soolestiku lihasele, halvendab selle toimimist, mis põhjustab kääritamist ja suurendab gaasi tootmist. Sellisel juhul menstruatsiooni ajal esinev suplemine läheb pärast nende lõppu.

Menstruatsiooni künnisel on suurenenud kõht ja piimanäärmed kõige lihtsam selgitus - rasedus, mis on tulnud. Kui menstruatsiooni vool on hilinenud, tuleb teha rasedustesti. Kui puhitus on seotud valuga, võib see olla ärevushäire või emakavälise raseduse oht. Sellisel juhul peaksid arstid otsekohe abi otsima.

Ravi põhimõtted

Premenstruaalse sündroomi raviks kasutatakse hormonaalseid ravimeid, antidepressante, diureetikume. Narkootikumide ravi tuleb läbi viia arsti järelevalve all. Parandada üldist seisundit aitab vitamiin B6, magneesium, kaltsium. PMS-i lihtsamad sümptomid kodus võivad olla regulaarne füüsiline koormus, mõõdukas harjutus suurendab adrenaliini taset veres ja toob emotsionaalset rahulolu. Selleks, et vältida valu alakõhus, peaks olema päev või kaks enne menstruatsiooni alguse teha harjutus "küünal" ja muud harjutused, mis annavad verevoolu väikevaagna. Samuti on vaja kohandada toitu, välistada igapäevases menüüs rasvav ja vürtsikas toit, kohv, alkohol. Ja suurendage kaltsiumi sisaldavate toitude tarbimist.

Premenstruaalse sündroomi all kannatavatele naistele soovitatakse toitu sisaldavate mesi, soja ja mereannid. Honey selle kompositsioonis sisaldab kogu Mendelejevi perioodilist tabelit. Raud ja mangaan suurendavad hemoglobiini taset veres, B-vitamiin parandab immuunsüsteemi ja vereringe. Sojaubades on hõlpsasti seeditav köögivilja valk ja väärtuslikud ained, mis on vajalikud naisorganismi jaoks. Mereannid sisaldavad rohkesti väärtuslikke mineraale, vitamiine ja aminohappeid, kuid erinevad vähese kalorsusega sisalduse poolest. Selleks et mitte saada lisaraski selle aja jooksul, on vaja süüa madala glükeemilise indeksi toitu.

On vaja piirata šokolaadi, magusaid mafiini, rasvaste toitude kasutamist. Maiustuste vähendamiseks võib olla kuivatatud puuviljad, looduslik jogurt või puuviljad. Selleks, et mitte kogeda tõsist nälga, võta toitu katkestustega 2-3 tundi. PMSi põevad naised on soovitatav sügav, pikaajaline uni. Täieliku une tagamiseks võite enne seda kõndida. Nagu puhas öösel ja meevann, aitab naine lõõgastuda ja kiiresti magama jääda. Kui esineb premenstruaalse halb enesetunne, peate pöörduma arsti poole ja võtma ravikuuri. Formeerunud aastaid premenstrual sündroom on ravitud raskemaks.

Kui PMS on kaasas soolehäire, on vaja loobuda tooteid, provotseerida kõhupuhitus: oad, hapukapsa ja toores kapsas. Eelistada tuleks teravilja, tailiha ja hapupiimatooteid. Soovitatav on võtta sagedasi toite väikestes kogustes. Kõhulahtisuse korral tuleb juustu ja riisi kastmist juua. Kõhukinnisusega peaksite sisestama dieeti rohkem taimseid kiude.

Üldise nõtruse vältimiseks on vaja soola kasutamist vähendada. Jälgige dieeti, joomine puhta veega, pärastlõunal ei söö magusa, soolase ja vürtsiga toitu. Vahetult enne menstruatsiooni on soovitatav alustada toiduga, millel on diureetikumid. Kuraid ja jõhvikajäätmed eraldavad keha hästi läbi liigse vedeliku. Vee-soola tasakaalu reguleerimine võib aidata kaaliumit, mis on rikas banaanide, spinati, kaerajahu, mett. Raske turse korral võib arst määrata diureetikume, mis tuleb võtta 4-5 päeva enne menstruatsiooni algust.

Kiudude konservatiivne ravi hõlmab ravimite manustamist, mille eesmärk on hormonaalse tasakaalu taastamine. Aneemia vältimiseks on ette nähtud raua sisaldavaid ravimeid. Väikesed sõlmed eemaldatakse laparoskoopiaga. Kasutatakse ka emakaarteri emboolatsiooni, mille käigus peatatakse verevool läbi müoomi arteri. Selle tagajärjel väheneb neoplasm ja kasvaja lagunemisproduktid eemaldatakse verest. Konservatiivse müomektoomiaga eemaldatakse müoomiline sõlm, samal ajal kui emakas on säilinud. Ebatõenäoliste juhtudel, kus on suurtes kogustes fibroidid ja arvukad sõlmed, määratakse väljahingamine - emaka täielik eemaldamine.

Rohkem Artikleid Igakuise