Alustemperatuur ja kuu: normid ja mõõtmisreeglid
Basaaltemperatuuri mõõtmine aitab kindlaks määrata menstruaaltsükli viljakust, alustades munasarjast vabanenud munaraku vabanemisest ja lõpeb 2 päeva pärast seda.
Mis on basaaltemperatuur?
Naise raseduse tekkimine on võimalik ovulatsiooni alguse päeval - väljaviimine küpsenud munaraku munarakkudest. Selle punkti määramiseks peate regulaarselt kontrollima basaltemperatuuri. See termin tähendab madalaimat temperatuuri, mida keha saavutab puhkeajal.
Paljud naised kasutavad BT mõõtmise meetodit. Kuid tal on üks puudus. Mitte alati temperatuuril on võimalik määratleda ovulatsiooni, tegelikult mõjutab see tegurite kogumit. Selle solvang sõltub eluviisist, haiguste esinemisest, psühholoogilisest seisundist.
BT mõõtmise peamised reeglid
Alustemperatuuri tuleks mõõta hommikul, vahetult pärast ärkamist. Väljuge voodist ei soovitata. Keegi füüsiline tegevus on ebasoovitav. Isegi terav pööre voodis võib põhjustada ebausaldusväärseid väärtusi. Sellepärast tuleb õhtul valmistada termomeeter, loksutada eelmise mõõtmise tulemused, asetada see voodi kõrval.
Temperatuuri määramisel järgitakse mitut reeglit:
- BT tuleks mõõta pärasooles. Võib kasutada ka peroraalseid ja vaginaalseid meetodeid, kuid neid ei peeta standardiks. Temperatuur määratakse pärasooles täpsemalt.
- Mõõtmised tehakse iga päev samal tunnil. Lubatud on 30-minutiline läbipaine. Mõõtmise läbimisel õigel ajal peate arvestama, et pärast iga tund tõuseb baastemperatuur 0,1 kraadi võrra.
- BT pärast ärkamist tuleks mõõta alasendis. Seejärel eemaldatakse termomeeter pärasoolest.
Tulemused tuleks registreerida baastemperatuuri graafikus:
- Teljed on Y ja X;
- Y-telg on ette nähtud baastemperatuuri markerite jaoks;
- X-telg tähistab päevi.
Samuti on olemas spetsiaalsed veebiteenused. Nendes on ajakava ehitatud automaatselt, kui sisestate teabe.
Alustemperatuur enne, menstruatsiooni ajal ja pärast seda
Menstruaaltsükkel koosneb mitmest faasist. Üks neist nimetatakse follikulaarseks. See algab pärast menstruatsiooni ja kestab umbes 2 nädalat enne ovulatsiooni. Millist BT peetakse sellel perioodil normiks? Folliikulaarfaasi ajal ei tohiks see olla üle 37 kraadi.
Enne küpset munaraku vabanemist munasarjast BT väheneb 0,2-0,5 kraadi võrra. Graafik võimaldab seda märkida. Temperatuuri langus on ovulatsiooni esineja.
Menstruaaltsükli järgmine etapp on ovulatoorsed. See kestab umbes 3 päeva. Sel ajal munarakk, mis on viljastamiseks valmis, jätab munarakk. Baastemperatuur tõuseb 37,4 kraadini. Graafik peegeldab BT hüpet. Mõnel juhul ei suurene see ovulatsiooni tõttu.
Põhjused võivad olla järgmised:
- mis tahes haiguse esinemine;
- üleküllus;
- alkohoolsete jookide vastuvõtt;
- nedosyp (une kestab vähem kui 6 tundi);
- seksuaalne kontakti 6 tundi enne mõõtmist või enne.
Umbes 37 kraadi basaaltemperatuur hoiab kõiki hilisemaid tsükli faasi, mida nimetatakse luteaalse. Enne menstruatsiooni langeb BT veidi. Alustemperatuur kuus (alguses) võib olla umbes 37 kraadi. Menstruatsiooni lõpuks hakkab graafik langema 36,4 kraadini.
Rasedus ja basaaltemperatuur
Imetamise algust mõjutab kogu naisorganismi toimimine. Elundite ja süsteemide töö on ümber ehitatud seoses rasedusega. Kõik see peegeldub BT-s. Seega on selle väärtuste abil võimalik määrata raseduse algust. Ainult tuleb järgida mõõteprotsessis kehtestatud nõudeid. Rohkem: suhe raseduse ja ovulatsiooni vahel →
Kui tekib kontseptsioon, jätkatakse hormoonide tootmist. Seetõttu püsivad kõrgeid temperatuure pikka aega - raseduse esimesed 4 kuud. Pärast seda väheneb BT veidi.
Raseduse alguses ei ole vaja lõpetada temperatuuri algväärtust, võib lõppkokkuvõttes siiski märkimisväärselt väheneda. See muutus näitab, et hormonaalne taust on erinev. Sellistel juhtudel on oht raseduse katkemise ja loote arengut peatada.
Kui BT langeb alla 37 kraadi, peab rase vt günekoloogi konsultatsiooni ja läbivaatust. Spetsialisti abi on vaja ka siis, kui temperatuur tõuseb 37,7 kraadi või kõrgemale. Kõrge BT ei ole norm. Tõenäoliselt on organismil põletikuline protsess.
Milline BT on norm, on küsimus, vastus, millele iga naine peaks teadma. Sooritada igapäevaseid mõõtmisi ja juhtiv graafik saate määrata aja ovulatsiooni ja õppida raseduse. See meetod on ökonoomne ja ohutu. Lisaks on BT mõõtmine lihtne. Meetodi puudused hõlmavad vajadust säilitada igapäevane arvestus ja säilitada tervislik eluviis.
Autor: Liberta Natalia
eriti Mama66.com jaoks
Mis basaaltemperatuur on enne igakuist
Baasplaan võimaldab jälgida naiste keha protsesside tavapärast kulgu. Täna vaatleme baastemperatuuri iga kuu ja millised väärtused on iseloomulikud viljakasvatuse süsteemi toimimiseks tsükli erinevatel etappidel, eriti enne kriitiliste päevade algust.
Mõõtmisfunktsioonid
Mida saab õppida baastemperatuuri graafikust
Iga naine, kes on seksuaalvahekorra ajal, unistab, et tal on ideaalne tsükliline protsess, ovulatsiooni aeg teada, rasestuda kavandatud kuupäevadel või vastupidi, et vältida soovimatut eostust. Sel eesmärgil kasutatakse lisaks ovulatsiooni ja muude meetodite testimiseks ka laialdaselt pärasoole temperatuuri mõõtmist. Seetõttu on tüdrukute elus väga oluline küsimus, milline on normaalne basaaltemperatuur enne igakuist, mis peaks olema lahtri väljumisel ja mõlema faasi standardid. Diagrammi kasutades saate kindlaks teha järgmist:
- Kas folliikulite küpsemine;
- ovulatsiooni päev;
- hormonaalne rünnak;
- tulevaste kuude päev;
- raseduse esinemine.
Mis basaaltemperatuur enne kuud (norm või määr)
Enne kui määratakse, milline baastemperatuur enne igakuist normi on teie tsüklis, tuletage meelde, et saadud väärtuste usaldusväärsuse ja teatud reeglite järgimiseks tuleb mõõtmised läbi viia vähemalt 3-4 kuud.
- Mõõtmisaeg on 5-7 minutit elavhõbeda termomeetriga või 1 minut elektroonilise termomeetriga;
- Kasuta sama termomeeter, loksutades selle õhtul välja;
- Menetlus tuleb teha hommikul, kohe pärast 6-tunnist puhkeaega, ilma voodist välja pääsmata ja ootamatute liikumiste teket, eelistatavalt samal ajal;
- Andmed salvestatakse graafikule, mille kohaselt peate arvestama väikseid kõrvalekaldeid harjumuspärasel eluviisil (külmetus, stress, füüsiline treenimine, alkoholi tarbimine jne).
Temperatuuri spetsifikatsioonid erinevatel etappidel
Uuring peaks alustama menstruatsiooni esimesest päevast. Selle perioodi väärtused on kõrgemad ja seetõttu neid ei võeta arvesse. Kuu viimase päeva keskmine temperatuur on järjestuses 36,3 ° ja kõikuv kuni 36,5 ° piirid hoiavad kogu esimest etappi. Need on östrogeeni mõjul kõige soodsamad tingimused folliikulite kasvu jaoks.
Milline basaaltemperatuur enne igakuist sõltub munade käitumisest: viljastumine toimub või mitte. Pärast munasarjade seina follikuli läbimurret tekib vigastusalal kollane keha, mis toodab hormooni progesterooni. Ta vastutab loote munarakkude vastuvõtmise ja emaka ettevalmistamise eest ja tõstab temperatuuri 37,0-37,5 ° -ni. Sellised väärtused on raseduse arenguks kõige optimaalsemad.
Mis on baastemperatuur nädalas kord nädalas
Selle perioodi temperatuuri väärtuste standardgraafik fikseerib need arvud püsivalt. Imetamise korral jätkub sarnane muster enne ja pärast viivitust, mis on raseduse esimene märk, mida kinnitavad teised sümptomid ja positiivne testi tulemus.
Küsimusele vastates, milline baastemperatuur eelneb nädalas enne nende algust, on vastus ühemõtteline: 37 ° ja rohkem, kuid mitte üle 37,5 °. Kuigi 28-päevase tsükli puhul on graafikul näha implantatsiooni. See kestab päev ja termomeetri langeb mõne kümnendiku kraadini. Mõnikord kaasneb sellega vaevumärgatav valu alakõhus ja tühine verine väljumine tupest. Nad teatavad tulevasele emmele embrüo sissetoomise kohta endomeetriumi seina. Sellest hoolimata on näitajad võrdsed ja muutunud. Ja seda nähtust ei peeta kõigis naistel.
Mis on baastemperatuur iga kuu 3 päeva järel
Mida kujutab basaaltemperatuur igakuiselt (3 päevaks) sõltuvalt iga ausa soo individuaalsusest. Statistika näitab langust 0,3-0,5 °. Intervalli 36,8-37,1 ° väärtused loetakse sellel hetkel väga standardseks.
Kui küsiti, milline basaaltemperatuur on enne igakuist (3 päevaks), siis günekoloogid vastavad sellele, et keskmine temperatuur on 36,8-37,1 °.
Ebatavalised temperatuuriomadused
Norm võib olla kõrvalekalle hormoonide haiguse või tasakaalustamatuse tõttu, mida väljendatakse graafiku teistes näidetes. Kõige tüüpilisemad kõrvalekalded on järgmised:
Progesterooni puudulikkus
- Progesterooni puudulikkus, mis põhjustab aspiratsiooni kõverikõvera alla. Seda iseloomustab aeglane temperatuuri tõus, mis kestab mitte rohkem kui nädal. Faaside digitaalväärtuste erinevus muutub vähem kui 0,4 °, teise tsükli periood lüheneb kuni 10 päevani 14 asemel, mis põhjustab menstruatsiooni esilekerkimist enne terminit;
Endomeetriit
- Endomeetriit, emaka limaskestade põletik, tõsta vastupidi temperatuuri esimestel menstruatsioonipäevadel 37 ° -ni. See on baastemperatuur enne igakuist ja esimene verejooksupäev on selle haiguse kaart. Kui pärast väikest langust enne alustamist on näitajate kasvu asemel jätkuvalt langus, on selge, et ilma arsti otsimiseta ei saa seda teha;
Rasedus
- Kui rasedus on kinnitust leidnud, kui temperatuur püsib kõrge - kuni 37,5 °, siis ei hakka igakuine ravi alustama õigeaegselt, kuid veri väljumine tupest näitab, et see võib põhjustada abordi. Negatiivse testi ja kõrge temperatuuri korral on ektopiaalse raseduse areng võimalik;
Ovulatsiooni puudumine
- Ovulatsiooni puudumine, kui saadud graafik on kaootiliste punktide komplekt, siis kõrge, seejärel madal, ilma etappide vahel selge piir;
Lisandite põletik
- Lisandite põletik suurendab termomeetri lugemisi nii tsüklilise protsessi esimesel perioodil kui ka teises etapis. Graafiku esimeses pooles registreeritakse 37 ° suurune kasv, millele järgneb langus. Teises, mis basaaltemperatuur enne igakuist saabub 2 päeva jooksul, kehtib see veelgi, ulatudes väärtuseni 38 °.
Järeldus
Sa peaksid teadma, et kui võtate suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, küsige endalt, milline baastemperatuur enne igakuist ei ole seda väärt. Joomine hormonaalsed tabletid moonutavad termomeetri näidud ning sellest tulenev ajakava ei ole informatiivne.
Mis annab märku basaltemperatuurist menstruatsiooni ajal
Iga tüdruk, kes tahab ema saada, muretseb, kas ta on hästi. Alustemperatuur igakuiselt ja pärast seda - üks näitajaid sellest, kas teie munasarjad töötavad õigesti, kas nad suudavad toota täisõõnesid.
Mis on selle tehnika eripära ja miks menstruatsiooni ajal mõõdetud basaaltemperatuur, me leiame meie artiklis.
Mõõtmiseeskirjad
Aluselist temperatuuri mõeldakse kui temperatuuri väärtused, mis saadakse rektaalselt, st pärasooles. See ei ole ainus viis oma suguelundite töö kohta rohkem teada saada. Kaasaegsed günekoloogid eelistavad täpsemaid meetodeid. Näiteks ultraheli, hormonaalse profiiliga uuringud, ovulatsiooni testid. Siiski on BT mõõtmise meetod endiselt populaarne, kuna see on lihtne, vaba, juurdepääsetav ja piisavalt informatiivne.
Diagnoosi usaldusväärsuse huvides tuleks uuringuid läbi viia iga kuu mitu kuud. Arvud sisestatakse spetsiaalsesse graafikku, mille kaudu jälgitakse temperatuurikõikumisi.
Rektaalsed indeksid erinevad tavalisest temperatuurirežiimist. Lõppude lõpuks määravad nad keha kuumutamise miinimumväärtused ainult siseorganite toimimise kaudu. Ideaalse diagnoosi korral ei tohiks olla lihaste energia.
Nende tingimuste saavutamiseks tuleb BT mõõtmisel järgida järgmisi reegleid:
- Diagnoosige kohe pärast ärkamist öösel uni teatud ajahetkel;
- Teadusuuringud kõhukutseliseks tegemiseks, liikumiste minimaalne arv;
- Kasutage ainult ühte termomeetrit, eelistatult elavhõbedat;
- Tehke diagnoosi ainult siis, kui täielik sügav uni on vähemalt 5-8 tundi.
Kõik kõrvalekalded nendest eeskirjadest moonutavad tulemust.
Lisaks mõjutavad temperatuuri tegurid mitmeid tegureid: stressi, alkoholi, ravimeid jne. Seepärast tuleks salvestatud digitaalsete tulemuste kõrval kaardil näidata mis tahes provotseerivaid tegureid.
Mis juhtub menstruatsiooni ajal
Tavaliselt mõõdetakse baastemperatuuri igakuise tsükli alguses, st igakuise tsükli esimesel päeval.
Tsükli algfaasi iseloomustab akumuleeritud toksiinide eemaldamine kehast. Seetõttu tunnevad naised enne menstruatsiooni teatud füüsilist ebamugavust:
- Joonistamine valu alaselja või alaselja ees;
- Suurt ja väikest tihedust rinnus;
- Pearinglus;
- Sagedased peavalud.
Lisaks füüsilistele muutustele tunnevad naised tugevat meeleolu kõikumist, põhjendamatut viha või depressiooni.
See seisund on seotud hormonaalse tausta äkiliste muutustega. Luteaalperioodi lõpus täheldatakse kehas toodetud progesterooni maksimaalset kogust. Hormoon on selles faasis väga aktiivne. Kui kontseptsiooni ei tule, siis selle kontsentratsioon väheneb. See on asendatud östrogeeniga, mis asendab progesterooni menstruatsiooniperioodil.
Igakuise endometriumi ajal hakatakse nende funktsionaalseid osakesi tagasi lükkama, mis väljendub verejooksu ilmnemises. Mõne päeva pärast taastatakse endomeetriumi õõnsus ja menstruaalvoog lõpeb.
Keskmiselt kaotab naise keha igapäevaselt 20-60 grammi vere, mis erineb oluliselt tavalisest verekaotusest: see ei küünestu ega erilist lõhna.
Teravad hormonaalsed muutused viivad psühholoogilise ja füüsilise tasakaalustamatuse ilmnemiseni. Kuigi mõnedel naistel pole kunagi esinenud premenstruaalset sündroomi ja taluvad looduslikke funktsionaalseid muutusi üsna hästi.
Need hormonaalsed puruned muudavad ka BT näiteid tsükli erinevatel etappidel. Nende väärtuste kohaselt on määratletud mitte ainult "olulised" päeva, vaid ka mitmesugused kõrvalekalded naiste tervislikus seisundis.
Paljud arstid usuvad, et kriitilistes päevades mõõtmisi pole võimalik teostada, sest selle aja jooksul pole arvud sama olulised kui näiteks tsükli keskel. Kindlasti ei soovitata kasutada vaginaalset mõõtemeetodit - verejooksu ajal on see hygiene ega isegi kahjulik.
Mõelge, milline basaaltemperatuur peaks olema menstruatsiooniperioodil ja miks selle tulemus võib normist erineda.
Temperatuuri tase
Menstruatsiooni algustemperatuur erineb naise ja naise vahel, sest me kõik oleme erinevad. Kuid üldine tendents on oluline. BT diagrammil, menstruatsiooni alguses peaks kõverjoon näitama selgelt indekseid. Tsükli 16.-25. Päeval on anus püsivalt kõrgem kui 37.
Esimese kriitilise päevaga peaks mõõtmised olema 36,8-37,0. See määr võib veidi varieeruda. Samal ajal jääb kehatemperatuur tavapäraseks - 36,5-36,7.
Tulevikus, hoolimata kriitiliste päevade kestusest ja sekreteerituse rohkusest, peavad arvud tingimata vähenema. Ja menstruatsiooni lõpuks jäävad näitajad 36,2-36,6 tasemele.
Kui mu BT on "vale"
Hoolimata asjaolust, et ülaltoodud näitajad on keskmistatud, näitavad nende märkimisväärsed kõrvalekalded keha patoloogiliste protsesside arengut.
Kui BT mõõtmised kõikidel kriitilistel päevadel näitavad kõrgeid näitajaid (37,1 kuni 37,9), võib see osutada põletikuliste protsesside olemasolule. Patoloogia võib tuvastada limaskesta emakas või elundis endas. Naiste põletiku eripära on selgete sümptomite puudumine ja normaalne kehatemperatuur, mida mõõdetakse tavapärasel viisil.
See tähendab, et kui teil on 36,5 nõelas ja 37,2 tsükli 5. päeval, siis pead nägema günekoloogi. Kui temperatuur tõuseb seal ja seal, siis tuleb põhjendada mõne üldise haigusega. Näiteks on teil ühine ORVI.
Lisandite põletikku iseloomustab pidev näitajate kasv kõigil kriitilistel päevadel. Kui kriitilise päeva kestus on 3-5 päeva (nt see on normaalne) ja seejärel igakuiselt kasvab kiiresti numbrite termomeetriga võimaliku põletiku esinemist munajuhad.
Kui igakuine ebameeldiv ja ebatavaline tunne ning BT on pidevalt kõrge, võib see rääkida rasedusest, kuid selle katkemise oht.
Kui näitajaid lühikese aja jooksul kiirelt hüppasite, näiteks päev, siis ärge muretsege. Tõenäoliselt on sellised muutused seotud mõõtmiste psühholoogiliste põhjustega või vigadega, kuna põletiku tekkimine nõuab pikemat perioodi.
Ebapiisavad östrogeenide kogused mõjutavad rektaalse temperatuuri kõrgeid näitajaid enne menstruatsiooni algust (37,5).
Temperatuur 37 ja üle selle, mis ei vähene, alates ovulatsioonist kuni planeeritud igakuiseks (ja seejärel igakuiseks ei tule), näitab enamasti kontseptsiooni algust. See on tingitud asjaolust, et pärast elu sünnist jätkab progesteroon aktiivselt väljaarendamist, mis ei võimalda östrogeeni tõusu. Seetõttu tõstetakse kogu raseduse esimese trimestri BT indikaatoreid. Ainult neljanda kuu alguses hakkab hormooni hulk veidi vähenema. See mõjutab rektaalse temperatuuri näitajaid.
Kõik olulised kõrvalekalded keskmisest näitajast nõuavad günekoloogi nõustamist.
Kui kõver "hüppab"
Graafi kõvera olulised kõikumised ei tähenda alati naiste raseduse või patoloogia sündi naise suguelundite sfääris.
Sageli on see mõõtmise ajal oluliste eeskirjade rikkumise tõttu. Baastemperatuuri mõõtmiseks on vaja järgida soovitusi, millest me eespool rääkisime.
Lisaks tuleb enne teadusuuringuid välistada provotseerivaid tegureid, mis oluliselt moonutavad teavet:
- Ravimite vastuvõtt;
- Seksuaalne vahekord;
- Stress;
- Märkimisväärne füüsiline koormus;
- Psühhoemootriline stress;
- Kliimamuutus;
- Alkoholi joomine isegi väikestes annustes.
Nagu näidete põhjal võib näidata rektaaltemperatuuri graafiku arvud, võivad paljud tegurid mõjutada. Seepärast ei saa seda meetodit pidada täiesti usaldusväärseks.
Kuid teadmine, milline peaks olema normi baastemperatuur, aitavad naine iseseisvalt tuvastada kõrvalekaldeid reproduktiivsüsteemi töös ja aeg-ajalt arstiga konsulteerimiseks.
Antud ajakavade uurimisel määrab günekoloog vajaliku diagnostika ja laborianalüüsi. Nende abiga arst kinnitab või lükkab ümber eeldused võimalike patoloogiliste muutuste kohta kehas.
Miks on oluline jälgida basaalse temperatuuri?
Mõõtmised viiakse läbi pikka aega mitme katkestusega tsükliga. Muidugi on kõigepealt naine ennast ja tema järelevalvearst vaadanud ovulatsiooni faasi ja luteiini temperatuuri kõikumisest, kuid mitte vähem olulised näitajateks on andmed selle kohta, milline on baastemperatuur menstruatsiooni ajal. Tsükkel algab esimese verejaotuse päevaga - see on uue ajakava algus. Ja menstruatsiooni perioodi mõõtmisi tuleks jätkata ja täpselt registreerida vastavalt kõikidele reeglitele.
Milline peaks olema baastemperatuur menstruatsiooni ajal
On tähtis teada, et menstruatsiooni ajal absoluutselt naistele ei kehti ranget temperatuuri. Kuigi väärtuste kõikumistele on teatud piirid, kuid keha tõeliste andmete kindlaksmääramiseks on mõõtmiste ajal vaja vähemalt kolme tsüklit. Reproduktiivse vanuse tervetel naistel on baastemperatuuri keskmised normid iganädalaste perioodide lõikes kõikumised 37,0 kraadi esimesel päeval 36,2 kuni 36,4-ni menstruatsiooni lõpuks.
Esimesel menstruatsiooni päeval on basaltemperatuuri andmed kõige suuremad, kuna ainult progesterooni domineerimine on lõppenud ja selle kontsentratsioon on minimaalseks vähendatud. See mõjutab kraadi, mis tavaliselt väärtustab umbes 37,0-36,9 ° s.
Kõik menstruatsioonipäevade mõõteväärtused tuleb samuti registreerida baastemperatuuri diagrammis igakuiste intervallidega. See vaadeldakse langeva polüfelli kujul. Seejärel, analüüsides selle kalendri andmeid, võite teha munasarjade toimimise ja hormoonide vabastamise kohta teatud järeldusi.
Kõrge basaaltemperatuur menstruatsiooni ajal
Menstruatsioonide väärtuste mõõtmisel esineb ka olukordi, mis näitab nende suurenemist võrreldes normiga. Kui esineb olukord, kus menstruatsiooni alguses väheneb kõigepealt ja siis hakkab temperatuur tõusma - see võib kaudselt näidata põletikulisi protsesse emakaõõnes või -ekstraktides. Lisaks sellele võib rääkida varajasest rasedusest tingitud raseduse katkestamise kohta igakuiselt ülemääraselt kõrge basaaltemperatuuriga, kui väärtuste vähenemine kogu teise faasi faasis ja viivituseta veritsus algab. See näitab, et embrüo on mõnel põhjusel loodud ja tagasi lükatud.
Sageli muutub menstruatsiooni ajal hormonaalseid ebaõnnestumisi, östrogeeni või progesterooni puudulikkust, mis põhjustab enneaegset sündroomi ja menstruatsiooni haigestumist. Sellisel juhul võib graafikul näha viimastel päevadel temperatuuri kõikumist 37,5 ° C ja kõrgemal menstruatsiooni esimesel päeval 36,2-36,4 ° C-ni.
Kui baastemperatuuri graafik menstruatsiooni ajal näitab taustal enne selle stabiilse mõõtmise ajal teravaid kõrvalekaldeid, on see viivitamatu arstliku uurimise põhjus.
Alustemperatuur kuus: määrad ja kõrvalekalded
Baastemperatuur 36,3 ° C juures on 36,8 ° C.
Suurenenud BT näitab kehas põletikuliste protsesside olemasolu, reproduktiivset süsteemi.
Mis on basaaltemperatuur?
Basal on madalaim kehatemperatuur, mille inimene puhkeajal jõuab. See on oluline naissoost.
See indikaator peegeldab horisontaalset tsüklilist muutust õiglase soo kehas.
Alustemperatuuri diagramm
Baastemperatuuri abil määratakse ovulatsioonifaas (munarakkude vabanemise periood viljastumisest folliikulist), on võimalik välja selgitada, millised on soodsad sünnitusjärgsed päevad. BT sõnul määratakse rasedus ühe nädala jooksul.
Tänu selle indikaatori igapäevasele mõõtmisele luuakse oma rasestumisvastane kava, määratakse hormonaalsed häired ja viljatuse põhjused.
Kui paar rohkem kui kuus kuud ei suuda lapsega areneda, soovitab günekoloog jälgida BT muutusi 2-3 kuu jooksul.
Mõõtmiseeskirjad
Et saada õige BT, mõõdab naine pärast hommikust ärkamist. On keelatud voodist välja tulla, teha füüsilisi harjutusi, mis võivad tulemusi mõjutada.
Mõõtmiseks on parem kasutada elavhõbeda termomeetrit. Seade on täpsem kui elektrooniline.
BT mõõdetakse rektaalselt. Termomeeter sisestatakse anal avasse, see kestab 3 minutit.
Protseduur viiakse läbi iga päev samal ajal. Lubatud on 30-minutiline läbipaine.
Baastemperatuuri mõõtmise meetodid
BT-d saate kontrollida kahel viisil:
- Suuliselt (termomeeter sisestatakse suu 5 minutiks).
- Intravaginaalne (seade asetatakse tupele 3 minutiks).
Alati on vaja kasutada ainult üht suunda.
Arstid nõuavad rektaalset meetodit!
Seejärel sisestatakse andmed erilises graafikus (saate joonistada või osta valmis). BT mõjutab närvisüsteemi üleküllus, joomine, ravimite võtmine, unerohud, hormoonasendusravi, intiimne käitumine. Kui mõnel teguril oli koht, mida oleks võimalik kaardil märkida.
Alustemperatuur menstruatsiooni ajal
BT temperatuur vastavalt eeskirjadele hakkab muutuma menstruaalvoo ühe päeva jooksul. Sõltuvalt faasist erinevad näitajad oluliselt.
Mida kõrgem on temperatuur, seda lähemal on ovulatsiooni faas - see on soodne periood lapse kontseptsiooniks.
Folliikuli küpsemise tagajärjel tõuseb baastemperatuur
Seega annab märku Soodsam võimalus viljastumine väheneb märgatavalt, kuna kasvu BT näitab küpsemise folliikuleid eksponeeriti östrogeeni (hormooni sekreteerivad munasarjad).
Raseduse saavutamiseks on optimaalne temperatuur 37,0-37,5 kraadi.
BT näitajad igakuiselt
7 päeva enne menstruatsiooni on indikaator stabiilne. See on võrdne 37,0 °. Harvadel juhtudel tõuseb see 37,5 ° -ni.
Kui naise menstruaaltsükli on 27 päeva (määr 28), siis nädal enne kuu temperatuur hüpata tõttu sisselükkamisele implantatsiooni (kinnitumist munaraku emaka limaskesta emakas).
Baastemperatuuri stabiilsus, mis on tingitud viljakas munaraku sidumisest emakasse
Spermatiseerumine koos munarakkudega toimub 1.-3. Ovulatsiooni päeval. Siis libiseb munarakk munarakkudele fikseerimiseks 10-14 päeva.
Implantatsiooni sissetõmbamismehhanism põhjustab ebamugavust, vähe käegakatsutavaid jõime valu ühel pool suguelundite süsteemi.
Harvadel juhtudel võib vereeritust sisaldav tupest väljumine tähendada embrüo kinnipidamist. Paljud naised segavad seda menstruatsiooni algusega.
Endomeetriumi sisestamisel on see veidi kahjustatud ja ümbritseb. 3 päeva enne oodatavat menstruatsiooni väheneb indeks 0,3-0,5 ° võrra. Tavaliselt on need vahemikus 36,7 ° - 37,1 °.
BT indikaatorid menstruatsiooni ajal
Esimesel päeval on igakuine basaaltemperatuur vahemikus 36,7 ° kuni 36,8 °. Seda peetakse normiks.
Menstruaaltsükli esimestel päevadel võib naine end halvasti tunda. Tema keha puhastatakse kogunenud toksiinidest.
Ärge võtke valu alaseljale, kõhuõõnde haiguse signaalina. Lisaks on tüdrukutel üldine nõrkus, pearinglus ja peavalu.
Peavalu menstruatsiooni ajal
Põhitemperatuuri norm menstruatsiooni ajal on alla 36,8 °. Kolmas päev on järsk langus.
Kuu 4. päeva algväärtus peaks langema vahemikus 36,2 ° - 36,3 °. 5. päeval suureneb see pisut. Kuu põhjatemperatuuril 6. päeval ei tohiks olla rohkem kui 36,3 °.
BT indikaatorid pärast menstruatsiooni
Luteaalfaasis on 20-21 päeva indeksid 37,2 °. Järgmistel päevadel on võimalik suurendada 37,4 ° -ni.
25. päeval langeb BT järsult:
BT muutmise põhjused
Põhilised temperatuuri muutused sagedaste lendude tõttu. Põhjus on põletik naise kehas või äge hingamisteede infektsioon.
Näidised varieeruvad progesterooni puudulikkuse tõttu naisorganismis. Sellisel juhul täheldatakse aeglast kasvu 6-8 päeva.
Teine põhjus on endometriit (põletikuline protsess, mis mõjutab emaka organi sisemist limaskesta). See haigus ilmneb menstruaaltsükli esimesel päeval suurendatud BT-ga 37,0 ° -ni.
Endomeetriidist tingitud muutused basaaltemperatuuris
- Mürgine, verejooks.
- Ahtumine alakõhus.
Kõige levinum põhjus indikaatorite kõrvalekaldeks normist on raseduse esinemine. Kui see töötab ilma komplikatsioonita, siis tüdruku menstruatsiooni ei tule. Altemperatuur raseduse ajal menstruaaltsükli alguses ületab 37,5 °.
Polütsüstilised munasarjad põhjustavad sageli ovulatsiooni puudumist. Sellises olukorras ei ole baastemperatuur igakuiselt kooskõlas. Graafikus kuvatakse seda kaootiliste punktidega, et mõista, kas kasv on toimunud ja kui langus on võimatu.
Järeldus
Menstruatsioonitsüklis on kolm etappi, millest igaüks on iseloomulik näitajatega. Esimene on follikulaarne. Selle aja jooksul on folliikulid aktiivselt küpsed.
See algab ühepäevase menstruatsiooniga, kestab 12-14 päeva. Norm varieerub vahemikus 36 ° kuni 36,6 °
Teine etapp on ovulatoorsed. Seal on järsk langus ja seejärel näitajate kasv.
Kolmas faas on luteaalne. Tal on kõrge BT.
Basaaltemperatuur menstruatsiooni ajal on vaja kontrollida, kuna andmed võivad "ütle" umbes hormonaalseid rike, häired munasarjade põletik emakas ja jäsemete. Regulaarne jälgimine aitab säilitada naiste tervist ja otsida arstiabi õigeaegselt.
Baastemperatuuri tunnused igakuiselt
Mis basaltemperatuuri tuleks menstruatsiooniga täheldada? Põhimõtteliselt mõõdetakse BT tavaliselt kohe pärast ärkamist, ilma voodist välja pääsmata.
BT kõigile naistele on tervise peegel. BT suuruse järgi saab hinnata, kas esineb põletikuprotsesse, mõningaid reproduktiivseid probleeme.
Mis basaltemperatuur peaks ideaaljuhul olema? Tavalises tavalises seisundis peaks BT ovulatsiooni ajal tõusma 37,1-37,4 kraadi võrra. Need näitajad jäävad ideaaljuhul menstruaaltsükli alguseks. 2-3 päeva enne menstruaaltsükli algust langeb BT 37-37,1-ni ja väheneb pidevalt alles viimasel päeval.
Kuid ka juhtub, et kriitilistel päevadel, samuti pärast menstruatsiooni ei vähene basaaltemperatuur, vaid kasvab. Mida see näitab ja millised haigused võivad selle nähtuse põhjustada?
Mis basaltemperatuuri tuleks menstruatsiooniga täheldada? Põhimõtteliselt mõõdetakse BT tavaliselt kohe pärast ärkamist, ilma voodist välja pääsmata.
BT kõigile naistele on tervise peegel. BT suuruse järgi saab hinnata, kas esineb põletikuprotsesse, mõningaid reproduktiivseid probleeme.
Mis basaltemperatuur peaks ideaaljuhul olema? Tavalises tavalises seisundis peaks BT ovulatsiooni ajal tõusma 37,1-37,4 kraadi võrra. Need näitajad jäävad ideaaljuhul menstruaaltsükli alguseks. 2-3 päeva enne menstruaaltsükli algust langeb BT 37-37,1-ni ja väheneb pidevalt alles viimasel päeval.
Kuid ka juhtub, et kriitilistel päevadel, samuti pärast menstruatsiooni ei vähene basaaltemperatuur, vaid kasvab. Mida see näitab ja millised haigused võivad selle nähtuse põhjustada?
Miks BT kasvas?
Selliste haigustega nagu endometriit või endomüometritis, algab basaaltemperatuur iga kuu esimestel päevadel ja võib jõuda 37,5 kraadi, kuid naise üldine kehatemperatuur on normaalne.
BT tõusu teine põhjus on rasedus, mis katkestati menstruatsiooniperioodil. Juhul BT pärast ovulatsiooni ja enne heakskiidu temperatuur jõuab üle 37 kraadi, ja väga järsult läinud viimase päeva või pärast menstruatsiooni vähendada, on suur võimalus, et ei suudetud alguse raseduse.
Teine BT suurenenud põhjus on kõikide lisandite põletik. Kui basaaltemperatuur igakuiselt, alates väljastamise algusest kuni lõpuni, ületab 37, võib see tähendada lisandite põletikuprotsessi.
Mitte vähem oluline BT suurenemise põhjus on torude ja emakakaela põletikuprotsess. Kui BT menstruatsiooni ajal, või täpsemalt öeldes, viimases 1-2 päeva suurenda, näitab see seda on põletik emakakaelas emaka ja torud (eeldusel, et valik läheb 4-5 päeva).
Kuid kui BT suureneb ainult ühe päeva võrra, ei tähenda see, et naisel on mingeid haigusi või toimub põletikuline protsess.
Mõõtmismeetodid
Pidage meeles, et BT mõõtmise reeglid on olemas ja igal ajal peate seda korrektselt mõõtma:
- Mõõtmise aega tuleb rangelt kinni pidada, seda saab mõõta veidi varem, kuid mitte hiljem kui alati;
- baastemperatuur pärast kriitilisi päevi, nende tekkimise ajal või enne tuleks mõõta ühe termomeetri abil;
- Seda tuleb mõõta suuõõne kaudu, vaginaalselt või läbi pärasoole; valida ainult üks mõõtmismeetod ja kasutada seda pidevalt;
- On vaja mõõta BT kohe pärast ärkamist ja äkilisi liikumisi. See tegur võib viia näidustuste muutumiseni;
- iga tund pärast seda, kui naine ärkas, tõuseb BT, sellepärast tuleb teda koheselt mõõta;
- jälgida aja mõõtmisel kui WT mõõdetakse vaginaalselt või pärasoole protsessis tuleks võtta vähemalt 5 minutit, kas mõõtmine toimub läbi suuõõne - 3 minutit;
- Kasutada tuleks ainult elavhõbeda termomeetrit, kuna see näitab õigeid tulemusi;
- see ei ole oluline, seda mõõdab BT enne või pärast menstruatsiooni - seda tuleks mõõta lamavas asendis.
On oluline salvestada temperatuur spetsiaalses graafikus kohe pärast mõõtmist nii, et pärast tulemuse unustamist.
BT enne menstruaaltsükli algust on pidevalt languses, see protsess ei muutu.
BT täpsemate ja õigete näitajate saamiseks tuleb seda mõõta hommikul vahemikus 6 kuni 8. On väga oluline, et enne mõõtmise hetkest oleks inimene vaikselt ja tervislikult uni vähemalt 3-6 tundi.
Ainult paar päeva pärast menstruatsiooni lõppu hoitakse BT umbes 36,5 kuni 36,9 võrra, pärast seda väheneb see järk-järgult. Ja pärast ovulatsiooni tõuseb BT järsult.
Ideaalne mõõdik
Mis peaks olema baastemperatuur? Peate keskenduma järgmistele näitajatele:
- päev enne menstruatsiooni lõppu langeb BT 36,3 kraadi võrra;
- Enne ovulatsiooni algust võib basaltemperatuur tõusta 37 kraadini; arvatakse, et naist muna on juba praegu küps. Sel ajal peab naine järgima teatavat temperatuuri režiimi;
- ovulatsiooni ajal võib temperatuur tõusta 37 kraadi võrra kõrgemale ja hoida kuni menstruatsiooni alguseni;
- enne iga kuu algust peaks BT järk-järgult langema.
Kui toimub munarakendamine, jääb 37-kraadise ja kõrgema märgistusega BT kogu raseduse 1. trimestriks.
BT enne menstruatsiooni algust ei ole iga naine sama, sest iga inimkeha on individuaalne. Kuid samas on lubatud BT normide tõus ja langus. Mis näitab selliseid näitajaid?
Kui enne menstruatsiooni algus temperatuur ulatub 36,9 kraadi, kuid aasta teisel poolel ei ole nähtav, ei hüppeid, see tähendab, et muna ei ole veel küps. Ärge muretsege ja ärritage. Aasta jooksul on mitu anovulatoorset perioodi. Kuid juhul, kui selliseid näitajaid jälgitakse pidevalt, peaksite pöörduma spetsialisti abi poole.
BT märgis 37,1 kuni 37,5 näitab raseduse algust. Viljastumise ajal eritub progesteroon naise kehas. Tänu sellele hormoonile naisorganismis säilitatakse kõik vajalikud tingimused, et loote korralikult ja aktiivselt areneda.
Kui BT enne menstruatsiooni algust näitab märkimist 37,3, siis see näitab, et naisorganismis esineb teatud põletik. Sellist märki saab saavutada, kui on olemas nakkushaigus, mille üldine kogu keha temperatuuri tõus on. See tegur kajastub ka BT indikaatoris.
Kui enne menstruaalvoo algust jõuab BT 37,4 kraadi, võib see tähendada, et naisel puudub östrogeen. Igal juhul ei tohiks seda indikaatorit mingil juhul reisi spetsialisti juurde edasi lükata.
Baastemperatuuri muutuste põhjused
Lisaks kõigile ülalmainitud teguritele on mõned teised, mis võivad mõjutada BT mõõtmise ajal toimivat toimivust:
- alkohoolsete jookide tarbimine mõõtmise eelõhtul;
- naise unistus kestnud vähem kui oodatud;
- kui seksuaalvahekord teostati 6 tundi enne BT mõõtmist.
Alates sellest hetkest, kui otsustate võtta BT mõõtmist, konsulteerige eelnevalt spetsialistiga. Eriti oluline on konsultatsioon, kui naine võtab ravimeid, mis võivad viia näitajate muutumiseni. Selliste ravimite hulka kuuluvad: kontratseptiivid, antibiootikumid, erinevad hormonaalsed ja rahustavad ained.
Alamtemperatuur enne menstruaaltsükli algust, nagu mis tahes muul perioodil, on väga tundlik suurus. Selle näitajate abil võib tohutult mõjutada mitmesuguseid tegureid. Baastemperatuuri mõõtmisel tuleb täiesti järgida kõiki reegleid.
Kui ajal mõõtmine, sa leiad end nende või muude normist kõrvalekaldeid, siis niipea kui võimalik tuleks otsida abi kvalifitseeritud professionaal. Pidage meeles, et mõõdukalt BT menstruaaltsükli ajal on sama vajalik nagu mis tahes muul päeval.
Baastemperatuuri mõõtmisel võib iga naine pöörata tähelepanu keha töö protsessile ja kvaliteedile, määrata ovulatsiooni alguse hetk, teada saada raseduse algust. Selleks, et kõiki neid protsesse täheldataks, peaks BT mõõtmine toimuma mitme järjestikuse tsükliga. Need tegurid on iga naise jaoks väga olulised ja seetõttu peate olema oma tervise jaoks nii tähelepanelik kui võimalik. Väiksemate kõrvalekallete korral pöörduge arsti poole.
Milline peaks olema menstruatsiooni baastemperatuur?
Postitatud: admin Naiste tervis 04.11.2018 0 Vaatamisi
Baastemperatuuri normid kriitilistes ja pärast neid
Seejärel mõõdetakse basaaltemperatuuri igakuiste mõõtmetega, et hinnata faaside kestust, ovulatsiooni ajastamist ja võimalikke kõrvalekaldeid tsüklis.
Mõõtes BT, naine teeb diagrammi. Arst tõlgendab seda. Siiski ei ole naisel enam vaja teada saada, milline võib öelda temperatuuriindikaatorite käitumist teatud ajahetkel (näiteks tsükli erinevatel etappidel). Seda arutatakse hiljem.
Mida BT näitab enne ja ajal menstruatsiooni?
Tavaline olukord on siis, kui paar päeva enne menstruatsiooni alustamist hakkab diagrammi BT kõverus langema. Ja kriitiliste päevade esimene päev jõuab 37,0-37,1 ° C-ni. Lisaks sellele, hoolimata menstruaaltsükli hulga suurenemisest, peab BT normaalse menstruatsiooni ajal vähenema.
Kui on põletikuline haigus suguorganite (nt endometriiti - endomeetrium põletiku - või endomyometritis - Kõige emaka põletik) basaaltemperatuur kuuajalise muutub kõrgem (37 - 37,6 ° C) sellel temperatuuril andmete kaenla jääda norm.
Kui WT enne kriitilise päeva oli kõrge ja ei kuulu nende ees, hoitakse sulg 37 ° C ajal kogu menstruatsioon, kuid seejärel väheneb, siis näitab see, raseduse ajal.
Kui WT teises faasis on madal (36,9-37 ° C) ja aeg menstruatsiooni suureneb ja muutub suurem kui 37 ° C kriitilise päeva, jäsemete võib tekkida põletik.
BT terava hüppe ajal ühe päeva jooksul menstruatsioonil ei öelda midagi: põletik on ebatavaline, et alustada ja lõpetada nii järsult.
Võttes arvesse igapäevaseid või muid funktsioone, võib kõrge BT väärtused tähendada rasedust, mida ähvardab raseduse katkemine.
Mis basaaltemperatuur vastab 1 faasile?
Mis basaaltemperatuur on 1. faasi norm? 1. faasi puhul peetakse väärtusi 36,5 - 36,8 ° C. Kuid graafikud näitavad sageli östrogeenide puudumist, mis on märkimisväärne 1. faasil asuvate markerite kõrgel tasemel. Sellises olukorras võib arst välja kirjutada östrogeeni (näiteks Microfolline). Kuid selleks on verest hormoonide analüüsimisel vaja kinnitada.
Mis on 1. astme kõrgtemperatuuri seos?
BT võib mõjutada sellised tegurid nagu reisimine, stress, nohu, mille temperatuuri tõstmise, joomine, intiimsus õhtul (või hommikul), tulemuslikkuse mõõtmise ebatavalisel ajal pärast magamaminekut (näiteks langes 02:00, ja suurusega kell 6 hommikul), unetus ja nii edasi. selles olukorras ebatavaline temperatuur võetakse arvesse see ei ole vajalik, ühendage punktiirjoon just õige väärtus. Selle muutuse põhjuseks on vaja välja selgitada ja kinnitada.
Mis on BT 2. faasis?
Teise faasina loetakse normiks BT, mis tõusis 37,2-37,3 ° C-ni. Arvesse võetakse keskmise temperatuuri erinevust.
Madala temperatuuri andmed 2. faasis (vastavalt punktile 1) võivad olla kollase keha (progesterooni) nõrk funktsionaalsus. 2. faasi ja raseduse toetamiseks on näidustatud progesterooni täiendav käik (tavaliselt Dufaston, Utrozhestan).
Kui kahefaasilise temperatuuri väärtused ei suurene 0,4 jagunemisega, kas seda tuleks lugeda teise perioodi puuduseks? Ei ole tingimata, kuid see pole välistatud. WT ei oska kasulikkust toimiva kollakeha, kestus faasi (kõrge temperatuuri ja saab fikseerida mõne päeva pärast ovulatsiooni), kontsentratsioon progesterooni - derivaat kollakeha. Väärtused Termomeetri ei esinda määramiseks progesteroon, selleks on vaja oodata nädalas alates hetkest ovulatsiooni ja vereanalüüsi.
Millised väärtused osutavad ovulatsiooni saavutamisele? Enne ovulatsiooni on väärtused madalamad, pärast seda - kõrgemad. BT kasvu näitab, et ovulatsioon on toimunud.
Milline peaks olema temperatuur esimese ja teise faasi vahel, kui suur on vahe?
BT 2 ja 1 faasi keskmiste märkide vahe peaks olema 0,4-0,5 ° C. Me ei võta arvesse temperatuuri väikeste kõrvalekallete juhtumeid, mis on naisorganismi eripära, mis ei räägi rikkumistest.
Kontrollige seda hõlpsalt lisatehnikate abil - ultraheli, vere hormonaalse analüüsi abil jne.
Kui kogu tsükli kaubamärgid graafikul on umbes ühe taseme kõvera meenutab kuju "tara" (vaheldumisi kõrge ja madala väärtused), siis otsustades puudumisel ovulatsiooni igakuise tsükli - Anovulatsiooni.
Et seda kontrollida, teeme ultraheliuuringu mitme tsükli jaoks, et teha kindlaks, kas puuduvad ovulatsioon või selle olemasolu. Tervislike naiste puhul on normaalne igal aastal mitu anovulatoorse perioodi. Kuid sellise pildi olemasolul peab iga tsükkel olema informeeritud günekoloogist. Ovulatsiooniprotsessi täielik puudumine ei võimalda menstruatsiooni täisväärtuslikku liikumist, esineb nn menstruatsiooni verejooks. Nende korrektsus võib olla ka erinev.
Mitu päeva graafik kasvab? Normaalne taastumine ei ületa 3 päeva. Graafiku suur tasasus näitab östrogeenide puudust ja nõrka, halvema muna. Fertiilsed raskused esinevad siis, kui BT esineb 1. faasi kõrgetel kiirustel ja kasv on pikem kui 3 päeva.
Ebatavaline on 1 faasi pikendamine, kuigi see ei kajastu tsükli normis. See tähendab, et pikkusega 1-faasiline tsükkel on norm.
Kui 2 faas kestab vähem kui 12 päeva, tähendab see faasi ebaõnnestumist, progesterooni väikest kontsentratsiooni.
Milline peaks olema temperatuur raseduse alguses? Verejooksu puudumisel ja BT staadiumis 2. faasis enam kui 18 päeva jooksul ei saa rasedust välistada.
Alustemperatuur iga kuu
Mida peaks bpazalnaya temperatuur enne igakuist
Alustemperatuuri mõõtmine on juba ammu saanud tõeliselt populaarseks raseduse planeerimise vahendiks.
Kuid rääkides sellest nähtusest, on kõigepealt vaja määratleda mõiste "basaaltemperatuur". Ja mõista, mis on antud näitaja naise organismi seisundist.
Mis on basaaltemperatuur?
Alustemperatuur (lühendatud nimetus BT) on limaskestade temperatuur, selle kõikumised sõltuvad otseselt mõnest keha sees toimuvatest protsessidest.
Naise igakuise tsükli jooksul täheldatakse erinevaid baastemperatuuri väärtusi sõltuvalt selle faasidest. See asjaolu on tingitud naise paljunemistsükli faaside erinevatest omadustest.
Iga faasi omadustel on oma iseärasused, mida väljendatakse progesterooni ja östrogeeni hormoonide erinevates kontsentratsioonides.
Tsüklis on järgmised etapid:
- Tsükli menstruaalfaas;
- Tsükli follikulaarfaas;
- Ovulatsioon;
- Tsükli luteaalfaas.
Menstruatsioonikalendri kasutamisel jälgitakse basaalse temperatuuri väärtuste kõikumisi nii raseduse planeerimisel kui ka rasestumisvastastes vahendites.
Alustemperatuur kuus: kuidas mõõta
Alustemperatuuri ei ole raske mõõta. Selleks on üsna sobiv tavapäraste termomeetri, mida tuleks kasutada mitte kaenla ning neis kohtades, kus limaskesti, nagu vagiina või pärasoole.
Seetõttu on baastemperatuuri väärtuse määramiseks vaja kasutada individuaalset termomeetrit.
Temperatuuri määramisel võib tsükli menstruaaltsükli jooksul teada saada praegused naisorganismi põletikulised protsessid. Sõltuvalt päeval menstruaaltsükli ning ovulatsiooni määrata avaldumisel: enne ovulatsiooni, pärast menstruatsiooni algus, temperatuur alandatakse, kui ovulatsiooni toimumise peaks temperatuur tõusma. Siiski, hormoonide määramise või mis tahes hormonaalsete häirete korral on temperatuur kõikumised nähtamatud.
Basaaltemperatuuri määramiseks on mitmeid reegleid, mida tuleb rangelt järgida:
- Esiteks, kui homonami on ravitud või on mõningaid rikkumisi, siis tasub märkida, et diagramm on ehitatud enne olukorra normaliseerumist;
- Temperatuuri määramine toimub alati samal ajal ja ainult hommikul;
- Uneaeg peaks olema vähemalt kolm kuni kuus tundi;
- Alustemperatuuri määramine peaks toimuma ainult siis, kui keha lamab;
- Enne temperatuuri mõõtmist peate hoiduma igasugusest tegevustest: tõusta üles, hambaid puhtaks, minema tualetti ja isegi rääkima;
- Termomeeter peab olema ette valmistatud ja läheduses;
- Temperatuuri mõõtmisel peab keha olema puhata, õige väärtus saavutatakse neli kuni kuut minutit;
- Temperatuur tuleks alati märkmikusse salvestada;
- Erinevatel termomeetritel võib olla erinev viga, seetõttu on soovitatav kasutada ühte termomeetrit kogu tsükli jooksul;
- Liigutused, stress, külmetus, alkohol, pikaajaline seksuaalne kontakti enne määramist võib mõjutada temperatuuri väärtust, suurendades seda, sellised väärtused ei pruugi olla soovituslikud.
Mis peaks olema baastemperatuur ovulatsiooni ajal ja iga kuu
Vahetult pärast menstruatsiooni normaalväärtuse peetakse basaaltemperatuur väärtuste 36,5-36,9 ° C By tsükli keskel perioodide vahel, väärtus basaaltemperatuur peaks kerget langust ning pärast esinemist ovulatsiooni toimumiseks olulise hüppe.
Nelja nädala jooksul stabiilse tsükli korral peaks ovulatsioon ilmnema kaheteistkümnenda kuni kaheteistkümnenda päeva vahel. Sellisel juhul võib baastemperatuuri väärtus olla üle 37 kraadi. Üks kuni kaks päeva enne menstruatsiooni algust peaks basaaltemperatuur uuesti vähenema.
Sellisel juhul, kui temperatuur ajal menstruatsioon on jätkuvalt suur, on vaja arsti, sest normaalsetes eritised, see räägib põletikulist protsessi, ning napp - umbes raseduse ohustatud nurisünnitus.
Ovulatsiooni ja raseduse mõju basaaltemperatuurile
Nagu eespool kirjeldatud, keskmine basaaltemperatuur ajal ovulatsiooni, erineb keskmised väärtused enne ja pärast ovulatsiooni ja see ületab 37 ° C-ni Seega on see väärtus ei saa ladustada tavalisest kauem päevade arv. Näiteks, kuna ovulatsiooni menstruatsiooni võtab tavaliselt 12-16 päeva (iga naise tsükkel on erinev), tsükli häireid rääkida rikkumisi.
Juhul, kui palavik, tavaliselt ovulatsiooni puhul, toimub nelja kuni viie päeva hiljem, võib rääkida raseduse tekkest.
See tähendab, et tavaliselt kestab 12-14 päeva alates menstruatsiooni algusest kuni temperatuuri hüppeni, siis võib raseduse korral tekkida temperatuurilangus hiljem, 16-19 päeva jooksul. Sellistel juhtudel võib raseduse algust kinnitada temperatuuri säilimise perioodi pikenemisega mitu päeva.
Basaaltemperatuuri ajakava korrapärase juhtimisega on rasedust lihtne jälgida. Tavaliselt on igakuine ajakava kaks laine ja raseduse ajal kolm.
Loomulikult on basaaltemperatuur väga vallatu ja selle kõikumised sõltuvad paljudest teguritest ja eelkõige naise reproduktiivsest funktsioonist.
Regulaarne baastemperatuuri määramine ja graafiku kujunemine võimaldavad õigeaegselt jälgida suguelundite funktsiooni rikkumisi, määrata rasedust ja vältida seda, kui see on soovimatu, kasutades looduslikku menstruaaltsükli.